Πώς να θεραπεύσετε την ακμή στο μαύρο δέρμα φυσικά

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα σε όλους τους τόνους του δέρματος. Ωστόσο, τα άτομα με σκούρο δέρμα μπορεί να έχουν διαφορετικές ανησυχίες σχετικά με τη θεραπεία της ακμής, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης των σκοτεινών κηλίδων μετά την ακμή.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, το 37% των γυναικών αφροαμερικάνων έχουν ακμή, η οποία ήταν πιο διαδεδομένη από τις γυναίκες με άλλα υπόβαθρα.

Ορισμένοι πληθυσμοί ενδέχεται να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο υπολειμματικών σκοτεινών κηλίδων ή υπερχρωματισμού, από ακμή.

Οι συγγραφείς μιας μελέτης του 2014 για διάφορες ομάδες με ακμή σημείωσαν ότι πάνω από τα δύο τρίτα των μαύρων γυναικών παρουσίασαν μεταφλεγμονώδη υπερχρωματισμό από την ακμή τους και είχαν σημαντικές ανησυχίες για αυτό.

Ενώ η υποκείμενη διαδικασία που προκαλεί την ακμή είναι η ίδια για όλους, ορισμένες διαφορές μπορεί να προκύψουν λόγω του τρόπου με τον οποίο ένα άτομο επιλέγει να θεραπεύσει το δέρμα του. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για μια ποικιλία φυσικών θεραπειών ακμής για το μαύρο δέρμα.

Λάδι δέντρων τσαγιού

Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του λαδιού τσαγιού μπορεί να βοηθήσουν να σκοτώσουν τα βακτήρια που συμβάλλουν στην ακμή.

Το έλαιο τσαγιού έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια που συμβάλλουν στη φλεγμονή και την ακμή.

Μια ανασκόπηση του 2015 διαπίστωσε ότι το έλαιο τσαγιού θα μπορούσε να μειώσει τα σημεία ακμής σε άτομα με ήπια έως μέτρια ακμή. Το έλαιο τσαγιού προκάλεσε παρόμοιο αριθμό παρενεργειών με άλλες θεραπείες.

Το έλαιο τσαγιού μπορεί να κάψει ή να τσιμπήσει, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να προσέχουν όταν εφαρμόζουν λάδι τσαγιού απευθείας στο δέρμα.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μόνο μια μικρή ποσότητα στο τέλος ενός βαμβακερού επιχρίσματος. Μια άλλη επιλογή είναι να επενδύσετε σε ένα καθαριστικό δέρματος που περιέχει λάδι δέντρου τσαγιού.

Τα προϊόντα λαδιού τσαγιού για ακμή διατίθενται σε φαρμακεία και διαδικτυακά.

Κιτρικό οξύ

Το κιτρικό οξύ, το οποίο είναι πιο διαδεδομένο στα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια και τα λεμόνια, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βλαβών της ακμής σε μερικούς ανθρώπους. Μια μελέτη του 2016 δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει ορισμένους τύπους βακτηρίων ακμής.

Ενώ υπάρχει μικρή έρευνα σχετικά με το εάν το κιτρικό οξύ μπορεί να καθαρίσει την ακμή, οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν να εφαρμόσουν χυμό λεμονιού απευθείας στα σπυράκια.

Ο χυμός λεμονιού μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου, οπότε εφαρμόστε το τη νύχτα και θυμηθείτε να φοράτε αντηλιακό.

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Σκούρα σημεία μπορούν να εμφανιστούν στο δέρμα για πολλούς λόγους. Άτομα με σκούρο δέρμα παρατηρούν συχνά αυτά τα σημεία μετά από έναν μικρό τραυματισμό του δέρματος, όπως ένα σημείο ακμής ή άλλο ερεθισμό του δέρματος.

Η εφαρμογή αντηλιακού στο δέρμα μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ή την επιδείνωση των μαύρων κηλίδων. Είναι επίσης μια υγιεινή συνήθεια να διατηρείται, καθώς ο περιορισμός της βλάβης στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος ενός ατόμου.

Το αντηλιακό είναι διαθέσιμο για αγορά σε πολλά μανάβικα, φαρμακεία και διαδικτυακά.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψει τα σκοτεινά σημεία με τη θεραπεία της ακμής το συντομότερο δυνατό σημάδι.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) προτείνει τις ακόλουθες θεραπείες τρόπου ζωής για την καταπολέμηση της ακμής στο δέρμα του χρώματος:

  • Αντιμετωπίστε την ακμή το συντομότερο δυνατό σημάδι για να αποτρέψετε τα σκοτεινά σημεία.
  • Χρησιμοποιήστε λάδι μαλλιών μόνο στη μέση του τριχωτού της κεφαλής. Τα λάδια μαλλιών μπορούν να προκαλέσουν ακμή στη γραμμή των μαλλιών και στο μέτωπο.
  • Μην αγγίζετε τα μαλλιά και μετά αγγίζετε το πρόσωπο, καθώς αυτό μπορεί να πάρει λάδι μαλλιών στο δέρμα, φράζοντας τους πόρους.
  • Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων περιποίησης του δέρματος που περιέχουν βαριά έλαια ή βούτυρο καριτέ σε περιοχές με τάση ακμής.
  • Επιλέξτε προϊόντα δέρματος χωρίς λάδι που χαρακτηρίζονται ως «μη φαγεσωρογόνα», καθώς είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους.
  • Αποφύγετε τα σπυράκια, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή και να προκαλέσει ουλές και σκοτεινά σημεία.
  • Χρησιμοποιείτε μόνο μη φαγητό.
  • Πλύνετε συχνά κασκόλ, καπέλα και οτιδήποτε άλλο έρχεται σε επαφή με το πρόσωπο ή τα μαλλιά.

Ιατρικές θεραπείες

Μερικές από τις καλύτερες θεραπείες ακμής δεν είναι «φυσικές» και βασίζονται σε συγκεκριμένες ουσίες που έχουν δοκιμαστεί και είναι αληθινές για τη θεραπεία της πάθησης.

Αυτές οι θεραπείες είναι γενικά ασφαλείς και αποτελεσματικές, οπότε ένα άτομο μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο να δοκιμάσει εάν αποτύχουν οι φυσικές μέθοδοι.

Οι ιατρικές θεραπείες μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο. Για ορισμένους, όπως τα τοπικά ρετινοειδή, είναι καλύτερο να τα εφαρμόσετε τη νύχτα, καθώς ο ήλιος τα απενεργοποιεί. Να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα.

Το AAD προτείνει ότι τα προϊόντα ακμής που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά είναι τα πιο αποτελεσματικά στο σκοτεινό δέρμα:

Υπεροξείδιο του βενζολίου

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια που συμβάλλουν στην ακμή. Αν και δεν λευκαίνει το σκούρο δέρμα, μπορεί να λευκανθεί ρούχα και άλλα υφάσματα.

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να ερεθίσει ή να στεγνώσει το δέρμα, οπότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα διάλυμα 2,5% ή ένα πλύσιμο 4% και να το χρησιμοποιείτε κάθε δεύτερη μέρα, βαθμιαία μέχρι την καθημερινή χρήση με ένα πιο συμπυκνωμένο διάλυμα, εάν είναι απαραίτητο. Το στήθος και η πλάτη μπορούν συνήθως να ανεχθούν υψηλότερες συγκεντρώσεις υπεροξειδίου του βενζοϋλίου από το πρόσωπο.

Τα προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου διατίθενται στα φαρμακεία και στο Διαδίκτυο.

Σαλικυλικό οξύ

Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τους πόρους και να αποτρέψετε τη δημιουργία νέας ακμής.

Η λειτουργία απολέπισης του σαλικυλικού οξέος μπορεί επίσης να βοηθήσει στο μέλασμα, ένα κοινό πρόβλημα του δέρματος που προκαλεί αποχρωματισμό.

Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν προϊόντα σαλικυλικού οξέος για ακμή στο τοπικό φαρμακείο τους ή στο διαδίκτυο.

Ρετινοειδή

Τα ρετινοειδή μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ακμής με την καταπολέμηση της φλεγμονής και της απόφραξης των πόρων.

Τα ρετινοειδή, όπως η ρετινόλη και η τρετινοΐνη, είναι χημικές ουσίες που προέρχονται από τη βιταμίνη Α. Μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής και της αποφράξεως των πόρων, αποτρέποντας την ακμή. Τα ρετινοειδή μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη σημείων γήρανσης.

Όπως και άλλες ιατρικές θεραπείες, τα ρετινοειδή μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει να προσδιορίσει ποια είναι η καλύτερη συγκέντρωση για κάθε άτομο.

Τα ρετινοειδή αποτρέπουν την ακμή και δεν είναι κατάλληλα για τη θεραπεία κηλίδων. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να δείτε την πλήρη επίδραση των ρετινοειδών.

Οι άνθρωποι πρέπει να φορούν αντηλιακό όταν χρησιμοποιούν τοπικά ρετινοειδή καθώς καθιστούν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου.

Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν ρετινοειδή στο φαρμακείο ή στο διαδίκτυο.

Θεραπείες προς αποφυγή

Ένας μύθος υποδηλώνει ότι το βούτυρο κακάο μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση του μαύρου δέρματος. Η AAD υπογραμμίζει ότι δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Υπάρχουν, ωστόσο, ενδείξεις ότι το βούτυρο κακάο μπορεί να φράξει τους πόρους, ειδικά στο πρόσωπο, την πλάτη και το στήθος.

Τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος μπορεί να βοηθήσουν στο ξεθώριασμα των σκοτεινών κηλίδων, αλλά μπορούν επίσης να βλάψουν το δέρμα και να προκαλέσουν ερεθισμό.

Ωστόσο, τα προϊόντα λεύκανσης του δέρματος μπορεί να περιέχουν στεροειδή ή υδράργυρο, τα οποία είναι επικίνδυνα. Μπορεί επίσης να προκαλέσουν εξανθήματα, ακμή ή ακόμη και να επιδεινώσουν τα σκοτεινά σημεία, οπότε μιλήστε με έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε ένα ελαφρυντικό δέρματος.

Περίληψη

Οι φυσικές θεραπείες για την ακμή στο μαύρο δέρμα μπορεί να λειτουργήσουν καλά για την ήπια ακμή, ειδικά σε συνδυασμό με θεραπείες τρόπου ζωής.

Ενώ υπάρχουν δεδομένα ότι ορισμένες φυσικές θεραπείες, όπως το λάδι δέντρων τσαγιού, μπορεί να είναι χρήσιμες για την ακμή, εξακολουθούν να μην αντικαθιστούν τις συμβατικές θεραπείες.

Η ακμή χωρίς θεραπεία είναι πιο πιθανό να αφήσει σημάδια και σκοτεινά σημεία. Εάν οι φυσικές θεραπείες αποτύχουν, ένα άτομο μπορεί να μιλήσει με έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να τους βοηθήσει να βρουν την καλύτερη λύση.

none:  οστεοαρθρίτιδα τροπικές ασθένειες Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου