Πώς επηρεάζει το κάπνισμα το σώμα;
Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Μερικά από αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το κάπνισμα τσιγάρων αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες και όχι μόνο εκείνων που συνδέονται με τη χρήση καπνού.
Το κάπνισμα τσιγάρων επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα, το κυκλοφορικό σύστημα, το αναπαραγωγικό σύστημα, το δέρμα και τα μάτια και αυξάνει τον κίνδυνο πολλών διαφορετικών καρκίνων.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε 10 πιθανές επιπτώσεις του καπνίσματος τσιγάρων.
1. Βλάβη στους πνεύμονες
Το κάπνισμα τσιγάρων επηρεάζει την υγεία των πνευμόνων επειδή ένα άτομο αναπνέει όχι μόνο νικοτίνη αλλά και μια ποικιλία πρόσθετων χημικών.
Τα τσιγάρα ευθύνονται για σημαντική αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα. Αυτός ο κίνδυνος είναι 25 φορές μεγαλύτερος για τους άνδρες και 25,7 φορές μεγαλύτερος για τις γυναίκες.
Το CDC αναφέρει ότι περίπου 9 στους 10 θανάτους από καρκίνο του πνεύμονα συνδέονται με το κάπνισμα.
Το κάπνισμα τσιγάρων παρουσιάζει επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης και θανάτου από χρόνια αποφρακτική πνευμονική διαταραχή (ΧΑΠ). Στην πραγματικότητα, η American Lung Association αναφέρει ότι το κάπνισμα προκαλεί το 80 τοις εκατό των θανάτων ΧΑΠ.
Τα τσιγάρα συνδέονται επίσης με την εμφάνιση εμφυσήματος και χρόνιας βρογχίτιδας. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν μια επίθεση άσθματος.
2. Καρδιακές παθήσεις
Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να βλάψει την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και τα κύτταρα του αίματος.
Οι χημικές ουσίες και η πίσσα στα τσιγάρα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης ενός ατόμου, που είναι η συσσώρευση πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η συσσώρευση περιορίζει τη ροή του αίματος και μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνους αποκλεισμούς.
Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο περιφερικής αρτηριακής νόσου (PAD), η οποία εμφανίζεται όταν οι αρτηρίες στα χέρια και τα πόδια αρχίζουν να περιορίζονται, περιορίζοντας τη ροή του αίματος.
Η έρευνα δείχνει μια άμεση σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της ανάπτυξης PAD. Ακόμα και εκείνοι που κάπνιζαν αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο από τους ανθρώπους που δεν κάπνιζαν ποτέ.
Η κατοχή PAD αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης:
- θρόμβοι αίματος
- στηθάγχη ή πόνος στο στήθος
- εγκεφαλικό
- καρδιακή προσβολή
3. Προβλήματα γονιμότητας
Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να βλάψει το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας και να δυσκολέψει την εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ο καπνός και οι άλλες χημικές ουσίες στα τσιγάρα επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών.
Στα αρσενικά, όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζει και όσο περισσότερο καπνίζει, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος στυτικής δυσλειτουργίας. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος και συνεπώς να μειώσει τη γονιμότητα.
4. Κίνδυνος επιπλοκών εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με το CDC, το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη και το αναπτυσσόμενο έμβρυο με διάφορους τρόπους, όπως:
- αύξηση του κινδύνου έκτοπης εγκυμοσύνης
- μείωση του βάρους γέννησης του μωρού
- αυξάνοντας τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού
- βλάπτει τους πνεύμονες, τον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα του εμβρύου
- αύξηση του κινδύνου αιφνίδιου παιδικού θανάτου
- συμβάλλοντας σε συγγενείς ανωμαλίες, όπως σχισμένα χείλη ή σχισμή
5. Κίνδυνος διαβήτη τύπου 2
Το CDC αναφέρει ότι τα άτομα που καπνίζουν τακτικά έχουν 30-40% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 από εκείνα που δεν το κάνουν.
Το κάπνισμα μπορεί επίσης να δυσκολέψει τα άτομα με διαβήτη να διαχειριστούν την κατάστασή τους.
6. Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου, καθιστώντας τα πιο ευαίσθητα σε ασθένειες.
Μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλέον φλεγμονή στο σώμα.
7. Προβλήματα όρασης
Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια, συμπεριλαμβανομένου του μεγαλύτερου κινδύνου καταρράκτη και εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία.
Άλλα προβλήματα όρασης που σχετίζονται με το κάπνισμα περιλαμβάνουν:
- ξηρα μάτια
- γλαυκώμα
- διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια
8. Κακή στοματική υγιεινή
Τα άτομα που καπνίζουν έχουν διπλάσιο κίνδυνο για ασθένεια των ούλων. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει ένα άτομο.
