Πώς να αντιμετωπίσετε το δέρμα που ξεφλουδίζει
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το ξεφλούδισμα είναι ο τρόπος του σώματος για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων. Το ξεφλούδισμα του δέρματος είναι αβλαβές και βοηθά στη διαδικασία επούλωσης, αλλά μπορεί να είναι φαγούρα και άβολα.
Το ξεφλούδισμα του δέρματος είναι ένα κοινό πρόβλημα μετά από ηλιακό έγκαυμα. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε μερικά απλά βήματα που οι άνθρωποι μπορούν να προσπαθήσουν να αποτρέψουν ή να θεραπεύσουν το δέρμα που ξεφλουδίζει.
Πώς να σταματήσετε το δέρμα να ξεφλουδίζει
Οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν τις ακόλουθες μεθόδους για να σταματήσουν να ξεφλουδίζουν το δέρμα τους:
1. Αλόη βέρα και ενυδατική κρέμα
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η αλόη βέρα είναι μια αποτελεσματική ενυδατική κρέμα που βοηθά στην καταπραϋντική ερεθισμένη επιδερμίδα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα όταν το δέρμα αισθάνεται ζεστό και επώδυνο. Τα πηκτώματα ή λοσιόν της αλόης βέρα μπορούν:
- δροσερό το δέρμα
- μείωση της φλεγμονής
- επιβραδύνει ή μειώνει τη διαδικασία απολέπισης του δέρματος
Απλώστε απαλά τη λοσιόν με τα δάχτυλα. Αφήστε το λοσιόν πάνω από το ηλιακό έγκαυμα αντί να το τρίβετε μέχρι το δέρμα. Αυτό θα μεγιστοποιήσει τα ενυδατικά αποτελέσματα και θα ελαχιστοποιήσει τον ερεθισμό.
Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και το ξηρότερο δέρμα κάνει το ξεφλούδισμα πιο έντονο. Όποιος θέλει να σταματήσει το δέρμα του από το ξεφλούδισμα μετά από ηλιακό έγκαυμα πρέπει να εφαρμόσει ενυδατική κρέμα.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μια αρωματική ενυδατική κρέμα και να εφαρμόζετε όσο συχνά χρειάζεται για την προστασία του δέρματος μετά από ηλιακό έγκαυμα.
Ορισμένες ενυδατικές ουσίες μπορεί να περιέχουν συστατικά που δεν είναι κατάλληλα για ηλιακά εγκαύματα. Άτομα που δεν είναι σίγουρα θα πρέπει να επικοινωνήσουν με φαρμακοποιό ή γιατρό.
Κρέμες και λοσιόν που περιέχουν αλόη βέρα παρέχουν τα οφέλη τόσο της αλόης βέρα όσο και της ενυδατικής κρέμας.
Οι άνθρωποι μπορούν να βρουν gel aloe vera σε πολλά καταστήματα υγείας ή στο διαδίκτυο.
2. Μείνετε ενυδατωμένοι
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για το εξωτερικό του σώματος και η ενυδάτωση είναι σημαντική για το εσωτερικό.
Οι άνθρωποι πρέπει να στοχεύουν να πίνουν οκτώ, 8 ουγκιές (oz) ποτήρια νερό (64 oz συνολικά, ή περίπου μισό γαλόνι) κάθε μέρα.
3. Χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδη
Η λήψη ενός αντιφλεγμονώδους ανακουφιστικού πόνου χωρίς συνταγή (OTC), όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη, μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος που είναι επώδυνο ή επώδυνο.
OTC αντιφλεγμονώδεις κρέμες, όπως η κορτιζόνη, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από το ηλιακό έγκαυμα. Οι κρέμες κορτιζόνης χαμηλής δόσης διατίθενται στα περισσότερα καταστήματα φαρμάκων ή σούπερ μάρκετ, καθώς και στο διαδίκτυο.
4. Αποφύγετε τον ερεθισμό
Αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να ερεθίσει το έγκαυμα. Ο ερεθισμός διακόπτει τη διαδικασία επούλωσης και αυξάνει τη ζημιά από το έγκαυμα.
