Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους χάρτες προσώπου ακμής
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η χαρτογράφηση προσώπων προέρχεται από την αρχαία κινεζική και την Αγιουρβική ιατρική. Η παραδοσιακή μέθοδος συνδέει συγκεκριμένες τοποθεσίες ακμής στο πρόσωπο με ζητήματα υγείας που επηρεάζουν όργανα ή συστήματα αλλού στο σώμα.
Υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη θεωρία ότι τα προβλήματα υγείας με όργανα του σώματος σχετίζονται με το σημείο όπου ξεσπά η ακμή στο πρόσωπο.
Ωστόσο, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι συγκεκριμένοι παράγοντες μπορούν να σχετίζονται με την ακμή σε ορισμένες περιοχές του προσώπου. Εξετάζουμε τα στοιχεία σε αυτό το άρθρο.
Τοποθεσίες ακμής και οι αιτίες τους
Η ακμή αναπτύσσεται όταν οι πόροι στο δέρμα φράσσονται με νεκρά κύτταρα του δέρματος και λάδι. Το αποτέλεσμα είναι whiteheads και blackheads.
Τα βακτήρια κάλεσαν Propionibacterium acnes παίζουν επίσης ρόλο στη φλεγμονή, με αποτέλεσμα τα κόκκινα εξογκώματα που χαρακτηρίζουν την ακμή.
Ορισμένες περιοχές του προσώπου μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε εξάρσεις ακμής για διάφορους λόγους.
Γραμμή μαλλιών και ναοί
Η ακμή γύρω από τη γραμμή των μαλλιών και τους ναούς, που ονομάζεται ακμή του μέτωπου, μπορεί να οφείλεται στη χρήση ορισμένων προϊόντων μαλλιών. Όταν συμβαίνει αυτό, ονομάζεται ακμή pomade. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες με οποιονδήποτε τύπο δέρματος.
Όταν λιπαρά ή κηρώδη προϊόντα τρίχας εξαπλωθούν στο κοντινό δέρμα του προσώπου, μπορούν να μπλοκάρουν τους πόρους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις ακμής.
Ορισμένα συστατικά στα καλλυντικά προϊόντα, ιδιαίτερα σε προϊόντα για την εξομάλυνση των μαλλιών, μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:
- κυκλοπεντασιλοξάνη
- διμεθικόνη
- PVP / DMAPA
- ακρυλικά
- πανθενόλη
- σιλικόνη
- τέταρτο-70
- ελαιογραφίες
- αλοιφή εξ αποστάξεως πετρελαίου
Η χρήση απλούστερων σκευασμάτων ή η αποφυγή αυτών των συστατικών σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών, μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή σχηματισμού ακμής γύρω από τη γραμμή των μαλλιών.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποτρέψετε την επαφή των λιπαρών προϊόντων τρίχας με το πρόσωπο.
Ζώνη T: Μέτωπο, μύτη και πηγούνι
Οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν σμήγμα, το οποίο είναι μια λιπαρή ουσία που ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα. Η υπερβολική παραγωγή σμήγματος μπορεί να προκαλέσει ακμή.
Η επιπλέον παραγωγή λαδιού μπορεί να σημαίνει ότι τα ξεσπάσματα μπορεί να εμφανίζονται συχνότερα σε αυτές τις περιοχές από άλλα μέρη του προσώπου.
Μια μελέτη εξέτασε 914 άτομα με ακμή. Οι ερευνητές βρήκαν μια σχέση μεταξύ της παραγωγής σμήγματος και της ποσότητας της ακμής στην ζώνη Τ, η οποία καλύπτει το μέτωπο και τη μύτη.
Τα νεότερα άτομα με ακμή είχαν περισσότερη ακμή γύρω από τη ζώνη U, η οποία καλύπτει τα μάγουλα και το πηγούνι, από ό, τι στη ζώνη Τ.
Μάγουλα
Ξεσπάσματα στα μάγουλα μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της μηχανικής ακμής, η οποία αναπτύσσεται λόγω τριβής ή τρίψιμο του δέρματος.
Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο κρατά ένα κινητό τηλέφωνο στο πρόσωπό του, όταν κινείται πάνω στο μαξιλάρι στον ύπνο του, και όταν φοράει ένα κομμάτι εξοπλισμού ή ρούχων που έχει ιμάντα πηγούνι.
Ωστόσο, η ακμή mechanica δεν περιορίζεται στα μάγουλα. Μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές περιοχές του σώματος ανάλογα με τη συγκεκριμένη αποφρακτική ενδυμασία ή δραστηριότητα. Είναι πιο συχνά αναγνωρίζεται στους αθλητές.
Η αντιμετώπιση της αιτίας τριβής στο δέρμα συνήθως οδηγεί στη βελτίωση της ακμής.
Jawline
Οι επιστήμονες τείνουν να συνδέουν την ακμή γύρω από τη σιαγόνα με τις διακυμάνσεις των ορμονών.Ωστόσο, άλλοι ερευνητές αμφισβήτησαν και αντέκρουσαν αυτήν την ιδέα.
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι η ακμή γύρω από το σαγόνι και το πηγούνι θα προβλέψει με ακρίβεια εάν ένα άτομο έχει ορμονική διαταραχή.
Και στους άνδρες και στις γυναίκες, τα επινεφρίδια παράγουν μια ορμόνη που ονομάζεται DHEA-S. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με ακμή ενηλίκων είχαν ήπια έως μέτρια αυξημένα επίπεδα αυτής της ορμόνης.
Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το 39-85% των γυναικών με ακμή έχουν χειρότερη ακμή τις ημέρες πριν από την εμμηνόρροια.
Δεδομένου ότι πολλά άτομα με ακμή δεν έχουν ανωμαλίες ορμονών, ωστόσο, άλλοι παράγοντες - όπως η αυξημένη ευαισθησία των αδένων στις ορμόνες - μπορεί να είναι η αιτία.
Θεραπείες
Μια σειρά από τοπικές θεραπείες μπορεί να λειτουργήσει για την καταπολέμηση των βακτηρίων, της φλεγμονής και του υπερβολικού λαδιού, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ακμή.
Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν τοπικές θεραπείες στο πάγκο ή μπορούν να αναζητήσουν τα ακόλουθα συστατικά για να στοχεύσουν την ακμή τους:
- Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου: Αυτό λειτουργεί κυρίως με την καταπολέμηση Propionibacterium acnes βακτήρια.
- Τοπικά ρετινοειδή: Λειτουργούν για τη μείωση της περίσσειας λαδιού στο πρόσωπο και βοηθούν στην απεμπλοκή των πόρων. Ένα παράδειγμα είναι το πήκτωμα προσαρμολίνης (Differin 0,1%).
- Σαλικυλικό οξύ: Λειτουργεί κυρίως για την απεμπλοκή των πόρων.
Για φλεγμονώδη ακμή, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών περιπτώσεων, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά αντιβιοτικών για την καταπολέμηση των βακτηρίων και τη μείωση της φλεγμονής. Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή τοπικών ή από του στόματος αντιβιοτικών.
Η ισοτρετινοΐνη, ή το Accutane, είναι φάρμακο που μπορεί να πάρει για τη θεραπεία της σοβαρής ακμής. Οι άνθρωποι το παίρνουν συνήθως για 4-5 μήνες, αν και η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Ωστόσο, η ισοτρετινοΐνη μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες. Οι άνθρωποι πρέπει να συζητήσουν αυτά τα αποτελέσματα με έναν γιατρό πριν ξεκινήσουν τη θεραπεία και θα πρέπει να λαμβάνουν μόνο το φάρμακο υπό συνεχή ιατρική παρακολούθηση.
Η ισοτρετινοΐνη είναι το πιο κοντινό πράγμα σε μια θεραπεία που έχουν οι γιατροί για την ακμή.
Ένας γιατρός μπορεί να προτείνει τη λήψη συνδυασμένων από του στόματος αντισυλληπτικών για τη θεραπεία της ορμονικής ακμής. Υπάρχουν αρκετοί με την έγκριση Food and Drug Administration (FDA) για τη θεραπεία της ακμής.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αντισυλληπτικά μπορεί να λειτουργούν μέσω της μείωσης των ορμονών που μπορεί να συμβάλλουν στην ακμή μέσω της παραγωγής σμήγματος.
Μετά από 6 μήνες χρήσης, τα συνδυασμένα στοματικά αντισυλληπτικά μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα αντιβιοτικά από του στόματος. Άλλα αντισυλληπτικά μόνο προγεστερόνης, όπως το Nexplanon, μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή.
Όταν άλλες μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές, οι άνθρωποι μπορούν επίσης να λαμβάνουν αντι-ανδρογόνα όπως η σπιρονολακτόνη ως θεραπείες για την ακμή.
Μελέτη 27 γυναικών που χρησιμοποίησαν συνδυασμένη θεραπεία από του στόματος αντισυλληπτικού και σπιρονολακτόνης οδήγησαν στο 85% των συμμετεχόντων να καθαρίσουν ή να βελτιώσουν την ακμή μετά από 6 μήνες.
Πρόληψη
Πλύνετε απαλά το πρόσωπο μία ή δύο φορές την ημέρα, καθώς και μετά την άσκηση ή εφίδρωση, με ένα ήπιο, μη λειαντικό καθαριστικό και χλιαρό νερό.
Κάθε προϊόν που έρχεται σε επαφή με το δέρμα του προσώπου πρέπει να είναι χωρίς λάδι και μη συμμογενές για να αποτρέψει την ακμή.
Αποφύγετε να αγγίζετε συχνά το πρόσωπο, καθώς το τρίψιμο του δέρματος μπορεί συχνά να προκαλέσει ακμή. Επίσης, φροντίστε να κοιμάστε με καθαρά σεντόνια και μαξιλαροθήκες.
Κρατώντας τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπο και το πλύσιμο των μαλλιών μετά τη χρήση λιπαρών ή κηρωδών προϊόντων μαλλιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής γύρω από τη γραμμή των μαλλιών.
Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με άφθονη άσκηση, καλή διατροφή και ελάχιστο άγχος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάντλησης της ακμής.
Η κατανάλωση τροφίμων που είναι χαμηλά στον γλυκαιμικό δείκτη (GI) μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι γηγενείς άνθρωποι που ζουν σε χώρες με χαμηλή ΓΕ διατροφή, όπως η Παπούα Νέα Γουινέα και η Παραγουάη, δεν έχουν αναφορές για ακμή.
Μία μελέτη 43 ανδρών με ακμή διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια 12 εβδομάδων, μετά από δίαιτα με χαμηλή ΓΕ μειώθηκε η ακμή τους περισσότερο από μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Μπορεί επίσης να υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων και της ακμής. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις ορμόνες που εξακολουθούν να υπάρχουν στο γάλα ή στο γλυκαιμικό φορτίο. Αυτό συνήθως συμβαίνει με το αποβουτυρωμένο γάλα, ειδικότερα.
Η μείωση του στρες και η λήψη του χρόνου για τακτική χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή την πρόληψη των εξάρσεων της ακμής.
Μια μελέτη με 22 άτομα διαπίστωσε ότι η σοβαρότητα της ακμής αυξάνεται κατά τη διάρκεια αγχωτικών γεγονότων όπως εξετάσεις. Μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι οι πρακτικές χαλάρωσης και μείωσης του στρες βελτίωσαν την ακμή και η ακμή επέστρεψε όταν οι συμμετέχοντες σταμάτησαν να χρησιμοποιούν τις τεχνικές.
Περίληψη
Υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χαρτογράφηση προσώπου παραδοσιακού κινέζικου και Αγιουρβέδου.
Αντίθετα, επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ακμή σε ορισμένες περιοχές του προσώπου μπορεί να οφείλεται σε βακτήρια, υπερβολική παραγωγή λαδιού, ορμονικές αλλαγές ή εξωτερικούς παράγοντες, όπως η χρήση κηρωδών προϊόντων μαλλιών.
Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, εξασκώντας καλή φροντίδα του δέρματος και δοκιμάζοντας τοπικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ακμής.
Εάν αυτές οι μέθοδοι θεραπείας δεν είναι αποτελεσματικές, ή εάν οι άνθρωποι έχουν μακροχρόνια ή σοβαρή ακμή, οι άνθρωποι μπορούν να επισκεφθούν τον γιατρό ή τον δερματολόγο τους για θεραπεία.
ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΓΙΑ ΤΟΠΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
Μερικές από τις τοπικές θεραπείες που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο:
- υπεροξείδιο του βενζολίου
- τοπικά ρετινοειδή
- σαλικυλικό οξύ
