Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία και ο κίνδυνος της λεβάντας;

Η λεβάντα είναι βότανο που προέρχεται από τη βόρεια Αφρική και τις ορεινές περιοχές της Μεσογείου.

Η λεβάντα καλλιεργείται επίσης για την παραγωγή του αιθέριου ελαίου της, το οποίο προέρχεται από την απόσταξη των αιχμών λουλουδιών ορισμένων ειδών λεβάντας.

Το λάδι έχει καλλυντικές χρήσεις και πιστεύεται ότι έχει κάποιες φαρμακευτικές χρήσεις.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας, σε αντίθεση με τη μορφή του φυτού, είναι τοξικό όταν καταποθεί.

Γρήγορα γεγονότα για τη λεβάντα

• Η λεβάντα καλλιεργείται στη βόρεια Αφρική και στα βουνά της Μεσογείου, συχνά για την εξαγωγή των αιθέριων ελαίων της.
• Τα φαρμακευτικά οφέλη από τη χρήση λεβάντας για τη θεραπεία του άγχους, των μυκητιασικών λοιμώξεων, της τριχόπτωσης και των πληγών έχουν αποδειχθεί.
• Τα στοιχεία δεν υποστηρίζουν ακόμη τη χρήση λεβάντας για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της ναυτίας, του εμμηνορροϊκού πόνου ή του εκζέματος, μεταξύ άλλων καταστάσεων.
• Η λεβάντα δεν έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και δεν πρέπει να αντικαθίσταται από εγκεκριμένα και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Χρήσεις

Η λεβάντα μπορεί να αποσταχθεί σε αιθέριο έλαιο και διαθέτει μια σειρά ιατρικών εφαρμογών.

Το βότανο θεωρείται ιδιαίτερα για το δέρμα και την ομορφιά και χρησιμοποιείται συνήθως σε αρώματα και σαμπουάν για να βοηθήσει στον καθαρισμό του δέρματος. Μπορεί να αγοραστεί εξωχρηματιστηριακά (OTC) από φαρμακεία και ορισμένες εκδόσεις χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν γεύση σε ψημένα προϊόντα και τρόφιμα.

Υπάρχουν επίσης πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες που σχετίζονται με τη λεβάντα.

Οφέλη

Το έλαιο λεβάντας πιστεύεται ότι έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση μικρών εγκαυμάτων και τσιμπήματα.

Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία του άγχους, της αϋπνίας, της κατάθλιψης και της ανησυχίας.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση λεβάντας ως τσάι μπορεί να βοηθήσει σε πεπτικά ζητήματα όπως έμετο, ναυτία, εντερικό αέριο, διαταραχή του στομάχου και κοιλιακό πρήξιμο.

Εκτός από τη βοήθεια με πεπτικά προβλήματα, η λεβάντα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου από πονοκεφάλους, διαστρέμματα, πονόδοντους και πληγές. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της τριχόπτωσης.

Μυκητιασικές λοιμώξεις

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Ιατρικής Μικροβιολογίας διαπίστωσε ότι το έλαιο λεβάντας θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση ανθεκτικών σε μυκητιασικές λοιμώξεις.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το λάδι ήταν θανατηφόρο σε μια ποικιλία στελεχών που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες στο δέρμα.

Στη μελέτη, τα αιθέρια έλαια αποστάχθηκαν από το Λαβαντούλα Το γένος του φυτού λεβάντας φάνηκε να λειτουργεί καταστρέφοντας τις μεμβράνες των μυκητιακών κυττάρων.

Η μελέτη έδειξε ότι Λαβαντούλα Το λάδι είναι ισχυρό και επιδεικνύει αντιμυκητιακή δράση σε ευρύ φάσμα.

Την επούλωση των πληγών

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείων συνέκρινε τα αποτελέσματα πολλών θεραπειών για την επούλωση πληγών.

Οι ερευνητές συνέκριναν τα αποτελέσματα της διαδερμικής διέγερσης των ηλεκτρικών νεύρων (TENS), του αλατούχου διαλύματος, της ποβιδόνης-ιωδίου και του ελαίου λεβάντας. Αυτά εφαρμόστηκαν σε εργαστηριακούς αρουραίους.

Οι συγγραφείς της μελέτης σημείωσαν ότι οι πληγές έκλεισαν γρηγορότερα στις ομάδες TENS και λάδι λεβάντας από τις ομάδες ελέγχου. Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η λεβάντα έχει επιταχυντική επίδραση στην επούλωση πληγών.

