Το vaping χωρίς νικοτίνη έχει παρενέργειες;
Οι επιπτώσεις στην ασφάλεια και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία από τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ή άλλων προϊόντων ατμού δεν είναι ακόμη γνωστές. Τον Σεπτέμβριο του 2019, οι ομοσπονδιακές και κρατικές υγειονομικές αρχές άρχισαν να διερευνούν εκδήλωση σοβαρής πνευμονικής νόσου που σχετίζεται με ηλεκτρονικά τσιγάρα και άλλα προϊόντα ατμού. Παρακολουθούμε στενά την κατάσταση και θα ενημερώσουμε το περιεχόμενό μας μόλις είναι διαθέσιμες περισσότερες πληροφορίες.
Το Vaping, το οποίο είναι η εξάτμιση ενός υγρού για εισπνοή, είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής εναλλακτική λύση για το κάπνισμα.
Ορισμένοι κατασκευαστές προϊόντων vape ισχυρίζονται ότι το vaping είναι μια εντελώς ασφαλής εναλλακτική λύση έναντι του καπνίσματος. Ωστόσο, η έγκαιρη έρευνα για την ασφάλεια του ατμού δείχνει ότι αυτό δεν ισχύει. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι ο ατμός, ακόμη και χωρίς νικοτίνη, μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στο σώμα.
Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε την τρέχουσα έρευνα σχετικά με τις παρενέργειες του ατμού χωρίς νικοτίνη.
Τι είναι το e-liquid;
Το ηλεκτρονικό υγρό αναφέρεται στο υγρό που εξατμίζονται οι συσκευές ή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να το αναφέρουν ως χυμό e-juice ή vape. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που βιώνει ένα άτομο κατά την αναρρόφηση εξαρτώνται εν μέρει από τον τύπο του υγρού που χρησιμοποιεί.
Τα συγκεκριμένα συστατικά των ηλεκτρονικών υγρών ποικίλλουν μεταξύ εμπορικών σημάτων και προϊόντων. Το βασικό υγρό είναι γενικά ένα μείγμα συστατικών όπως νερό, φυτική γλυκερίνη και προπυλενογλυκόλη. Στη συνέχεια, οι κατασκευαστές προσθέτουν διαφορετικά αρτύματα ή πρόσθετα σε αυτό το μείγμα για να δημιουργήσουν μια συγκεκριμένη γεύση.
Πολλά από αυτά τα συστατικά έχουν πιστοποίηση γενικά ως ασφαλή (GRAS) για χρήση σε προϊόντα διατροφής. Ωστόσο, η διαδικασία ατμών θερμαίνει και εξατμίζει αυτά τα συστατικά. Υπάρχει λίγη έρευνα που να υποδηλώνει ότι τα συστατικά ποιότητας τροφίμων είναι ασφαλή για ατμούς.
Υπάρχοντα
Ο ατμός χωρίς νικοτίνη αποτρέπει την εξάρτηση από τη νικοτίνη και άλλες παρενέργειες που σχετίζονται με τη νικοτίνη.
Ωστόσο, ο ατμός χωρίς νικοτίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω.
Γενική τοξικότητα
Πολλές από τις χημικές ουσίες στα ηλεκτρονικά υγρά μπορεί να έχουν τοξικές επιδράσεις στο σώμα. Μια εργαστηριακή μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι αυτές οι επιπτώσεις οφείλονται όχι στη νικοτίνη αλλά στις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούν οι κατασκευαστές για τη γεύση των ηλεκτρονικών υγρών. Είναι σημαντικό, αυτό ισχύει και για τα ηλεκτρονικά υγρά που περιέχουν συστατικά ποιότητας τροφίμων.
Τα ευρήματα μιας μελέτης του 2015 έδειξαν ότι η θέρμανση της προπυλενογλυκόλης και της γλυκερόλης σε ηλεκτρονικά υγρά δημιουργεί ενώσεις που απελευθερώνουν φορμαλδεΰδη. Η φορμαλδεΰδη είναι καρκινογόνο της Ομάδας 1, που σημαίνει ότι έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει καρκίνο.
