Ποιοι είναι οι φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από χολόλιθους;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ενώ τα φάρμακα και η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιούνται συχνά για την επίλυση παραπόνων από χολόλιθο, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε φυσικές θεραπείες.
Οι χολόλιθοι είναι ένα κοινό παράπονο, που επηρεάζει το 10 έως 15 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις δημοφιλείς φυσικές θεραπείες για χολόλιθους, μαζί με μερικές συμβουλές για να τους εμποδίσετε να σχηματιστούν από την αρχή.
Γρήγορα γεγονότα για την απαλλαγή των χολόλιθων φυσικά:
- Οι χολόλιθοι είναι στερεά σωματίδια που σχηματίζονται στη χοληδόχο κύστη.
- Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα που να υποδηλώνει ότι οι θεραπείες στο σπίτι είναι αποτελεσματικές θεραπείες.
- Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό πριν από τη θεραπεία των χολόλιθων με φυσικές ή οικιακές θεραπείες.
Τι είναι οι χολόλιθοι;
Οι χολόλιθοι θα είναι είτε χολόλιθοι χοληστερόλης είτε χολόλιθοι χρωστικών.
Οι χολόλιθοι ποικίλλουν σε σχήμα και μέγεθος, με κάποιους να αυξάνονται στο μέγεθος μιας μπάλας γκολφ.
Υπάρχουν δύο τύποι χολόλιθων:
- Χολόλιθοι χοληστερόλης: Αυτές είναι η πιο κοινή μορφή και αποτελούνται κυρίως από αδιάλυτη χοληστερόλη.
- Χολόλιθοι χρωστικών ουσιών: Αποτελείται από περίσσεια χολερυθρίνης (μια χρωστική ουσία που σχηματίζεται κατά τη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων), αυτές οι πέτρες είναι καφέ ή μαύρες.
Δεν προκαλούν συμπτώματα όλοι οι χολόλιθοι. Όταν υπάρχουν συμπτώματα, περιλαμβάνουν:
- πόνος στην άνω δεξιά κοιλιά
- πόνος στον δεξιό ώμο ή μεταξύ των ωμοπλάτων
- ναυτία
- γκρι σκαμνί
- διάρροια
- εμετος
Πώς να απαλλαγείτε από χολόλιθους φυσικά
Αν και δεν υπάρχουν αξιόπιστες ενδείξεις ότι αυτές οι θεραπείες λειτουργούν, οι ακόλουθες θεραπείες είναι δημοφιλείς φυσικές εναλλακτικές λύσεις για ιατρικές παρεμβάσεις.
1. Καθαρίστε τη χοληδόχο κύστη
Μία από τις πιο συνηθισμένες θεραπείες για χολόλιθους είναι ο καθαρισμός της χοληδόχου κύστης. Οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου ισχυρίζονται ότι διασπά τους χολόλιθους και τους ξεπλένει από το σώμα. Ένα έγγραφο του 2009 αναφέρει ότι παρόλο που τα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τον καθαρισμό της χοληδόχου κύστης είναι ελάχιστα, ανέκδοτες αναφορές δείχνουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμη για μερικούς ανθρώπους.
Η έκπλυση της χοληδόχου κύστης περιλαμβάνει την κατανάλωση μείγματος χυμού μήλου, βοτάνων και ελαιολάδου για 2 έως 5 ημέρες. Οι συνταγές ποικίλλουν και ορισμένες διαδικασίες επιτρέπουν σε ένα άτομο να τρώει φαγητό, ενώ άλλες δεν το κάνουν.
Αυτή η διατροφή μπορεί να είναι μη ασφαλής άτομα με διαβήτη ή προβλήματα σακχάρου στο αίμα, τα οποία δεν καταναλώνουν στερεά τρόφιμα κατά τη διάρκεια του καθαρισμού.
2. Ξίδι μηλίτη μήλου με χυμό μήλου
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο χυμός μήλου μαλακώνει τους χολόλιθους, επιτρέποντάς τους να απεκκρίνονται εύκολα από το σώμα.
Ένας καθαρισμός περιλαμβάνει ανάμιξη ξιδιού μηλίτη μήλου στο χυμό μήλου πριν το πιείτε. Αν και υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το ξίδι μηλίτη μήλου έχει κάποια οφέλη για την υγεία, καμία μελέτη δεν υποστηρίζει τη χρήση του ως θεραπεία για χολόλιθους.
Επιπλέον, τα άτομα με διαβήτη, έλκη στομάχου και υπογλυκαιμία πρέπει να είναι επιφυλακτικά να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες χυμού φρούτων.
Το ξίδι μηλίτη της Apple διατίθεται για αγορά σε καταστήματα υγείας και διαδικτυακά.
3. Πικραλίδα
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, η πικραλίδα έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για τη θεραπεία προβλημάτων της χοληδόχου κύστης, του ήπατος και των χοληφόρων πόρων. Οι υποστηρικτές πιστεύουν ότι οι πικρές ρίζες μπορεί να διεγείρουν την παραγωγή χολής στη χοληδόχο κύστη.
Οι άνθρωποι πίνουν συνήθως τσάι πικραλίδας ή καφέ για να αφαιρέσουν τους χολόλιθους. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι αυτό είναι ωφέλιμο. Επιπλέον, τα άτομα με χολόλιθο, προβλήματα στη χοληδόχο κύστη ή προβλήματα στα νεφρά πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό πριν από την κατανάλωση πικραλίδας.
Μια γκάμα τσαγιών και συμπληρωμάτων πικραλίδας διατίθενται για αγορά σε καταστήματα υγείας και διαδικτυακά.
4. Γαϊδουράγκαθο
Το γαϊδουράγκαθο χρησιμοποιείται ιατρικά για αποτοξίνωση του ήπατος για αιώνες. Παρόλο που μπορεί να υποστηρίξει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη, δεν υπάρχουν μελέτες που να αξιολογούν τις επιπτώσεις της στις χολόλιθους.
Ένα άτομο μπορεί να πάρει γαϊδουράγκαθο ως τονωτικό ή σε μορφή κάψουλας ή δισκίου. Τα άτομα με διαβήτη, αλλεργίες αμβροσίας ή ιστορικό καρκίνων που είναι ευαίσθητα στις ορμόνες θα πρέπει να συζητήσουν τη χρήση του γαϊδουράγκαθου με το γιατρό τους.
Το γαϊδουράγκαθο διατίθεται για αγορά σε καταστήματα υγείας και διαδικτυακά.
5. Lysimachiae herba
Το χόρτο Lysimachiae ή το χόρτο με χρυσό νόμισμα είναι μια δημοφιλής παραδοσιακή κινεζική θεραπεία για τις χολόλιθους. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι ευεργετική για τη θεραπεία ή την πρόληψη της χοληστερόλης χοληστερόλης.
Το συμπλήρωμα διατίθεται σε μορφή σκόνης ή υγρού.
6. Αγκινάρα
Τα εκχυλίσματα αγκινάρας έχουν αποδειχθεί ότι διεγείρουν την παραγωγή χολής και βοηθούν τόσο τη χοληδόχο κύστη όσο και τη λειτουργία του ήπατος.
Ωστόσο, δεν υπάρχει έρευνα που να εστιάζει ειδικά στις επιδράσεις της αγκινάρας στους χολόλιθους.
Οι αγκινάρες του πλανήτη μπορούν να μαγειρευτούν και να παρασκευαστούν με διάφορους τρόπους. Αλλά η έρευνα βασίζεται σε συμπληρώματα εκχυλίσματος αγκινάρας, τα οποία είναι πιθανώς πιο ισχυρά από τα λαχανικά.
Είναι απαραίτητο να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν πάρετε εκχύλισμα αγκινάρας, διότι μπορεί να προκαλέσει προσβολή της χοληδόχου κύστης εάν παρεμποδιστεί ένας χολικός αγωγός.
7. Φλοιός Psyllium
Το Psyllium είναι μια διαλυτή ίνα που προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Plantago ovata. Η έρευνα έχει δείξει ότι ωφελεί την καρδιά, το πάγκρεας και άλλες περιοχές του σώματος.
Μια πολύ παλιά μελέτη διαπίστωσε ότι οι φλοιοί ψύλλου προστατεύουν τα χάμστερ από το σχηματισμό χολόλιθων χοληστερόλης. Μια πιο πρόσφατη μελέτη, από το 1999, υποστηρίζει αυτά τα ευρήματα.
8. Συσκευασία καστορέλαιο
Τα πακέτα καστορέλαιο είναι μια δημοφιλής θεραπεία μεταξύ των φυσικών παθών και των φυσικών λάτρεις της ζωής για μια μεγάλη ποικιλία καταγγελιών.
Για να εφαρμόσετε μια συσκευασία καστορέλαιο, μουλιάστε ένα πανί σε ζεστό καστορέλαιο και τοποθετήστε την στην κοιλιά. Καλύψτε με μια πετσέτα. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να τοποθετήσουν μια πηγή θερμότητας, όπως ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα θερμαντικό επίθεμα στην κορυφή. Αφήστε τη συσκευασία στην κοιλιά για έως και μία ώρα.
Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν τη χρήση αυτής της θεραπείας για χολόλιθους.
9. Βελονισμός
Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της χολόλιθου, αν και η έρευνα είναι πολύ περιορισμένη.
Σε μια μελέτη σε 60 άτομα με χολοκυστίτιδα (φλεγμονή της χοληδόχου κύστης), ο βελονισμός βρέθηκε να ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη, τον στομαχόπονο και τη ναυτία, ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζει τον όγκο της χοληδόχου κύστης.
Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η έρευνα δεν εξετάζει συγκεκριμένα τους χολόλιθους και μπορεί να ανακουφίσει μόνο τα συμπτώματα, παρά να βοηθήσει τους ανθρώπους να περάσουν τις πέτρες.
10. Γιόγκα
Ορισμένες πόζες γιόγκα λένε ότι θεραπεύουν χολόλιθους, αν και καμία μελέτη δεν υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό. Οι ακόλουθες πόζες πιστεύεται από ορισμένους ότι είναι ευεργετικές για τα άτομα με χολόλιθους:
- Bhujangasana (Cobra Pose)
- Dhanurasana (Bow Pose)
- Pachimotasana (Κάθισμα προς τα εμπρός)
- Sarvangasana (Shoulderstand)
- Shalabhasana (Locust Pose)
Ιατρικές θεραπείες
Εάν οι φυσικές θεραπείες δεν αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τους χολόλιθους, τότε ένα άτομο μπορεί να θέλει να εξετάσει φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση.
φαρμακευτική αγωγή
Οι μικρότερες χολόλιθοι μπορούν να υποβληθούν σε επεξεργασία με χολικά οξέα όπως το ursodeoxycholic acid και το chenodeoxycholic acid.
Τα πιθανά μειονεκτήματα αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν:
- ο χρόνος που χρειάζονται για να εργαστούν (έως 2 χρόνια)
- τη δυνατότητα επιστροφής χολόλιθων μόλις σταματήσει η χρήση φαρμάκων
Χειρουργική επέμβαση
Οι χολόλιθοι αντιμετωπίζονται συχνά αφαιρώντας τη χοληδόχο κύστη. Αυτό διασφαλίζει ότι οι χολόλιθοι δεν μπορούν να σχηματιστούν εκ νέου.
Η χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της χοληδόχου κύστης ή η χολοκυστεκτομή είναι μία από τις πιο κοινές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται σε Αμερικανούς ενήλικες. Υπάρχουν ελάχιστες παρενέργειες στην αφαίρεση της χοληδόχου κύστης.
Πρόληψη των χολόλιθων
Δεν μπορούν να τροποποιηθούν όλοι οι παράγοντες κινδύνου για σχηματισμό χολόλιθου, όπως:
- να είσαι γυναίκα
- αυξανόμενη ηλικία (άνω των 40)
- εθνικότητα
- οικογενειακό ιστορικό
Ωστόσο, μπορούν να αντιμετωπιστούν και άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως:
- ευσαρκία
- γρήγορη απώλεια βάρους
- μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- καθιστική ζωή
Επομένως, οι προληπτικές τεχνικές πρέπει να περιλαμβάνουν την εστίαση στους παράγοντες που μπορούν να τροποποιηθούν. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο χολόλιθων για ορισμένα άτομα.
Μπορεί η διατροφή να αποτρέψει τους χολόλιθους;
Οι γυναίκες που τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι λιγότερο πιθανό να αφαιρέσουν τη χοληδόχο κύστη από τις γυναίκες που τρώνε πολύ λίγο φρέσκο προϊόν, σύμφωνα με μια μελέτη του 2006. Επίσης, άλλες πηγές φυτικών ινών, όπως οι φλοιοί ψύλλου που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορεί να είναι ευεργετικές για τη χοληδόχο κύστη.
Τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στη χοληδόχο κύστη περιλαμβάνουν:
- τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- αυγά
- ζάχαρη
Διαχείριση βάρους
Καθώς η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο των χολόλιθων, όσοι είναι υπέρβαροι πρέπει να στοχεύουν στην επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Ωστόσο, μετά από μια δίαιτα που είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες (500 ανά ημέρα) μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για σχηματισμό χολόλιθου, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013. Ωστόσο, όσοι έτρωγαν μεταξύ 1200 και 1500 θερμίδες την ημέρα για 12 εβδομάδες έχασαν βάρος, αλλά ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να πάρουν χολόλιθους.
Πότε να δείτε γιατρό
Όποιος σκέφτεται να δοκιμάσει φυσική θεραπεία πρέπει πάντα να συμβουλευτεί πρώτα έναν γιατρό.
Τα συμπτώματα ενός προβλήματος της χοληδόχου κύστης περιλαμβάνουν:
- πόνος στην κοιλιά που διαρκεί για 5 ώρες ή περισσότερο
- πυρετός
- κρυάδα
- κιτρίνισμα του δέρματος ή των ματιών
- ούρα χρώματος τσαγιού
- ωχρά κόπρανα
- ναυτία
- εμετος
Άτομα που υποπτεύονται ότι έχουν προσβληθεί από τη χοληδόχο κύστη θα πρέπει να επικοινωνήσουν με έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση για να μειώσουν τον κίνδυνο μελλοντικών επιπλοκών.