Απώλεια μαλλιών

Η λεβάντα είναι πιθανώς αποτελεσματική για τη θεραπεία της αλωπεκίας. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία τα μαλλιά χάνουν από ορισμένες ή όλες τις περιοχές του σώματος.

Έρευνα από το 1998 δείχνει ότι η λεβάντα μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών έως και 44 τοις εκατό μετά από 7 μήνες θεραπείας.

Σε μια πιο πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εφαρμογή λαδιού λεβάντας στην πλάτη των ποντικών βοήθησε στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών κατά τη διάρκεια 4 εβδομάδων.

Διαταραχή άγχους και σχετικές καταστάσεις

Έχει αποδειχθεί ότι τα αρώματα λεβάντας μειώνουν το άγχος πριν από το οδοντικό ραντεβού.

Ένα άρθρο αναθεώρησης στο Διεθνές περιοδικό Ψυχιατρικής στην Κλινική Πρακτική αξιολογεί πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι το Silexan για ασθενείς με διαφορετικές διαταραχές άγχους. Το Silexan είναι ένα παρασκεύασμα λαδιού λεβάντας που διατίθεται σε κάψουλες ζελατίνης των 80 mg (mg).

Η ομάδα διαπίστωσε ότι το Silexan είχε αγχολυτική ή μείωση του άγχους, σε ασθενείς με γενικευμένο ή υποσυνδρομικό άγχος εντός 2 εβδομάδων.

Οι ερευνητές έχουν επίσης βρει ότι το άρωμα λεβάντας μπορεί να βοηθήσει τους ανήσυχους οδοντικούς ασθενείς.

Οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα οδοντικού άγχους 340 ενηλίκων ασθενών κατά τη διάρκεια της αναμονής τους στην αίθουσα αναμονής του οδοντιάτρου για το ραντεβού τους.

Οι μισοί ασθενείς εκτέθηκαν σε άρωμα λεβάντας, ενώ οι άλλοι μισοί δεν ήταν.

Η ομάδα διαπίστωσε ότι όσοι εκτέθηκαν σε άρωμα λεβάντας ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα άγχους σε σύγκριση με τους άλλους ασθενείς. Το ηρεμιστικό αποτέλεσμα της λεβάντας υπήρχε ανεξάρτητα από τον τύπο προγραμματισμένου οδοντιατρικού ραντεβού.

Το Kritsidima, ο οποίος διεξήγαγε τη μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα:

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η λεβάντα θα μπορούσε σίγουρα να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική« επιτόπια »μείωση του άγχους στις αίθουσες αναμονής των οδοντιάτρων.

Δρ. Μ. Κριτσίδημα, συγγραφέας μελέτης

Η λεβάντα δεν φαίνεται να επηρεάζει το άγχος για μελλοντικές οδοντιατρικές επισκέψεις. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι παρέχει μια αίσθηση ηρεμίας κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας.

Πόνος μετά την αμυγδαλεκτομή στα παιδιά

Το έλαιο λεβάντας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ποσότητα του παυσίπονου φαρμάκου που απαιτείται μετά από αμυγδαλεκτομή.

Μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών του Ισφαχάν του Ιράν, πραγματοποίησε μια μελέτη για να προσδιορίσει εάν η αρωματοθεραπεία με Lavandula angustifolia Το αιθέριο έλαιο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του πόνου στα παιδιά μετά την αφαίρεση των αμυγδαλών.

Η μελέτη περιελάμβανε 48 παιδιά ηλικίας 6 έως 12 ετών. Χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες 24 συμμετεχόντων. Η μία ομάδα πήρε παυσίπονα μαζί με λεβάντα και η άλλη πήρε μόνο παυσίπονα.

Η συχνότητα της χρήσης ακεταμινοφαίνης κάθε παιδιού και η νυχτερινή αφύπνιση λόγω πόνου παρακολουθήθηκε για 3 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μετρήθηκε επίσης η ένταση του πόνου. Η ακεταμινοφαίνη είναι επίσης γνωστή ως Tylenol ή παρακεταμόλη, και η ομάδα που χρησιμοποιεί έλαιο λεβάντας αποδείχθηκε ότι χρησιμοποιεί ακεταμινοφαίνη λιγότερο συχνά.

Ωστόσο, δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στο πόσο συχνά ξύπνησαν τη νύχτα ή στις αντιλήψεις τους για την ένταση του πόνου.

