Τι προκαλεί πόνο στην κάτω αριστερή πλάτη;
Ο πόνος στην κάτω αριστερή πλάτη συχνά προέρχεται από μυϊκά στελέχη ή προβλήματα στα νεφρά, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες. Περιγράφουμε αυτές τις αιτίες και τις θεραπείες τους.
Ο πόνος στην κάτω αριστερή πλάτη συχνά προέρχεται από μυϊκά στελέχη ή προβλήματα στα νεφρά, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες. Περιγράφουμε αυτές τις αιτίες και τις θεραπείες τους.
Ο λαιμός μπορεί να γίνει σκληρός για πολλούς λόγους. Μερικές κοινές αιτίες περιλαμβάνουν τον ύπνο αδέξια, την κακή στάση του σώματος και το χαλάρωμα για μεγάλες περιόδους. Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν εφαρμογή θερμότητας ή πάγου και μασάζ. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες και τις θεραπείες για έναν δύσκαμπτο λαιμό και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Η κύφωση είναι μια κατάσταση που οδηγεί σε ανώμαλη καμπύλη στη σπονδυλική στήλη. Συχνά προκαλείται από αναπτυξιακά προβλήματα ή κακή στάση του σώματος, επηρεάζει συνήθως τους εφήβους και τους ενήλικες, αν και μπορεί να είναι παρούσα κατά τη γέννηση. Μάθετε περισσότερα για το τι προκαλεί κύφωση, πώς να το αποτρέψετε και τρόπους αντιμετώπισης, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων.
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα κοινό παράπονο με πολλές πιθανές αιτίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί χρόνιος, ανεξήγητος πόνος στην πλάτη με προχωρημένο καρκίνο του προστάτη. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Οι γιατροί χρησιμοποιούν ανίχνευση οσφυϊκής μαγνητικής τομογραφίας για να εξετάσουν την κάτω σπονδυλική στήλη ενός ατόμου για προβλήματα. Μια σάρωση μαγνητικής τομογραφίας χρησιμοποιεί μαγνητικά πεδία και ραδιοκύματα για να δημιουργήσει μια εικόνα του εσωτερικού του σώματος ενός ατόμου. Είναι μια ανώδυνη και χαμηλού κινδύνου διαδικασία. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μια μονάδα διαδερμικής διέγερσης ηλεκτρικών νεύρων (TENS) για τη θεραπεία του πόνου. Αυτή η συσκευή λειτουργεί στέλνοντας ηλεκτρικά παλμούς μέσω του δέρματος. Μπορεί να ανακουφίσει τους ανθρώπους από τα οδυνηρά συμπτώματα της αρθρίτιδας, της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της ινομυαλγίας, της ενδομητρίωσης και άλλων καταστάσεων. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Οι ασκήσεις και τα τεντώματα είναι σημαντικά μέρη της ανάκτησης από δίσκο με κήλη ή ολίσθηση. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε 6 πιθανές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο στον αυχένα και την πλάτη, καθώς και ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφύγετε.
Οι σπασμοί κάτω πλάτης μπορεί να είναι εξουθενωτικοί, αλλά είναι θεραπευτικοί. Οι άνθρωποι μπορούν να ανακουφίσουν άμεσα από μυϊκούς σπασμούς χρησιμοποιώντας θεραπείες στο σπίτι, όπως τέντωμα και μασάζ. Για μακροχρόνια θεραπεία χρόνιων σπασμών, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν μυοχαλαρωτικά. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε και να αποτρέπετε μελλοντικούς σπασμούς στην πλάτη.
Τα ΜΣΑΦ είναι κοινά παυσίπονα χωρίς συνταγή (OTC) που διατίθενται από παντοπωλεία. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι ασφαλείς για κάθε άτομο που τα χρειάζεται. Μάθετε για τις εναλλακτικές λύσεις για τα ΜΣΑΦ. Αυτό το άρθρο εξετάζει παρενέργειες, προφυλάξεις και πότε να χρησιμοποιούν ΜΣΑΦ.