Τα συμπτώματα της νόσου των ούλων περιλαμβάνουν:
- πρησμένα και τρυφερά ούλα
- αιμορραγία κατά το βούρτσισμα
- χαλαρά δόντια
- ευαίσθητα δόντια
Το κάπνισμα μπορεί να περιορίσει την ικανότητα ενός ατόμου να δοκιμάζει και να μυρίζει τα πράγματα σωστά. Μπορεί επίσης να λεκιάσει τα δόντια κίτρινο ή καφέ.
9. Ανθυγιεινά δέρμα και μαλλιά
Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει το δέρμα και τα μαλλιά ενός ατόμου. Ένα άτομο που καπνίζει μπορεί να παρουσιάσει πρόωρο ζαρωμένο δέρμα. Έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, «ειδικά στα χείλη».
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει οσμή καπνού στα μαλλιά και στο δέρμα. Μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια μαλλιών και την φαλάκρα.
10. Κίνδυνος άλλων καρκίνων
Εκτός από τον καλά τεκμηριωμένο σύνδεσμο με τον καρκίνο του πνεύμονα, το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί επίσης να συμβάλει σε άλλες μορφές καρκίνου.
Η American Cancer Society αναφέρει ότι το κάπνισμα προκαλεί το 20-30 τοις εκατό των καρκίνων του παγκρέατος.
Τα άτομα που καπνίζουν είναι επίσης τρεις φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο της ουροδόχου κύστης από τα άτομα που δεν το κάνουν.
Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί επίσης να διπλασιάσει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου ενός ατόμου. Ο καπνός συνδέεται ειδικά με τους καρκίνους του στομάχου που εμφανίζονται κοντά στον οισοφάγο.
Τα τσιγάρα μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο:
- καρκίνος του στόματος
- καρκίνος του λάρυγγα
- καρκίνος του λαιμού
- καρκίνος του οισοφάγου
- καρκίνο των νεφρών
- Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας
- καρκίνος στο συκώτι
- καρκίνο του παχέος εντέρου
- οξεία μυελοειδής λευχαιμία
Καπνός απο δεύτερο χέρι
Οι κακές επιπτώσεις του καπνίσματος δεν επηρεάζουν μόνο τα άτομα που καπνίζουν. Ο παθητικός καπνός μπορεί επίσης να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία για τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους και τους συναδέλφους.
Οι επιπτώσεις της έκθεσης στον μεταχειρισμένο καπνό περιλαμβάνουν:
- αυξάνοντας τον κίνδυνο κρυολογήματος και λοιμώξεων του αυτιού
- επιδεινώνει το άσθμα
- αύξηση της αρτηριακής πίεσης
- βλάπτοντας την καρδιά
- μείωση των επιπέδων λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας ή «καλής» χοληστερόλης
Εγκατάλειψη
Ενώ η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι δύσκολη, το CDC αναφέρει ότι σήμερα, υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που κάπνιζαν από ό, τι άτομα που καπνίζουν αυτήν τη στιγμή.
Μόλις ένα άτομο σταματήσει το κάπνισμα, τα οφέλη αρχίζουν να συσσωρεύονται. Αυτά περιλαμβάνουν καθαρότερο δέρμα, βελτιωμένη στοματική υγεία, πιο σταθερές ορμόνες, ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα και μειωμένο κίνδυνο πολλών τύπων καρκίνου.
Μερικά άλλα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος περιλαμβάνουν:
- Μετά από 20 λεπτά – 12 ώρες: Ο καρδιακός ρυθμός και το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτουν στα φυσιολογικά επίπεδα.
- Μετά από 1 έτος: Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι πολύ χαμηλότερος, όπως και η αρτηριακή πίεση. Τα προβλήματα βήχα και άνω αναπνευστικού αρχίζουν να βελτιώνονται.
- Μετά από 2–5 χρόνια: Ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνεται σε κάποιον που δεν καπνίζει, σύμφωνα με το CDC.
- Μετά από 5–15 χρόνια: Ο κίνδυνος καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου και της ουροδόχου κύστης μειώνεται κατά το ήμισυ.
- Μετά από 10 χρόνια: Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα και καρκίνου της ουροδόχου κύστης είναι ο μισός από εκείνον που καπνίζει σήμερα.
- Μετά από 15 χρόνια: Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων είναι παρόμοιος με αυτόν που δεν κάπνισε ποτέ.
Η νικοτίνη είναι εθιστικό φάρμακο και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης όταν ένα άτομο σταματήσει να το χρησιμοποιεί. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόθο, αυξημένη όρεξη και ευερεθιστότητα. Οι πόθοι και άλλα εφέ συνήθως υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου.
Ένας γιατρός ή άλλος επαγγελματίας υγείας μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να κάνει θετικά βήματα για να σταματήσει το κάπνισμα.
Διαβάστε για μερικά απλά βήματα για να σταματήσετε το κάπνισμα εδώ.
