Είναι το ελαιόλαδο μια καλή ενυδατική κρέμα για το πρόσωπό σας;
Το ελαιόλαδο προέρχεται από ελιές και αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Το λάδι έχει πολλά θρεπτικά οφέλη όταν καταναλώνεται, αλλά εφαρμόζεται επίσης συχνά στο δέρμα και στα μαλλιά.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη από τη χρήση ελαιολάδου στο πρόσωπο και ανακαλύψτε πώς να το χρησιμοποιήσετε για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Οφέλη από το ελαιόλαδο για το δέρμα και το πρόσωπο
Μερικά από τα πιθανά οφέλη του ελαιολάδου για το δέρμα περιλαμβάνουν:
1. Αντιοξειδωτική περιεκτικότητα
Το ελαιόλαδο δρα ως αντιοξειδωτικό, το οποίο είναι μια ουσία που αποτρέπει την οξείδωση. Η οξείδωση είναι μια διαδικασία που μπορεί να παράγει ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι χημικές ουσίες που μπορούν ενδεχομένως να βλάψουν τα κύτταρα και μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη καρκίνου.
Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, τα αντιοξειδωτικά μπορεί να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση. Επίσης, κάποια έρευνα δείχνει ότι η τοποθέτηση ελαιολάδου στο δέρμα μετά από έκθεση στον ήλιο μπορεί να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα.
Στη μελέτη, οι επιστήμονες εφάρμοσαν το λάδι στο δέρμα των ποντικών που είχαν εκτεθεί σε δυνητικά επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες. Η ανάπτυξη του όγκου ήταν σημαντικά χαμηλότερη στα ποντίκια που είχαν ελαιόλαδο στο δέρμα τους σε σύγκριση με εκείνα που δεν το έκαναν.
Οι επιστήμονες πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα για να κατανοήσουν τις επιπτώσεις των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του ελαιολάδου στο ανθρώπινο δέρμα.
2. Περιεκτικότητα σε βιταμίνες
Το ελαιόλαδο περιέχει τις λιποδιαλυτές βιταμίνες A, D, E και K. Ορισμένες από αυτές τις βιταμίνες μπορεί να είναι ευεργετικές για το δέρμα.
Για παράδειγμα, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει έλαιο βιταμίνης Ε τοπικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ιστορίας για τη θεραπεία μιας ποικιλίας δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης και του εκζέματος.
3. Αντιβακτηριακά αποτελέσματα
Έχει αποδειχθεί ότι το ελαιόλαδο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ωστόσο, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες σχετικά με την ικανότητα του ελαιολάδου να ελέγχει τα βακτήρια στο δέρμα.
Μια μικρή μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα της χρήσης ελαιολάδου και καρύδας Η ασθένεια του σταφυλοκοκου βακτήρια στο δέρμα. Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν ότι και τα δύο έλαια παρουσίασαν αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά το παρθένο έλαιο καρύδας ήταν πιο αποτελεσματικό στην εξάλειψη των βακτηρίων.
Ωστόσο, το ελαιόλαδο μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων του δέρματος. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την επούλωση σε άτομα με έλκη στα πόδια που προκαλούνται από διαβήτη τύπου 2.
4. Ενυδατικά αποτελέσματα
Το ελαιόλαδο είναι ένα δημοφιλές φυσικό ενυδατικό που χρησιμοποιείται συχνά για να μαλακώσει τόσο το δέρμα όσο και τα μαλλιά. Ωστόσο, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα για την αποτελεσματικότητά του.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο στο δέρμα
Το ελαιόλαδο είναι συστατικό σε πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας, όπως πλύσιμο προσώπου, πλύσιμο σώματος, σαπούνι και λοσιόν. Άλλοι τρόποι χρήσης ελαιολάδου στο δέρμα περιλαμβάνουν:
Ενυδατική θεραπεία και θεραπεία μετά τον ήλιο
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το ελαιόλαδο ως ενυδατική λοσιόν εφαρμόζοντας απευθείας στο δέρμα πριν σβήσουν το υπερβολικό λάδι. Εναλλακτικά, το λάδι μπορεί να εφαρμοστεί σε υγρό δέρμα για να αποφευχθεί μια λιπαρή αίσθηση.
Με βάση τη μελέτη των αντιοξειδωτικών επιδράσεων στα ποντίκια, το ελαιόλαδο μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό όταν εφαρμόζεται μετά από έκθεση στον ήλιο.
Απολεπιστής
Για την απολέπιση του προσώπου και του σώματος και τη θεραπεία περιοχών ξηρού ή φολιδωτού δέρματος, ένα άτομο μπορεί να αναμίξει ελαιόλαδο και θαλασσινό αλάτι για να κάνει μια απολέπιση.
Οι άνθρωποι θα πρέπει να χρησιμοποιούν λεπτόκοκκο αλάτι στο πρόσωπο και σε άλλες ευαίσθητες περιοχές και πιο χοντρό κόκκους στο υπόλοιπο σώμα.
