Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι Manuka για την ακμή
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ενώ υπάρχουν πολλά ιατρικά προϊόντα στην αγορά για τη θεραπεία της ακμής, το μέλι Manuka μπορεί να είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία.
Το μέλι Manuka παράγεται από μέλισσες που συλλέγουν νέκταρ από τα δέντρα Manuka, τα οποία αναπτύσσονται στη νότια Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία.
Μαζί με άλλους τύπους μελιού, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει μέλι Manuka για ιατρικούς σκοπούς για χιλιάδες χρόνια.
Οι ενώσεις και οι ιδιότητες που βρίσκονται στο μέλι Manuka περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- μεθυλογλυοξάλη, μια αντιβακτηριακή ένωση
- DHA, ένα ωμέγα-3 οξύ
- λεπτοσπερίνη, μια φυσική χημική ουσία στο νέκταρ των φυτών Manuka
- ζάχαρη
- αμινοξέα
- χαμηλό pH (οξύτητα)
Λειτουργεί το μέλι manuka για την ακμή;
Το μέλι Manuka έχει αντιφλεγμονώδη δράση και ιδιότητες επούλωσης πληγών.
Υπάρχει λίγη έρευνα για το μέλι Manuka ως θεραπεία για την ακμή, αλλά μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη κατά τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος.
Μερικές έρευνες από το 2014 δείχνουν ότι το μέλι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, αντιφλεγμονώδη οφέλη και προάγει την επούλωση των πληγών.
Οι υποστηρικτές του μελιού Manuka για την ακμή πιστεύουν ότι βοηθά στη θεραπεία της ακμής λόγω των εξής:
Αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα
Σύμφωνα με την ίδια μελέτη, τα αντιοξειδωτικά στο μέλι παράγουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Οι αντιφλεγμονώδεις παράγοντες μπορεί να μειώσουν την τοπική φλεγμονή που αναπτύσσεται με την ακμή.
Αντιμικροβιακές ιδιότητες
Το μέλι Manuka έχει αντιμικροβιακή δράση, που σημαίνει ότι μπορεί να καταστρέψει μικροοργανισμούς, όπως βακτήρια.
Τα βακτήρια μπορούν να μολύνουν τους πόρους και να συμβάλλουν στην ακμή. Η έρευνα δείχνει ότι το μέλι Manuka μπορεί να καταστέλλει περίπου 60 είδη βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων παθογόνων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο μέλι μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην πρόληψη της ανάπτυξης μικροβίων.
Το μέλι Manuka θεωρείται υγροσκοπικό, που σημαίνει ότι αντλεί υγρασία από τα βακτήρια. Χωρίς νερό, τα βακτήρια δεν μπορούν να επιβιώσουν.
Ιδιότητες θεραπείας πληγών
Σύμφωνα με μια μελέτη, το μέλι Manuka μπορεί να προάγει την επούλωση πληγών λόγω διαφόρων παραγόντων.
Το μέλι Manuka έχει χαμηλό pH και η μείωση του pH μιας πληγής μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Το μέλι αντλεί επίσης υγρασία από την πληγή, βοηθώντας το να παραμείνει καθαρό και στεγνό. Τα αντιβακτηριακά αποτελέσματα του μελιού Manuka μπορούν επίσης να βοηθήσουν τις πληγές να παραμείνουν απαλλαγμένες από βακτήρια.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι Manuka για την ακμή
Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το μέλι Manuka για ακμή μπορεί με πολλούς τρόπους, όπως:
Ως επιτόπου θεραπεία
Δοκιμάστε να κολλήσετε μια μικρή ποσότητα μελιού Manuka σε ένα σπυράκι και αφήστε το να στεγνώσει.
Ως μάσκα
Φτιάξτε μια μάσκα μελιού Manuka αναμειγνύοντας το μέλι με χυμό λεμονιού για να δημιουργήσετε μια πάστα. Απλώστε την πάστα στο πρόσωπο ως μάσκα για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα χρησιμοποιώντας ζεστό νερό.
