Τι είναι η μονάδα TENS και λειτουργεί;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η μονάδα διαδερμικής διέγερσης ηλεκτρικών νεύρων (TENS) είναι μια συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία και χρησιμοποιούν ορισμένα άτομα για τη θεραπεία του πόνου.
Οι μονάδες TENS λειτουργούν με την παροχή μικρών ηλεκτρικών παλμών μέσω ηλεκτροδίων που έχουν αυτοκόλλητα τακάκια για να τα συνδέσουν στο δέρμα ενός ατόμου.
Αυτές οι ηλεκτρικές παρορμήσεις πλημμυρίζουν το νευρικό σύστημα, μειώνοντας την ικανότητά του να μεταδίδει σήματα πόνου στον νωτιαίο μυελό και στον εγκέφαλο.
Οι ίδιες ηλεκτρικές παρορμήσεις διεγείρουν επίσης το σώμα να παράγει φυσικά αναλγητικά που ονομάζονται ενδορφίνες.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με τις χρήσεις μιας μηχανής TENS και την έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητά της.
Χρήσεις
Οι μονάδες TENS μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία και τη διαχείριση του πόνου.
Οι μονάδες TENS μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- πόνος περιόδου
- πόνος τοκετού
- μετεγχειρητικός πόνος
- πόνος στις αρθρώσεις
- πόνος στον αυχένα και την πλάτη
Μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τον πόνο που προκύπτει από τις ακόλουθες καταστάσεις:
- ενδομητρίωση
- αρθρίτιδα
- αθλητικά τραύματα
- πολλαπλή σκλήρυνση
- ινομυαλγία
- επώδυνη διαβητική νευροπάθεια
- τραυματισμός σπονδηλικής στήλης
Μια μονάδα TENS διαθέτει χειριστήρια που επιτρέπουν στους ανθρώπους να χορηγούν ένα κατάλληλο επίπεδο ανακούφισης πόνου. Οι άνθρωποι μπορούν να το επιτύχουν αλλάζοντας τις ακόλουθες πτυχές του ηλεκτρικού ρεύματος:
Ένταση: Ένας επιλογέας επιτρέπει στον χρήστη να ρυθμίζει την ένταση της ηλεκτρικής διέγερσης.
Συχνότητα: Η συχνότητα αναφέρεται στον αριθμό των ηλεκτρικών παλμών ανά δευτερόλεπτο. Οι παλμοί υψηλής συχνότητας (HF) κυμαίνονται από 80 έως 120 κύκλους ανά δευτερόλεπτο και μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση του οξέος πόνου. Οι παλμοί χαμηλής συχνότητας (LF) κυμαίνονται από 1 έως 20 κύκλους ανά δευτερόλεπτο και είναι κατάλληλοι για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου.
Διάρκεια: Η διάρκεια είναι ο αριθμός μικροδευτερολέπτων για το οποίο το ρεύμα εισέρχεται στο δέρμα για κάθε παλμό.
Οφέλη
Το TENS είναι μια μη επεμβατική μέθοδος για την ανακούφιση του πόνου. Άτομα που βιώνουν ανακούφιση από τον πόνο από τα ΔΕΔΔ ενδέχεται να είναι σε θέση να μειώσουν την πρόσληψη φαρμάκων για τον πόνο, μερικά από τα οποία μπορεί να είναι εθιστικά ή να προκαλέσουν δυσμενείς παρενέργειες.
Οι μονάδες TENS είναι επίσης βολικές επειδή είναι μικρές, φορητές και σχετικά διακριτές. Οι άνθρωποι μπορούν να μεταφέρουν μια μονάδα TENS στην τσέπη τους ή να την κλιπ σε μια ζώνη για να διασφαλίσουν ότι έχουν άμεση πρόσβαση στην ανακούφιση από τον πόνο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Πιθανές παρενέργειες
Είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους να χρησιμοποιούν μια μονάδα TENS και συνήθως δεν θα έχουν παρενέργειες.
Ωστόσο, οι ηλεκτρικές παρορμήσεις που παράγει μια μονάδα TENS μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα βουητού, μυρμήγκιασμα ή τσίμπημα, την οποία μερικοί άνθρωποι μπορεί να θεωρήσουν άβολα.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στα αυτοκόλλητα επιθέματα. Όποιος βιώνει ερυθρότητα και ερεθισμό του δέρματος μπορεί να στραφεί στη χρήση υποαλλεργικών.
Είναι ζωτικής σημασίας να μην τοποθετείτε τα ηλεκτρόδια στο μπροστινό μέρος του λαιμού ή στα μάτια. Η τοποθέτηση ηλεκτροδίων στο λαιμό μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει σπασμούς. Στα μάτια, τα ηλεκτρόδια μπορούν να αυξήσουν την πίεση μέσα στο μάτι και πιθανώς να προκαλέσουν τραυματισμό.
Πότε να αποφεύγετε τα ΔΕΔ
Αν και είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, οι ειδικοί προτείνουν σε ορισμένες ομάδες ανθρώπων να αποφεύγουν τη θεραπεία TENS, εκτός εάν ένας γιατρός συμβουλεύει τη χρήση του.