Μια πιο πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τις επιπτώσεις του e-liquid στους νέους χρήστες vape. Η μελέτη συνέκρινε τρεις ομάδες εφήβων: εκείνους που χρησιμοποίησαν μόνο ηλεκτρονικά τσιγάρα (μόνο για ηλεκτρονικά τσιγάρα), εκείνους που χρησιμοποίησαν ηλεκτρονικά τσιγάρα εκτός από τα τυπικά τσιγάρα (e +) και εκείνους που δεν είχαν χρησιμοποιήσει ποτέ κανένα (μάρτυρας).
Συνολικά, η μελέτη έδειξε ότι ο ατμός ήταν λιγότερο επιβλαβής από το κάπνισμα. Ωστόσο, οι έφηβοι στην ομάδα e-only είχαν σημαντικά υψηλότερες ποσότητες τοξικών χημικών στα ούρα τους σε σύγκριση με αυτούς στην ομάδα ελέγχου. Αυτές οι χημικές ουσίες περιελάμβαναν:
- ακρυλονιτρίλιο
- ακρολείνη
- προπυλενοξείδιο
- ακρυλαμίδιο
- κροταναλδεΰδη
Άλλες έρευνες υποστηρίζουν αυτά τα ευρήματα, δείχνοντας ότι η θέρμανση και η εξάτμιση των υγρών χημικών ουσιών τα καθιστούν ιδιαίτερα τοξικά για τα κύτταρα των πνευμόνων. Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές «προειδοποιούν ενάντια στην ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι ασφαλή».
Ερεθισμός πνευμόνων και λαιμού
Βραχυπρόθεσμα, το αναθυμιάσιμο υγρό μπορεί να ερεθίσει τους πνεύμονες και το λαιμό. Οι άνθρωποι που κάνουν vape συχνά το αναφέρουν ως «χτύπημα στο λαιμό». Αυτός ο όρος περιγράφει την αίσθηση μυρμηγκιάσματος, καψίματος που βιώνει ένα άτομο καθώς εισπνέει τον ατμό.
Αυτή η αίσθηση προέρχεται από τη θέρμανση και την εισπνοή των χημικών ουσιών στο ηλεκτρονικό υγρό. Ως συγγραφείς μιας μελέτης ηλεκτρονικού τσιγάρου στο Ασθένειες που προκαλούνται από τον καπνό Σημειώστε ότι η εισπνοή μεγάλων ποσοτήτων προπυλενογλυκόλης και γλυκερόλης μπορεί να ερεθίσει τους αεραγωγούς. Επισημαίνουν επίσης ότι τα επίπεδα αυτών των χημικών ουσιών στο ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι αρκετά υψηλά για να προκαλέσουν ερεθισμό μετά από μία μόνο εισπνοή.
Φλεγμονή
Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι πολλά κοινά συστατικά αρωματικής ουσίας e-liquid προκάλεσαν επιβλαβείς φλεγμονώδεις αντιδράσεις σε δείγματα κυττάρων πνευμόνων. Τα ηλεκτρονικά υγρά που περιελάμβανε η μελέτη δεν περιείχαν νικοτίνη.
Η χρόνια φλεγμονή του πνευμονικού ιστού μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες ουλές στους πνεύμονες.
Μελέτες μεγαλύτερης κλίμακας στον άνθρωπο θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό των μακροπρόθεσμων κινδύνων που δημιουργούν ατμοί ηλεκτρονικών υγρών στον πνευμονικό ιστό. Ωστόσο, τα πρώιμα στοιχεία δείχνουν ότι έχουν βλαβερή επίδραση σε αυτά τα όργανα.
Εναλλακτικές
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι ο ατμός τους βοηθά να αντισταθούν στην επιθυμία να καπνίσουν τσιγάρα, αλλά έρχεται με κινδύνους, ακόμη και χωρίς νικοτίνη.
Οι άνθρωποι μπορούν να αναζητήσουν εναλλακτικές λύσεις έναντι του ατμού που ικανοποιούν ορισμένα από τα πράγματα που απολαμβάνουν σχετικά με τη συνήθεια. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Πίνοντας ανθρακούχο νερό: Το αίσθημα μυρμηγκιασμού και καψίματος από την κατανάλωση ανθρακούχου ποτού μπορεί να προκαλέσει αίσθηση που μοιάζει με χτύπημα στο λαιμό.
- Τσίχλες: Η τσίχλα με γεύση, με ή χωρίς νικοτίνη, μπορεί να προσφέρει μια ευχάριστη εμπειρία γεύσης παρόμοια με αυτή του ατμού.
- Παίζοντας με μια οδοντογλυφίδα: Το κράτημα μιας οδοντογλυφίδας στο στόμα βοηθά στην απόσπαση της προσοχής των χεριών και του στόματος, κάτι που μπορεί να απομακρύνει την παρόρμηση ενός ατόμου να καπνίσει ή να ανατραπεί.
- Τρώγοντας ηλιόσπορους: Η πράξη της κατανάλωσης ηλιόσπορων απαιτεί από ένα άτομο να βάζει το χέρι του στο στόμα του επανειλημμένα. Αυτή η επαναλαμβανόμενη κίνηση μιμείται εκείνες που κάνει ένα άτομο όταν παίρνει σύρματα από ένα vape, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της επιθυμίας για vape.
- Λαμβάνοντας βαθιές αναπνοές: Η χρήση ενός κρασιού συχνά απαιτεί από ένα άτομο να πάρει πολύ βαθιές αναπνοές που μπορεί να μην κάνουν διαφορετικά. Η λήψη πολλών πολύ βαθιών αναπνοών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επιθυμίας για ατμό.
Ατμός χωρίς νικοτίνη έναντι καπνίσματος
Ένα μεγάλο μέρος της έρευνας επικεντρώνεται στις αρνητικές επιπτώσεις των τσιγάρων. Αυτά τα στοιχεία είναι εν μέρει γιατί το vaping έγινε δημοφιλές.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) σημειώνουν ότι το κάπνισμα προκαλεί περισσότερους από 480.000 θανάτους κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, καθιστώντας το υπεύθυνο για σχεδόν το 20% όλων των θανάτων. Οι κίνδυνοι του καπνίσματος είναι πολύ πιθανό, επομένως, να είναι πιο σημαντικοί από τους κινδύνους του ατμού χωρίς νικοτίνη.
Ωστόσο, πολλοί κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους είναι απολύτως ασφαλή. Αντίθετα, ένα αυξανόμενο σύνολο στοιχείων υποδηλώνει ότι ο ατμός συνεπάγεται επίσης κινδύνους για την υγεία.
Για να κατανοήσουν πλήρως τους μακροπρόθεσμους κινδύνους του ατμού, οι επιστήμονες θα πρέπει να πραγματοποιήσουν μελέτες μεγάλης κλίμακας για πολλά χρόνια. Ωστόσο, η αρχική έρευνα δείχνει ότι ο ατμός με ή χωρίς νικοτίνη είναι επιβλαβής για τον οργανισμό.
Πάρε μακριά
Το Vaping μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες, ακόμα και όταν το ηλεκτρονικό υγρό δεν περιέχει νικοτίνη. Παρά το γεγονός ότι χαρακτηρίζεται ως συστατικό ποιότητας τροφίμων, οι αρωματικές ύλες και τα πρόσθετα στα ηλεκτρονικά υγρά μπορούν να έχουν πολλές επιβλαβείς επιπτώσεις στο σώμα όταν ένα άτομο τα θερμαίνει και τα εξατμίζει.
Η έρευνα δείχνει ότι οι χημικές ουσίες στο ηλεκτρονικό υγρό μπορεί να έχουν ιδιαίτερα επιβλαβείς επιπτώσεις στον πνευμονικό ιστό. Η θέρμανση αυτών των χημικών μπορεί επίσης να προκαλέσει την απελευθέρωση καρκινογόνων.
Η έρευνα σχετικά με την ασφάλεια του ατμού βρίσκεται ακόμη στα αρχικά της στάδια και απαιτούνται μελέτες μεγάλης κλίμακας για τον προσδιορισμό των μακροπρόθεσμων κινδύνων. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της πρώιμης έρευνας δείχνουν ότι ο ατμός, ακόμη και χωρίς νικοτίνη, δεν είναι μια εντελώς ασφαλής εναλλακτική λύση για το κάπνισμα.
