Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κακή αναπνοή

Η κακή αναπνοή επηρεάζει περίπου το 25% των ανθρώπων. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της Halitosis, αλλά η συντριπτική πλειονότητα οφείλεται στην στοματική υγιεινή.

Είναι επίσης γνωστό ως halitosis ή fetor oris. Η χαλίωση μπορεί να προκαλέσει σημαντική ανησυχία, αμηχανία και άγχος, αλλά είναι σχετικά εύκολο να αντιμετωπιστεί.

Αυτό Κέντρο γνώσης MNT Το άρθρο θα συζητήσει τις πιθανές αιτίες της κακής αναπνοής, τη διάγνωση και τον τρόπο αντιμετώπισής της.

Γρήγορα γεγονότα για την κακή αναπνοή

Εδώ είναι μερικά βασικά σημεία για την κακή αναπνοή. Περισσότερες λεπτομέρειες και πληροφορίες υποστήριξης βρίσκονται στο κύριο άρθρο.

  • Η κακή αναπνοή εκτιμάται ότι επηρεάζει 1 στα 4 άτομα παγκοσμίως.
  • Η πιο συνηθισμένη αιτία της Halitosis είναι η κακή στοματική υγιεινή.
  • Εάν τα σωματίδια των τροφίμων αφήνονται στο στόμα, η διάσπασή τους από βακτήρια παράγει ενώσεις θείου.
  • Η διατήρηση του στόματος ενυδατωμένη μπορεί να μειώσει την οσμή του στόματος.
  • Η καλύτερη θεραπεία για την κακή αναπνοή είναι το τακτικό βούρτσισμα, το νήμα και η ενυδάτωση.

Τι είναι η Halitosis;

Αν και η κακή αναπνοή σχετίζεται με ορισμένες ασθένειες, η στοματική υγιεινή είναι η πιο κοινή αιτία.

Η κακή αναπνοή είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει σημαντική ψυχολογική δυσφορία. Υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες και θεραπείες.

Ο καθένας μπορεί να υποφέρει από κακή αναπνοή. Υπολογίζεται ότι 1 στα 4 άτομα έχει κακή αναπνοή σε τακτική βάση.

Η Halitosis είναι ο τρίτος πιο κοινός λόγος που οι άνθρωποι αναζητούν οδοντιατρική φροντίδα, μετά από φθορά των δοντιών και ασθένεια των ούλων.

Οι απλές θεραπείες στο σπίτι και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η βελτιωμένη υγιεινή των δοντιών και η διακοπή του καπνίσματος, μπορούν συχνά να εξαλείψουν το πρόβλημα. Εάν η κακή αναπνοή επιμένει, εντούτοις, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να ελέγξετε τις υποκείμενες αιτίες.

Θεραπεία

Η καλύτερη μέθοδος για τη μείωση της χαλιτώσεως είναι η καλή στοματική υγιεινή. Αυτό διασφαλίζει ότι αποφεύγονται οι κοιλότητες και μειώνεται η πιθανότητα ασθένειας των ούλων.

Συνιστάται τα άτομα να επισκέπτονται τον οδοντίατρο για έλεγχο και καθαρισμό δύο φορές το χρόνο.

Ο οδοντίατρος μπορεί να συστήσει οδοντόκρεμα που περιλαμβάνει αντιβακτηριακό παράγοντα ή αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα.

Εναλλακτικά, εάν υπάρχει ασθένεια των ούλων, μπορεί να είναι απαραίτητος επαγγελματικός καθαρισμός για να καθαριστεί η συσσώρευση βακτηρίων στις τσέπες μεταξύ των ούλων και των δοντιών.

Αιτίες

Πιθανές αιτίες κακής αναπνοής περιλαμβάνουν:

