Τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την υπερχείλιση των ώμων

Η υπερχείλιση των ώμων αναφέρεται σε μερική εξάρθρωση της άρθρωσης του ώμου. Αυτό συμβαίνει όταν η σφαίρα του οστού του άνω βραχίονα, που ονομάζεται humerus, βγαίνει εν μέρει από την υποδοχή γλενοειδούς στον ώμο.

Σε πλήρη εξάρθρωση, ο βραχίονας χτυπά εντελώς έξω από την πρίζα.

Ο ώμος είναι η πιο κινητή άρθρωση στο σώμα. Περιέχει έναν αριθμό οστών, συνδέσμων και μυών που συνεργάζονται για να το διατηρήσουν σταθερό. Επειδή ο ώμος είναι τόσο κινητός, είναι πολύ ευαίσθητος σε εξάρθρωση.

Η υπερχείλιση των ώμων είναι συχνά αποτέλεσμα τραύματος, τραυματισμού ή εγκεφαλικού επεισοδίου που εξασθενεί τους μυς του βραχίονα.

Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τα συμπτώματα και τις θεραπείες της υπερχείλισης των ώμων. Περιγράφουμε επίσης τη διαδικασία αποκατάστασης και τις ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν.

Συμπτώματα

Η χαλάρωση στον ώμο μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία στις αρθρώσεις και πόνο.

Μια υπερχείλιση μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστεί από μια πλήρη εξάρθρωση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μερικώς μετατοπισμένος βραχίονας είναι ορατός κάτω από το δέρμα.

Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί την μπάλα του βραχίονα να κινείται μέσα και έξω από την υποδοχή του ώμου, η οποία συνήθως είναι άβολα και μπορεί να είναι οδυνηρή.

Τα συμπτώματα της υπερχείλισης των ώμων μπορεί να περιλαμβάνουν:

• έναν ορατά παραμορφωμένο ή εκτός τόμου ώμο
• πόνος
• πρήξιμο
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, που ονομάζεται επίσης παραισθησία, κατά μήκος του βραχίονα
• πρόβλημα με την κίνηση της άρθρωσης

Επίσης, ένα άτομο μπορεί επίσης να παρατηρήσει μια αίσθηση κρότου ή σύλληψης στον ώμο κατά την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, ειδικά εκείνων που συνεπάγονται την επίτευξη επιβάρυνσης.

Αιτίες

Επειδή ο ώμος κινείται προς διάφορες κατευθύνσεις, μπορεί να μετατοπιστεί προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή προς τα κάτω. Αυτό ισχύει επίσης για τα υπερκείμενα.

Όταν μια εξάρθρωση είναι μερική, η κάψουλα ώμου μπορεί να τεντωθεί ή να σκιστεί, γεγονός που μπορεί να περιπλέξει την εξάρθρωση.

Συνήθως, μόνο ένα ισχυρό χτύπημα ή πτώση μπορεί να κάνει τον βραχίονα να ξεφύγει από τη θέση του. Η ακραία περιστροφή μπορεί επίσης να τραβήξει το βραχίονα από την υποδοχή του.

Μόλις ένας ώμος μετατοπιστεί, η άρθρωση μπορεί να γίνει ασταθής και επιρρεπής σε μελλοντικές εξάρθρωση ή υπερχείλιση.

Η υπερχείλιση των ώμων προκαλείται συχνά από:

• Τραύμα. Η υποκατάσταση μπορεί να προκληθεί από ατυχήματα ή τραυματισμούς που βλάπτουν την άρθρωση του ώμου ή άλλες δομές που παρέχουν σταθερότητα. Τα συνήθη παραδείγματα περιλαμβάνουν πτώσεις και ατυχήματα με μηχανοκίνητα οχήματα.
• Ένας αθλητικός τραυματισμός. Η επαφή με αθλήματα, συμπεριλαμβανομένου του χόκεϊ και του ποδοσφαίρου, προκαλεί συχνά υπερένταση των ώμων, όπως και τα αθλήματα που περιλαμβάνουν πτώση, όπως σκι και γυμναστική.
• Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα εγκεφαλικά επεισόδια προκαλούν συχνά μυϊκή αδυναμία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποσταθεροποίηση της άρθρωσης του ώμου, ακολουθούμενη από υπερχείλιση. Μια κριτική διαπίστωσε ότι το 80 τοις εκατό των συμμετεχόντων που είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο είχαν επίσης υπερέκταση των ώμων.