Ντεμακιγιάζ
Το ελαιόλαδο διασπά τυχόν ανθεκτικές στο νερό ουσίες στο μακιγιάζ των ματιών, επιτρέποντάς τους να σκουπίζονται πιο εύκολα.
Για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ των ματιών, απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε απαλά την περιοχή των ματιών.
Μάσκα προσώπου
Άτομα με ξηρό δέρμα μπορεί να δουν οφέλη από τη χρήση μάσκας προσώπου με βάση το ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο αναμεμειγμένο με συστατικά όπως ασπράδι αυγού, μέλι ή αλεσμένη βρώμη μπορεί να μαλακώσει και να ενυδατώσει το πρόσωπο.
Θεραπεία ρυτίδων
Λόγω της αντιοξειδωτικής του περιεκτικότητας, το ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τη γήρανση του δέρματος και τις ρυτίδες. Το λάδι μπορεί να χτυπηθεί γύρω από την περιοχή των ματιών τη νύχτα ή μετά από έκθεση στον ήλιο.
Λάδι ουλής
Οι βιταμίνες και άλλα αντιοξειδωτικά στο ελαιόλαδο μπορούν να ξεθωριάσουν τα σημάδια βοηθώντας τα κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθούν.
Απλά κάντε μασάζ στο αδιάλυτο λάδι σε ουλές ή ανακατέψτε το με μια συμπίεση χυμού λεμονιού για τη θεραπεία περιοχών υπερχρωματισμού, όπου το δέρμα έχει σκοτεινιάσει λόγω ουλών.
Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ή τη θεραπεία ραγάδων, αν και μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητά του έχουν βρει μικτά αποτελέσματα.
Κίνδυνοι
Αν και ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το ελαιόλαδο έχει οφέλη για το δέρμα, άλλες προτείνουν ότι δεν είναι η καλύτερη επιλογή για όλους.
Οι πιθανοί κίνδυνοι από τη χρήση ελαιολάδου στο πρόσωπο περιλαμβάνουν:
Κατεστραμμένο φράγμα δέρματος
Μια μελέτη του 2013 ανέφερε ότι η χρήση ελαιολάδου για ξηρό δέρμα σε ενήλικες και βρέφη δεν πρέπει να ενθαρρύνεται. Οι ερευνητές προτείνουν ότι σε ορισμένα άτομα μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και βλάβη στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος.
Παιδικό ατοπικό έκζεμα
Το ελαιόλαδο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη του παιδικού εκζέματος, σύμφωνα με έρευνα του 2016, ειδικά σε παιδιά με οικογενειακό ιστορικό της πάθησης.
Φραγμένοι πόροι
Το ελαιόλαδο είναι ένα βαρύ έλαιο που μπορεί να φράξει τους πόρους και να παγιδεύσει βακτήρια εάν χρησιμοποιείται σε περίσσεια. Οι άνθρωποι πρέπει να το χρησιμοποιούν με φειδώ και να σκουπίζουν αμέσως οποιοδήποτε επιπλέον λάδι με ένα μαλακό πανί ή βαμβάκι.
Χρησιμοποιώντας λάδι χαμηλής ποιότητας
Η χρήση ελαιόλαδου υψηλής ποιότητας είναι σημαντική. Τα λιπαντικά χαμηλής ποιότητας μπορεί να περιέχουν πρόσθετα ή χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να ερεθίσουν ή να βλάψουν το δέρμα.
Οι άνθρωποι πρέπει να προσπαθήσουν να αγοράσουν από μια αξιόπιστη μάρκα και να αναζητήσουν πιστοποίηση από το Διεθνές Συμβούλιο Ελαιολάδου.
Η έρευνα διαπίστωσε ότι το 73 τοις εκατό των πέντε κορυφαίων πωληθέντων προϊόντων εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν πληρούσαν τα απαιτούμενα πρότυπα για το ελαιόλαδο.
Τέλος, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει καθαρό ελαιόλαδο ή παρθένο ελαιόλαδο από μείγματα.
Πάρε μακριά
Το ελαιόλαδο μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για το δέρμα, όπως βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακά αποτελέσματα. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τα οφέλη από το ελαιόλαδο για το πρόσωπο και το δέρμα είναι περιορισμένη.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες σε ορισμένα άτομα, επομένως τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα πρέπει να το χρησιμοποιούν με φειδώ και να κάνουν πρώτα ένα δοκιμαστικό έμπλαστρο.
Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε μερικές σταγόνες λαδιού στο χέρι και προσέξτε για αντίδραση. Εάν δεν εμφανιστεί κανένα σε 48 ώρες, είναι πιθανό να είναι ασφαλές στη χρήση.
Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε μόνο υψηλής ποιότητας πιστοποιημένο ελαιόλαδο.
