Τι να κάνετε στο σπίτι για επίθεση άσθματος
Το άσθμα είναι μια χρόνια αναπνευστική κατάσταση. Μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των αεραγωγών στους πνεύμονες, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη μεταφορά αέρα μέσα και έξω.
Μια επίθεση άσθματος συμβαίνει όταν αυτά τα συμπτώματα κλιμακώνονται, καθιστώντας πολύ δύσκολη την αναπνοή.
Βήματα για λήψη αμέσως
Οι ακόλουθες ενέργειες μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση μιας επίθεσης:
- Καθίστε ευθεία και προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι. Μην ξαπλώνετε.
- Πάρτε μια εισπνοή ανακουφιστικού ή εισπνευστήρα διάσωσης κάθε 30 έως 60 δευτερόλεπτα, με μέγιστο 10 εισπνοές.
- Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή δεν βελτιωθούν μετά από 10 εισπνοές, ζητήστε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης.
- Εάν χρειάζονται περισσότερο από 15 λεπτά για να φτάσει η βοήθεια, επαναλάβετε το βήμα 2.
Οι κρίσεις άσθματος είναι δυνητικά απειλητικές για τη ζωή. Ζητήστε βοήθεια εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν.
Οικιακές θεραπείες
Η καθιστή ευθεία θα βοηθήσει στο άνοιγμα των αεραγωγών, διευκολύνοντας τον αέρα να κινείται μέσω των πνευμόνων.
Η παραμονή της ηρεμίας είναι απαραίτητη. Η φυσική απόκριση του στρες του σώματος, που μερικές φορές ονομάζεται λειτουργία «μάχης ή πτήσης», μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.
Οι αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν. Ο σκοπός αυτών των ασκήσεων είναι να μειώσει τον αριθμό των αναπνοών, να διατηρήσει τους αεραγωγούς ανοιχτούς περισσότερο και να διευκολύνει την αναπνοή.
Αναπνέει χείλη
- Αναπνεύστε μέσα από τη μύτη.
- Αναπνεύστε από τα χείλη. Η εκπνοή πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο φορές μεγαλύτερη από την εισπνοή.
Αναπνοή της κοιλιάς
- Αναπνεύστε μέσα από τη μύτη με τα χέρια τοποθετημένα στην κοιλιά.
- Με χαλαρό λαιμό και ώμους, εκπνεύστε. Η εκπνοή πρέπει να διαρκεί δύο ή τρεις φορές περισσότερο από την εισπνοή.
Πολλές επείγουσες θεραπείες στο σπίτι προτείνονται στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, αυτά συνήθως δεν υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία.
Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- Καφεΐνη: Κάποιοι προτείνουν ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του άσθματος, επειδή σχετίζεται στενά με ένα παλαιότερο φάρμακο. Μια ανασκόπηση των διαθέσιμων στοιχείων το 2001 διαπίστωσε ότι η καφεΐνη φαίνεται να βελτιώνει μετρίως τη λειτουργία των πνευμόνων για έως και 4 ώρες. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να αποφύγει την καφεΐνη πριν από τη δοκιμή της λειτουργίας των πνευμόνων. Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι βοηθά στην οξεία επίθεση άσθματος.
- Έλαιο ευκαλύπτου: Μερικοί ερευνητές έχουν προτείνει ότι η εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άσθματος. Ωστόσο, καμία μελέτη δεν έχει εξετάσει την αποτελεσματικότητα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Λάβετε υπόψη ότι ο ευκάλυπτος μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος σε μερικούς ανθρώπους.
Συμπτώματα επίθεσης άσθματος
Αφού μια σκανδάλη προκαλέσει επιδείνωση των συμπτωμάτων, συμβαίνει μια επίθεση. Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν σταδιακά μέσα σε λίγες μέρες, μερικές φορές χωρίς να το αντιληφθεί.
