Ποια είναι τα στάδια της εφηβείας;
Ο καθένας περνά από την εφηβεία ελαφρώς διαφορετικά, αλλά υπάρχουν στάδια εφηβείας που συμβαίνουν συνήθως σε ορισμένες ηλικίες στην ανάπτυξη ενός νεαρού ατόμου.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα στάδια της εφηβείας για άνδρες και γυναίκες, καθώς και τους τρόπους με τους οποίους οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν να βοηθήσουν να υποστηρίξουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Γυναίκες, στάδιο προς στάδιο
Οι γυναίκες ξεκινούν την εφηβεία νωρίτερα από τους άνδρες. Η εφηβεία στις γυναίκες ξεκινά συχνότερα μεταξύ των ηλικιών 8 και 13 ετών. Η διαδικασία μπορεί να συνεχιστεί μέχρι να είναι 14 ετών, αν και αυτό μπορεί να είναι αργότερα.
Το πρώτο στάδιο της εφηβείας περιλαμβάνει αλλαγές στην εφηβεία. Αυτές είναι αλλαγές που αρχίζουν να συμβαίνουν στο σώμα αλλά δεν είναι ακόμη ορατές.
Μία από τις πρώτες φυσικές αλλαγές που θα παρατηρήσουν τα θηλυκά κατά την εφηβεία είναι ότι το στήθος τους αρχίζει να μεγαλώνει.
Το αρχικό στάδιο ανάπτυξης είναι τα μπουμπούκια. Ελαφρά διόγκωση εμφανίζεται κάτω από τη θηλή και η περιοχή του δέρματος γύρω από τη θηλή, γνωστή ως areola, θα αρχίσει να μεγαλώνει.
Τα στήθη θα αρχίσουν αργά να αναπτύσσονται κατά την εφηβεία. Τα θηλυκά μπορεί να παρουσιάσουν κάποια ευαισθησία ή φαγούρα καθώς τα στήθη αρχίζουν να αλλάζουν. Είναι συνηθισμένο κάθε στήθος να μεγαλώνει με ελαφρώς διαφορετικούς ρυθμούς, κάτι που συχνά εξαντλείται με την πάροδο του χρόνου.
Τα θηλυκά θα αρχίσουν επίσης να παρατηρούν περισσότερα μαλλιά που μεγαλώνουν σε μέρη όπως τα πόδια και τα χέρια τους. Περίπου 12 ετών, κατά μέσο όρο, οι γυναίκες θα αρχίσουν να βλέπουν την ανάπτυξη των μαλλιών κάτω από τα χέρια.
Τα ηβικά μαλλιά θα αρχίσουν να αναπτύσσονται κατά μήκος των χειλέων και σταδιακά θα γίνουν πιο παχιά, πιο σγουρά και θα καλύψουν μια μεγαλύτερη περιοχή του αιδοίου. Στα τελικά στάδια της εφηβείας, τα ηβικά μαλλιά μπορεί να αναπτυχθούν γύρω από την κορυφή των μηρών.
Τα θηλυκά συνήθως ξεκινούν την περίοδό τους περίπου 2 χρόνια μετά την έναρξη της ανάπτυξης του μαστού τους. Μπορεί να πάρουν την πρώτη τους περίοδο οπουδήποτε μεταξύ 10 και 16,5 ετών. Είναι επίσης φυσιολογικό τα θηλυκά να έχουν λευκή κολπική απόρριψη.
Τα θηλυκά θα αυξηθούν επίσης ψηλότερα στην εφηβεία, με σταδιακή αύξηση ύψους κάθε χρόνο. Στα πρώτα στάδια της εφηβείας, τα θηλυκά μπορεί να αυξηθούν 5-6 εκατοστά (cm) σε ένα χρόνο. Στα επόμενα στάδια της εφηβείας, αυτό μπορεί να αυξηθεί στα 7-8 cm ετησίως. Τα θηλυκά συνήθως θα σταματήσουν να μεγαλώνουν περίπου 16 ετών.
Τα θηλυκά μπορεί επίσης να αυξήσουν το βάρος και να έχουν περισσότερο σωματικό λίπος γύρω από τους άνω βραχίονες, τους μηρούς και την πλάτη. Τα ισχία τείνουν να γίνουν πλατύτερα, ενώ η μέση στενεύει.
Στα 17-18 ετών, τα στήθη συνήθως αναπτύσσονται πλήρως. Ωστόσο, το στήθος μπορεί να συνεχίσει να μεγαλώνει μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του '20.
Αρσενικά, σταδιακά
Μία από τις πρώτες αλλαγές στα αρσενικά κατά την εφηβεία είναι το όσχεο που μεγαλώνει και γίνεται πιο σκοτεινό. Μόλις το όσχεο και οι όρχεις αρχίσουν να αναπτύσσονται, το πέος αρχίζει επίσης να μεγαλώνει.
