Πώς αντιμετωπίζω πόνο στο αυτί;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι οι αυτιά είναι μόνο μια μικρή ενόχληση, αλλά μπορούν να προκαλέσουν εξουθενωτικό πόνο. Ενώ περιμένετε για ιατρική περίθαλψη ή για να λειτουργούν αντιβιοτικά, ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν.
Ο πόνος στο αυτί μπορεί να αισθανθεί αφόρητο, καθιστώντας δύσκολο τον ύπνο, το φαγητό ή το να κάνουμε τίποτα, αλλά να σκεφτούμε τον πόνο. Πολλά παιδιά δυσκολεύονται ιδιαίτερα να αντιμετωπίσουν ένα αυτί.
Τα άτομα που αντιμετωπίζουν σοβαρό πόνο στο αυτί πρέπει πάντα να μιλούν σε έναν γιατρό, ειδικά για πρώτη φορά. Ωστόσο, υπάρχουν θεραπείες που οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν στο σπίτι για την ανακούφιση λιγότερο σοβαρών αυτιών ή ως μέσο μείωσης του πόνου.
Αυτό το άρθρο διερευνά εννέα αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους που βιώνουν πόνο στο αυτί.
Εννέα θεραπείες για τον αυτί
Εάν ο πονοκέφαλος δεν είναι σοβαρός ή εάν κάποιος περιμένει να τεθεί σε ισχύ ιατρική περίθαλψη, μπορεί να θέλει να δοκιμάσει θεραπείες στο σπίτι για να ανακουφίσει τον πόνο.
Εδώ είναι μια σειρά από εννέα αποτελεσματικές θεραπείες για άτομα που αντιμετωπίζουν πόνο στο αυτί:
1. Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν προσωρινά να μειώσουν τον πόνο ενός αυτιού. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν πόνο στο αυτί μπορούν να δοκιμάσουν:
- ιβουπροφαίνη
- ακεταμινοφαίνη
- ασπιρίνη
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είναι ασφαλές να χορηγείται ασπιρίνη σε μωρά και μικρά παιδιά. Αυτό οφείλεται στον κίνδυνο μιας δυνητικά απειλητικής για τη ζωή κατάστασης που ονομάζεται σύνδρομο Reye.
Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνιστά στους γονείς να μιλήσουν με έναν γιατρό προτού δώσουν φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή σε ένα παιδί κάτω των 2 ετών.
Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες σε μωρά και μικρά παιδιά. Σημειώστε επίσης ότι η δοσολογία για τα παιδιά είναι συχνά σημαντικά χαμηλότερη από τη σωστή δοσολογία για ενήλικες.
2. Θέρμανση
Η θερμότητα από ένα ηλεκτρικό θερμαντικό κάλυμμα ή ένα ζεστό πακέτο μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο στο αυτί.
Απλώστε ένα ζεστό επίθεμα στο αυτί για 20 λεπτά. Για καλύτερα αποτελέσματα, οι άνθρωποι πρέπει να αγγίζουν το λαιμό και το λαιμό με το ζεστό επίθεμα.
Το θερμαντικό κάλυμμα δεν πρέπει να είναι αφόρητα ζεστό. Οι άνθρωποι δεν πρέπει ποτέ να κοιμούνται με ένα θερμαντικό κάλυμμα ή να επιτρέπουν σε ένα παιδί να χρησιμοποιεί ένα ζεστό πακέτο χωρίς επίβλεψη ενηλίκου.
3. Κρύο
Ένα κρύο πακέτο μπορεί να βοηθήσει στον πόνο ενός αυτιού.
Δοκιμάστε να τυλίξετε πάγο σε χαρτοπετσέτες ή να παγώσετε ένα κρύο πακέτο και στη συνέχεια να το καλύψετε με ένα ελαφρύ πανί. Κρατήστε το στο αυτί και στην περιοχή αμέσως κάτω από το αυτί για 20 λεπτά.
Το κρύο δεν πρέπει να βλάψει και οι γονείς δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζουν πάγο απευθείας στο δέρμα των παιδιών τους.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η θερμότητα προσφέρει μεγαλύτερη ανακούφιση από το κρύο. Για άλλους, τα εναλλακτικά ζεστά και κρύα πακέτα (20 λεπτά ζεστά, ακολουθούμενα από 20 λεπτά κρύο) παρέχουν την καλύτερη ανακούφιση από τον πόνο.
