Τι προκαλεί εφίδρωση γύρω από τον κόλπο;
Η εφίδρωση στην περιοχή γύρω από τον κόλπο είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ρύθμισης της θερμότητας του σώματος. Ωστόσο, ο υπερβολικός ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ερεθισμό. Αρκετοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση της εφίδρωσης στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.
Ο ίδιος ο κόλπος δεν μπορεί να ιδρώσει καθώς δεν έχει αδένες ιδρώτα. Ωστόσο, τα εξωτερικά γεννητικά όργανα γύρω από τον κόλπο και τη βουβωνική χώρα μπορούν.
Ο ιδρώτας που εμφανίζεται γύρω από τα γεννητικά όργανα δεν είναι ίδιος με τον ιδρώτα από άλλα μέρη του σώματος. Οι αποκριτικοί αδένες είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή ιδρώτα στη βουβωνική χώρα και κάτω από τις μασχάλες, ενώ οι εκκρινείς αδένες παράγουν ιδρώτα αλλού στο σώμα.
Τα θηλυκά έχουν υψηλή συγκέντρωση αποκριτικών αδένων ιδρώτα γύρω από το εξωτερικό του κόλπου στα μεγάλα χείλη.
Ο ιδρώτας από τους αποκριτικούς αδένες περιέχει πρωτεΐνες. Τα βακτήρια διαλύουν αυτήν την πρωτεΐνη, η οποία μπορεί να παράγει μια ξεχωριστή μυρωδιά.
Ο υπερβολικός ιδρώτας γύρω από τη βουβωνική χώρα μπορεί επίσης να προκαλέσει κνησμό και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, όπως βακτηριακή κολπίτιδα και κολπικές μολύνσεις ζύμης.
Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε πιθανές αιτίες μιας ιδρωμένης περιοχής των γεννητικών οργάνων και τρόπους για την πρόληψή της.
Ασκηση
Η εφίδρωση είναι συνήθως ένα σημάδι καλής προπόνησης. Οποιαδήποτε μορφή έντονης σωματικής δραστηριότητας θα αυξήσει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος και θα ενεργοποιήσει τους αδένες του ιδρώτα για να εκκρίνει τον ιδρώτα.Οι ασκήσεις που εστιάζουν ειδικά στα πόδια, όπως το τρέξιμο, μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο ιδρώτα στο κάτω μισό του σώματος.
Είναι αδύνατο για ένα άτομο να αποφύγει καθόλου εφίδρωση κατά την άσκηση. Ωστόσο, η χρήση βαμβακιού ή άλλων αναπνεύσιμων υλικών μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της παραγωγής ιδρώτα.
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να δοκιμάσουν να φορούν εσώρουχα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά από τους κατασκευαστές για να ασκηθούν. Τα αθλητικά εσώρουχα πρέπει να βοηθήσουν στην αφαίρεση της υγρασίας και να διατηρήσουν τη βουβωνική επιφάνεια στεγνή κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.
Μετά την άσκηση, είναι σημαντικό να κάνετε ντους το συντομότερο δυνατό και στη συνέχεια να φοράτε καθαρά ρούχα.
Ηβική τρίχα
Οι αποκριτικοί ιδρώτες αδένες στην περιοχή της βουβωνικής χώρας εκκρίνουν υγρό στα θυλάκια των μαλλιών. Τα ηβικά μαλλιά μπορούν να παγιδεύσουν βακτήρια και υγρασία.
Μια μάζα ηβικών μαλλιών μπορεί να παγιδεύσει τη θερμότητα στο δέρμα και να προκαλέσει τους αποκριτικούς αδένες να εκκρίνουν υπερβολικό ιδρώτα. Τα βακτήρια μπορεί επίσης να συσσωρευτούν στα ηβικά μαλλιά, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις εάν ένα άτομο δεν καθαρίσει σωστά την περιοχή.
