Ανακαλύπτοντας την επιστήμη πίσω από «υγιές σώμα, υγιές μυαλό»
Ερευνητές από το Karolinska Institutet στη Σουηδία αντιμετωπίζουν τη μοριακή βάση του ρητού «υγιές μυαλό, υγιές σώμα». Το κλειδί φαίνεται να είναι ο τρόπος με τον οποίο οι μύες μειώνουν τα επίπεδα των σημείων στρες στο αίμα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση όχι μόνο προάγει την καύση λίπους, αλλά επίσης ωφελεί το μυαλό.
Ακόμη και πριν η επιστήμη καταλάβει γιατί, η άσκηση σωματικής δραστηριότητας θεωρήθηκε ήδη χρήσιμη για τη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων για μερικούς ανθρώπους.
Το 2014, για πρώτη φορά, μια ομάδα ερευνητών από το Karolinska Institutet περιέγραψε ακριβώς πώς η άσκηση μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο.
Η σουηδική ομάδα έδειξε ότι όταν οι μύες τέθηκαν σε λειτουργία κατά τη διάρκεια της άσκησης, παρήγαγαν ένα ένζυμο που διασπά την κυνουρενίνη - μια ένωση που υπάρχει σε υψηλότερα επίπεδα σε άτομα με κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές.
Το ένζυμο που παράγεται από τους μυς μετατρέπει την κυρουρενίνη σε κυνουρενικό οξύ, το οποίο δεν μπορεί να διασχίσει το φράγμα αίματος-εγκεφάλου. Με αυτόν τον τρόπο, ο εγκέφαλος προστατεύεται από ορισμένες αλλαγές που προκαλούνται από το άγχος που πιστεύεται ότι συμβαίνουν στην κατάθλιψη.
Αποτελεσματικά, οι μύες καθαρίζουν το αίμα αυτής της ένωσης, αποτρέποντας τις αρνητικές συνέπειές του στον εγκέφαλο.
Εξέταση της κυρουρενίνης με περισσότερες λεπτομέρειες
Αυτή την εβδομάδα, η ίδια ομάδα επιστημόνων που αναφέρθηκε παραπάνω δημοσιεύει τα ευρήματά της από την τελευταία μελέτη για να διερευνήσει αυτόν τον μηχανισμό. τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο περιοδικό Μεταβολισμός κυττάρων.
Στην τελευταία τους μελέτη, ερευνούν βαθύτερα αυτήν τη σχέση και εξετάζουν πώς η κυνουρενίνη ωφελεί περισσότερο από τον εγκέφαλο. ο αντίκτυπός του είναι ευρύς. Το έργο ήταν επικεφαλής του Jorge Ruas, από το Τμήμα Φυσιολογίας και Φαρμακολογίας στο Karolinska Institutet.
Δείχνουν ότι η σχέση που περιγράφηκε προηγουμένως πηγαίνει αμφίδρομα, εξηγώντας ότι η ίδια μείωση της κυνουρενίνης που βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης ενισχύει επίσης το μεταβολισμό του λίπους και την αντιφλεγμονώδη απόκριση.
Για τη μελέτη, η ομάδα έτρωγε στους αρουραίους μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που αύξησε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τους έκανε υπέρβαρους. Στη συνέχεια, έδωσαν στα ποντίκια μια καθημερινή ένεση κυνουρενικού οξέος, το προϊόν διάσπασης της κυνουρενίνης. Τα ποντίκια που υποβλήθηκαν σε αγωγή με κυνουρενικό οξύ συνέχισαν να τρέφονται με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Παρά την απουσία αλλαγής στην πρόσληψη θερμίδων, τα ποντίκια σταμάτησαν να αυξάνουν το βάρος και η ανοχή τους στη γλυκόζη - δείκτης μεταβολικών διαταραχών - βελτιώθηκε
Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να προσφέρει ελπίδα
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το κινουρενικό οξύ λειτουργεί σε έναν υποδοχέα γνωστό ως GPR35, ο οποίος βρίσκεται στα λιπώδη κύτταρα και στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Είναι πιθανό, μέσω της δραστηριότητας του κυνουρενικού οξέος σε αυτόν τον υποδοχέα, το λευκό λίπος να μετατραπεί σε καφέ λίπος, το οποίο μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό και να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ταυτόχρονα, η ικανότητά του να αλληλεπιδρά με τα ανοσοκύτταρα μπορεί να μειώσει την καταστροφική φλεγμονή.
«Έχουμε συνδέσει τα δύο μέρη της έκφρασης« υγιές μυαλό, υγιές σώμα ». Η έρευνά μας προσθέτει στην κατανόηση του γιατί η προπόνηση άσκησης ωφελεί το σώμα και, μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για την παχυσαρκία ή Διαβήτης."
Jorge Ruas
Αυτό το νέο μονοπάτι με το οποίο η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο, το σώμα και το ανοσοποιητικό σύστημα έχει τη δυνατότητα να πυροδοτήσει το σχεδιασμό καινοτόμων παρεμβάσεων. Εάν η διαμόρφωση της οδού κινουρενίνης μπορεί να μειώσει την αύξηση βάρους χωρίς αλλαγή στη διατροφή, θα μπορούσε να προσφέρει έναν νέο στόχο για θεραπείες.
Καθώς η παχυσαρκία και ο διαβήτης εξακολουθούν να αποτελούν τεράστια ανησυχία για τη δημόσια υγεία σε ολόκληρη την Αμερική, η κατανόηση, λεπτομερέστερα, του πώς θα μπορούσαν να περιοριστούν ή να προληφθούν είναι ενθαρρυντική.
Ωστόσο, όπως σημειώνουν οι συγγραφείς, αυτές είναι πρώιμες δοκιμές και υπάρχει μακρύς δρόμος μπροστά. όπως λέει ο Ruas, "Το επόμενο βήμα μας είναι να εντοπίσουμε την περίπλοκη αλυσίδα αλληλεπιδρώντων μορίων που επηρεάζονται από τη διατροφή και την προπόνηση."
Αυτό θα είναι ένα δύσκολο και λεπτομερές έργο, αλλά η ομάδα στο Karolinska Institutet είναι αποφασισμένη να προχωρήσει μπροστά.