4. Σταγόνες αυτιών
Οι σταγόνες αυτιών μπορούν να μειώσουν την πίεση στο αυτί που προκαλείται από το υγρό και το κερί του αυτιού.
Οι άνθρωποι πρέπει να διαβάσουν προσεκτικά τις οδηγίες και να μιλήσουν με έναν γιατρό προτού χρησιμοποιήσουν σταγόνες αυτιών σε ένα παιδί.
Οι σταγόνες στα αυτιά δεν υποκαθιστούν τις συνταγογραφούμενες σταγόνες ή τα αντιβιοτικά, επομένως οι άνθρωποι πρέπει να τις χρησιμοποιούν μόνο για λίγες ημέρες. Εάν τα συμπτώματα επανέλθουν, οι άνθρωποι πρέπει να δουν έναν γιατρό.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν σταγόνες αυτιών σε ένα παιδί με σωλήνες στα αυτιά τους ή του οποίου το τύμπανο έχει σπάσει.
5. Μασάζ
Το απαλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στον πόνο στο αυτί που εκπέμπεται από το σαγόνι ή τα δόντια ή που προκαλεί ένταση στην κεφαλαλγία.
Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν μασάζ στην τρυφερή περιοχή, καθώς και στους γύρω μυς. Για παράδειγμα, εάν πονάει η περιοχή πίσω από το αυτί, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στους μύες της γνάθου και του λαιμού.
Το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στον πόνο μιας λοίμωξης στο αυτί.
- Χρησιμοποιώντας μια προς τα κάτω κίνηση, ασκήστε πίεση ξεκινώντας ακριβώς πίσω από τα αυτιά και κάτω από το λαιμό.
- Συνεχίζοντας να ασκείτε πίεση προς τα κάτω, προχωρήστε προς τα εμπρός στο μπροστινό μέρος των αυτιών.
Αυτός ο τύπος μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση περίσσειας υγρού από τα αυτιά και να αποτρέψει την επιδείνωση του πόνου.
6. Σκόρδο
Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στη λαϊκή ιατρική για την ανακούφιση του πόνου. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να καταπολεμήσουν τη μόλυνση.
Οι άνθρωποι δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν ως υποκατάστατο των αντιβιοτικών που έχει συστήσει ένας γιατρός. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε να προσθέσετε σκόρδο σε ένα αντιβιοτικό σχήμα για να επιταχύνετε την ανακούφιση.
Για να αποφύγετε λοιμώξεις του αυτιού, δοκιμάστε να τρώτε ένα γαρίφαλο σκόρδο κάθε μέρα.
Οι σταγόνες αυτιών σκόρδου μπορούν επίσης να μειώσουν τον πόνο και να αποτρέψουν την επιδείνωση μιας λοίμωξης. Μαγειρέψτε δύο ή τρία σκελίδες σε δύο κουταλιές της σούπας μουστάρδα ή λάδι από σουσάμι μέχρι να ροδίσει και στη συνέχεια στραγγίστε το μείγμα. Στη συνέχεια, απλώστε μια σταγόνα ή δύο σε κάθε αυτί.
7. Κρεμμύδια
Όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της λοίμωξης και στη μείωση του πόνου. Επίσης, όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια δεν υποκαθιστούν την ιατρική φροντίδα.
Ζεσταίνουμε ένα κρεμμύδι στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα ή δύο λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε το υγρό και απλώστε αρκετές σταγόνες στο αυτί. Ένα άτομο μπορεί να θέλει να ξαπλώσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια να αφήσει το υγρό να ρέει έξω από το αυτί. Επαναλάβετε αυτό όπως απαιτείται.
8. Το πιπίλισμα
Το πιπίλισμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στους Eustachian σωλήνες, προσφέροντας κάποια ανακούφιση.
Τα μωρά που θηλάζουν μπορεί να αισθάνονται καλύτερα όταν επιτρέπεται και ενθαρρύνονται να θηλάζουν όσο το δυνατόν συχνότερα. Οι ενήλικες και τα παιδιά μπορούν να πιπιλίσουν σκληρά γλυκά ή σταγόνες βήχα.
