Πώς αισθάνεται ο πόνος γύρω από τον σύνδεσμο;

Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν τον πόνο του στρογγυλού συνδέσμου ως αιχμηρό, που προκαλείται από κίνηση και βρίσκονται βαθιά μέσα σε μία ή και στις δύο πλευρές της κάτω κοιλίας ή της βουβωνικής χώρας.

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα εγκυμοσύνης, που επηρεάζει μεταξύ 10 και 30 τοις εκατό των εγκύων γυναικών. Μπορεί να είναι άβολα, αλλά είναι ακίνδυνο. Πολλές γυναίκες αρχίζουν να το βιώνουν στο δεύτερο τρίμηνο.

Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα για το πώς αισθάνεται ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου και πώς να ανακουφίσετε.

Τι είναι ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου;

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου εμφανίζεται κυρίως σε έγκυες γυναίκες.

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου είναι μια από τις πιο συχνές δυσφορίες κατά την εγκυμοσύνη.

Οι στρογγυλοί σύνδεσμοι είναι δύο κορδόνια συνδετικών ιστών που υποστηρίζουν τη μήτρα σε κάθε πλευρά.

Αυτοί οι σύνδεσμοι συνδέουν τη μήτρα με τη βουβωνική χώρα και την ηβική περιοχή. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι στρογγυλοί σύνδεσμοι μπορούν να τεντωθούν.

Όταν μια έγκυος γυναίκα κινείται, μπορεί να προκαλέσει οδυνηρό σπασμό των στρογγυλών συνδέσμων.

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου θεωρείται σπάνιος σε γυναίκες που δεν είναι έγκυες, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε εκείνες με ενδομητρίωση.

Πώς αισθάνεται;

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου αισθάνεται σαν μια βαθιά, αιχμηρή, αίσθηση μαχαιριού ή τέντωμα που αρχίζει ή επιδεινώνεται με την κίνηση. Ορισμένες κινήσεις ενεργοποίησης μπορεί να περιλαμβάνουν ανατροπή στο κρεβάτι ή βήμα.

Ο πόνος μπορεί να ταξιδέψει προς τα πάνω ή προς τα κάτω, από τους γοφούς στη βουβωνική χώρα.

Οι έγκυες γυναίκες συνήθως εμφανίζουν πόνο στρογγυλού συνδέσμου στη δεξιά πλευρά της κάτω κοιλίας ή της λεκάνης. Ωστόσο, ορισμένοι το βιώνουν στην αριστερή τους πλευρά ή και στις δύο πλευρές.

Αιτίες

Ξαφνικές κινήσεις, όπως βήχας, μπορούν να προκαλέσουν πόνο γύρω από τον σύνδεσμο.

Όταν ένα άτομο δεν είναι έγκυο, οι στρογγυλοί σύνδεσμοι που υποστηρίζουν τη μήτρα είναι μικρότεροι και σταθεροί αλλά εύκαμπτοι.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτοί οι σύνδεσμοι επιμηκύνουν, πυκνώνουν και τεντώνουν, σαν μια λαστιχένια ταινία.

Σε άτομα που δεν είναι έγκυα, οι σύνδεσμοι τεντώνονται και συστέλλονται αργά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βρίσκονται κάτω από τόση ένταση ώστε να τεντώνονται και να συστέλλονται γρήγορα, προκαλώντας έναν σύνδεσμο για σπασμό ή έλξη νευρικών απολήξεων.

Ορισμένες κινήσεις προκαλούν συνήθως πόνο γύρω από τον σύνδεσμο σε έγκυες γυναίκες, όπως:

• το περπάτημα
• περιστρέφεται στο κρεβάτι
• σηκωθείτε γρήγορα
• βήχας
• φτέρνισμα
• γέλιο
• άλλες ξαφνικές κινήσεις

Θεραπεία

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου εξαφανίζεται μόνος του. Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν να λάβουν ορισμένα μέτρα για να το αποτρέψουν.

Για να αποφύγετε την πρόκληση πόνου γύρω από τον σύνδεσμο, δοκιμάστε:

• ακουμπά στη μία πλευρά, με τα γόνατα λυγισμένα και μαξιλάρια μεταξύ των ποδιών και κάτω από την κοιλιά
• αλλάζοντας θέσεις αργά
• μούσκεμα σε ένα ζεστό (όχι ζεστό) μπάνιο
• εφαρμογή ενός θερμαντικού μαξιλαριού
• φορώντας ζώνη στήριξης μητρότητας
• λαμβάνοντας ακεταμινοφαίνη
• πρακτική προγεννητικής γιόγκα

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η αλλαγή της καθημερινής τους ρουτίνας ώστε να περιλαμβάνει περισσότερη ξεκούραση και λιγότερες ξαφνικές κινήσεις βοηθά στην ανακούφιση του πόνου του στρογγυλού συνδέσμου.

Εάν ένα άτομο βιώνει συχνά αυτόν τον πόνο, μπορεί να μιλήσει με έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να συστήσει τεντώσεις και ήπιες ασκήσεις για να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία.

Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου πρέπει να υποχωρήσει πλήρως μετά τον τοκετό.

Πότε να δείτε γιατρό

Όποιος βιώνει σοβαρό ή μακροχρόνιο κοιλιακό άλγος θα πρέπει να μιλήσει σε γιατρό.

Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο δεν θα χρειαστεί να δει έναν γιατρό για πόνο στρογγυλού συνδέσμου.

Ωστόσο, μερικές φορές ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα και τη βουβωνική χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί την προσοχή του γιατρού.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό εάν παρουσιάσουν κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• οξύς κοιλιακός πόνος που διαρκεί περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα ή δεν εξαφανίζεται μετά την αλλαγή θέσεων
• πρόωρες συστολές της μήτρας
• πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
• πόνος που συνοδεύεται από θολό ή μυρωδιά ούρα
• αιμορραγία ή κηλίδες
• αύξηση ή οποιαδήποτε άλλη αλλαγή στην κολπική απόρριψη
• πυρετός ή ρίγη
• ναυτία και έμετος με κοιλιακό άλγος
• αύξηση της πυελικής πίεσης
• δυσκολία στο περπάτημα

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ότι ο πυελικός πόνος δεν σχετίζεται με τους στρογγυλούς συνδέσμους.

Άλλα ζητήματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην περιοχή περιλαμβάνουν:

• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
• δυσκοιλιότητα που προκαλείται από την εγκυμοσύνη
• σκωληκοειδίτιδα
• πέτρες στα νεφρά
• σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις
• αποκόλληση του πλακούντα
• πρόωρο τοκετό

Περίληψη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου είναι ένα κοινό παράπονο που ξεκινά συχνά το δεύτερο τρίμηνο.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος είναι έντονος, βραχύβιος και βρίσκεται στην πλευρά της κάτω κοιλιακής χώρας ή της βουβωνικής χώρας. Ο πόνος του στρογγυλού συνδέσμου υποχωρεί γενικά μόνος του ή μετά από ανάπαυση.

Ένα άτομο μπορεί να λάβει μέτρα για τη μείωση του πόνου του στρογγυλού συνδέσμου, συμπεριλαμβανομένης της αργής κίνησης, της ανάπαυσης και της χρήσης ζώνης στήριξης.

Εάν ο σοβαρός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα δεν υποχωρήσει μόνος του ή με ανάπαυση, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό.