Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Το καρδιαγγειακό ή κυκλοφορικό σύστημα τροφοδοτεί το σώμα με αίμα. Αποτελείται από την καρδιά, τις αρτηρίες, τις φλέβες και τα τριχοειδή αγγεία.

Για να ανακαλύψετε περισσότερες τεκμηριωμένες πληροφορίες και πόρους για υγιή γήρανση, επισκεφτείτε το ειδικό κέντρο μας.

Η CVD είναι πλέον η πιο κοινή αιτία θανάτου παγκοσμίως. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αυτών των καταστάσεων. Υπάρχουν επίσης πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας εάν συμβούν.

Η θεραπεία, τα συμπτώματα και η πρόληψη των καταστάσεων που αποτελούν μέρος της CVD συχνά επικαλύπτονται.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τους διαφορετικούς τύπους CVD, τα συμπτώματα και τις αιτίες τους και τον τρόπο πρόληψης και αντιμετώπισής τους.

Τύποι

Υπάρχουν πολλοί τύποι CVD.

Το CVD περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς τύπους συνθηκών. Μερικά από αυτά μπορεί να αναπτυχθούν ταυτόχρονα ή να οδηγήσουν σε άλλες καταστάσεις ή ασθένειες εντός της ομάδας.

Ασθένειες και καταστάσεις που επηρεάζουν την καρδιά περιλαμβάνουν:

• στηθάγχη, ένας τύπος θωρακικού πόνου που εμφανίζεται λόγω μειωμένης ροής αίματος στην καρδιά
• αρρυθμία ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό ή καρδιακό ρυθμό
• συγγενής καρδιοπάθεια, στην οποία υπάρχει πρόβλημα με τη λειτουργία ή τη δομή της καρδιάς από τη γέννηση
• στεφανιαία νόσος, η οποία επηρεάζει τις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον καρδιακό μυ
• καρδιακή προσβολή ή απότομη απόφραξη της ροής αίματος της καρδιάς και της παροχής οξυγόνου
• καρδιακή ανεπάρκεια, όπου η καρδιά δεν μπορεί να συρρικνωθεί ή να χαλαρώσει κανονικά
• διαστολή της καρδιομυοπάθειας, ένας τύπος καρδιακής ανεπάρκειας, στον οποίο η καρδιά μεγαλώνει και δεν μπορεί να αντλήσει αίμα αποτελεσματικά
• υπερτροφική καρδιομυοπάθεια, στην οποία πυκνώνονται τα τοιχώματα των καρδιακών μυών και αναπτύσσονται προβλήματα χαλάρωσης του μυός, ροή αίματος και ηλεκτρική αστάθεια
• αναταραχή της μιτροειδούς, στην οποία διαρρέει αίμα μέσω της μιτροειδούς βαλβίδας της καρδιάς κατά τη διάρκεια των συστολών
• πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας, στο οποίο μέρος της μιτροειδούς βαλβίδας διογκώνεται στο αριστερό κόλπο της καρδιάς ενώ συστέλλεται, προκαλώντας αναταραχή της μιτροειδούς
• πνευμονική στένωση, στην οποία η στένωση της πνευμονικής αρτηρίας μειώνει τη ροή του αίματος από τη δεξιά κοιλία (θάλαμος άντλησης στους πνεύμονες) προς την πνευμονική αρτηρία (αιμοφόρο αγγείο που μεταφέρει αποξυγονωμένο αίμα στους πνεύμονες)
• αορτική στένωση, στένωση της καρδιακής βαλβίδας που μπορεί να προκαλέσει απόφραξη της ροής του αίματος αφήνοντας την καρδιά
• κολπική μαρμαρυγή, ένας ακανόνιστος ρυθμός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
• ρευματικές καρδιακές παθήσεις, επιπλοκή του στρεπτικού λαιμού που προκαλεί φλεγμονή στην καρδιά και η οποία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των καρδιακών βαλβίδων
• καρδιοπάθεια ακτινοβολίας, όπου η ακτινοβολία στο στήθος μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στις καρδιακές βαλβίδες και τα αιμοφόρα αγγεία

Οι αγγειακές παθήσεις επηρεάζουν τις αρτηρίες, τις φλέβες ή τα τριχοειδή αγγεία σε όλο το σώμα και γύρω από την καρδιά.

Περιλαμβάνουν:

• περιφερική αρτηριακή νόσο, η οποία προκαλεί στενότητα των αρτηριών και μειώνει τη ροή του αίματος στα άκρα
• ανεύρυσμα, διόγκωση ή διόγκωση σε μια αρτηρία που μπορεί να σπάσει και να αιμορραγεί
• αθηροσκλήρωση, στην οποία σχηματίζεται πλάκα κατά μήκος των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, περιορίζοντάς τα και περιορίζοντας τη ροή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο
• νεφρική αρτηριακή νόσο, η οποία επηρεάζει τη ροή του αίματος προς και από τα νεφρά και μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση
• Η νόσος του Raynaud, η οποία προκαλεί σπασμούς στις αρτηρίες και περιορίζει προσωρινά τη ροή του αίματος
• περιφερική φλεβική νόσο ή γενική βλάβη στις φλέβες που μεταφέρουν αίμα από τα πόδια και τα χέρια πίσω στην καρδιά, η οποία προκαλεί πρήξιμο στα πόδια και κιρσούς
• ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, στο οποίο ένας θρόμβος αίματος κινείται στον εγκέφαλο και προκαλεί βλάβη
• φλεβικοί θρόμβοι αίματος, οι οποίοι μπορούν να ξεκολλήσουν και να γίνουν επικίνδυνοι εάν ταξιδεύουν στην πνευμονική αρτηρία
• διαταραχές πήξης του αίματος, στις οποίες σχηματίζονται θρόμβοι αίματος πολύ γρήγορα ή όχι αρκετά γρήγορα και οδηγούν σε υπερβολική αιμορραγία ή πήξη
• Η νόσος του Buerger, η οποία οδηγεί σε θρόμβους αίματος και φλεγμονή, συχνά στα πόδια και μπορεί να οδηγήσει σε γάγγραινα

Είναι δυνατή η διαχείριση ορισμένων καταστάσεων υγείας στο CVD κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά ορισμένες καταστάσεις μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή και να απαιτούν χειρουργική επέμβαση έκτακτης ανάγκης.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα θα διαφέρουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση. Ορισμένες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης τύπου 2 ή η υπέρταση, μπορεί αρχικά να μην προκαλούν καθόλου συμπτώματα.

Ωστόσο, τα τυπικά συμπτώματα ενός υποκείμενου καρδιαγγειακού προβλήματος περιλαμβάνουν:

• πόνος ή πίεση στο στήθος, που μπορεί να υποδηλώνει στηθάγχη
• πόνος ή δυσφορία στα χέρια, τον αριστερό ώμο, τους αγκώνες, το σαγόνι ή την πλάτη
• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία και κόπωση
• ζάλη ή ζάλη
• κρύες ιδρώτες

Αν και αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα, το CVD μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα οπουδήποτε στο σώμα.

Συμβουλές για τον τρόπο ζωής

Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της CVD.

Οι χρήστες μπορούν να ακολουθήσουν τα ακόλουθα βήματα για να αποτρέψουν ορισμένες από τις καταστάσεις στο CVD:

• Διαχείριση σωματικού βάρους: Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Διαταραχών συμβουλεύει ότι εάν ένα άτομο χάσει 5-10% του σωματικού του βάρους, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης CVD.
• Κάντε τακτική άσκηση: Η American Heart Association (AHA) συνιστά να κάνετε 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας κάθε εβδομάδα.
• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολυακόρεστα λίπη και ωμέγα-3, όπως λιπαρά ψάρια, μαζί με φρούτα και λαχανικά μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Η μείωση της πρόσληψης επεξεργασμένων τροφίμων, αλατιού, κορεσμένου λίπους και πρόσθετης ζάχαρης έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.
• Σταματήστε το κάπνισμα: Το κάπνισμα είναι ένας βασικός παράγοντας κινδύνου για σχεδόν όλες τις μορφές CVD. Αν και η διακοπή μπορεί να είναι δύσκολη, η λήψη μέτρων μπορεί να μειώσει δραστικά τις βλαβερές συνέπειές της στην καρδιά.

Εδώ, μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της άσκησης.

Θεραπεία

Η επιλογή θεραπείας που είναι καλύτερη για ένα άτομο εξαρτάται από τον συγκεκριμένο τύπο CVD.

Ωστόσο, ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν:

• φάρμακα, όπως η μείωση της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας χοληστερόλης, η βελτίωση της ροής του αίματος ή η ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού
• χειρουργική επέμβαση, όπως μεταμόσχευση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας ή επισκευή βαλβίδων ή αντικατάσταση
• καρδιακή αποκατάσταση, συμπεριλαμβανομένων συνταγών άσκησης και συμβουλών για τον τρόπο ζωής

Η θεραπεία στοχεύει:

• ανακουφίστε τα συμπτώματα
• Μειώστε τον κίνδυνο επανάληψης ή επιδείνωσης της πάθησης ή της νόσου
• πρόληψη επιπλοκών, όπως εισαγωγή στο νοσοκομείο, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή θάνατος

Ανάλογα με την κατάσταση, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να επιδιώξει να σταθεροποιήσει τους καρδιακούς ρυθμούς, να μειώσει τα μπλοκαρίσματα και να χαλαρώσει τις αρτηρίες για να επιτρέψει μια καλύτερη ροή αίματος.

Παράγοντες κινδύνου

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι παράγοντας κινδύνου για CVD.

Οι ερευνητές ανέφεραν στο περιοδικό ΤΖΑΜΑ ότι ο κίνδυνος ζωής κατά τη διάρκεια της CVD είναι μεγαλύτερος από 50% για άνδρες και γυναίκες.

Το έγγραφο μελέτης τους σημειώνει ότι ακόμη και μεταξύ εκείνων με λίγους ή καθόλου παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, ο κίνδυνος είναι ακόμα υψηλότερος από το 30%.

