Μπορεί ο πόνος στον αυχένα να είναι ένα σημάδι κάτι σοβαρό;
Είναι κοινό για τους ανθρώπους να βιώνουν πόνο στη δεξιά πλευρά του λαιμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος εμφανίζεται λόγω μυϊκής καταπόνησης ή άλλης καλοήθους αιτίας. Οι άνθρωποι μπορούν συχνά να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες και φάρμακα. Ωστόσο, για σοβαρό ή παρατεταμένο πόνο στον αυχένα, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε γιατρό.
Ο λαιμός είναι ένα ζωτικό μέρος του ανθρώπινου σώματος, που περιλαμβάνει τα οστά της σπονδυλικής στήλης, τους μυς και άλλους ιστούς. Σε αντίθεση με ορισμένα άλλα κρίσιμα μέρη του σώματος, ο λαιμός εκτίθεται και κινδυνεύει να τραυματιστεί. Ο λαιμός είναι επίσης επιρρεπής σε τέντωμα επειδή οι άνθρωποι το μετακινούν συνεχώς όλη την ημέρα.
Είναι επίσης κοινό για ένα άτομο να βιώνει πόνο σε συνδεδεμένες περιοχές, όπως τους ώμους, την πλάτη, τη γνάθο και το κεφάλι.
Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε εννέα κοινές αιτίες πόνου στη δεξιά πλευρά του λαιμού, καθώς και επιλογές θεραπείας και πότε θα δούμε έναν γιατρό.
Αιτίες πόνου στη δεξιά πλευρά του λαιμού
Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στη δεξιά πλευρά του λαιμού περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
1. Εκφυλισμός ή φθορά
Οι σπόνδυλοι και οι δίσκοι στο λαιμό θα φθαρούν με την ηλικία. Καθώς εκφυλίζεται, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει χρόνιο ή επίμονο πόνο στον αυχένα.
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν τη διάσπαση των σπονδύλων, των δίσκων και άλλων τμημάτων του λαιμού.
Αυτές οι προϋποθέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- φλεγμονή
- τσιμπήματα νεύρων
- αυχενικά κατάγματα
- αρθρίτιδα
- εκφυλισμός του αυχενικού δίσκου
2. Κακή θέση ύπνου
Είναι σύνηθες να ξυπνάτε αίσθημα δυσκαμψίας ή πόνου στους ώμους, την πλάτη ή τον αυχένα.
Η θέση ύπνου που υιοθετούν οι άνθρωποι, ο αριθμός των μαξιλαριών που χρησιμοποιούν και η σφριγηλότητα του στρώματος μπορούν να επηρεάσουν το πώς νιώθουν να ξυπνούν το πρωί.
Το να κοιμηθείτε είτε με έλλειψη στήριξης για το κεφάλι ή το λαιμό εκτός ευθυγράμμισης αυξάνει την πιθανότητα να ξυπνήσετε με πονόλαιμο.
3. Μη ειδικός πόνος στον αυχένα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία του πόνου στον αυχένα.
Ο πόνος στον αυχένα χωρίς εμφανή αιτία συχνά προκύπτει από ένα μικρό διάστρεμμα ή σχίσιμο στον μυϊκό ιστό. Αυτός ο τύπος πόνου είναι ο πιο κοινός πόνος στον αυχένα.
Ο πόνος μπορεί μερικές φορές να οφείλεται σε κακή στάση του σώματος. Κρατώντας το λαιμό εκτός ευθυγράμμισης για παρατεταμένες περιόδους μπορεί να τεντωθούν οι μύες.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ένα άτομο κάμπτεται μπροστά για την εργασία του για αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Άγχος και άγχος
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σύσφιξη των μυών. Οι άνθρωποι μιλάνε συχνά για την ένταση στο λαιμό και την πλάτη τους και μπορεί να αισθάνονται πόνο από την υπερβολική πίεση.
5. Ξαφνική εκδήλωση ή οξεία τορτίκωση
Το Torticollis είναι μια ιατρική κατάσταση στην οποία το κεφάλι στρέφεται στη μία πλευρά. Μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό να προσπαθήσετε να ισιώσετε το κεφάλι. Η αιτία του torticollis δεν είναι πάντα γνωστή.
Οι γιατροί υποψιάζονται ότι οι περισσότερες περιπτώσεις οφείλονται σε δευτερεύοντα σύνδεσμο ή μυϊκούς σπασμούς στο λαιμό, αν και η έκθεση του λαιμού σε κρύες θερμοκρασίες για μεγάλο χρονικό διάστημα θα μπορούσε επίσης να είναι αιτία.
Το Torticollis εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, που σημαίνει ότι ένα άτομο δεν θα έχει συμπτώματα όταν πηγαίνει στο κρεβάτι, αλλά θα ξυπνήσει ανίκανο να κινήσει το λαιμό του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος θα υποχωρήσει μετά από μερικές ημέρες και η κίνηση θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Περιστασιακά, τα τορτίκια μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού ζητήματος υγείας. Μερικές πιθανές υποκείμενες αιτίες των τορτικολών περιλαμβάνουν όγκους, λοιμώξεις και παρενέργειες από τη λήψη φαρμάκων.
6. Βλάβη στο βραχιόνιο πλέγμα
Η Αμερικανική Εταιρεία Χειρουργικής του Χεριού ορίζει το βραχιόνιο πλέγμα ως μια συλλογή νεύρων που συνδέουν τον νωτιαίο μυελό στον αυχένα με τα χέρια.
Εάν ένας τραυματισμός στο λαιμό επηρεάζει το βραχιόνιο πλέγμα, μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στο χέρι.
Μια κοινή αιτία τραυματισμού στο βραχιόνιο πλέγμα είναι το τραύμα αμβλύ δύναμης, το οποίο μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα αθλητικού τραυματισμού ή τροχαίου ατυχήματος.
7. Μαστίγιο ή ξαφνική κρούση στο λαιμό
Το Whiplash περιγράφει έναν τραυματισμό στο λαιμό όπου το κεφάλι κουνάει μπροστά και στη συνέχεια επιστρέφει στη θέση του πολύ γρήγορα.
Η κίνηση μοιάζει με τη ρωγμή ενός μαστίγιου. Οι άνθρωποι τείνουν να σκέφτονται μαστίγιο σε σχέση με τροχαία ατυχήματα, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα αθλητικών δραστηριοτήτων και άλλων ξαφνικών κινήσεων.
8. Αυχενική ριζοπάθεια
Η ριζοπάθεια του τραχήλου της μήτρας, την οποία οι άνθρωποι συχνά αναφέρονται ως ένα τσίμπημα νεύρου, συμβαίνει όταν ο ερεθισμός των νεύρων που προέρχονται από το νωτιαίο μυελό στο λαιμό προκαλεί πόνο στην ακτινοβολία του βραχίονα.
Αν και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα, τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- μούδιασμα στα χέρια
- καρφίτσες και βελόνες στα χέρια
- πόνος ή αδυναμία σε μέρος των χεριών
Οι δύο πιο συχνές αιτίες της ριζοπάθειας του τραχήλου της μήτρας είναι η αυχενική σπονδυλίωση ή η αρθρίτιδα του τραχήλου και ένας προεξέχων δίσκος.
9. Σπάνιες αιτίες πόνου στο λαιμό της δεξιάς πλευράς
Υπάρχουν λιγότερο συχνές αιτίες πόνου στον αυχένα που μπορεί να είναι πιο σοβαρές. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Καρκίνος
- σοβαρός τραυματισμός
- βλάβη στα νεύρα, τους σπονδύλους ή τον νωτιαίο μυελό
- λοιμώξεις
- διαταραχές των οστών
Θεραπεία και θεραπείες στο σπίτι
Όταν ο πόνος στον αυχένα είναι ήπιος ή μέτριος, είναι συνήθως δυνατό να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα στο σπίτι. Ορισμένες περιπτώσεις πόνου στον αυχένα θα εξαφανιστούν γρήγορα κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, ενώ άλλες μπορεί να απαιτήσουν μερικές εβδομάδες για να επιλυθούν πλήρως.
Ένα άτομο μπορεί να επιθυμεί να χρησιμοποιήσει θεραπείες στο σπίτι πριν ζητήσει ιατρική βοήθεια. Οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν τις ακόλουθες μεθόδους για να μειώσουν τον πόνο τους:
- λήψη εξωχρηματιστηριακών (OTC) αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων
- εφαρμογή θερμότητας χρησιμοποιώντας θερμαντικά μαξιλάρια, μπάνια ή ζεστές, υγρές πετσέτες
- μασάζ και χειρισμός του λαιμού
- τεντώνοντας το λαιμό
- μείωση του στρες
- εφαρμογή πάγου στην τραυματισμένη περιοχή
- εξασκήστε καλή στάση σώματος όταν κάθεστε, στέκεστε και περπατάτε
- κοιμάται σε θέση που στηρίζει το λαιμό
- εκτέλεση ασκήσεων για να διατηρηθεί ο λαιμός δυνατός
Ωστόσο, οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να μην ανακουφίζουν πάντα τον πόνο. Μερικοί άνθρωποι θα χρειαστούν ιατρική περίθαλψη για να ανακουφίσουν από τον πόνο στο λαιμό τους. Η ακριβής θεραπεία θα εξαρτηθεί από το εάν κάποια υποκείμενη κατάσταση προκαλεί τον πόνο ή όχι.
Ένας γιατρός μπορεί να δοκιμάσει τις ακόλουθες πρόσθετες θεραπείες:
- μυοχαλαρωτικά
- ένεση φαρμάκων απευθείας στο λαιμό
- φυσική ή επαγγελματική θεραπεία
- χειρουργική επέμβαση
Πότε να δείτε γιατρό
Γενικά δεν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό για ήπιο ή μέτριο πόνο ή δυσφορία. Η λήψη OTC φαρμάκων και η απαλή κίνηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πόνου.
Εάν ο πόνος είναι σοβαρός ή επίμονος ή υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα, συνιστάται να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει να προσδιορίσει εάν υπάρχουν σοβαρότεροι τραυματισμοί ή άλλες καταστάσεις που απαιτούν θεραπεία. Μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ισχυρότερες θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου.
Πάρε μακριά
Ο πόνος στη δεξιά πλευρά του λαιμού σπάνια προκαλεί ανησυχία.Οι περισσότερες αιτίες αυτού του πόνου είναι καλοήθεις και θεραπεύσιμες με θεραπείες στο σπίτι.
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι σοβαρά, ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στον αυχένα θα πρέπει να επιλυθούν εντός 1-2 εβδομάδων.
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.
