Μπορεί ένας κόλπος να είναι πολύ σφιχτός;
Μερικές φορές, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ότι ο κόλπος της αισθάνεται πιο σφιχτός από το συνηθισμένο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κόλπος αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας ως αποτέλεσμα της γήρανσης και των φυσικών γεγονότων, όπως η εγκυμοσύνη και ο τοκετός.
Μερικές φορές, αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν έναν κόλπο να αισθάνεται πιο σφιχτό από το κανονικό. Ως αποτέλεσμα, ορισμένες γυναίκες μπορεί να πιστεύουν ότι ο κόλπος τους είναι πολύ σφιχτός, ιδιαίτερα εάν αισθάνονται δυσφορία ή πόνο κατά τη σεξουαλική διείσδυση. Αυτή η πεποίθηση είναι λανθασμένη.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με το κολπικό σφίξιμο:
- Το αίσθημα σφιχτού κόλπου κατά τη σεξουαλική διείσδυση θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι η γυναίκα δεν ξυπνήθηκε πλήρως.
- Ο κόλπος μιας γυναίκας βιώνει πολλές αλλαγές σε όλη της τη ζωή.
- Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόρροια μπορεί να οδηγήσουν σε κάποια αισθήματα κολπικής σφίξης.
Μπορεί ένας κόλπος να είναι πολύ σφιχτός;
Οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν μια σειρά από φυσικές κολπικές αλλαγές λόγω γήρανσης, εγκυμοσύνης και τοκετού.
Ο κόλπος μιας γυναίκας δεν είναι ποτέ ποτέ πολύ σφιχτός για να κάνει σεξ. Ο πόνος ή η ταλαιπωρία είναι σύμπτωμα άλλων ζητημάτων. Σε κατάσταση μη διέγερσης, ο κόλπος έχει μήκος μεταξύ 3 και 4 ίντσες και μπορεί να μην παράγει αρκετή λίπανση για άνετη επαφή.
Ωστόσο, όταν διεγείρεται, ο κόλπος επεκτείνεται σε πλάτος και μήκος και απελευθερώνει λίπανση. Μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο, την ταλαιπωρία ή την αίσθηση ότι είναι πολύ σφιχτή, ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο κερδίζοντας διέγερση πριν από τη διείσδυση και χρησιμοποιώντας λιπαντικό εάν χρειαστεί.
Μερικές από τις άλλες κοινές αιτίες δυσφορίας περιλαμβάνουν:
- ασθένεια
- συγγενείς καταστάσεις
- βλάβη
- ορμονικές διακυμάνσεις
- στρες
Το κολπικό σφίξιμο που προκαλείται από οποιοδήποτε από τα παραπάνω μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ιατρού.
Πώς μπορεί ένας κόλπος να αλλάξει τη σφίξιμό του;
Ο κόλπος υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας. Τα ακόλουθα περιστατικά επηρεάζουν άμεσα τον κόλπο:
- ορμονικές σχετικές αλλαγές
- εγκυμοσύνη
- τον τοκετό και το θηλασμό
- στρες
- φύλο
Ορμονικές σχετικές αλλαγές
Ο κόλπος μιας γυναίκας αλλάζει φυσικά λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων σε όλη της τη ζωή. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν τους μηνιαίους εμμηνορροϊκούς κύκλους της και στη συνέχεια την απώλεια αυτών των κύκλων καθώς φτάνει στην εμμηνόπαυση.
Όταν μια γυναίκα είναι στα τεκνοποιημένα χρόνια, οι ορμόνες της θα κυμαίνονται σε διαφορετικά σημεία του κύκλου της. Καθώς μια γυναίκα ξεκινά την πρώτη ημέρα της περιόδου της, τα επίπεδα ορμονών των οιστρογόνων και της προγεστερόνης είναι χαμηλά.
Καθώς ο κύκλος εξελίσσεται, κινείται πιο κοντά προς την ωορρηξία και τα επίπεδα ορμονών αυξάνονται. Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης μπορεί να κάνουν τον κόλπο να αισθάνεται πιο λιπαρό και ελαστικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μετά την ωορρηξία, οι ορμόνες πέφτουν ξανά και ο κόλπος μπορεί να αισθάνεται λιγότερο εύκαμπτος και ξηρότερος, οδηγώντας σε μια αντίληψη σφίξιμου.
Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται και ο κολπικός ιστός αραιώνεται. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο που αισθάνεται ο κόλπος μιας γυναίκας, με αποτέλεσμα να πιστεύει ότι ο κόλπος της είναι πολύ σφιχτός.
Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε πολλές αλλαγές στον κόλπο μιας γυναίκας. Ο κόλπος αλλάζει για να προετοιμαστεί για τη γέννηση του μωρού και ως αποτέλεσμα μιας διευρυμένης μήτρας, η οποία ασκεί επιπλέον πίεση στον κόλπο.
Οι αλλαγές στον κόλπο μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
- αλλαγή χρώματος
- συναισθήματα πληρότητας ή πίεσης
- αυξημένη εκφόρτιση και λίπανση
Το αίσθημα της κολπικής πληρότητας και της πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται σαν ο κόλπος της να είναι πιο σφιχτός από το κανονικό. Ωστόσο, η αύξηση της κολπικής λίπανσης που προκαλείται από την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να κάνει τον κόλπο μιας γυναίκας να αισθάνεται πιο ελαστικό από το συνηθισμένο.
Ο κόλπος μιας γυναίκας θα ανακτήσει τη φυσική του ελαστικότητα μετά την εγκυμοσύνη.
