Υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα το πρωί
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ένα άτομο έχει συνήθως ελαφρώς υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα - ή γλυκόζη - το πρωί. Όμως, σε ορισμένα άτομα με διαβήτη, αυτά τα επίπεδα είναι σημαντικά υψηλά.
Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει επίμονα συμπτώματα που επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου, λόγω αυτών των αιχμών του σακχάρου στο αίμα.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπάθειες, τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι:
- από 80-130 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dl) λίγο πριν από το φαγητό
- κάτω από 180 mg / dl 2 ώρες μετά το φαγητό
Επιπλέον, σημειώνουν ότι:
- Ένα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι κάτω από 70 mg / dl.
- Ένα υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πάνω από 180 mg / dl.
Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες του υψηλού σακχάρου στο αίμα το πρωί: το φαινόμενο της αυγής και το φαινόμενο Somogyi.
Αυτό το άρθρο διερευνά αυτές τις αιτίες, συμπεριλαμβανομένου του τι μπορούν να σημαίνουν για την υγεία ενός ατόμου και πότε να δει έναν γιατρό.
Το φαινόμενο της αυγής
Το φαινόμενο της αυγής σχετίζεται με φυσικές αλλαγές του σώματος που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του κύκλου ύπνου.
Το πρωί, όλοι βιώνουν μια μικρή αύξηση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ένα άτομο χωρίς διαβήτη δεν θα εμφανίσει επιδράσεις, καθώς το σώμα του μπορεί να προσαρμοστεί. Ωστόσο, για ένα άτομο με διαβήτη, αυτή η αύξηση μπορεί να είναι σημαντική και μπορεί να χρειαστεί θεραπεία.
Συνήθως, το σώμα έχει μικρή ανάγκη για ινσουλίνη κατά τη διάρκεια του ύπνου και παράγει λιγότερη από αυτήν την ορμόνη. Προς το πρωί, το σώμα αρχίζει να απελευθερώνει αποθηκευμένη γλυκόζη, ή ζάχαρη, για να παρέχει ενέργεια για την επόμενη ημέρα.
Ταυτόχρονα, το σώμα παράγει γλυκαγόνη, μια άλλη ορμόνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Επιπλέον, παράγει κορτιζόλη, μια αυξητική ορμόνη, η οποία δρα αντίθετα με την ινσουλίνη.
Αυτό συμβαίνει ακριβώς καθώς τα επίπεδα ινσουλίνης κατά τη διάρκεια της νύχτας αρχίζουν να μειώνονται.
Η μείωση της ινσουλίνης και η αύξηση των επιπέδων γλυκαγόνης και κορτιζόλης προκαλούν αύξηση του σακχάρου στο αίμα το πρωί.
Τα άτομα χωρίς διαβήτη παράγουν επιπλέον ινσουλίνη αυτή τη στιγμή για να αντισταθμίσουν την επίδραση, αλλά ο διαβήτης εμποδίζει το σώμα να το κάνει.
Σύμφωνα με την American Diabetes Association, το φαινόμενο της αυγής συμβαίνει μεταξύ 5:00 π.μ. και 8:00 π.μ.
Αιτίες
Οι αιτίες μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με το αν ένα άτομο έχει διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2.
Σε άτομα με διαβήτη τύπου 1: Η απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης κατά τη διάρκεια της νύχτας πυροδοτεί πιθανώς το φαινόμενο της αυγής, σύμφωνα με έρευνα. Οι αυξητικές ορμόνες αντισταθμίζουν τις επιδράσεις της ινσουλίνης και τα επίπεδα ινσουλίνης που αποκαθίσταται ένα άτομο κατά τη διάρκεια του βραδιού μειώνονται.
Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2: Η αιτία του φαινομένου της αυγής είναι πιθανώς η αδυναμία του σώματος να παράγει ινσουλίνη.
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ένα παρατεταμένο φαινόμενο αυγής, το οποίο διαρκεί μέχρι τα μεσημέρια. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο έχει πάρα πολλούς υδατάνθρακες στο πρωινό του ή μπορεί να οφείλεται σε παρατεταμένη απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης, η οποία μπορεί να συμβεί σε άτομα με διαβήτη.
Οι συνολικές επιπτώσεις του φαινομένου της αυγής ποικίλλουν - κανένα άτομο δεν ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο.
Τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά στα αρχικά στάδια του διαβήτη και μπορούν να επιμείνουν και να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Μία μελέτη δείχνει ότι το φαινόμενο της αυγής επηρεάζει περίπου το 54 τοις εκατό των ατόμων με διαβήτη τύπου 1 και το 55 τοις εκατό αυτών με τον τύπο 2, αλλά άλλα ευρήματα φαίνεται να έρχονται σε αντίθεση με αυτά.