Ως καθαριστικό
Το τρίψιμο μιας ποσότητας μελιού Manuka σε μέγεθος μπιζελιού στο δέρμα για ένα λεπτό και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το πρόσωπο.
Άλλες χρήσεις για το μέλι Manuka
Απαιτείται πρόσθετη έρευνα για το μέλι Manuka για να δηλωθεί η αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία κάτι περισσότερο από την ακμή.
Το μέλι Manuka μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία για τα ακόλουθα:
Περικοπές
Το μέλι Manuka όχι μόνο μπορεί να επιταχύνει την επούλωση, αλλά πιστεύεται επίσης ότι αναστέλλει μικροοργανισμούς και βακτήρια που μπορούν να μολύνουν τις περικοπές.
Ουλές
Το μέλι Manuka φαίνεται να είναι χρήσιμο στη θεραπεία ουλών. Μια μελέτη, η οποία χρησιμοποίησε ένα ζωικό μοντέλο, διαπίστωσε ότι λιγότερος ιστός ουλής αναπτύχθηκε όταν το μέλι Manuka χρησιμοποιήθηκε σε πληγές σε σύγκριση με το πότε οι πληγές αφέθηκαν να επουλωθούν από μόνες τους.
Εγκαύματα
Το μέλι Manuka μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο στη θεραπεία εγκαυμάτων. Η έρευνα δείχνει ότι το μέλι Manuka μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων και να ενισχύσει την αναγέννηση των ιστών, τα οποία είναι και τα δύο απαραίτητα για την επούλωση των εγκαυμάτων.
Σκέψεις
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν χρησιμοποιείτε το μέλι Manuka. Εάν χρησιμοποιείτε μέλι Manuka για ακμή, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η αντιβακτηριακή δραστηριότητα ποικίλλει μεταξύ των παρτίδων.
Το σύστημα Unique Manuka Factor (UMF) αναπτύχθηκε για να βαθμολογήσει την αντιμικροβιακή δραστηριότητα μιας παρτίδας μελιού Manuka.
Το μέλι βαθμολογείται σε κλίμακα από 5 έως 20. Το UMF βασίζεται σε τρεις ενώσεις που απαντώνται φυσικά στο μέλι: DHA, λεπτοσπερίνη και μεθυλογλυοξάλη.
Όταν το μέλι Manuka έχει υψηλό UMF, αυτό σημαίνει ότι περιέχει μεγάλο αριθμό αυτών των ενώσεων, πράγμα που δείχνει ότι έχει ισχυρότερες αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Είναι επίσης πιθανό να υπάρχει αλλεργική αντίδραση στο μέλι Manuka. Πριν τη χρησιμοποιήσετε ως θεραπεία ακμής, είναι καλύτερο να κάνετε μια δοκιμή spot.
Για να κάνετε μια δοκιμασία spot, κάντε μια μικρή ποσότητα μελιού στο εσωτερικό του βραχίονα. Εάν δεν υπάρχουν ενδείξεις αλλεργίας μετά από 24 ώρες, είναι πιθανό ασφαλές στη χρήση. Σημάδια αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν κνησμό, κνίδωση και ερυθρότητα.
Πάρε μακριά
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας του μελιού Manuka στη θεραπεία της ακμής.Ωστόσο, λόγω των αντιβακτηριακών ιδιοτήτων του, της ικανότητας επούλωσης πληγών και του αντιφλεγμονώδους αποτελέσματος, μπορεί να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για μερικούς ανθρώπους.
Αν και υπάρχουν άλλες θεραπείες για την ακμή, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας με λέιζερ και των αντιβιοτικών από το στόμα, δεν είναι αποτελεσματικές για όλους. Το μέλι Manuka μπορεί να προσφέρει μια φυσική και ασφαλή εναλλακτική λύση.
Η χρήση καλής ποιότητας μελιού Manuka είναι απαραίτητη. Το μέλι Manuka διατίθεται για αγορά σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής ή διαδικτυακά.