  • Καπνός: Τα προϊόντα καπνού προκαλούν δική τους μυρωδιά στο στόμα.Επιπλέον, αυξάνουν τις πιθανότητες ασθένειας των ούλων που μπορούν επίσης να προκαλέσουν κακή αναπνοή.
  • Τρόφιμα: Η διάσπαση των σωματιδίων τροφίμων που έχουν κολλήσει στα δόντια μπορεί να προκαλέσει οσμές. Ορισμένα τρόφιμα όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο μπορούν επίσης να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Μετά την πέψη, τα προϊόντα διάσπασής τους μεταφέρονται στο αίμα στους πνεύμονες όπου μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή.
  • Ξηρό στόμα: Το σάλιο καθαρίζει φυσικά το στόμα. Εάν το στόμα είναι φυσικά ξηρό ή ξηρό λόγω μιας συγκεκριμένης ασθένειας, όπως η ξηροστομία, οι οσμές μπορεί να συσσωρευτούν.
  • Οδοντική υγιεινή: Το βούρτσισμα και το νήμα διασφαλίζουν την απομάκρυνση μικρών σωματιδίων τροφής που μπορούν να συσσωρευτούν και να σπάσουν αργά, προκαλώντας οσμή. Μια μεμβράνη βακτηριδίων που ονομάζεται πλάκα συσσωρεύεται εάν το βούρτσισμα δεν είναι κανονικό. Αυτή η πλάκα μπορεί να ερεθίσει τα ούλα και να προκαλέσει φλεγμονή μεταξύ των δοντιών και των ούλων που ονομάζεται περιοδοντίτιδα. Οι οδοντοστοιχίες που δεν καθαρίζονται τακτικά ή σωστά μπορούν επίσης να φιλοξενήσουν βακτήρια που προκαλούν χαλιτώσεις.
  • Διατροφικές δίαιτες: Τα προγράμματα νηστείας και κατανάλωσης χαμηλών υδατανθράκων μπορούν να προκαλέσουν χαλιτώσεις. Αυτό οφείλεται στην ανάλυση των λιπών που παράγουν χημικές ουσίες που ονομάζονται κετόνες. Αυτές οι κετόνες έχουν έντονο άρωμα.
  • Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορούν να μειώσουν το σάλιο και, επομένως, να αυξήσουν τις οσμές. Άλλα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν οσμές καθώς διαλύουν και απελευθερώνουν χημικά στην αναπνοή. Στα παραδείγματα περιλαμβάνονται τα νιτρικά άλατα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της στηθάγχης, ορισμένα χημειοθεραπευτικά χημικά και ορισμένα ηρεμιστικά, όπως οι φαινοθειαζίνες. Τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών σε μεγάλες δόσεις μπορεί επίσης να είναι επιρρεπή σε κακή αναπνοή.
  • Καταστάσεις στόματος, μύτης και λαιμού: Μερικές φορές, μικρές πέτρες που καλύπτονται από βακτήρια μπορούν να σχηματιστούν στις αμυγδαλές στο πίσω μέρος του λαιμού και να προκαλέσουν οσμή. Επίσης, λοιμώξεις ή φλεγμονή στη μύτη, στο λαιμό ή στους κόλπους μπορεί να προκαλέσουν χαλιτώσεις.
  • Ξένο σώμα: Η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί εάν έχουν ξαπλώσει ξένο σώμα στη ρινική κοιλότητα, ειδικά σε παιδιά.
  • Ασθένειες: Μερικοί καρκίνοι, ηπατική ανεπάρκεια και άλλες μεταβολικές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν χαλιτώσεις, λόγω των συγκεκριμένων μιγμάτων χημικών ουσιών που παράγουν. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή λόγω της τακτικής παλινδρόμησης των οξέων του στομάχου.

Σπανίως προκαλούν κακή αναπνοή

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο πιο συνηθισμένος λόγος για την κακή αναπνοή είναι η στοματική υγιεινή, αλλά και άλλες καταστάσεις μπορεί επίσης να ευθύνονται.

Σπάνιες αιτίες κακής αναπνοής περιλαμβάνουν:

  • Κετοξέωση: Όταν τα επίπεδα ινσουλίνης ενός ατόμου με διαβήτη είναι πολύ χαμηλά, το σώμα τους δεν μπορεί πλέον να χρησιμοποιεί ζάχαρη και να αρχίζει να χρησιμοποιεί αποθήκες λίπους. Όταν το λίπος διασπάται, παράγονται κετόνες και συσσωρεύονται. Οι κετόνες μπορεί να είναι δηλητηριώδεις όταν βρίσκονται σε μεγάλο αριθμό και παράγουν μια χαρακτηριστική και δυσάρεστη μυρωδιά αναπνοής. Η κετοξέωση είναι μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση.
  • Απόφραξη του εντέρου: Η αναπνοή μπορεί να μυρίζει σαν κόπρανα εάν υπήρξε παρατεταμένη περίοδος εμέτου, ειδικά εάν υπάρχει απόφραξη του εντέρου.
  • Βρογχιεκτασία: Πρόκειται για μια μακροχρόνια κατάσταση στην οποία οι αεραγωγοί γίνονται ευρύτεροι από το κανονικό, επιτρέποντας τη συσσώρευση βλέννας που οδηγεί σε κακή αναπνοή.
  • Πνευμονία αναρρόφησης: Οίδημα ή λοίμωξη στους πνεύμονες ή στους αεραγωγούς λόγω εισπνοής εμετού, σάλιο, τροφής ή υγρών.

Συμπτώματα

Η συγκεκριμένη μυρωδιά της αναπνοής μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την αιτία του προβλήματος. Είναι καλύτερο να ζητήσετε από έναν στενό φίλο ή συγγενή να μετρήσει τη μυρωδιά του στόματος σας, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να το αξιολογήσετε μόνοι σας.