Οι παράγοντες κινδύνου για CVD περιλαμβάνουν:

• υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση
• αθηροσκλήρωση ή απόφραξη των αρτηριών
• ακτινοθεραπεία
• κάπνισμα
• κακή υγιεινή ύπνου
• υψηλή χοληστερόλη στο αίμα ή υπερλιπιδαιμία
• Διαβήτης
• δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υδατάνθρακες
• φυσική αδράνεια
• ευσαρκία
• άπνοια ύπνου
• υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• στρες
• μόλυνση του αέρα
• χρόνια αποφρακτική πνευμονική διαταραχή ή άλλες μορφές μειωμένης πνευμονικής λειτουργίας

Τα άτομα με έναν καρδιαγγειακό παράγοντα κινδύνου έχουν συχνά περισσότερα. Για παράδειγμα, η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη αίματος και διαβήτη τύπου 2. Ένα άτομο μπορεί να έχει και τις τέσσερις προϋποθέσεις ταυτόχρονα.

Μάθετε δέκα τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Αιτίες

Πολλοί τύποι CVD εμφανίζονται ως επιπλοκή της αθηροσκλήρωσης.

Η βλάβη στο κυκλοφορικό σύστημα μπορεί επίσης να προκληθεί από διαβήτη και άλλες καταστάσεις υγείας, όπως ένας ιός, μια φλεγμονώδης διαδικασία όπως η μυοκαρδίτιδα ή ένα δομικό πρόβλημα που υπάρχει από τη γέννηση (συγγενής καρδιακή νόσος).

Η CVD συχνά προκύπτει από υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία δεν παράγει συμπτώματα. Είναι επομένως ζωτικής σημασίας οι άνθρωποι να υποβάλλονται σε τακτική εξέταση για υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πρόληψη

Πολλοί τύποι CVD μπορούν να προληφθούν. Είναι ζωτικής σημασίας να αντιμετωπιστούν οι παράγοντες κινδύνου λαμβάνοντας τα ακόλουθα βήματα:

• μείωση της χρήσης αλκοόλ και καπνού
• τρώει φρέσκα φρούτα και λαχανικά
• μείωση της πρόσληψης αλατιού, ζάχαρης και κορεσμένου λίπους
• αποφεύγοντας έναν καθιστικό τρόπο ζωής, ιδιαίτερα για τα παιδιά

Η υιοθέτηση επιβλαβών συνηθειών στον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και η μη σωματική δραστηριότητα, μπορεί να μην οδηγήσει σε CVD ενώ ένα άτομο είναι ακόμη νέο, καθώς τα αποτελέσματα της κατάστασης είναι σωρευτικά.

Ωστόσο, η συνεχής έκθεση σε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της CVD αργότερα στη ζωή.

Η ασπιρίνη προστατεύει ένα άτομο από CVD;

Πολλοί άνθρωποι θα έχουν πάρει μια ασπιρίνη την ημέρα ως μέτρο ρουτίνας για την προστασία από την CVD. Ωστόσο, οι τρέχουσες οδηγίες δεν το συνιστούν πλέον για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία. Αυτός ο κίνδυνος υπερτερεί κάθε οφέλους που μπορεί να έχει.

Τούτου λεχθέντος, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει ασπιρίνη εάν ένα άτομο έχει υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακού συμβάντος, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο και χαμηλό κίνδυνο αιμορραγίας. Οι γιατροί μπορούν επίσης να το συστήσουν σε όσους έχουν ήδη υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Όποιος λαμβάνει ημερήσια δόση ασπιρίνης για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης CVD θα πρέπει να ρωτήσει το γιατρό του εάν πρέπει ή όχι.

Μάθετε περισσότερα για την ασπιρίνη εδώ.

Στατιστική

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η CVD είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως.

Το 2016, περίπου 17,9 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από CVD, αντιπροσωπεύοντας το 31% όλων των εγγεγραμμένων πρόωρων θανάτων.

Από αυτά, το 85% προήλθε από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτές οι συνθήκες επηρεάζουν ίσους αριθμούς ανδρών και γυναικών.

Ο ΠΟΥ εκτιμά ότι έως το 2030, 23,6 εκατομμύρια άνθρωποι θα πεθάνουν από καταστάσεις CVD ετησίως - κυρίως λόγω εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων.

Αν και αυτές οι συνθήκες εξακολουθούν να ισχύουν στα παγκόσμια ποσοστά θνησιμότητας, οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να λαμβάνουν μέτρα για την πρόληψή τους.

Ε:

Μπορώ να λαμβάνω τακτικές εξετάσεις για να αποτρέψω το CVD εάν δεν έχω συμπτώματα;

ΕΝΑ:

Ναί. Όλοι, ακόμη και εκείνοι χωρίς συμπτώματα, θα πρέπει να λαμβάνουν τακτικές εξετάσεις για CVD, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών.

Η συχνότητα του ελέγχου και ο τύπος του ελέγχου θα εξαρτηθούν από τους τρέχοντες παράγοντες κινδύνου και από οποιαδήποτε άλλα ιατρικά προβλήματα. Συζητήστε τον έλεγχο με έναν γιατρό, καθώς δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε.

Δρ. Payal Kohli, MD, FACC Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.