Γιατί συστρέφεται το φρύδι μου;
Οι συσπάσεις των φρυδιών μπορεί να προκληθούν από καθημερινά πράγματα που μπορεί να περιλαμβάνουν καφεΐνη, άγχος και πόνο στα μάτια. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης διαταραχής, όπως η παράλυση του Bell ή το σύνδρομο Tourette.
Το συστροφή του φρυδιού είναι όταν το δέρμα γύρω από το φρύδι κινείται ή σπαστεί ακούσια. Συχνά συμβαίνει όταν το βλέφαρο συστρέφεται, καθώς αυτό μπορεί να τραβήξει το δέρμα γύρω από το φρύδι.
Οι σπασμοί των φρυδιών είναι συνήθως ανώδυνοι αλλά μπορεί να είναι ενοχλητικοί και άβολοι. Μπορούν να διαρκέσουν για λίγα δευτερόλεπτα ή μπορούν να συνεχιστούν για αρκετές ώρες και συνήθως εξαφανίζονται μόνοι τους.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε πρώτα τις καθημερινές αιτίες για συσπάσεις των φρυδιών και, στη συνέχεια, σε μακροχρόνιες διαταραχές που μπορούν να προκαλέσουν αυτό το σύμπτωμα. Εξετάζουμε επίσης πώς να σταματήσουμε να συστρέφονται τα φρύδια και πότε να δούμε έναν γιατρό.
Καθημερινές αιτίες
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν συσπάσεις φρυδιών, που προκαλούνται από καθημερινούς παράγοντες ή υποκείμενες διαταραχές.
Πολλοί άνθρωποι θα βιώσουν συσπάσεις φρυδιών κάποτε στη ζωή τους. Υπάρχουν πολλές κοινές, καθημερινές αιτίες συσπάσεων των φρυδιών. Αυτά περιλαμβάνουν:
Πάρα πολύ καφεΐνη
Η κατάποση υπερβολικής καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις των μυών, συμπεριλαμβανομένων γύρω από τα μάτια.
Εάν ένα άτομο υποψιάζεται ότι η καφεΐνη μπορεί να προκαλεί συσπάσεις των φρυδιών τους, οι συσπάσεις μπορεί να σταματήσουν εάν μειώσουν την πρόσληψή τους.
Ανεπάρκεια μαγνησίου
Ένα σύμπτωμα ανεπάρκειας μαγνησίου είναι οι μυϊκοί σπασμοί. Αυτό συμβαίνει επειδή το μαγνήσιο παίζει βασικό ρόλο στις φυσιολογικές λειτουργίες των νεύρων και των μυών.
Η ανεπάρκεια μαγνησίου, η οποία ονομάζεται επίσης υπομαγνησιαιμία, μπορεί να έχει άλλα συμπτώματα που περιλαμβάνουν:
- ναυτία
- κούραση
- αδυναμία
- σεισμικές δονήσεις
- απώλεια όρεξης
- η προσωπικότητα αλλάζει
Οι καλές πηγές μαγνησίου που συνιστώνται από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας περιλαμβάνουν:
- αμύγδαλα, καρύδια ανακαρδιοειδών και φιστίκια
- μαύρα φασόλια και φασόλια
- σπανάκι
- γάλα σόγιας
- αβοκάντο
Ορισμένα φάρμακα
Οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν συσπάσεις των φρυδιών ως αποτέλεσμα συγκεκριμένων φαρμάκων.
Τα διεγερτικά, όπως φάρμακα για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ και τα αντιψυχωσικά μπορεί να προκαλέσουν τικ και τρόμο. Τα αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις, αν και η συχνότητα αυτού είναι άγνωστη.
Τα διουρητικά είναι ένας άλλος τύπος φαρμάκου που μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκούς συσπάσεις, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια μαγνησίου.
Εάν ένα άτομο υποψιάζεται ότι το φάρμακό του προκαλεί σπασμούς, θα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του και να εξετάσει το ενδεχόμενο μετάβασης σε διαφορετικό τύπο ή μείωση της δόσης.
Καταπόνηση των ματιών
Εάν ένα άτομο τεντώσει τα μάτια του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εργασία και κόπωση των μυών των ματιών.
Το να ξοδεύετε πολύ χρόνο κοιτάζοντας μια οθόνη μπορεί να προκαλέσει οφθαλμικά προβλήματα και οι άνθρωποι πρέπει να προσπαθήσουν να κάνουν τακτικά διαλείμματα για να αποφύγουν να συμβεί αυτό.
Η όραση μπορεί επίσης να συμβεί όταν κάποιος προσπαθεί να δει, οπότε μπορεί να χρειαστεί γυαλιά ή αλλαγή στη συνταγή για τα γυαλιά του.