Μεταξύ των ατόμων με διαβήτη τύπου 1, το φαινόμενο μπορεί να είναι πιο πιθανό να συμβεί σε παιδιά και εφήβους, σε σύγκριση με τους ενήλικες.
Είναι το πλιγούρι βρώμης καλή επιλογή για άτομα με διαβήτη; Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.
Εφέ Somogyi
Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι υπάρχει μια άλλη αιτία υψηλού σακχάρου στο αίμα το πρωί: το φαινόμενο Somogyi ή η υπεργλυκαιμία ανάκαμψης.
Η θεωρία είναι ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται ως απάντηση σε μια περίοδο υπογλυκαιμίας. Ωστόσο, δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί για αυτό.
Το εφέ Somogyi πήρε το όνομά του από τον ερευνητή Michael Somogyi, ο οποίος το ανακάλυψε.
Πιθανοί λόγοι για το αποτέλεσμα είναι:
- Υπερβολική ποσότητα ινσουλίνης ή όχι αρκετή τροφή πριν από το κρεβάτι: Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου μπορεί να μειωθεί πολύ χαμηλά. Το σώμα αποκρίνεται απελευθερώνοντας ορμόνες για να αυξήσει αυτό το επίπεδο.
- Χαμηλή δόση ινσουλίνης το βράδυ: Εάν ένα άτομο παίρνει πολύ λίγη ινσουλίνη τη νύχτα, μπορεί να έχει υψηλό σάκχαρο στο αίμα το πρωί.
Το φαινόμενο της αυγής είναι πιο συνηθισμένο από το φαινόμενο Somogyi, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011.
Ενώ το φαινόμενο της αυγής εμφανίζεται φυσικά, το φαινόμενο Somogyi συνήθως προκύπτει από κακή διαχείριση του διαβήτη.
Δοκιμές
Ο γιατρός ξεκινά συνήθως ζητώντας από ένα άτομο να φορέσει συνεχή οθόνη γλυκόζης (CGM) για μια νύχτα για αρκετές νύχτες στη σειρά.
Εάν δεν έχουν πρόσβαση σε CGM, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από το άτομο να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του σε συγκεκριμένες ώρες όλη τη νύχτα.
Κιτ ελέγχου γλυκόζης αίματος είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο.
Θεραπεία
Η θεραπεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς αυξάνονται τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης.
Ο κύριος τρόπος για τη θεραπεία της υψηλής γλυκόζης νωρίς το πρωί είναι να προσαρμόσετε τη δοσολογία και το χρονοδιάγραμμα της ινσουλίνης, και πιθανώς τον τρόπο με τον οποίο το παίρνει ένα άτομο.
Η ινσουλίνη φαίνεται να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά το πρόγραμμα θεραπείας κάθε ατόμου θα είναι διαφορετικό. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση αντλίας ινσουλίνης για τη χορήγηση των απαραίτητων δόσεων με την πάροδο του χρόνου.
Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν:
- άσκηση το βράδυ
- αύξηση της αναλογίας πρωτεϊνών προς υδατάνθρακες στο βραδινό γεύμα
- τρώει πρωινό κάθε μέρα
Ορισμένες από αυτές τις μεθόδους μπορούν επίσης να θεραπεύσουν το αποτέλεσμα Somogyi, αλλά ο γιατρός μπορεί να συστήσει διαφορετική δοσολογία και χρονοδιάγραμμα, ανάλογα με το πώς αλλάζουν τα επίπεδα γλυκόζης.
Η χρήση CGM μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να καθορίσει την καλύτερη προσέγγιση.
Επιπλοκές
Όποιος εμφανίζει υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα το πρωί πρέπει να μιλήσει με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, ο οποίος θα προσδιορίσει έναν αποτελεσματικό τρόπο διαχείρισης αυτών των επιπέδων.
Εάν ένα άτομο δεν λάβει κατάλληλη θεραπεία, το φαινόμενο της αυγής μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο:
- αντίσταση στην ινσουλίνη
- καρδιαγγειακή νόσο
- πιο γρήγορη εξέλιξη της νόσου
Αποψη
Είναι σημαντικό για ένα άτομο με διαβήτη να γνωρίζει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μπορεί να αυξηθούν το πρωί και να λάβουν θεραπεία εάν συμβεί αυτό.
Εάν τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης επιμένουν και επιδεινωθούν, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές. Για παράδειγμα, σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, η αντίσταση στην ινσουλίνη θα αυξηθεί και η ασθένεια θα εξελιχθεί πιο γρήγορα.