Λόγω του μικρού μεγέθους του δείγματος, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί πλήρως το λάδι λεβάντας ως αποτελεσματικό παυσίπονο.

Προεμμηνορροϊκά συναισθηματικά συμπτώματα

Οι ερευνητές έχουν επίσης μελετήσει εάν η λεβάντα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των προεμμηνορροϊκών συναισθηματικών συμπτωμάτων.

Πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας εμφανίζουν μια σειρά συμπτωμάτων στην προεμμηνορροϊκή φάση, συνήθως γνωστή ως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).

Παρόλο που το PMS είναι κοινό, καμία μεμονωμένη θεραπεία δεν αναγνωρίζεται παγκοσμίως ως αποτελεσματική. Ως αποτέλεσμα, πολλές γυναίκες στρέφονται σε εναλλακτικές θεραπείες, όπως η αρωματοθεραπεία.

Αυτή η διασταυρούμενη μελέτη περιελάμβανε 17 γυναίκες, ηλικίας κατά μέσο όρο 20,6 ετών, με ήπια έως μέτρια προεμμηνορροϊκά συμπτώματα. Οι συμμετέχοντες πέρασαν έναν εμμηνορροϊκό κύκλο χωρίς θεραπεία αρωματοθεραπείας λεβάντας και ένας άλλος υποβλήθηκε σε αρωματοθεραπεία λεβάντας.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αρωματοθεραπεία λεβάντας θα μπορούσε να ανακουφίσει τα προεμμηνορροϊκά συναισθηματικά συμπτώματα.

Τι δεν θεραπεύει η λεβάντα;

Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της λεβάντας στη θεραπεία:

• κατάθλιψη
• κολικός στα βρέφη
• δυσκοιλιότητα
• ναυτία και έμετος
• ημικρανίες
• ωτίτιδα ή λοίμωξη του αυτιού
• υψηλή πίεση του αίματος
• πόνος περιόδου
• έκζεμα
• πόνος που σχετίζεται με τον καρκίνο
• άνοια
• ψείρες

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το άρωμα λεβάντας θα μπορούσε να έχει ευεργετική επίδραση στην αϋπνία και την κατάθλιψη σε γυναίκες φοιτητές κολεγίου. Ωστόσο, οι συγγραφείς τόνισαν ότι «απαιτούνται επανειλημμένες μελέτες για να επιβεβαιωθούν αποτελεσματικές αναλογίες ελαίου λεβάντας και λιπαντικού για την αϋπνία και την κατάθλιψη».

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) δεν έχει εγκρίνει λεβάντα για φαρμακευτική χρήση. Πωλείται μόνο ως συμπλήρωμα και δεν πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συνταγογραφούμενη θεραπεία.

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το αιθέριο έλαιο, το FDA δεν παρακολουθεί αυτά τα προϊόντα. Μπορεί να υπάρχουν ανησυχίες για καθαρότητα, ασφάλεια ή ποιότητα. Αγοράστε μόνο αιθέρια έλαια από αξιόπιστες εταιρείες.

Αλληλεπιδράσεις

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) προειδοποιούν τους ανθρώπους να είναι προσεκτικοί όταν συνδυάζουν λεβάντα με τα ακόλουθα:

• φάρμακα που προκαλούν υπνηλία, όπως βενζοδιαζεπίνες, βαρβιτουρικά και Ambien
• φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως η καπτοπρίλη, η εναλαπρίλη και η λοσαρτάνη

Εάν λαμβάνετε ήδη τα παραπάνω, ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν προσθέσετε λεβάντα στη φαρμακευτική αγωγή σας.

Κίνδυνοι

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine (NEJM) αποκάλυψε ότι η επαναλαμβανόμενη χρήση ελαίου λεβάντας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει προεγχειρητική γυναικομαστία, μια κατάσταση που προκαλεί διογκωμένο ιστό μαστού στα αγόρια πριν από την εφηβεία.

Η ασφάλεια της λήψης λεβάντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν έχει επίσης επιβεβαιωθεί.

Συζητήστε οποιαδήποτε χρήση αιθέριων ελαίων, βοτάνων ή συμπληρωμάτων με το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Καθώς η λεβάντα θεωρείται ότι επιβραδύνει το κεντρικό νευρικό σύστημα, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς να σταματήσουν να χρησιμοποιούν λεβάντα τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.