Οι νεότεροι άνδρες και άλλες πολύ σωματικά δραστικές ομάδες έχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο υπερχείλισης.

Θεραπεία

Η φυσική θεραπεία ή αποκατάσταση μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της άρθρωσης του ώμου.

Η θεραπεία στοχεύει να επανατοποθετήσει τον βραχίονα στην πρίζα και να διασφαλίσει ότι παραμένει στη θέση του.

Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει μια υπερηχογράφηση ώμου χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα. Η σωστή διάγνωση είναι το κλειδί για τον καθορισμό της καλύτερης πορείας θεραπείας.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• Κλειστή μείωση. Αυτό συνεπάγεται έναν γιατρό που προσπαθεί να ελιχθεί απαλά το οστό στη θέση του. Όταν επιτευχθεί αυτό, ο έντονος πόνος θα πρέπει να βελτιωθεί σχεδόν αμέσως.
• Χειρουργική επέμβαση. Αυτό μπορεί να συνιστάται όταν επανεμφανίζονται οι εξάρσεις.Μπορεί επίσης να είναι η προτιμώμενη θεραπεία όταν τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία ή οι σύνδεσμοι στον ώμο έχουν υποστεί βλάβη.
• Στήριγμα ώμου. Ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να φορέσει νάρθηκα, τιράντες ή σφεντόνα για μερικές ημέρες ή εβδομάδες για να αποτρέψει την κίνηση του ώμου. Το χρονικό διάστημα θα εξαρτηθεί από την έκταση της εξάρθρωσης.
• Φαρμακευτική αγωγή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα μυοχαλαρωτικό και έναν αντιφλεγμονώδη παράγοντα, όπως η ιβουπροφαίνη, για πόνο και πρήξιμο.
• Αναμόρφωση. Μετά από χειρουργική επέμβαση ή χρόνο που αφιερώνεται σε σφεντόνα, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει πρόγραμμα αποκατάστασης. Ο στόχος είναι να αποκατασταθεί το εύρος της κίνησης, της δύναμης και της σταθερότητας της άρθρωσης του ώμου.

Γυμνάσια

Οι παρακάτω ασκήσεις ενίσχυσης μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της σταθερότητας της άρθρωσης του ώμου. Ωστόσο, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε ατόμου.

Οι ακόλουθες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της σταθερότητας των ώμων:

1. Κάμψεις ώμου. Στάσου στραμμένο προς έναν τοίχο με τα χέρια να κρέμονται χαλαρά. Σηκώστε το αντιβράχιο και λυγίστε τους αγκώνες σε γωνία 90 μοιρών. Κάντε μια γροθιά με την παλάμη στραμμένη προς το πάτωμα και προσπαθήστε απαλά να σπρώξετε τη γροθιά στον τοίχο.
2. Εκτατήρες ώμου. Σταθείτε με την πλάτη σε έναν τοίχο και τα χέρια κρέμονται χαλαρά. Ανυψώστε τους βραχίονες με τους αγκώνες λυγισμένους σε γωνία 90 μοιρών. Προσπαθήστε να πιέσετε το πίσω μέρος των αγκώνων στον τοίχο.
3. Απαγωγείς ώμων. Σταθείτε με την τραυματισμένη πλευρά στον τοίχο. Σηκώστε το βραχίονα, με τον αγκώνα λυγισμένο, και προσπαθήστε να μετακινήσετε ολόκληρο το χέρι προς τα πλάγια, στον τοίχο.

Μιλήστε με έναν φυσιοθεραπευτή ή γιατρό πριν επιχειρήσετε ασκήσεις στο σπίτι. Οι κατάλληλες ασκήσεις ποικίλλουν, ανάλογα με τον τραυματισμό. Ορισμένες ασκήσεις μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα κάποιων ανθρώπων.

Πέρα από τις ασκήσεις, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα:

• θεραπευτικό μασάζ
• πάγος
• αποφεύγοντας ορισμένες κινήσεις ή δραστηριότητες
• κοινή κινητοποίηση

Ανάκτηση

Όταν ένα τραυματισμένο άτομο έχει υπερχείλιση χωρίς σημαντική βλάβη των νεύρων ή των ιστών, η άρθρωση του ώμου πρέπει να βελτιωθεί γρήγορα. Ωστόσο, εάν ένα άτομο ενεργοποιηθεί πολύ νωρίς, είναι πιθανό να αντιμετωπίσει μελλοντική εξάρθρωση.