Τα αρσενικά θα αρχίσουν να αναπτύσσουν ηβικά μαλλιά στη βάση του πέους, το οποίο στη συνέχεια θα καλύψει σταδιακά μια μεγαλύτερη περιοχή γύρω από τα γεννητικά όργανα. Καθώς τα ηβικά μαλλιά μεγαλώνουν, γίνονται πιο σκούρα και πιο χοντρά.
Στα μεταγενέστερα στάδια της εφηβείας, τα ηβικά μαλλιά μπορεί να εξαπλωθούν στους μηρούς και στο στομάχι. Τα αρσενικά θα έχουν επίσης ανάπτυξη μαλλιών κάτω από τα χέρια, τα πόδια τους και συνήθως στο πρόσωπο και το στήθος τους.
Στα πρώτα στάδια της εφηβείας, τα αρσενικά μπορεί να αυξηθούν σε ύψος περίπου 5-6 cm. Σε μεταγενέστερα στάδια της εφηβείας, αυτό μπορεί να αυξηθεί στα 7-8 cm και μετά στα 10 cm ανά έτος. Τα αρσενικά συνήθως θα σταματήσουν να μεγαλώνουν περίπου 17 ετών.
Οι αλλαγές στο ύψος μπορούν να συμβούν στις αυξήσεις της ανάπτυξης, όπου οι έφηβοι μπορεί να αναπτυχθούν πολύ γρήγορα για αρκετούς μήνες. Εν συνεχεία μπορεί να ακολουθήσει μια περίοδος βραδύτερης ανάπτυξης. Τα αρσενικά γίνονται επίσης πιο μυώδη κατά την εφηβεία.
Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εφηβεία μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν ελαφρά διόγκωση του μαστού στους άνδρες. Το οίδημα του μαστού είναι ένα κοινό και προσωρινό στάδιο της εφηβείας των ανδρών.
Καθώς η φωνή αρχίζει να βαθαίνει, τα αρσενικά μπορεί να βρουν τη φωνή τους «σπάει». Αυτό σημαίνει ότι η φωνή μπορεί να περάσει από μια περίοδο εναλλαγής μεταξύ του ήχου βαθιά και υψηλή πριν γίνει μόνιμα βαθύτερη.
Τα αρσενικά μπορεί να αρχίσουν να έχουν στύσεις καθώς το σώμα αρχίζει να παράγει σπέρμα. Τα αρσενικά μπορεί επίσης να έχουν εκσπερμάτιση ενώ κοιμούνται, τα οποία οι άνθρωποι μπορεί να αναφέρονται ως «βρεγμένα όνειρα».
Πιθανές επιπλοκές
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν την εφηβεία αργότερα ή νωρίτερα από το συνηθισμένο. Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης, οπότε οι άνθρωποι πρέπει να δουν το γιατρό τους.
Εάν οι άνθρωποι βιώσουν την εφηβεία νωρίς, ένας γιατρός μπορεί να το αναφέρει ως πρόωρη εφηβεία.
Στις γυναίκες, η πρώιμη εφηβεία είναι η εμφάνιση σημείων και συμπτωμάτων εφηβείας πριν από την ηλικία των 8, όπως:
- ωορρηξία και εμμηνόρροια
- μασχάλη και ηβική τρίχα
- ανάπτυξη του μαστού
Για τους άνδρες, η πρώιμη εφηβεία είναι η εμφάνιση σημείων και συμπτωμάτων εφηβείας πριν από την ηλικία των 9 ετών, όπως:
- μια βαθύτερη φωνή
- ηβική και μασχάλη
- διευρυμένοι όρχεις και πέος
- τρίχες προσώπου
- ακμή
- παραγωγή σπέρματος
Η πρώιμη εφηβεία μπορεί να είναι αποτέλεσμα υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Ορισμένες αιτίες της πρώιμης εφηβείας περιλαμβάνουν:
- ένα πρόβλημα με το κεντρικό νευρικό σύστημα
- γενετικό σύνδρομο
- ένα οικογενειακό ιστορικό της πάθησης
- όγκοι ή αναπτύξεις που επηρεάζουν είτε τις ωοθήκες, τον εγκέφαλο, την υπόφυση ή τους επινεφριδιακούς αδένες
- έγκαιρη απελευθέρωση ορμονών εφηβείας χωρίς γνωστή αιτία
Η καθυστερημένη εφηβεία σημαίνει ότι δεν υπάρχουν φυσικά σημάδια εφηβείας στις γυναίκες έως την ηλικία των 13 ετών ή στους άνδρες έως 14 ετών.
Τα συμπτώματα της καθυστερημένης εφηβείας στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
- περισσότερα από 4 χρόνια μεταξύ των πρώτων σημείων ανάπτυξης του μαστού και της πρώτης περιόδου τους
- χωρίς ανάπτυξη μαστού σε ηλικία 13 ετών
- χωρίς εμμηνόρροια από 14 έως 16 ετών
Τα συμπτώματα της καθυστερημένης εφηβείας στους άνδρες περιλαμβάνουν:
- χωρίς μεγέθυνση των όρχεων έως 14 ετών
- περισσότερο από 4 χρόνια για να φτάσετε στο στάδιο ανάπτυξης των γεννητικών οργάνων ενηλίκων
- χωρίς ηβική τρίχα έως την ηλικία των 15 ετών
Εάν οι άνθρωποι έχουν σημάδια καθυστερημένης εφηβείας, μπορεί να θέλουν να επισκεφθούν το γιατρό τους. Οι αιτίες της καθυστερημένης εφηβείας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- οικογενειακό ιστορικό καθυστερημένης εφηβείας
- χρωμοσωμικές ή γενετικές διαταραχές
- χρόνια νόσος
- όγκοι που επηρεάζουν την υπόφυση ή τον υποθάλαμο, ένα μέρος του εγκεφάλου που επηρεάζει τις ορμόνες
Γονική συμβουλή
Τα παιδιά περνούν πολλές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές κατά την εφηβεία και μπορεί να βιώσουν:
- αλλαγές διάθεσης
- κατάθλιψη
- ανησυχία
- χαμηλή αυτοεκτίμηση
- αυτοσυνείδηση
- επίθεση
- ζητήματα εικόνας σώματος
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν ακμή κατά την εφηβεία. Αυτό οφείλεται στις αλλαγές του σώματός τους και στην αύξηση της παραγωγής ορμονών. Αυτές οι εξελίξεις μπορούν να δημιουργήσουν υπερβολικό λάδι, το οποίο συμβάλλει στην έναρξη της ακμής. Το πλύσιμο του προσώπου καθημερινά με ένα καθαριστικό μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί η ακμή υπό έλεγχο.
Κατά την εφηβεία, οι άνθρωποι αρχίζουν επίσης να ιδρώνουν περισσότερο. Η καθημερινή υγιεινή είναι απαραίτητη και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οσμής του σώματος. Οι νέοι μπορεί να θέλουν να αρχίσουν να χρησιμοποιούν αποσμητικό.
Μερικές φορές, ορισμένα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια, τα πόδια, τα χέρια και τα πόδια, θα αναπτυχθούν πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προσωρινή αδεξιότητα και ελαφρά έλλειψη συντονισμού.
Οι γονείς και οι φροντιστές μπορεί να θέλουν να συζητήσουν αυτά τα ζητήματα με τους εφήβους τους για να διευκολύνουν κάθε αμηχανία ή άγχος που μπορεί να νιώσουν για το μεταβαλλόμενο σώμα τους.
Οι έφηβοι μπορεί να αρχίσουν να βιώνουν ρομαντικά ή σεξουαλικά συναισθήματα για άτομα του αντίθετου ή του ίδιου φύλου. Μερικοί έφηβοι μπορεί επίσης να αισθάνονται άβολα για το εκχωρημένο φύλο τους.
Μιλώντας μέσω αυτών των ζητημάτων με τους εφήβους και δίνοντάς τους μεγάλη υποστήριξη μπορεί να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν οποιοδήποτε άγχος ή σύγχυση συναισθημάτων που μπορεί να βιώνουν κατά την εφηβεία.
Συμβουλές από το Planned Parenthood, το οποίο συζητά πώς να μιλάτε στην εφηβεία με εφήβους, μπορεί να είναι χρήσιμη.
Περίληψη
Αν και ο καθένας θα βιώσει την εφηβεία ελαφρώς διαφορετικά, εμφανίζονται συγκεκριμένες φυσικές αλλαγές που σηματοδοτούν την εφηβεία. Εάν τα άτομα εμφανίσουν συμπτώματα εφηβείας πολύ αργότερα ή νωρίτερα από τα στάνταρ στάδια, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση και οι άνθρωποι πρέπει να επισκεφτούν το γιατρό τους.
Μερικά άτομα μπορεί να αισθάνονται άγχος ή αμηχανία για τις αλλαγές στο σώμα τους κατά την εφηβεία. Οι γονείς και οι φροντιστές μπορεί να διαπιστώσουν ότι η συζήτηση των σταδίων της εφηβείας με τον προφητευμένο ή τον έφηβο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των ανησυχιών τους.
