Οικιακές θεραπείες για συμπτώματα κύστης των ωοθηκών
Οι κύστεις των ωοθηκών είναι μη καρκινικές μάζες που αναπτύσσονται στις ωοθήκες. Πολλές κύστεις δεν προκαλούν συμπτώματα, αλλά άλλες μπορεί να είναι επώδυνες ή να κάνουν την περίοδο της γυναίκας βαρύτερη.
Οι γυναίκες που υποπτεύονται ότι έχουν κύστεις των ωοθηκών θα πρέπει να επισκεφτούν έναν γιατρό πριν δοκιμάσουν οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι, καθώς είναι απαραίτητο να διαγνωστεί η αιτία της κύστης.
Σοβαρός πόνος που προκαλείται από κύστη των ωοθηκών μπορεί να υποδηλώνει ότι έχει σπάσει ή έχει καταστρέψει την ωοθήκη ή τη σάλπιγγα. Η ρήξη της κύστης μπορεί να είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε μια ποικιλία από θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία συμπτωμάτων κύστης των ωοθηκών, καθώς και επιλογές ιατρικής θεραπείας και πότε θα δούμε έναν γιατρό.
Τι είναι οι κύστεις των ωοθηκών;
Οι κύστεις των ωοθηκών είναι σάκοι γεμάτοι με υγρά που αναπτύσσονται στις ωοθήκες μιας γυναίκας. Είναι σχετικά διαδεδομένα και συνήθως αβλαβή. Πολλές γυναίκες δεν έχουν καθόλου συμπτώματα και περίπου το ένα τρίτο των εμμηνορροϊκών γυναικών έχουν κύστη ωοθηκών ανά πάσα στιγμή.
Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι κύστεων των ωοθηκών είναι:
- Corpus luteum cyst: Αυτός ο τύπος κύστης αναπτύσσεται στο corpus luteum, ο οποίος είναι ιστός που γεμίζει ένα κενό ωοθυλάκιο μόλις απελευθερώσει ένα ωάριο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Αυτές οι κύστεις μπορεί να αιμορραγούν και να προκαλέσουν πόνο.
- Κύκλος ωοθυλακίων: Αυτές οι κύστεις σχηματίζονται σε ένα θυλάκιο όπου αναπτύσσεται ένα ωάριο κατά την ωορρηξία.
Κανένας από αυτούς τους τύπους κύστης συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα και συνήθως εξαφανίζεται μόνος του.
Ένας άλλος τύπος κύστης των ωοθηκών, ένας καλοήθης όγκος, αναπτύσσεται αργά και, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να γίνει καρκινικός.
Οι γυναίκες με πάθηση που ονομάζεται σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) συχνά έχουν πολλαπλές ωοθυλακικές κύστες. Το PCOS είναι ένα σύνδρομο που προκαλεί ανισορροπίες ορμονών. Μερικές γυναίκες με PCOS δεν έχουν ωορρηξία ή σπάνια ωορρηξία.
Μερικές φορές μια κύστη μεγαλώνει τόσο πολύ που στρίβει τις ωοθήκες. Αυτό μπορεί να βλάψει την ωοθήκη ή τη σάλπιγγα ή ακόμη και να προκαλέσει απειλητική για τη ζωή αιμορραγία. Αυτός ο τύπος κύστης απαιτεί άμεση θεραπεία για την πρόληψη μόνιμων βλαβών στην ωοθήκη. Μερικές φορές, ένας χειρουργός μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσει την ωοθήκη εάν είναι πολύ κατεστραμμένο.
Οκτώ θεραπείες στο σπίτι
Εκτός εάν μια κύστη είναι πολύ μεγάλη ή αναπτύσσεται γρήγορα, ένας γιατρός συνήθως συμβουλεύει την προσεκτική αναμονή. Αυτό σημαίνει να περιμένουμε να δούμε αν η κύστη εξαφανίζεται χωρίς θεραπεία.
Ένας γιατρός μπορεί να κάνει αρκετούς υπερήχους για μερικούς μήνες για να παρακολουθεί την κύστη και να διασφαλίσει ότι εξαφανίζεται ή δεν μεγαλώνει.