Αποφύγετε τις ακόλουθες πηγές ερεθισμού για το ηλιακό έγκαυμα:
- υπερβολικά ζεστό ή κρύο νερό
- ξύσιμο
- έντονο τρίψιμο ή τρίψιμο
Το να μένεις έξω από τον ήλιο για λίγο εμποδίζει την επιδείνωση του εγκαύματος.
5. Δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι
Δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία για τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας οποιουδήποτε σπιτιού ή φυσικών θεραπειών για το ηλιακό έγκαυμα. Όμως, οι περισσότερες οικιακές ή φυσικές θεραπείες είναι ασφαλές να δοκιμάσουν, εκτός εάν κάποιος τα κακή χρήση ή είναι αλλεργικός.
Προσπαθήστε:
- εφαρμογή κρέμας ξυρίσματος μενθόλης στο δέρμα
- προσθέτοντας μαγειρική σόδα σε ένα δροσερό λουτρό
- βάζοντας το μέλι στο δέρμα
Πώς να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα του δέρματος
Η πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα του δέρματος λόγω ηλιακού εγκαύματος.
Ένας από τους απλούστερους τρόπους για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος είναι να εφαρμόσετε ένα κατάλληλο αντηλιακό πριν βγείτε έξω, ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες. Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν τον περιορισμό του χρόνου που ξοδεύεται στον ήλιο και τη φθορά μακρυμάνικων πουκάμισων και παντελονιών.
Εάν είναι ήδη πολύ αργά, ωστόσο, κατευθυνθείτε στο εσωτερικό το συντομότερο δυνατό και πιάστε την αλόη βέρα. Εφαρμόστε ελεύθερα σε οποιοδήποτε μέρος του δέρματος που μπορεί να επηρεαστεί. Η αλόη βέρα επιβραδύνεται όχι μόνο αλλά και βοηθά στην αποφυγή απολέπισης.
Εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα δροσερό ντους και απλώστε αμέσως την αλόη βέρα ή άλλη κατάλληλη ενυδατική κρέμα. Το δέρμα απορροφά τη μέγιστη υγρασία όταν είναι υγρό.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθούν τα ηλιακά εγκαύματα;
Ένα ήπιο έως μέτριο έγκαυμα θεραπεύεται οπουδήποτε από 3 έως 5 ημέρες. Το ξεφλούδισμα διαρκεί έως και μια εβδομάδα, αλλά μικρές ποσότητες δέρματος μπορούν να συνεχίσουν να ξεφλουδίζουν για μέρες ή ακόμα και εβδομάδες μετά.
Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν να τραβήξουν οποιοδήποτε δέρμα που ξεφλουδίζει μετά από ηλιακό έγκαυμα, καθώς τα κύτταρα από κάτω μπορεί να εξακολουθούν να είναι ευάλωτα σε μολύνσεις.
Ποιος κινδυνεύει;
Πρόσφατα αποδεικτικά στοιχεία δημοσιεύθηκαν στο Δερματολογία JAMA διαπίστωσε ότι το ηλιακό έγκαυμα παραμένει ένα διαδεδομένο πρόβλημα. Το πρόβλημα παραμένει παρά τη μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση του κοινού για τις σοβαρές καταστάσεις, όπως ο καρκίνος του δέρματος, που μπορεί να προκαλέσει το ηλιακό έγκαυμα.
Ο καθένας μπορεί να καεί. Όμως, σύμφωνα με τη μελέτη, οι νεότεροι ενήλικες, οι μη ισπανικοί λευκοί και εκείνοι με ευαίσθητο δέρμα διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος. Άτομα που χρησιμοποιούν, μαυρίσματα σαλόνια, περνούν πολύ χρόνο στον ήλιο ή έχουν παχυσαρκία διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο.
Πάρε μακριά
Το ξεφλούδισμα είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης μετά από ηλιακό έγκαυμα. Υπάρχουν τρόποι να το ελαχιστοποιήσετε ή να το αποτρέψετε εντελώς.
Η μόνη μέθοδος πρόληψης πυρκαγιάς, ωστόσο, είναι να αποφευχθεί η πρώτη ηλιακή εγκαύματα.
Εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή υπάρχει ασθένεια μαζί με το ηλιακό έγκαυμα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