9. Μητρικό γάλα
Το μητρικό γάλα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το μητρικό γάλα της μητέρας αλλάζει με βάση τα μικρόβια στα οποία εκτίθεται ένα μωρό.
Αυτό σημαίνει ότι το μητρικό γάλα είναι πιο αποτελεσματικό στα μωρά. Ωστόσο, ορισμένες πηγές δείχνουν ότι το μητρικό γάλα μπορεί να βοηθήσει ακόμη και τους ενήλικες. Τα βρέφη και τα παιδιά πρέπει να συνεχίσουν να θηλάζουν για να λάβουν τα περισσότερα οφέλη από το μητρικό γάλα.
Σε θηλάζοντα μωρά, καθώς και σε παιδιά και ενήλικες, η τοπική εφαρμογή του μητρικού γάλακτος μπορεί επίσης να βοηθήσει. Ακόμα κι αν όχι, το μητρικό γάλα είναι απίθανο να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.
Οι άνθρωποι μπορούν να προσπαθήσουν να ρίξουν μερικές σταγόνες μητρικού γάλακτος σε κάθε αυτί και να επαναλάβουν την εφαρμογή κάθε λίγες ώρες, όπως απαιτείται.
Αιτίες πόνου στο αυτί
Οι λοιμώξεις του αυτιού είναι η πιο κοινή αιτία του πόνου στο αυτί. Όταν το αυτί μολυνθεί, η φλεγμονή και η συσσώρευση πίεσης προκαλούν πόνο που μπορεί να είναι έντονος.
Τα άτομα με λοιμώξεις του αυτιού συχνά έχουν άλλα συμπτώματα, όπως πίεση κόλπων ή πονόλαιμο, επειδή λοιμώξεις από κοντινές περιοχές μπορεί να επηρεάσουν το αυτί. Μια λοίμωξη στο αυτί μπορεί επίσης να είναι μια αυτόνομη κατάσταση. Οι περισσότερες λοιμώξεις του αυτιού είναι βακτηριακές, όχι ιογενείς.
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει μια λοίμωξη στο αυτί. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να λαμβάνουν αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή ή να υποθέτουν ότι τα συμπτώματα οφείλονται σε λοίμωξη του αυτιού.
Ωστόσο, οι αυτιά δεν προκαλούνται πάντα από λοίμωξη στο αυτί. Άλλες καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο αυτί.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αναφερόμενος πόνος: Αυτό μπορεί να οφείλεται σε λοιμώξεις ή φλεγμονή αλλού στο σώμα. Για παράδειγμα, ένας πονόδοντος μπορεί να προκαλέσει πόνο στο αυτί.
- Χρόνιες καταστάσεις: Αυτές περιλαμβάνουν δυσλειτουργία κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ).
- Λοιμώξεις του δέρματος: Εάν βρίσκονται μέσα ή γύρω από το αυτί.
- Αλλεργικές αντιδράσεις: Αυτές μπορεί να προέρχονται από μια σειρά από πράγματα, όπως σαπούνι, σαμπουάν ή σκουλαρίκια.
- Νερό: Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο εάν παγιδευτεί στο αυτί.
- Πίεση: Οι αλλαγές στο υψόμετρο μπορούν να επηρεάσουν την πίεση στα αυτιά. Αυτό συνήθως επιλύεται από μόνο του, συχνά με μια αίσθηση αναδυόμενου.
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι λοιμώξεις του αυτιού μπορούν να εξαπλωθούν στη γνάθο και σε άλλες περιοχές του σώματος. Μπορεί επίσης να προκαλέσουν βλάβη στο ίδιο το αυτί και να προκαλέσουν επικίνδυνα πυρετό.
Όταν υπάρχουν συμπτώματα ενός προβλήματος στο αυτί και δεν επιλύονται μόνα τους εντός μίας ή δύο ημερών, οι άνθρωποι πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό. Εάν ο πόνος είναι έντονος, συνοδεύεται από υψηλό πυρετό ή περιλαμβάνει απώλεια ακοής, οι άνθρωποι πρέπει να ζητήσουν αμέσως ιατρική βοήθεια.
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά
