Έχω ινομυαλγία ή ρευματοειδή αρθρίτιδα;
Η ινομυαλγία και η ρευματοειδής αρθρίτιδα μοιράζονται ορισμένα συμπτώματα, όπως πόνο και εξάντληση. Εάν ένα άτομο έχει και τις δύο καταστάσεις, τα συμπτώματα μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθούν.
Ωστόσο, η ινομυαλγία και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) δεν σχετίζονται και έχουν διαφορετικές αιτίες.
Ενώ πολλές φυσικές θεραπείες είναι παρόμοιες, οι ιατρικές θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις είναι συνήθως διαφορετικές.
Σε αυτό το άρθρο, επισημαίνουμε τις διαφορές στα συμπτώματα και περιγράφουμε το εύρος των οικιακών θεραπειών και θεραπειών.
Ποιες είναι οι διαφορές;
Η ινομυαλγία προκαλεί συνήθως πόνο, δυσκαμψία και ευαισθησία στους μύες και τους συνδετικούς ιστούς σε όλο το σώμα. Η RA τείνει να προκαλεί πόνο, πρήξιμο και ευαισθησία σε ορισμένες αρθρώσεις.
Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος αισθητός σε διάφορα μέρη του σώματος
- πόνος αντικατοπτρίζεται και στις δύο πλευρές του σώματος
- δυσκαμψία που είναι χειρότερη το πρωί ή μετά από μεγάλες περιόδους ανάπαυσης
- χρόνια εξάντληση
- μειωμένη κινητικότητα και εύρος κίνησης στους μυς και τις αρθρώσεις
- κατάθλιψη και άγχος
Ενώ τα αποτελέσματα μπορεί να είναι παρόμοια, αυτές οι καταστάσεις έχουν διαφορετικές αιτίες.
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια νευρολογική κατάσταση, που σημαίνει ότι επηρεάζει το νευρικό σύστημα.
Η ινομυαλγία αλλάζει τον τρόπο επεξεργασίας του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και ερμηνεύει τον πόνο. Τα άτομα με την πάθηση τείνουν να αισθάνονται ενισχυμένο πόνο όταν βιώνουν καθημερινά τραύματα, όπως στελέχη.
Η RA είναι μια αυτοάνοση κατάσταση. Προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να βλάψει τους αρθρικούς ιστούς, οι οποίοι ευθυγραμμίζουν τις αρθρώσεις. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή και πόνο.
Με την πάροδο του χρόνου, η RA μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα οστά και τους συνδετικούς ιστούς στις αρθρώσεις. Η φλεγμονή μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στους πνεύμονες, το δέρμα και τα μάτια.
Η ιατρική κοινότητα προς το παρόν δεν πιστεύει ότι η ινομυαλγία προκαλεί φλεγμονή. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει έναν τύπο φλεγμονής που δεν ανιχνεύεται από συνήθεις εξετάσεις αίματος.
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι αυτή η φλεγμονή προκαλεί βλάβη στις αρθρώσεις ή στους μυς όπως η ΡΑ και μπορεί να μην υπάρχουν ορατά σημάδια.
Έχω ινομυαλγία ή RA;
Ενώ πολλά συμπτώματα είναι παρόμοια, υπάρχουν συνήθως μερικοί τρόποι διάκρισης μεταξύ ινομυαλγίας και RA.
Τα συμπτώματα ειδικά για την ινομυαλγία περιλαμβάνουν:
- πόνος στους ιστούς του κορμού, των μηρών, των γλουτών, των βραχιόνων, της πλάτης και της πλάτης του κεφαλιού
- δέρμα που είναι μαλακό ή αισθάνεται ηλιακό έγκαυμα
- προκαλούν σημεία που μπορεί να αισθάνονται σαν έναν σκληρό κόμπο και να προκαλούν πόνο που εκπέμπει όταν αγγίζεται
- εκτεταμένος πόνος που πλήττει περισσότερα από ένα μέρος ή το ήμισυ του σώματος
- γαστρεντερικά προβλήματα, όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα
- ζάλη και πονοκεφάλους
- προβλήματα στο να θυμάστε και να σκέφτεστε ξεκάθαρα, μερικές φορές ονομάζεται "fibro fog"
- πολύ επώδυνοι κύκλοι της εμμήνου ρύσεως
- σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
- ευαισθησία σε θερμοκρασίες, ήχους και θορύβους
- συμπτώματα που φαίνονται τυχαία ή είναι δύσκολο να κοινοποιηθούν
Τα συμπτώματα ειδικά για την RA περιλαμβάνουν:
- σοβαρό οίδημα της περιφερικής άρθρωσης
- πόνος και ευαισθησία που επηρεάζει μόνο τις αρθρώσεις
- ο πόνος και η ευαισθησία αισθάνθηκαν εξίσου και στις δύο πλευρές του σώματος
- πυρετός
- αναιμία
Μπορείτε να έχετε ινομυαλγία και RA;
Αν και οι συνθήκες δεν σχετίζονται, η ύπαρξη ΡΑ μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει ινομυαλγία.