Για να αποφύγετε την υπερβολική ηβική εφίδρωση, εξετάστε το ενδεχόμενο να κόψετε ή να αφαιρέσετε εντελώς τα ηβικά μαλλιά.
Μη αναπνεύσιμα εσώρουχα
Το να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα που αναπνέουν μπορεί να μειώσει την ηβική εφίδρωση. Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν συχνά μη αναπνέοντα υφάσματα και συνθετικές ίνες για να φτιάξουν γυναικεία εσώρουχα. Όχι μόνο αυτοί οι τύποι εσώρουχων διατηρούνται σε θερμότητα, αλλά δεν απορροφούν την υγρασία, πράγμα που σημαίνει ότι ο ιδρώτας παραμένει στο δέρμα.
Ένα άτομο μπορεί να μειώσει τον ιδρώτα γύρω από τον κόλπο φορώντας βαμβακερά εσώρουχα. Το βαμβάκι είναι ένα ελαφρύ, αναπνεύσιμο ύφασμα που απορροφά την υγρασία. Είναι επίσης ένα φυσικό υλικό που είναι ανθεκτικό και μη αλλεργικό.
Υπερβολικό σωματικό βάρος
Το λίπος είναι ο φυσικός μονωτής του σώματος. Οι γυναίκες τείνουν να μεταφέρουν περισσότερο λίπος γύρω από τα στομάχια, τους γοφούς και τους μηρούς τους. Το υπερβολικό λίπος σε αυτές τις περιοχές μπορεί να κλειδώσει στη θερμότητα και μπορεί να προκαλέσει υπερβολική παραγωγή ιδρώτα.
Τα άτομα που φέρουν υπερβολικό σωματικό βάρος γύρω από τους γοφούς τους μπορεί να ιδρώνουν περισσότερο στην ηβική περιοχή τους. Αυτά τα άτομα μπορούν να μειώσουν την ποσότητα της παραγωγής ιδρώτα σε αυτόν τον τομέα, εξασκώντας καλή υγιεινή και φορώντας βαμβακερά εσώρουχα και άλλα ρούχα που αναπνέουν.
Μαξιλάρια και καλσόν
Οι περισσότεροι τύποι μαξιλαριών και καλυμμάτων καλύπτονται από μη αναπνέον υλικό. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να δημιουργήσουν υπερβολική θερμότητα στην ηβική περιοχή, προκαλώντας περισσότερη παραγωγή ιδρώτα.
Η καλύτερη λύση είναι να αποφύγετε να φοράτε μαξιλάρια και καλσόν. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι πρακτικό για όλους. Αντ 'αυτού, τα άτομα που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν μαξιλάρια και επένδυση μπορούν να δοκιμάσουν να χρησιμοποιούν αρωματικά και να τα αλλάζουν κάθε λίγες ώρες για να μειώσουν την εφίδρωση και την οσμή.
Γενική πρόληψη
Η σωστή κολπική υγιεινή είναι απαραίτητη για την πρόληψη κολπικών λοιμώξεων. Ο κόλπος είναι αυτοκαθαριζόμενος, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να επικεντρωθούν στη διατήρηση του αιδοίου καθαρού και στεγνού.
Οι συμβουλές φροντίδας της Vulva περιλαμβάνουν:
- πλύσιμο του αιδοίου με ζεστό νερό
- στέγνωμα του αιδοίου καλά με μια καθαρή πετσέτα
- αποφεύγοντας τα αρωματικά σαπούνια, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα του αιδοίου και των χειλιών
- χρησιμοποιώντας εναλλακτικές λύσεις για τα είδη υγιεινής, όπου είναι δυνατόν
- πλύσιμο νέων αντικειμένων εσώρουχων πριν τα φορέσετε για πρώτη φορά
Μερικές άλλες συμβουλές υγιεινής περιλαμβάνουν:
- διατηρώντας το αιδοίο στεγνό φορώντας ρούχα σε αναπνεύσιμα υφάσματα, όπως το βαμβάκι
- αλλάζετε ταμπόν κάθε 4-8 ώρες
- αποφεύγοντας σφιχτά ρούχα, όπως καλσόν και κολάν
- σκούπισμα από μπροστά προς τα πίσω
- αποφεύγοντας τα τσιμπήματα
Ένα άλλο κρίσιμο μέρος της καλής κολπικής υγιεινής δεν είναι η διαταραχή του βακτηριακού οικοσυστήματος ή του μικροβίου.
Το κολπικό μικρόβιο παίζει ζωτικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού από την εισβολή μικροβίων. Ωστόσο, αυτό το σύστημα είναι πολύ ευαίσθητο και οποιαδήποτε διαταραχή μπορεί να επηρεάσει τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες οσμές, κνησμό και ακόμη και μόλυνση.
Ο ίδιος τύπος αδένα ιδρώτα υπάρχει τόσο στις μασχάλες όσο και στη βουβωνική χώρα. Ωστόσο, ένα άτομο δεν πρέπει να αντιμετωπίζει αυτούς τους δύο τομείς με τον ίδιο τρόπο.
Τα αντιιδρωτικά μπορούν να εξαλείψουν την οσμή και να μειώσουν την παραγωγή ιδρώτα στις μασχάλες, αλλά ένα άτομο δεν πρέπει να χρησιμοποιεί αυτά τα προϊόντα για να αποτρέψει την εφίδρωση γύρω από τον κόλπο.
Ενώ τα αντιιδρωτικά προϊόντα μπορούν να σκοτώσουν ανεπιθύμητα βακτήρια που παράγουν οσμές, μπορούν επίσης να διαταράξουν την ευαίσθητη ισορροπία των βακτηρίων μέσα και γύρω από τον κόλπο. Αυτή η διαταραχή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο βακτηριακής κολπίτιδας και μολύνσεων ζύμης.
Πότε να δείτε γιατρό
Η υπερβολική εφίδρωση των γεννητικών οργάνων μπορεί να οδηγήσει σε ζύμες ή βακτηριακές λοιμώξεις. Ένα άτομο πρέπει να δει έναν γιατρό εάν εμφανίσει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- κνησμός του κόλπου ή του αιδοίου που διαρκεί αρκετές ημέρες
- παχιά λευκή απόρριψη, η οποία μπορεί να είναι σημάδι λοίμωξης ζύμης
- γκρι, απαίσια μυρωδιά, η οποία μπορεί να υποδηλώνει βακτηριακή κολπίτιδα
- επώδυνη και συχνή ούρηση
- αίσθημα καύσου στον κόλπο
- πόνος κατά τη συνουσία
Η υπερβολική εφίδρωση που περιορίζεται σε μία ή δύο περιοχές του σώματος μπορεί να αποτελεί ένδειξη υπεριδρωσίας. Τα άτομα με υπεριδρωσία ιδρώνουν ακόμη και όταν η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος είναι φυσιολογική. Χωρίς θεραπεία, η υπεριδρωσία μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, κονδυλώματα και μυκητιακές και βακτηριακές λοιμώξεις.
Πάρε μακριά
Η εφίδρωση των γεννητικών οργάνων είναι απολύτως φυσιολογική. Ωστόσο, η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ερεθισμό. Ένα άτομο μπορεί να μειώσει την κολπική εφίδρωση φορώντας εσώρουχα που αναπνέουν και αποφεύγοντας τα ρούχα που ταιριάζουν.
Η άσκηση καλής υγιεινής του κόλπου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων από βακτήρια και ζύμες. Η αποφυγή douches, αντιιδρωτικών και αρωματικών επιθεμάτων και καλσόν μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς κόλπου.
Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει σε γιατρό ή γυναικολόγο εάν εμφανίσει συμπτώματα βακτηριακών ή μολύνσεων ζύμης.
