Νέα στοιχεία ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αυξάνουν τη μοναξιά
Αν και οι ειδικοί έχουν συζητήσει τον πιθανό σύνδεσμο μεταξύ της χρήσης των κοινωνικών μέσων και της μειωμένης ευημερίας για χρόνια, μια νέα μελέτη προσθέτει περισσότερο καύσιμο στη φωτιά.
Σύμφωνα με τον πρώτο συγγραφέα της νέας μελέτης, που εμφανίστηκε στο Περιοδικό Κοινωνικής & Κλινικής Ψυχολογίας, μέχρι στιγμής καμία επιστημονική μελέτη δεν έχει αποδείξει αιτιώδη σχέση μεταξύ των δύο.
Η ψυχολόγος του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας Melissa G. Hunt πιστεύει ότι η ομάδα της είναι υπεύθυνη για την πρώτη πειραματική μελέτη της χρήσης Facebook, Snapchat και Instagram.
Υποστηρίζει ότι οι προηγούμενες μελέτες είτε ήταν περιορισμένες στο πεδίο εφαρμογής είτε χρησιμοποίησαν «μη ρεαλιστικές καταστάσεις», όπως η παρακολούθηση των συμμετεχόντων μόνο για σύντομες περιόδους σε εργαστηριακές ρυθμίσεις.
«Σκοπεύαμε να κάνουμε μια πολύ πιο περιεκτική, αυστηρή μελέτη που ήταν επίσης πιο οικολογικά έγκυρη», λέει ο Hunt.
Γιατί Facebook, Snapchat και Instagram;
Η ομάδα του Hunt επικεντρώθηκε στο Facebook, το Snapchat και το Instagram, επειδή είναι οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων που είναι πιο δημοφιλείς στους προπτυχιακούς.
Η μελέτη περιελάμβανε 143 προπτυχιακούς φοιτητές στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας οι οποίοι καθένας ολοκλήρωσε μια έρευνα για να καθορίσει τη βασική διάθεσή τους και την ευημερία τους κατά την έναρξη της μελέτης. Παρείχαν επίσης δεδομένα μιας εβδομάδας από τα smartphone τους για να δείξουν τις τρέχουσες συνήθειες των κοινωνικών μέσων.
Η ομάδα του Hunt ανέθεσε τυχαία κάθε συμμετέχοντα σε μία από τις δύο ομάδες. Δίδαξαν στους προπτυχιακούς φοιτητές στην πρώτη ομάδα να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τα κοινωνικά μέσα όπως συνήθως και ζήτησαν από εκείνους της δεύτερης ομάδας να περιορίσουν τη χρήση των Facebook, Snapchat και Instagram σε μόλις 10 λεπτά την ημέρα για κάθε πλατφόρμα.
Πάνω από 3 εβδομάδες, οι συμμετέχοντες έκαναν τα δεδομένα smartphone τους διαθέσιμα στους ερευνητές και ολοκλήρωσαν έρευνες που εξέτασαν μια σειρά παραγόντων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η μοναξιά και ο φόβος της απώλειας των συμμετεχόντων.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ομάδα που μείωσε τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης παρουσίασε σημαντικές μειώσεις στην κατάθλιψη και τη μοναξιά. Αυτά τα αποτελέσματα ήταν «ιδιαίτερα έντονα για άτομα που ήταν πιο καταθλιπτικά όταν μπήκαν στη μελέτη».
Η μελέτη διερεύνησε μόνο τρεις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, οπότε δεν είναι ακόμη δυνατό να προσδιοριστεί εάν τα ευρήματα ενδέχεται να ισχύουν και για άλλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων. Ωστόσο, ο Hunt σκοπεύει να το διερευνήσει σε μελλοντικές μελέτες, μία από τις οποίες θα επικεντρωθεί στη χρήση εφαρμογών γνωριμιών των φοιτητών.
Πρέπει να εγκαταλείψετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Με βάση αυτά τα ευρήματα, η Hunt προσφέρει κάποιες συμβουλές για χρήστες κοινωνικών μέσων που μπορεί να ανησυχούν για την επίδραση που θα μπορούσαν να έχουν αυτές οι πλατφόρμες στην ευημερία τους:
«Όταν δεν είστε απασχολημένοι με την απορρόφηση των κοινωνικών μέσων clickbait, αφιερώνετε περισσότερο χρόνο σε πράγματα που είναι πιο πιθανό να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα για τη ζωή σας. Σε γενικές γραμμές, θα έλεγα, βάλτε το τηλέφωνό σας κάτω και να είστε με τους ανθρώπους στη ζωή σας. "
«Είναι λίγο ειρωνικό ότι η μείωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε κάνει να νιώθεις λιγότερο μοναχικός», λέει. "[…] Όταν κοιτάζεις τη ζωή άλλων ανθρώπων, ειδικά στο Instagram, είναι εύκολο να συμπεράνεις ότι η ζωή όλων των άλλων είναι πιο δροσερή ή καλύτερη από τη δική σου."
Ωστόσο, παρόλο που η Hunt πιστεύει ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα περιορισμού του χρόνου οθόνης σε αυτές τις εφαρμογές, τονίζει ότι η μελέτη της ομάδας της δεν καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι νέοι πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Τον Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους, ο Jeffrey Hall, αναπληρωτής καθηγητής μελετών επικοινωνιών στο Πανεπιστήμιο του Κάνσας στο Lawrence, ισχυρίστηκε ότι δύο από τις σπουδές του είχαν αποδυναμώσει τη θεωρία «κοινωνικός εκτοπισμός» που όσο περισσότερο αφιερώνουν οι άνθρωποι στα κοινωνικά μέσα, τόσο λιγότερο πιθανό πρόκειται να αφιερώσουν χρόνο στην κοινωνικοποίηση με ανθρώπους στον «πραγματικό κόσμο».
"Προσπαθώ να επαναφέρω τη δημοφιλή αντίληψη για το πώς λειτουργεί αυτό", Ιατρικά νέα σήμερα ανέφερε ο Χάλλ. "Αυτό δεν σημαίνει ότι η υπερβολική χρήση των κοινωνικών μέσων είναι καλή, αλλά δεν είναι κακό με τον τρόπο που πιστεύουν οι άνθρωποι."