Υπολογίζεται ότι το 20-30 τοις εκατό των ατόμων με ΡΑ έχουν επίσης ινομυαλγία. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η χρόνια φλεγμονή και ο πόνος που σχετίζονται με την RA μπορεί να κάνουν το νευρικό σύστημα υπερευαίσθητο με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε ινομυαλγία.
Διάγνωση
Η ινομυαλγία είναι πιο δύσκολο να διαγνωστεί από την RA επειδή η ινομυαλγία διαγιγνώσκεται με αποκλεισμό. Ένας γιατρός θα εξετάσει πολλές άλλες καταστάσεις που προκαλούν εκτεταμένο πόνο και εάν δεν υπάρχουν, μπορεί να διαγνώσει την ινομυαλγία.
Ένας γιατρός συνήθως θα διαγνώσει την ινομυαλγία εάν:
- ένα άτομο αισθάνεται πόνο όταν ο γιατρός ασκεί πίεση στα 18-24 σημεία ευαισθησίας που σχετίζονται με την πάθηση
- Τα συμπτώματα επηρεάζουν και τα τέσσερα τεταρτημόρια του σώματος
- τα συμπτώματα διήρκεσαν τουλάχιστον 3 μήνες χωρίς διάλειμμα
Επί του παρόντος, δεν χρησιμοποιούνται αιματολογικές ή εργαστηριακές εξετάσεις για τη διάγνωση της ινομυαλγίας. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί θα διατάξουν εξετάσεις, για να αποκλείσουν άλλες καταστάσεις, όπως αρθρίτιδα ή λοίμωξη.
Εάν ένας γιατρός υποψιάζεται ΡΑ, θα παραπέμψει το άτομο σε έναν ρευματολόγο, ο οποίος ειδικεύεται σε ρευματικές παθήσεις. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για τη διάγνωση της RA, αλλά ο ρευματολόγος πιθανότατα θα χρησιμοποιήσει:
Προσωπικό και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό. Τα περισσότερα άτομα με RA έχουν συγγενείς με την πάθηση, καθώς και χρόνια συμπτώματα που επηρεάζουν και τις δύο πλευρές του σώματος, κυρίως τα χέρια και τα πόδια.
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ. Πολλά άτομα με RA έχουν σημάδια φλεγμονής και ορισμένα αντισώματα στο αίμα. Εκτιμάται ότι το 80 τοις εκατό των ατόμων με RA εξετάζουν θετικά για ένα αντίσωμα που ονομάζεται ρευματοειδής παράγοντας.
Δοκιμές απεικόνισης. Οι ακτίνες Χ και οι μαγνητικές τομογραφίες και οι υπερηχογραφήσεις μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό εάν οι αρθρώσεις έχουν υποστεί βλάβη.
Θεραπεία
Πολλές θεραπείες στο σπίτι και φυσικές θεραπείες για ινομυαλγία και RA είναι παρόμοιες. Ωστόσο, επειδή οι καταστάσεις έχουν ξεχωριστές αιτίες, οι ιατρικές θεραπείες είναι διαφορετικές.
Ιατρικές θεραπείες
Δεν υπάρχουν ειδικά φάρμακα για τη θεραπεία της ινομυαλγίας, αν και η FDA έχει εγκρίνει τη χρήση ορισμένων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:
- πρεγκαμπαλίνη (Lyrica)
- ντουλοξετίνη (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
Είναι σημαντικό τα άτομα με RA να αντιμετωπίζονται νωρίς. Η θεραπεία περιλαμβάνει συχνά φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή και επιβραδύνουν την εξέλιξη της κατάστασης.
Τα κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της RA περιλαμβάνουν:
- αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
- κορτικοστεροειδή
- τροποποιητές βιολογικής απόκρισης
Οικιακές θεραπείες
Η λήψη των ακόλουθων βημάτων στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων τόσο της ινομυαλγίας όσο και της RA:
Ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια των εξάρσεων. Όταν τα συμπτώματα είναι στα χειρότερα, βοηθά συχνά να ξεκουραστούν οι πληγείσες περιοχές. Μερικοί άνθρωποι ανακουφίζουν ανυψώνοντας τις φλεγμονώδεις αρθρώσεις ή τα άκρα, μειώνοντας τη ροή του αίματος στην περιοχή.
Ασκηση. Τα συμπτώματα μπορούν να κάνουν πολλούς ανθρώπους να αποφύγουν την άσκηση. Ωστόσο, οι ήπιες ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου που εστιάζουν στο τέντωμα και την ενίσχυση των μυών και των αρθρώσεων μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μακροπρόθεσμα.
Ακολουθήστε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα. Η κατανάλωση λιγότερων τροφών που προκαλούν φλεγμονή μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα και των δύο καταστάσεων. Αυτό σημαίνει περιορισμό της πρόσληψης κορεσμένων λιπών, σακχάρων, κόκκινων κρεάτων και αλκοόλ.
Κρατήστε και κρύες θεραπείες. Πολλοί διαπιστώνουν ότι μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα κάνοντας μακρά, ζεστά μπάνια και χρησιμοποιώντας θερμαντικά μαξιλάρια και παγοκύστες.
Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Τα ΜΣΑΦ και τα δισκία, οι κρέμες και οι πηκτές που ανακουφίζουν τον πόνο μπορούν να μειώσουν τους θαμπούς πόνους που σχετίζονται με την ινομυαλγία και την RA.
Χαλάρωση και προσοχή. Αυτές οι πρακτικές συχνά βοηθούν στη βελτίωση του χρόνιου πόνου και της φλεγμονής.
Δημιουργήστε ένα σύστημα συναισθηματικής υποστήριξης. Τα άτομα με χρόνιο πόνο συχνά αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και άγχος. Ένα δίκτυο οικογένειας ή φίλων που κατανοούν την κατάσταση μπορεί να βοηθήσει στην παροχή υποστήριξης.
Μείνε θετικός. Τα άτομα με χρόνιες παθήσεις που προσπαθούν να διατηρήσουν μια θετική στάση είναι καλύτερα σε θέση να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους μακροπρόθεσμα.
Εναλλακτικές θεραπείες
Έχει αποδειχθεί ότι πολλές φυσικές και εναλλακτικές θεραπείες βελτιώνουν τα συμπτώματα της RA και της ινομυαλγίας. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:
- μασάζ
- χειροπρακτική θεραπεία
- βελονισμός
- υδροθεραπεία
- αρωματοθεραπεία
- οστεοπαθητική θεραπεία
- γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
Αποψη
Η ινομυαλγία και η RA προκαλούν παρόμοια συμπτώματα, όπως πόνο, δυσκαμψία, κόπωση και μειωμένη κινητικότητα.
Ένας γιατρός ή ειδικός θα κάνει διάκριση μεταξύ τους αφού λάβει λεπτομερές ιστορικό, παραγγέλνει εξετάσεις και σαρώσεις και πραγματοποιεί στοχευμένη φυσική εξέταση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν και τις δύο καταστάσεις.
Η ινομυαλγία και η RA προκαλούν χρόνιο πόνο που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ζήσετε. Τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση ενός ατόμου και να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες.
Μερικά άτομα με ινομυαλγία φαίνεται να επωφελούνται από συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τα άτομα με ΡΑ θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη το συντομότερο δυνατό, για να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου και να αποτρέψουν βλάβη στις αρθρώσεις.
Η σοβαρή ινομυαλγία και η RA μπορεί να καταστούν απενεργοποιημένα. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν χαμηλότερη ποιότητα ζωής, ειδικά κατά τη διάρκεια εκρήξεων και των δύο καταστάσεων.
Ωστόσο, η πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής, η χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή και η προσπάθεια εναλλακτικών θεραπειών μπορεί συχνά να μειώσει τα συμπτώματα, καθιστώντας και τις δύο καταστάσεις πιο εύχρηστες.
Μιλήστε με έναν γιατρό εάν οποιοδήποτε σύμπτωμα, όπως πόνο, ευαισθησία, πρήξιμο και δυσκαμψία, έχει διαρκέσει περισσότερο από 3 μήνες ή έχει συμβεί χωρίς προφανή αιτία.