Μετά από χειρουργική επέμβαση για έναν μετατοπισμένο ώμο, ένας γιατρός συχνά συστήνει σε ένα άτομο να φοράει σφεντόνα για αρκετές εβδομάδες. Η σταδιακή εισαγωγή της φυσικής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να ανακτήσει τη δύναμη και το εύρος κίνησης. Είναι καλύτερο να αποφύγετε έντονες κινήσεις του ώμου για να αποφύγετε επιπλοκές.

Επιπλοκές

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις πιθανές επιπλοκές της χαλάρωσης των ώμων.

Ο ώμος περιέχει ισχυρούς συνδετικούς ιστούς, μύες και συνδέσμους που λειτουργούν για να κρατήσουν τον βραχίονα κεντραρισμένο στην υποδοχή του. Αυτές οι δομές μπορεί να γίνουν υπερβολικές ή τραυματισμένες, γεγονός που μπορεί να περιπλέξει την υπερχείλιση ή την εξάρθρωση.

Ορισμένες επιπλοκές της υπερηξείωσης των ώμων περιλαμβάνουν:

• βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα στον ώμο
• Άλλοι τραυματισμοί στον ώμο, όπως σύνδεσμος ή δάκρυα μυών
• απώλεια κίνησης και ευελιξίας
• αστάθεια στον ώμο με αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενα υπερκείμενα

Τι άλλο θα μπορούσε να είναι;

Η υπερχείλιση στον ώμο μοιράζεται ορισμένα συμπτώματα με παρόμοια τραύματα. Η λανθασμένη διάγνωση είναι συχνή.

Μια υπεξαίρεση μπορεί να εκληφθεί ως εξής:

Τενοντοπάθεια δικέφαλου

Αυτό αναφέρεται σε φλεγμονή του τένοντα του δικέφαλου. Λόγω της θέσης του τένοντα, η τενοντοπάθεια δικέφαλου είναι μια κοινή αιτία πόνου στον ώμο.

Τραυματισμοί στο λαιμό

Κάταγμα ή τραυματισμός στην κλείδα, που συνήθως ονομάζεται κολλάρο, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον ώμο και προβλήματα στην κίνηση της άρθρωσης.

Τραυματισμός στη μανσέτα του στροφείου

Οι τραυματισμοί στον τένοντα περιστροφικής μανσέτας είναι συχνά υπεύθυνοι για τον πόνο στον ώμο σε άτομα όλων των ηλικιών. Μικροί τραυματισμοί μπορεί να επουλωθούν από μόνες τους, ενώ οι σοβαροί τραυματισμοί τείνουν να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Εξάρθρωση ώμου

Η εξάρθρωση περιλαμβάνει έναν πλήρη διαχωρισμό του άνω οστού του βραχίονα από την υποδοχή ώμου. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της υπερχείλισης και μόνο ένας ιατρός μπορεί να είναι σε θέση να διακρίνει τα δύο.

Ο ώμος του κολυμβητή

Ο πόνος στον ώμο σε ανταγωνιστικούς κολυμβητές ονομάζεται συχνά ώμος κολυμβητή. Επειδή το κολύμπι απαιτεί υψηλό επίπεδο ευελιξίας στους ώμους και εύρος κίνησης, οι κολυμβητές είναι συχνά πιθανό να έχουν υπερκινητικότητα της άρθρωσης και αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού.

Αποψη

Όταν ένα άτομο αναζητά ιατρική βοήθεια αμέσως και λαμβάνει τη σωστή διάγνωση, η υπερχείλιση των ώμων μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Όταν δεν συνιστάται χειρουργική επέμβαση, ενδέχεται να περάσουν αρκετοί μήνες προτού ένα άτομο μπορεί να πει πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία.

Ο χρόνος ανάκαμψης ποικίλλει, ανάλογα με την έκταση της υπερχείλισης και εάν ένα άτομο έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση.

Μετά από μια υπερχείλιση, ένα άτομο θα πρέπει να αποφεύγει την έντονη δραστηριότητα, για να αποτρέψει την επανεμφάνιση.