Εάν κανείς δεν είναι διαθέσιμος, ένας τρόπος για να ελέγξετε τη μυρωδιά είναι να γλείψετε τον καρπό σας, να τον αφήσετε να στεγνώσει και να τον μυρίσετε. Μια άσχημη μυρωδιά σε αυτήν την περιοχή του καρπού είναι πιθανό να υποδηλώνει ότι έχετε Halitosis.

Μερικά άτομα ανησυχούν για την αναπνοή τους, παρόλο που μπορεί να έχουν λίγη ή καθόλου μυρωδιά στο στόμα. Αυτή η πάθηση ονομάζεται αλιτοφοβία και μπορεί να οδηγήσει σε ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά.

Οικιακές θεραπείες

Η στοματική υγιεινή είναι το κλειδί για τα περισσότερα προβλήματα κακής αναπνοής.

Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες για την κακή αναπνοή περιλαμβάνουν:

  • Βουρτσίστε τα δόντια: Φροντίστε να βουρτσίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά από κάθε γεύμα.
  • Νήμα: Το νήμα μειώνει τη συσσώρευση σωματιδίων τροφίμων και πλάκας μεταξύ των δοντιών. Το βούρτσισμα καθαρίζει μόνο περίπου το 60% της επιφάνειας του δοντιού.
  • Καθαρίστε τις οδοντοστοιχίες: Οτιδήποτε πηγαίνει στο στόμα σας, συμπεριλαμβανομένων των οδοντοστοιχιών, μιας γέφυρας ή ενός στοματικού προφυλακτήρα, πρέπει να καθαρίζεται όπως συνιστάται σε καθημερινή βάση. Ο καθαρισμός εμποδίζει τα βακτήρια να συσσωρευτούν και να μεταφερθούν πίσω στο στόμα. Η αλλαγή οδοντόβουρτσας κάθε 2 έως 3 μήνες είναι επίσης σημαντική για παρόμοιους λόγους.
  • Γλώσσα βουρτσών: Τα βακτήρια, τα τρόφιμα και τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται συνήθως στη γλώσσα, ειδικά σε καπνιστές ή σε άτομα με ιδιαίτερα ξηροστομία. Μια ξύστρα γλώσσας μπορεί μερικές φορές να είναι χρήσιμη.
  • Αποφύγετε την ξηροστομία: Πίνετε άφθονο νερό. Αποφύγετε το αλκοόλ και τον καπνό, και τα δύο αφυδατώνουν το στόμα. Η τσίχλα ή η αναρρόφηση ενός γλυκού, κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη, μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της παραγωγής σάλιο. Εάν το στόμα είναι χρόνια ξηρό, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που διεγείρουν τη ροή του σάλιου.
  • Διατροφή: Αποφύγετε τα κρεμμύδια, το σκόρδο και τα πικάντικα τρόφιμα. Τα τρόφιμα με ζάχαρη συνδέονται επίσης με την κακή αναπνοή. Μειώστε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ. Η κατανάλωση πρωινού που περιλαμβάνει τραχιά τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το πίσω μέρος της γλώσσας.

Εάν η μυρωδιά της αναπνοής επιμένει παρά τον έλεγχο αυτών των παραγόντων, συνιστάται ένα άτομο να επισκεφθεί έναν γιατρό για περαιτέρω εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες καταστάσεις.

Διάγνωση

Συχνά, ένας οδοντίατρος θα μυρίζει απλώς την αναπνοή ενός ατόμου με υποψία χαλιτώσεως και θα βαθμολογεί την οσμή σε κλίμακα έντασης έξι σημείων. Ο οδοντίατρος μπορεί να ξύσει το πίσω μέρος της γλώσσας και να μυρίσει τα απορρίμματα, καθώς αυτή η περιοχή μπορεί συχνά να είναι πηγή του αρώματος.

Υπάρχει μια ποικιλία εξελιγμένων ανιχνευτών που μπορούν να εκτιμήσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια τη μυρωδιά.

Περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • Halimeter: Ανιχνεύει χαμηλά επίπεδα θείου.
  • Αέρια χρωματογραφία: Αυτή η δοκιμή μετρά τρεις πτητικές ενώσεις θείου: Υδροθειώδες, μεθυλο μερκαπτάνη και διμεθυλοσουλφίδιο.
  • Δοκιμή BANA: Αυτό μετρά τα επίπεδα ενός συγκεκριμένου ενζύμου που παράγεται από βακτήρια που προκαλούν halitosis.
  • Δοκιμή βήτα-γαλακτοσιδάσης: Τα επίπεδα του ενζύμου βήτα-γαλακτοσιδάση έχουν βρεθεί ότι συσχετίζονται με την οσμή του στόματος.

Ο οδοντίατρος θα μπορεί τότε να εντοπίσει την πιθανή αιτία της κακής αναπνοής.

none:  πονοκέφαλος - ημικρανία νευρολογία - νευροεπιστήμη γρίπη των πτηνών - γρίπη των πτηνών