Η στεγνή βελόνα και ο βελονισμός μοιάζουν παρόμοια και περιλαμβάνουν την προσκόλληση λεπτών βελόνων στο δέρμα, αλλά είναι διαφορετικές πρακτικές με διαφορετικούς στόχους. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε πώς λειτουργούν οι ξηρές βελόνες και ο βελονισμός, οι ασθένειες που σκοπεύουν να θεραπεύσουν και αν είναι αποτελεσματικές. Εξετάζουμε επίσης τους πιθανούς κινδύνους.
Η υπερφόρτωση σημαίνει υπερβολική καμπυλότητα της κάτω σπονδυλικής στήλης ακριβώς πάνω από τους γλουτούς, με αποτέλεσμα τη σπονδυλική στήλη σχήματος C. Μπορεί να προκαλέσει πόνο και μυϊκά προβλήματα. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της υπερλόρδωσης. Παρέχουμε επίσης μια σειρά ασκήσεων που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες σπασμού στην πλάτη, συμπεριλαμβανομένης της κακής στάσης του σώματος, της κατάχρησης μυών και των τραυματισμών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο σπασμός μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα μιας πιο σοβαρής, υποκείμενης κατάστασης. Εδώ, εξετάζουμε τις αιτίες του σπασμού στην πλάτη, καθώς και την πρόληψη, τη διάγνωση, τις πρώτες βοήθειες για συμπτώματα και τη θεραπεία.
Η υπερχείλιση στον ώμο συμβαίνει όταν η σφαίρα του οστού του άνω βραχίονα βγαίνει εν μέρει από την υποδοχή του. Αυτό είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμών ή αθλητικών τραυματισμών και είναι επίσης συχνό μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν, αλλά ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Μάθετε για τις αιτίες, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της υπερχείλισης των ώμων εδώ.
Η χειροπρακτική θεραπεία είναι η πιο κοινή μορφή εναλλακτικής, συμπληρωματικής ιατρικής. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων με το μυοσκελετικό σύστημα και εστιάζει κυρίως στη σπονδυλική στήλη. Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε πώς δημιουργήθηκε, τι συνεπάγεται και μερικούς πιθανούς κινδύνους και δυσμενείς επιπτώσεις.
Η καθιστή θέση ενός ατόμου μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη στάση του σώματος και στην υγεία της πλάτης. Πολλοί άνθρωποι πρέπει να καθίσουν για παρατεταμένες περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας και πρέπει να προσέχουν για να διατηρήσουν μια καλή στάση, ειδικά όταν εργάζονται σε ένα γραφείο. Μάθετε πώς να επιτύχετε καλή στάση σώματος και να βελτιώσετε την υγεία της πλάτης εδώ.
Πολλές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της στάσης του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γεφυρών, των σανίδων και άλλων θέσεων γιόγκα. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε την υγιή στάση του σώματος όταν στέκεστε, κάθεστε και ξαπλώνετε. Εξετάζουμε επίσης ασκήσεις και συμβουλές για τη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος.
Τα άτομα με οφθαλμική ημικρανία εμφανίζουν επεισόδια ημικρανίας με οπτικά συμπτώματα. Αυτά μπορεί να συμβούν με ή χωρίς πονοκέφαλο. Μάθετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο.
Ένα τσίμπημα στο λαιμό είναι μια διαδεδομένη αλλά δυσάρεστη εμπειρία. Τις περισσότερες φορές, προκαλείται από μυϊκή δυσκαμψία ή τραυματισμούς που οφείλονται σε κακή στάση ή κοιμάται σε δυσάρεστη θέση. Άλλες φορές, μια κρίση ή δυσκαμψία στον αυχένα μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας, όπως η οστεοαρθρίτιδα. Μάθε περισσότερα.
Ο πόνος στην πλάτη της πλάτης μπορεί να εμποδίσει ένα άτομο να κοιμηθεί καλά, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Εδώ, βρείτε προτεινόμενες θέσεις ύπνου και άλλες συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν.
Ένα φάσμα προβλημάτων μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη μετά το φαγητό, όπως κακή στάση του σώματος, έλκη, ακόμη και καρδιακή προσβολή. Μάθετε για τα συμπτώματα και την πρόληψη εδώ.