Πόνος στη μέση στην πλάτη: Αιτίες και ανακούφιση
Μάθετε για 13 αιτίες πόνου στη μέση στην πλάτη και ανακαλύψτε τεχνικές για ανακούφιση. Συχνές αιτίες περιλαμβάνουν κακή στάση του σώματος, αρθρίτιδα και δίσκους με κήλη.
Πώς ανακουφίζετε τους σπασμούς του λαιμού;
Ένας σπασμός στον αυχένα είναι ένα κοινό παράπονο που έχει μια σειρά πιθανών αιτιών και θεραπειών. Περιλαμβάνεται λεπτομέρεια για τεντώματα και μασάζ.
Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στο ισχίο τη νύχτα;
Μάθετε για διάφορες αιτίες πόνου στο ισχίο τη νύχτα. Ρίχνουμε επίσης μια ματιά στα βήματα που μπορούν να ληφθούν για τη μείωση, τη θεραπεία και την πρόληψη αυτού του πόνου.
Μπορεί η ισχιαλγία να προκαλεί τον πόνο στους γλουτούς σας;
Μια ματιά στον πόνο στους γλουτούς, μια κοινή καταγγελία με πολλές αιτίες, αλλά συχνά το αποτέλεσμα της ισχιαλγίας. Περιλαμβάνεται λεπτομέρεια σχετικά με τη διάγνωση και την εξέταση ενός γιατρού
Τρόφιμα για φαγητό και αποφυγή με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που προκαλεί πόνο, δυσφορία και δυσκαμψία στην πλάτη και τις αρθρώσεις. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αν και τα στοιχεία είναι περιορισμένα. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Επιστολή από τον συντάκτη: Διαφάνεια και εμπιστοσύνη
Στην επιστολή αυτού του μήνα, ο Διευθύνων Σύμβουλος Honor Whiteman συζητά τη σημασία της πρόσβασης σε διαδικτυακές πληροφορίες υγείας που μπορείτε να εμπιστευτείτε.
Οσφυϊκή αρθρίτιδα: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η οσφυϊκή αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για τις αιτίες, τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον καρκίνο του μαστού και τον πόνο στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι πρόβλημα στα μεταγενέστερα στάδια του καρκίνου του μαστού, αλλά είναι απίθανο να είναι ένα πρώιμο σημάδι της νόσου. Μάθετε περισσότερα για το γιατί συμβαίνει και τι να κάνετε.
Πώς να πει τη διαφορά μεταξύ πόνου στα νεφρά και πόνο στην πλάτη
Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ πόνου στην πλάτη και πόνου στα νεφρά, επειδή τα νεφρά κάθονται κάτω από το κλουβί κοντά στην πλάτη.
Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη το πρωί;
Το ξύπνημα με πόνο στη μέση μπορεί συχνά να σηματοδοτεί πρόβλημα με τη θέση ύπνου ή το στρώμα ενός ατόμου. Ωστόσο, ο πρωινός πόνος στην πλάτη μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα ιατρικής κατάστασης, όπως ινομυαλγία ή εκφυλιστική ασθένεια δίσκου. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Τι είναι ο πόνος και πώς το αντιμετωπίζετε;
Ο πόνος έχει πολλούς τύπους και αιτίες. Μπορεί να είναι χρόνια ή οξεία και μια σειρά από θεραπείες, θεραπείες και στρατηγικές διαχείρισης μπορούν να βοηθήσουν. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Επιδράσεις στο σώμα και τρόπος αντιμετώπισής τους
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει κυρίως τη σπονδυλική στήλη και την πλάτη αλλά μπορεί να έχει επιπτώσεις σε όλο το σώμα. Μάθετε για τις επιδράσεις και τη θεραπεία του.
Όλα σχετικά με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που προσβάλλει τη σπονδυλική στήλη και το κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό το άρθρο εξετάζει τα συμπτώματα, τις αιτίες, τις θεραπείες και τη διάγνωση.
Ασκήσεις και στάσεις για αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματα και την πρόοδο της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας. Εδώ, μάθετε για τις καλύτερες ασκήσεις, πώς να τις κάνετε και τα οφέλη τους.
12 συμπτώματα περιόδου που δεν πρέπει να αγνοούνται
Τα σοβαρά ή ασυνήθιστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια μιας περιόδου μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία. Εδώ, μάθετε πότε να αναζητήσετε επαγγελματική φροντίδα και ποιες θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σκολίωση
Η σκολίωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η σπονδυλική στήλη στρέφεται προς τα πλάγια σε καμπύλη σχήματος C ή S. Αυτό το άρθρο εξετάζει τις αιτίες, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της σκολίωσης.
Πώς τεντώνετε το ουρά σας;
Η ουρά του άκρου βρίσκεται στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης και βοηθά στη στήριξη της λεκάνης. Υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να τεντώσουν αυτήν την περιοχή του σώματος και να αυξήσουν την ευελιξία. Αυτό μπορεί να βοηθήσει σε καταστάσεις όπως ο πόνος στην ουρά, ο οποίος είναι επίσης γνωστός ως κοκκυδίνη. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα τεντώματα της ουράς εδώ.
Μπορεί ο πόνος στον αυχένα να είναι ένα σημάδι κάτι σοβαρό;
Ο λαιμός είναι ένα ζωτικό μέρος της ανατομίας που στηρίζει το κεφάλι και του επιτρέπει να κινείται. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στη δεξιά πλευρά του λαιμού. Οι περισσότερες αιτίες είναι καλοήθεις, όπως ο ύπνος σε μια δυσάρεστη θέση, αλλά άλλες είναι πιο σοβαρές, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Μάθετε για εννέα αιτίες πόνου στη δεξιά πλευρά του λαιμού εδώ.
Οικιακές θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα διαδεδομένο αλλά δυνητικά εξουθενωτικό πρόβλημα. Ευτυχώς, υπάρχει μια ποικιλία από θεραπείες στο σπίτι για την γρήγορη ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και την πρόληψη του στο μέλλον. Σε αυτό το άρθρο, μάθετε για κρέμες, τεντώματα και άλλες τεχνικές για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Καλύπτουμε επίσης πότε θα δούμε έναν γιατρό.
Πώς να ενισχύσετε το κάτω μέρος της πλάτης
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι συχνός, αλλά η άσκηση ασκήσεων ενίσχυσης μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Εδώ, μάθετε πώς να εκτελείτε μια σειρά ασκήσεων και τεντωμάτων για το κάτω μέρος της πλάτης.
