Τι είναι τα superfoods και γιατί πρέπει να τα τρώτε;
Τρόφιμα που περιέχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών και άλλων θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, για ελάχιστες θερμίδες, μερικές φορές ονομάζονται superfoods. Αυτά τα τρόφιμα είναι νόστιμες και υγιεινές προσθήκες στη διατροφή. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το ποια τρόφιμα να επιλέξετε, πώς να τρώτε περισσότερα από αυτά και τι να αποφύγετε.