Αυτή η πρόταση ισχύει για τα ακόλουθα άτομα:
- Έγκυες γυναίκες: Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση TENS στην κοιλιακή και την πυελική περιοχή.
- Άτομα με επιληψία: Η εφαρμογή ηλεκτροδίων στο κεφάλι ή στο λαιμό των ατόμων με επιληψία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.
- Άτομα με καρδιακά προβλήματα.
- Άτομα με βηματοδότη ή άλλο είδος ηλεκτρικού ή μεταλλικού εμφυτεύματος.
Λειτουργεί?
Λόγω έλλειψης υψηλής ποιότητας έρευνας και κλινικών δοκιμών, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη προσδιορίσει εάν το TENS είναι μια αξιόπιστη θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο.
Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η θεραπεία TENS παρείχε προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο σε άτομα με ινομυαλγία ενώ το μηχάνημα ήταν σε χρήση.
Ενώ υπάρχει έλλειψη ισχυρών κλινικών στοιχείων για την αποτελεσματικότητά του, το TENS είναι μια επιλογή ανακούφισης πόνου χαμηλού κινδύνου για πολλούς ανθρώπους.
Αρκετοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των ΔΕΔΔΕ:
Ανοχή
Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν μια μονάδα TENS σε καθημερινή βάση με την ίδια συχνότητα και ένταση μπορούν να αναπτύξουν ανοχή στη θεραπεία.
Ένα άτομο που αναπτύσσει ανοχή δεν θα αισθανθεί πλέον το ίδιο επίπεδο ανακούφισης πόνου που έκανε όταν χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη μονάδα.
Για να αποφευχθεί αυτό, τα άτομα μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ LF και HF TENS σε κάθε συνεδρία θεραπείας.
Εναλλακτικά, μπορούν σταδιακά να αυξήσουν την ένταση ή τη διάρκεια των ΔΕΔΔ σε καθημερινή βάση.
Ένταση διέγερσης
Το εύρος των εντάσεων της ηλεκτρικής διέγερσης μπορεί να εξηγεί μερικές από τις διαφορές στα ευρήματα της έρευνας.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2014, το HF TENS αντιμετωπίζει τον πόνο πιο αποτελεσματικά από τα LF TENS. Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα LF TENS είναι αναποτελεσματικά.
Δεδομένου ότι το HF TENS είναι ένα πιο αποτελεσματικό αναλγητικό, οι ειδικοί συνιστούν στους ανθρώπους να εφαρμόσουν τα ΔΕΔ υψηλότερης έντασης που μπορούν να ανεχθούν.
Τοποθέτηση ηλεκτροδίων
Τα TENS μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά εάν οι άνθρωποι τοποθετήσουν τα ηλεκτρόδια σε σημεία βελονισμού.
Ο βελονισμός είναι μια πρακτική που χρησιμοποιεί βελόνες για να διεγείρει τα νεύρα κάτω από το δέρμα σε συγκεκριμένες τοποθεσίες γνωστές ως σημεία βελονισμού. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό βοηθά το σώμα στην παραγωγή ενδορφινών.
Μια κριτική βρήκε κάποια στοιχεία ότι τα άτομα που λαμβάνουν ΔΕΔ μέσω σημείων βελονισμού μπορεί να παρουσιάσουν μείωση του πόνου.
Πόσο διαρκεί η ανακούφιση από τον πόνο;
Η διάρκεια της ανακούφισης του πόνου μετά τη χρήση της μονάδας TENS μπορεί να ποικίλει. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι ο πόνος τους επιστρέφει μόλις σβήσουν τη συσκευή. Άλλοι συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν επαρκές επίπεδο ανακούφισης του πόνου για έως και 24 ώρες.
Μια ανασκόπηση του 2012 υποδηλώνει ότι η διάρκεια της ανακούφισης του πόνου αυξάνεται μετά από επαναλαμβανόμενες θεραπείες TENS. Ωστόσο, αυτή η επανάληψη μπορεί επίσης να αυξήσει την πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει ανοχή στη θεραπεία.
Πάρε μακριά
Η έρευνα σχετικά με τη χρήση μιας μονάδας TENS για την ανακούφιση του πόνου έχει μέχρι στιγμής αποδώσει ασυνεπή αποτελέσματα λόγω της έλλειψης υψηλής ποιότητας επιστημονικών μελετών και κλινικών δοκιμών.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η θεραπεία με TENS μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά αυτό μπορεί να εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες, όπως η πληγείσα περιοχή του σώματος και η ένταση της θεραπείας. Γνωρίζοντας πώς επηρεάζουν αυτούς τους παράγοντες τα ΔΕΔ, μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να το χρησιμοποιήσουν πιο αποτελεσματικά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια μονάδα TENS με ασφάλεια, και λίγοι θα βιώσουν παρενέργειες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε το TENS είτε ως εναλλακτική θεραπεία είτε σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους διαχείρισης του πόνου.
Οι μονάδες TENS είναι διαθέσιμες για αγορά σε ορισμένα φαρμακεία και διαδικτυακά.