Αλλεργίες
Όταν κάποιος έχει αλλεργίες, αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε συσπάσεις γύρω από τα μάτια τους. Όταν ενεργοποιείται αλλεργική αντίδραση, απελευθερώνεται ισταμίνη, η οποία προκαλεί φαγούρα. Όταν ένα άτομο τρίβει τα ερεθισμένα μάτια του, αυτό μπορεί να τους προκαλέσει σύσπαση.
Κούραση
Όταν ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, τα μάτια τους είναι πιο πιθανό να συστρέφονται. Ο πολύς ύπνος, που θεωρείται συνήθως μεταξύ 7 και 9 ωρών τη νύχτα, μπορεί να συμβάλει στη μείωση των περιπτώσεων σπασμού των ματιών.
Εάν ένα άτομο πιστεύει ότι παίρνει αρκετή ξεκούραση αλλά εξακολουθεί να αισθάνεται εξαιρετικά κουρασμένος, μπορεί να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να μάθει εάν υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση που προκαλεί αυτά τα συμπτώματα.
Στρες
Το άγχος είναι ένας άλλος κοινός λόγος για τον οποίο το βλέφαρο ή το φρύδι ενός ατόμου μπορεί να συστραφούν. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει το σώμα με πολλούς τρόπους, οπότε η προσοχή στα επίπεδα άγχους και η προσπάθεια μείωσης του στρες μπορεί να φέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Οι τεχνικές χαλάρωσης και η άσκηση είναι γνωστό ότι βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση των περιστατικών των βλεφάρων ή των φρυδιών που συστρέφονται.
Ναρκωτικά, αλκοόλ και καπνό
Η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και η λήψη ψυχαγωγικών ναρκωτικών μπορεί επίσης να προκαλέσει σύσπαση στα μάτια ενός ατόμου και στις περιοχές γύρω από αυτό. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, η διακοπή του καπνίσματος και η αποφυγή ψυχαγωγικών ναρκωτικών μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των σπασμών.
Διαταραχές που προκαλούν συσπάσεις των φρυδιών
Λιγότερο συχνά, οι συσπάσεις των φρυδιών μπορεί να έχουν μια πιο σοβαρή υποκείμενη αιτία. Αυτά περιλαμβάνουν:
Ημισφαιριακός σπασμός
Οι ημικυκλικοί σπασμοί διαφέρουν από τους άλλους συσπάσεις των φρυδιών ή των βλεφάρων και εμφανίζονται λόγω ερεθισμένων νεύρων του προσώπου.
Αυτοί οι σπασμοί συνεχίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου και συνήθως επηρεάζουν την αριστερή πλευρά του προσώπου, συχνά γύρω από το μάτι.
Ο ημιπροσωπικός σπασμός είναι μια σχετικά σπάνια κατάσταση, που επηρεάζει περίπου 11 ανά 100.000 άτομα.
Παράλυση του Bell
Η παράλυση του Bell είναι μια προσωρινή κατάσταση που προκαλεί αδυναμία στους μύες του προσώπου ή μερική παράλυση του προσώπου. Οι σπασμοί του προσώπου μπορεί να συμβούν όταν τα νεύρα του προσώπου συμπιεστούν ή πρηστούν.
Η αιτία της παράλυσης του Bell δεν είναι γνωστή, αν και θεωρείται ότι σχετίζεται με καταστάσεις που περιλαμβάνουν διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και λοιμώξεις του αυτιού. Μπορεί να συμβεί εξαιτίας ενός ιού, όπως ο απλός έρπης.
Οι συσπάσεις των μυών του προσώπου είναι μια πιθανή επιπλοκή της παράλυσης του Bell, η οποία μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια ή μετά την ανάρρωση από αυτή τη διαταραχή.
Επιπλέον συμπτώματα της παράλυσης του Bell περιλαμβάνουν:
- μια πλευρά του προσώπου πέφτει
- αδυναμία ανοίγματος ή κλεισίματος των ματιών
- σάλια
- δυσκολία στο χαμόγελο ή στον έλεγχο των εκφράσεων του προσώπου
- δυσκολία στο φαγητό ή το ποτό
Ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό εάν εμφανίσει κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα.
Η παράλυση του Bell δεν χρειάζεται απαραίτητα θεραπεία, καθώς πολλές περιπτώσεις βελτιώνουν μόνες τους. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια φαρμάκων και οφθαλμικών σταγόνων.
Βλεφαρόσπασμος
Ο καλοήθης ουσιώδης βλεφαρόσπασμος (ΒΕΒ) είναι μια κατάσταση όπου τα βλέφαρα κλείνουν δυνατά ή σπασμένα ακούσια. Είναι ένας τύπος δυστονίας ή κατάστασης που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστη κίνηση ή μυϊκό τόνο.
Σε περισσότερα από τα μισά άτομα με BEB, οι μυϊκοί σπασμοί θα εξαπλωθούν πέρα από τα βλέφαρα σε άλλους μυς του προσώπου. Αυτή η κατάσταση είναι δύο φορές πιο συχνή στις γυναίκες όπως και στους άνδρες.
Άλλα σημεία του BEB περιλαμβάνουν:
- συχνή αναλαμπή
- ξηρα μάτια
- ερεθισμός των ματιών
- ακούσιος στραβισμός
- συμπτώματα που επηρεάζουν και τα δύο μάτια
- έναρξη στα μέσα έως τα τέλη της ενηλικίωσης
Οι ενέσεις αλλαντικής τοξίνης (Botox) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συσπάσεων που συμβαίνουν λόγω του BEB. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί πρόσθετες θεραπείες, καθώς τα αποτελέσματα του Botox εξαντλούνται.
Η μυεκτομή είναι μια χειρουργική επέμβαση όπου οι γιατροί αφαιρούν τους μυς και τα νεύρα στα βλέφαρα. Η μυεκτομή είναι μια επιλογή για πιο σοβαρές περιπτώσεις ΒΕΒ.
Δυστονία
Η δυστονία είναι όταν ένα άτομο έχει μυϊκούς σπασμούς που προκαλούν αργές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις συσπάσεων στις οποίες δεν έχουν έλεγχο.
Η δυστονία μπορεί να επηρεάσει διαφορετικές περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ματιών και των φρυδιών.
Η δυστονία μπορεί να εμφανιστεί από μόνη της, η οποία ονομάζεται πρωτογενής δυστονία. Η δευτερογενής δυστονία μπορεί να προκληθεί από:
- Οι ασθένειες του Πάρκινσον
- εγκεφαλίτιδα ή φλεγμονή του εγκεφάλου
- εγκεφαλικό
- εγκεφαλική βλάβη
σύνδρομο Tourette
Η αιτία του συνδρόμου Tourette είναι άγνωστη. Όταν κάποιος έχει σύνδρομο Tourette, κάνουν ακούσιες κινήσεις, όπως συσπάσεις των ματιών, μαζί με ακούσιους ήχους. Αυτά είναι γνωστά ως τικ.
Το σύνδρομο Tourette δεν απαιτεί απαραίτητα θεραπεία, αν και φάρμακα και θεραπεία, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.
Σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)
Η σκλήρυνση κατά πλάκας επηρεάζει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί να προκύψει συσπάσεις μυών.
Άλλα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας περιλαμβάνουν:
- ακραία κούραση
- δυσκολία στο περπάτημα
- διαταραχές του λόγου
- σεισμικές δονήσεις
- δυσκολία συγκέντρωσης
- προβλήματα μνήμης
- πόνος
Η σκλήρυνση κατά πλάκας δεν έχει θεραπεία, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν διαφορετικά φάρμακα και θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τον πόνο και την ταλαιπωρία τους και να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της νόσου.
Θεραπεία
Ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις συσπάσεων των βλεφάρων και των φρυδιών είναι ακίνδυνες, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του για να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες αιτίες της συσπάσεως.
Συνήθως, οι συσπάσεις των βλεφάρων οφείλονται στο άγχος, την κόπωση και την υπερβολική καφεΐνη. Οι χρήστες μπορούν να προσπαθήσουν να μειώσουν τις περιπτώσεις αυτές με:
- πίνοντας λιγότερη καφεΐνη
- να ξεκουράζεσαι
- χρησιμοποιώντας οφθαλμικές σταγόνες, οι οποίες διατίθενται στα περισσότερα φαρμακεία
- εφαρμόζοντας μια ζεστή συμπίεση στα μάτια
- λήψη αλλεργικών φαρμάκων, εάν υπάρχει υποψία αλλεργίας
- να λαμβάνουν αρκετό μαγνήσιο στη διατροφή τους
Οι άνθρωποι πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους εάν παρουσιάσουν κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- συσπάσεις που επιμένουν για περισσότερο από μερικές εβδομάδες
- τα βλέφαρα ή οι μύες του προσώπου γέρνουν
- πρήξιμο, ερυθρότητα ή εκκρίσεις αναπτύσσονται μέσα ή γύρω από τα μάτια
- συσπάσεις συμβαίνει επίσης σε άλλα μέρη του προσώπου ή του σώματος
- το βλέφαρο κλείνει εντελώς όταν συστρέφεται
Αποψη
Οι συσπάσεις των φρυδιών συνήθως υποχωρούν μόνες τους.Εάν το συσπάσιμο επιμένει, οι άνθρωποι μπορούν να προσπαθήσουν να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διορθώσουν το πρόβλημα.
Εάν οι συσπάσεις δεν εξαφανιστούν μόνες τους ή με θεραπείες στο σπίτι, ένα άτομο πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να κλείσει ραντεβού με έναν γιατρό για να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες, πιο σοβαρές αιτίες.
