Ποια είναι τα οφέλη της NAC;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η Ν-ακετυλοκυστεΐνη (NAC) είναι ένα συμπλήρωμα που είναι διαθέσιμο για αρκετές δεκαετίες. Οι άνθρωποι το παίρνουν για διάφορους λόγους, όπως για να βοηθήσουν στη θεραπεία ιατρικών προβλημάτων που κυμαίνονται από ψυχολογικές διαταραχές έως χρόνιες πνευμονικές παθήσεις και για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.
Οι γιατροί πιστεύουν ότι η NAC μπορεί να διεγείρει τη σύνθεση της γλουταθειόνης - μιας ένωσης που βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, ασταθών ατόμων που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και βλάβη.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς η NAC μπορεί να ωφελήσει το σώμα. Περιγράφουμε επίσης κινδύνους, συμπεριλαμβανομένων των παρενεργειών, που σχετίζονται με το συμπλήρωμα.
Οφέλη
Οι ερευνητές έχουν διερευνήσει τη δυνατότητα της NAC να βοηθήσει στη θεραπεία μιας ευρείας ποικιλίας θεμάτων υγείας. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η συμπλήρωση NAC μπορεί να βοηθήσει με τους ακόλουθους τρόπους.
Θεραπεία ψυχιατρικών παθήσεων
Η αύξηση της ποσότητας NAC στο σώμα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων νευροδιαβιβαστών και αυτό μπορεί να βελτιώσει την ψυχική λειτουργία ενός ατόμου.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2011, η NAC μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων διαφόρων ψυχιατρικών καταστάσεων, όπως:
- διπολική διαταραχή
- ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
- σχιζοφρένεια
Ενώ η έρευνα για τη NAC ως μέσο ανακούφισης των ψυχιατρικών συμπτωμάτων μπορεί να είναι πολλά υποσχόμενη, οι περισσότεροι γιατροί δεν θα το συνιστούσαν ως μοναδική θεραπεία.
Αντ 'αυτού, ένα άτομο πρέπει να βασίζεται σε τεκμηριωμένες θεραπείες, όπως θεραπεία και φάρμακα, όταν ισχύει. Ένας γιατρός μπορεί να παρέχει συμβουλές σχετικά με τη χρήση NAC για τη συμπλήρωση της παραδοσιακής θεραπείας.
Αντιμετώπιση των πνευμονικών καταστάσεων και της περίσσειας βλέννας
Για άτομα με χρόνιες πνευμονικές καταστάσεις, όπως βρογχίτιδα ή κυστική ίνωση, ορισμένοι γιατροί συστήνουν NAC. Διατίθεται σε εισπνεύσιμη μορφή που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της περίσσειας βλέννας.
Τούτου λεχθέντος, κλινικές δοκιμές της NAC ως θεραπεία για πνευμονική νόσο έχουν φτάσει σε μικτά αποτελέσματα, σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering
Βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη σε άτομα με PCOS
Συγγραφείς μιας κριτικής του 2017 στο Cell Journal κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η λήψη NAC μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
Αυτό το σύνδρομο μπορεί να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη και αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Οι ερευνητές ανέφεραν στοιχεία ότι η NAC μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του υψηλού σακχάρου στο αίμα σε άτομα με PCOS.
Ωστόσο, το NAC δεν είναι υποκατάστατο φαρμάκων όπως η ινσουλίνη ή άλλες μέθοδοι ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να είναι χρήσιμο μόνο ως συμπλήρωμα.
Μείωση του κινδύνου πρόωρου τοκετού
Σύμφωνα με την ίδια ανασκόπηση του 2017, τα συμπληρώματα NAC μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου πρόωρου τοκετού.
Λοιμώξεις όπως η βακτηριακή κολπίτιδα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και η φλεγμονώδης απόκριση του σώματος μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τον κίνδυνο. Επειδή η NAC καταπολεμά τη φλεγμονή, αναφέρουν οι συγγραφείς, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του παράγοντα κινδύνου για πρόωρο τοκετό.
Οι συγγραφείς αναφέρονται σε μια μελέτη στην οποία η λήψη 0,6 γραμμάρια NAC ανά ημέρα, καθώς και η προγεστερόνη, μετά από 16 εβδομάδες εγκυμοσύνης βοήθησαν στην πρόληψη της πρόωρης παράδοσης σε γυναίκες με ιστορικά πρόωρου τοκετού και βακτηριακής κολπίτιδας.
Η NAC μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα όταν μια γυναίκα το παίρνει σε συνδυασμό με φολικό οξύ, αναφέρουν οι συγγραφείς.
Ωστόσο, όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με την ασφάλειά του προτού το πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αντιμετώπιση υπερβολικής δόσης ακεταμινοφαίνης
Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν NAC για τη θεραπεία υπερβολικών δόσεων ακεταμινοφαίνης.
Η ακεταμινοφαίνη είναι ένα αναλγητικό που μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους, τους πόνους και τον πυρετό. Εάν ένα άτομο εμφανίσει υπερβολική δόση αυτού του φαρμάκου, η χορήγηση NAC εντός 10 ωρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου σχετιζόμενης ηπατικής βλάβης.
Άλλα πιθανά οφέλη
Ορισμένες πολύ μικρές μελέτες και αναφορές περιπτώσεων δείχνουν ότι η NAC μπορεί να βοηθήσει:
- εξάρτηση από τη νικοτίνη
- εξάρτηση από μαριχουάνα
- εξάρτηση από κοκαΐνη
- εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- παθολογικό δάγκωμα νυχιών
- παθολογική συλλογή δέρματος
Οι προκαταρκτικές μελέτες σε ζώα δείχνουν επίσης ότι η NAC μπορεί να βοηθήσει στην εξάρτηση από την ηρωίνη και τις δυσμενείς επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ.
Η NAC διατίθεται χωρίς συνταγή στα φαρμακεία και τα καταστήματα υγείας.
Κίνδυνοι
Οι παρενέργειες του συμπληρώματος NAC είναι συνήθως ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- διάρροια
- ερεθισμός των ματιών
- κούραση
- ναυτία
- δερματικό εξάνθημα
- εμετος
Πολύ σπάνια, οι άνθρωποι έχουν αναφέρει πιο σοβαρές παρενέργειες, όπως χαμηλή αρτηριακή πίεση, κρίσεις άσθματος και ανεξήγητους πονοκεφάλους.
Τα άτομα που λαμβάνουν νιτρογλυκερίνη - ως χάπια, μπαλώματα ή κρέμες - δεν πρέπει να λαμβάνουν NAC, καθώς ο συνδυασμός θα μπορούσε να προκαλέσει εξαιρετικά χαμηλή αρτηριακή πίεση και πονοκεφάλους.
Περίληψη
Το NAC είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Η λήψη του ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων ορισμένων ιατρικών παθήσεων.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι περισσότερες έρευνες για τα συμπληρώματα NAC έχουν πραγματοποιηθεί σε μικρή κλίμακα. Ο προσδιορισμός της έκτασης των παροχών του συμπληρώματος θα απαιτήσει περαιτέρω έρευνα.
Όποιος επιθυμεί να δοκιμάσει συμπληρώματα NAC θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Το NAC είναι διαθέσιμο για αγορά online.