Τοκετός και θηλασμός
Κατά τον τοκετό, ο κόλπος διαστέλλεται, πράγμα που σημαίνει ότι θα μεγαλώσει και θα επεκταθεί για να φιλοξενήσει τον τοκετό. Κάποια στιγμή μετά τη γέννηση, ο κόλπος συστέλλεται στο κανονικό του μέγεθος.
Είναι πολύ συνηθισμένο για μια γυναίκα να βιώνει αλλαγές στον κόλπο της μετά τη γέννηση του κόλπου. Μερικές γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν τραυματισμό μέσω σχισίματος ή επισιτοτομίας στον κόλπο τους. Ενώ αυτοί οι τραυματισμοί επουλώνονται, ο κόλπος μπορεί να αισθάνεται πιο σφιχτός ή πιο μαλακός από πριν.
Επίσης, οι γυναίκες που θηλάζουν μπορεί να παρουσιάσουν κολπική ξηρότητα λόγω αλλαγών στις ορμόνες. Αυτή η ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει αίσθηση κολπικής σφίξιμο κατά τη συνουσία.
Φύλο
Όταν μια γυναίκα ξυπνά, ο κόλπος της επεκτείνεται και επιμηκύνεται και απελευθερώνει ένα φυσικό λιπαντικό. Όλες αυτές οι αλλαγές βοηθούν τον κόλπο της γυναίκας να προετοιμαστεί για διείσδυση.
Εάν δεν διεγερθεί επαρκώς, ο κόλπος μπορεί να μην επεκταθεί ή να λιπαίνεται αρκετά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και γενικό αίσθημα υπερβολικής πίεσης. Ορισμένες γυναίκες επιτυγχάνουν διέγερση μέσω παρατεταμένης δημιουργίας ή ερωτικών παιχνιδιών με τον σύντροφό τους. Άλλες γυναίκες κάνουν τελετές χαλάρωσης, όπως το μπάνιο πριν από τη σεξουαλική επαφή.
Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από την πρόσθετη λίπανση. Υπάρχει μια σειρά λιπαντικών που μπορούν να βοηθήσουν το σεξ να είναι πιο ευχάριστο. Επιλέξτε ένα υδατοδιαλυτό λιπαντικό εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά καθώς άλλα λάδια μπορούν να καταστρέψουν το προφυλακτικό.
Μπορεί ένας κόλπος να είναι πολύ χαλαρός;
Ορισμένες γυναίκες φοβούνται ότι μετά τη κολπική γέννηση ενός παιδιού, ο κόλπος τους δεν θα επιστρέψει ποτέ σε σφίξιμο πριν από τη γέννηση. Ενώ ο κόλπος αλλάζει κάποια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, επιστρέφει λίγο πολύ σε παρόμοιο μέγεθος και σχήμα όπως ήταν πριν από την εγκυμοσύνη.
Αφού αποκτήσει μωρό, μια γυναίκα μπορεί να θέλει να ενισχύσει το πυελικό της δάπεδο. Αυτή η αυξημένη δύναμη μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να αποτρέψει διαρροές στα ούρα και να βελτιώσει την άνεση κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά δεν θα αλλάξει το σχήμα ή την ελαστικότητα του ίδιου του κόλπου.
Πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel
Η πιο συνηθισμένη άσκηση για το πυελικό δάπεδο ονομάζεται άσκηση Kegel. Για να εκτελέσετε ένα Kegel, σφίξτε τους ίδιους μύες που μπορούν να σταματήσουν τη ροή των ούρων στο μέσο. Κρατήστε τους μυς για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα πριν από την απελευθέρωση και μετά επαναλάβετε.
Μια γυναίκα πρέπει να κάνει ασκήσεις Kegel όλη την ημέρα. Κάνοντας αυτό καθημερινά θα βοηθήσει μια γυναίκα να βελτιώσει ή να διατηρήσει τη δύναμη του πυελικού εδάφους της.
Η εμμηνόπαυση επηρεάζει την κολπική χαλάρωση;
Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να ανησυχούν για την κολπική χαλαρότητα λόγω του ότι οι κολπικοί ιστοί γίνονται λεπτότεροι κατά την εμμηνόπαυση. Αυτή η αλλαγή μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση ότι μια γυναίκα χάνει την ελαστικότητα και τη σφίξιμο. Ωστόσο, παρόλο που οι κολπικοί ιστοί αλλάζουν κατά την εμμηνόπαυση, ο κόλπος δεν χαλαρώνει.
Πάρε μακριά
Ενώ ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή απώλεια ελαστικότητας ή πρήξιμο, ο κόλπος αναρρώνει και ανακτά ένα κανονικό επίπεδο σφίξιμου. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν συναισθήματα κολπικής σφίξεως λόγω έλλειψης διέγερσης πριν από τη σεξουαλική επαφή ή ορμονικών αλλαγών λόγω του τοκετού, του θηλασμού και της εμμηνόπαυσης.
Η μόνιμη απώλεια κολπικής σφίξεως είναι επίσης μύθος. Αν και ένας κόλπος θα επεκταθεί κατά τη διάρκεια του σεξ και του τοκετού, θα επιστρέφει πάντα στη φυσική του κατάσταση μετά τη δραστηριότητα.Όταν μια γυναίκα γεννά, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει ο κόλπος και να επανακτήσει την κανονική του ποσότητα ελαστικότητας.
Είναι σημαντικό μια γυναίκα να δει τον γιατρό της εάν εμφανίσει συμπτώματα λοίμωξης ή ξαφνικές αλλαγές στο πώς αισθάνεται ο κόλπος της.