Κάποιος βιώνει επίθεση άσθματος εάν:
- η συσκευή εισπνοής ανακούφισης δεν βοηθά ή είναι αποτελεσματική για λιγότερο από 4 ώρες
- βήχας, συριγμός, μια στενή αίσθηση στο στήθος ή δύσπνοια επιδεινώνεται
- δύσπνοια καθιστά δύσκολη την ομιλία, το φαγητό ή τον ύπνο
- η αναπνοή τους γίνεται ταχύτερη ή αισθάνονται ότι δεν μπορούν να πάρουν την αναπνοή τους
Τα συμπτώματα άσθματος με κακή διαχείριση συνήθως περιλαμβάνουν:
- βήχας
- συριγμός
- δυσκολία στην αναπνοή
- σφίξιμο στο στήθος
Η σοβαρότητα και ο αριθμός των συμπτωμάτων ποικίλλουν. Για παράδειγμα, ένα παιδί με άσθμα μπορεί να έχει όλα τα παραπάνω συμπτώματα ή μόνο χρόνιο βήχα.
Τι προκαλεί επίθεση άσθματος;
Πολλοί παράγοντες και δραστηριότητες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος. Αυτοί οι παράγοντες ονομάζονται ενεργοποιητές και διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Οι συνήθεις κανόνες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:
- καπνός καπνού
- τα κατοικίδια ζώα ή τα μαλλιά
- σκόνη
- γύρη
- μούχλα
- ρύπανση
- κατσαρίδες
- καπνός από καύση ξύλου ή χόρτου
- λοιμώξεις κόλπων και αλλεργίες
- γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- κακές καιρικές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της καταιγίδας ή της υψηλής υγρασίας
- αρώματα
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι τα συμπτώματα του άσθματος είναι χειρότερα κατά την άσκηση, όταν έχουν κρυολόγημα ή όταν αισθάνονται άγχος.
Πρόληψη
Ο καλύτερος τρόπος για ένα άτομο με συχνό ή επίμονο άσθμα να αποτρέψει μια επίθεση είναι να λάβει προληπτικό φάρμακο για το άσθμα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, ακόμη και αν έχει πολύ λίγα ή ήπια συμπτώματα.
Όποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει τη συσκευή εισπνοής διάσωσης τρεις φορές την εβδομάδα πρέπει να συναντηθεί με έναν ειδικό για το άσθμα για να επανεξετάσει το σχέδιο θεραπείας του.
Συνιστάται στα άτομα με την πάθηση να προσδιορίσουν τα σκανδάλη τους και να τα αποφύγουν όταν είναι δυνατόν.
Είναι επίσης χρήσιμο να παρακολουθείτε τα συμπτώματα, καθώς οι κρίσεις άσθματος ξεκινούν συχνά αργά. Η αναγνώριση ασυνήθιστων συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε προηγούμενη επίγνωση μιας επικείμενης επίθεσης.
Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και το κάπνισμα δεν θα συμβάλει επίσης στην πρόληψη των επιθέσεων, καθώς και το εμβόλιο της γρίπης κάθε χρόνο.
Πολλοί θεωρούν ότι η άσκηση σε κρύο καιρό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος, επειδή ο ψυχρός αέρας ερεθίζει τους αεραγωγούς στους πνεύμονες. Το δέσιμο ενός κασκόλ στο στόμα μπορεί να βοηθήσει να ζεσταθεί ο αέρας πριν χτυπήσει τους πνεύμονες.
Αποψη
Δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα, αλλά ένα άτομο μπορεί να διατηρήσει υπό έλεγχο τα συμπτώματα. Η λήψη φαρμάκων και η εκμάθηση του εντοπισμού και της αποφυγής ενεργοποιήσεων είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης των κρίσεων άσθματος.
Οι επιθέσεις είναι δυνητικά απειλητικές για τη ζωή. Μια συσκευή εισπνοής διάσωσης είναι συχνά αρκετή για τη θεραπεία μιας επίθεσης, αλλά ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν τα συμπτώματα δεν εξαφανιστούν.
Ακόμα κι αν δεν απαιτείται επείγουσα περίθαλψη, συνιστάται σε κάποιον που έχει προσβληθεί από άσθμα να επισκεφθεί έναν γιατρό.