Η θεραπεία στο σπίτι δεν μπορεί να εξαφανίσει την κύστη. Αντ 'αυτού, ο στόχος είναι η θεραπεία τυχόν συμπτωμάτων και η διαχείριση του πόνου. Για παράδειγμα, πολλές γυναίκες με κύστεις των ωοθηκών βιώνουν πιο σημαντικό πόνο κατά τη διάρκεια των περιόδων τους, έτσι η θεραπεία κύστης των ωοθηκών στο σπίτι εστιάζει συχνά στη διαχείριση του πόνου της περιόδου.
Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές περιλαμβάνουν:
1. Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη, μπορούν να θεραπεύσουν τον πόνο που προκαλείται από κύστεις των ωοθηκών, καθώς και κράμπες περιόδου.
Οι γυναίκες που δεν ανακουφίζονται από ΜΣΑΦ πρέπει να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους, καθώς ο έντονος πόνος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή επιπλοκή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετικά φάρμακα για τον πόνο, όπως η συν-κοδαμόλη, η οποία περιέχει κωδεΐνη.
2. Μασάζ
Ο πόνος μιας κύστης των ωοθηκών μπορεί να προκαλέσει ένταση στους γύρω μυς. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα άβολο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου. Το μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης, των μηρών, των γλουτών και του στομάχου μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς και να μειώσετε τον πόνο.
3. Άσκηση και τέντωμα
Η άσκηση και το τέντωμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με κύστεις των ωοθηκών. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ένταση των μυών. Μερικές γυναίκες ανακουφίζονται από έντονη άσκηση όπως τρέξιμο, ενώ άλλες προτιμούν το απαλό τέντωμα και τη γιόγκα.
Η άσκηση μπορεί να υποστηρίξει υγιές σωματικό βάρος σε γυναίκες με PCOS. Ακόμα και χωρίς απώλεια βάρους, η άσκηση μπορεί να μειώσει τον πόνο ενισχύοντας τους μυς. Μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη περαιτέρω κύστεων και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αντίστασης στην ινσουλίνη.
4. Θερμότητα
Η θερμότητα αυξάνει τη ροή του αίματος, βοηθώντας στη μείωση του πόνου. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού τυλιγμένο σε μια πετσέτα στο στομάχι ή στην πλάτη για περίπου 20 λεπτά. Είναι ασφαλές να το επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα, εφόσον το μαξιλάρι δεν είναι αρκετά ζεστό για να κάψει το δέρμα. Μην κοιμάστε με θερμαντικό κάλυμμα.
5. Τεχνικές χαλάρωσης
Το άγχος και το άγχος μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο. Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η βαθιά αναπνοή, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους και στη μείωση της έντασης του πόνου. Αυτές οι τεχνικές μπορούν επίσης να βοηθήσουν ένα άτομο να διαχειριστεί τον πόνο μακροπρόθεσμα και να βελτιώσει τη γενική υγεία.
6. Συσκευή TENS
Η διαδερμική ηλεκτρονική διέγερση νεύρων (TENS) παρέχει ένα μικρό, ασφαλές ηλεκτρικό σήμα στα νεύρα. Αυτό το σήμα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο τα νεύρα ανταποκρίνονται στον πόνο, βοηθώντας τόσο στον πόνο της περιόδου όσο και στον κύστη των ωοθηκών. Οι συσκευές TENS είναι διαθέσιμες χωρίς συνταγή, αλλά ένας γιατρός μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει.
7. Απώλεια βάρους
Εάν μια γυναίκα είναι υπέρβαρη, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει το σώμα της να ρυθμίσει καλύτερα τις ορμόνες, να αποτρέψει την ανάπτυξη περισσότερων κύστεων και να βελτιώσει τα συμπτώματα του πόνου και της κόπωσης. Είναι δύσκολο να χάσετε βάρος με PCOS, οπότε προσπαθήστε να μην απογοητευτείτε, καθώς μπορεί να χρειαστεί χρόνος.
8. Διαιτητικές αλλαγές
Πολλές γυναίκες με PCOS είναι ανθεκτικές στην ινσουλίνη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη, να κάνει την εγκυμοσύνη πιο δύσκολη και να προκαλέσει αύξηση βάρους.
Ένα ευρύ φάσμα διαιτητικών αλλαγών μπορεί να βοηθήσει, αλλά καθώς η έρευνα δεν δείχνει μια συγκεκριμένη δίαιτα για PCOS, μια γυναίκα μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσει τη δοκιμή και το λάθος για να βρει τι λειτουργεί καλύτερα για αυτήν.
Καθώς οι γυναίκες με PCOS ενδέχεται να έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη, μπορεί να είναι χρήσιμο να μειωθεί η πρόσληψη σακχάρου. Η ζάχαρη είναι σε μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων υδατανθράκων, όπως ψωμί και ζυμαρικά.
Ένας γιατρός μπορεί να ελέγξει το αίμα ενός ατόμου για να δει εάν κινδυνεύει να αναπτύξει διαβήτη. Η επιλογή να φάει υγιεινά ολόκληρα τρόφιμα θα βοηθήσει ένα άτομο να πάρει το βάρος του εντός ενός υγιούς εύρους.
Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης των κύστεων των ωοθηκών
Εκτός εάν οι κύστες αναπτύσσονται ή προκαλούν συμπτώματα, η ιατρική θεραπεία μπορεί να μην είναι απαραίτητη.
Οι ιατρικές θεραπείες για κύστεις των ωοθηκών περιλαμβάνουν:
- Ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια για τη ρύθμιση των ορμονών και τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης περισσότερων κύστεων.
- Η μετφορμίνη αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε γυναίκες με PCOS.
- Αφαιρώντας χειρουργικά την κύστη, χρησιμοποιώντας μια μικρή τομή στον ομφαλό ή στο στομάχι.
- Αφαίρεση της ωοθήκης ή της σάλπιγγας εάν η κύστη έχει βλάψει σοβαρά αυτές τις δομές.
Ένας γιατρός μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθεί τακτικά έναν αυξανόμενο καλοήθη όγκο. Μερικές φορές, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει την αφαίρεση του όγκου ακόμη και αν είναι καρκινικός ή δεν προκαλεί συμπτώματα.
Πότε να δείτε γιατρό
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει μια κύστη των ωοθηκών και να καθορίσει εάν είναι ασφαλές να την αντιμετωπίσει στο σπίτι. Οι γυναίκες που πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν κύστεις των ωοθηκών ή PCOS θα πρέπει να δουν έναν γυναικολόγο. Θα ρωτήσουν για το ιατρικό ιστορικό της γυναίκας και μπορεί να κάνουν υπερηχογράφημα ή αίμα.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια κύστη των ωοθηκών μπορεί να γίνει ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Μια σπασμένη κύστη μπορεί να προκαλέσει έντονο, αφόρητο πόνο και βαριά αιμορραγία. Μια γυναίκα με ρήξη της κύστης μπορεί επίσης να παρουσιάσει ζάλη, ναυτία ή έμετο μαζί με τον πυελικό πόνο. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να καλέσουν αμέσως έναν γιατρό ή να πάνε στο νοσοκομείο.
Αποψη
Οι κύστεις των ωοθηκών είναι συχνές και οι περισσότερες είναι ακίνδυνες και εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Ακόμα και όταν επιμένουν, η θεραπεία είναι ασφαλής και αξιόπιστη και μπορεί να αποτρέψει τις κύστεις να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες.
Η κατ 'οίκον θεραπεία για κύστεις των ωοθηκών δεν θα εξαφανίσει τις κύστες αλλά μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο ή την ταλαιπωρία. Οι γυναίκες πρέπει να προσέχουν οποιεσδήποτε αλλαγές στα συμπτώματα και να μην αγνοούν ποτέ σοβαρό πυελικό πόνο.
Με τη σωστή διαχείριση του σπιτιού και την ιατρική περίθαλψη, μια κύστη των ωοθηκών μπορεί να είναι λίγο περισσότερο από μια προσωρινή ταλαιπωρία.
