Πόσο καιρό χρειάζεται ένα κρύο για να φύγει;
Το κρυολόγημα είναι ένας κοινός τύπος ιογενούς λοίμωξης στους άνω αεραγωγούς. Όλοι παίρνουν κρύο από καιρό σε καιρό. Συνήθως προκαλεί γνωστά συμπτώματα στη μύτη, στους κόλπους και στο λαιμό.
Τα περισσότερα κρυολογήματα δεν διαρκούν πολύ. Στην πραγματικότητα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δηλώνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από κρυολόγημα εντός περίπου 7-10 ημερών.
Σε πολλές περιπτώσεις, το σώμα απαλλάσσεται από μια μόλυνση χωρίς την ανάγκη ιατρικής περίθαλψης. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε στη διαχείριση ενοχλητικών συμπτωμάτων.
Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με το πόσο διαρκεί ένα κρυολόγημα, τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης και πότε να δείτε έναν γιατρό.
Πόσο διαρκεί το κρυολόγημα στους ενήλικες;
Το τυπικό κοινό κρυολόγημα διαρκεί περίπου 7-10 ημέρες, κατά μέσο όρο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο.
Μερικοί άνθρωποι έχουν συμπτώματα μόνο για μερικές ημέρες, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίζουν τακτικά συμπτώματα κρύου για 2 εβδομάδες κάθε φορά. Το ανοσοποιητικό σύστημα όλων είναι διαφορετικό.
Παράγοντες τρόπου ζωής, όπως εάν ένα άτομο παίρνει αρκετή ξεκούραση ή εάν καπνίζει τσιγάρα, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιτάχυνση ή την επιβράδυνση της ανάκαμψης.
Ακόμα και αφού ο ιός είναι έξω από το σώμα, ορισμένα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν. Για παράδειγμα, η επίμονη βλέννα ή ο βήχας μπορεί να διαρκέσει για μια ακόμη εβδομάδα ή περισσότερο μετά την εκκαθάριση της λοίμωξης.
Πόσο διαρκεί το κρυολόγημα στα παιδιά;
Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο σε μερικά παιδιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, θα διαρκέσουν μόνο 7-10 ημέρες. Τα παιδιά μπορεί να έχουν έναν πιο δύσκολο χρόνο με συμπτώματα, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να εντοπίσουν την αιτία των συμπτωμάτων τους ή να τα αντιμετωπίσουν μόνα τους.
Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να κρυώσουν. Τα ανοσοποιητικά συστήματα των παιδιών δεν έχουν δημιουργήσει ανοσία ενάντια σε όσους ιούς έχει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ενήλικου ενήλικου.
Τα παιδιά έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο κρυολογήματος, επειδή γνωρίζουν λιγότερο τις συνήθειες πρόληψης, όπως το φτέρνισμα στον αγκώνα τους ή το πλύσιμο τακτικά τα χέρια τους.
Η στενή επαφή με άλλους, όπως κατά τη διάρκεια της προσχολικής ηλικίας, αυξάνει επίσης τον κίνδυνο κρυολογήματος.
Πόσο καιρό είναι ένα μεταδοτικό κρύο;
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος δεν εμφανίζονται αμέσως μετά την προσβολή ενός ιού από ένα άτομο. Αυτή είναι η περίοδος επώασης του ιού.
Η περίοδος επώασης για το κοινό κρυολόγημα είναι περίπου 1-3 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το άτομο μπορεί να μεταδώσει τον ιό σε κάποιον άλλο, ακόμη και αν δεν εμφανίζει συμπτώματα.
Ακριβώς μιλώντας, κάθε φορά που ένα άτομο έχει συμπτώματα κρυολογήματος, μπορεί να το μεταδώσει σε άλλο άτομο. Ωστόσο, το άτομο μπορεί να είναι πιο μεταδοτικό από μια ημέρα πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων και για τις πρώτες 5 ημέρες της ασθένειας.
Το κρύο συνήθως εξαπλώνεται μέσω σταγονιδίων ή ατμών όταν ένας άρρωστος βήχει, φτερνίζεται ή φυσάει τη μύτη του. Η βλέννα και το σάλιο τους μπορούν να περάσουν μέσω των αεραγωγών ενός άλλου ατόμου και να ξεκινήσουν μια μόλυνση εκεί.
Ο κρύος ιός μπορεί να ζήσει έξω από το σώμα για λίγες ώρες, πράγμα που σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να μεταδώσει κρυολόγημα σε άλλους μοιράζοντας αντικείμενα όπως υφάσματα προσώπου, πιάτα ή μαχαιροπήρουνα.
Συχνότητα
Ενώ οι ενήλικες συνήθως έχουν δύο έως τρία κρυολογήματα ανά έτος, οι συγγραφείς μιας επισκόπησης του 2014 σημειώνουν ότι τα παιδιά κάτω των 2 ετών έχουν έως και έξι κρυολογήματα το χρόνο.
Τα κοινά κρυολογήματα είναι ο κύριος λόγος απουσιών από το σχολείο και την εργασία.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν τα συμπτώματα κρυολογήματος είτε δεν εξαφανιστούν ή επιδεινωθούν μετά από 10 ημέρες, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε γιατρό.
Ένας γιατρός μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία σοβαρών ή ασυνήθιστων συμπτωμάτων.
Μερικά άτομα, συμπεριλαμβανομένων των βρεφών, εκείνων που λαμβάνουν θεραπεία για καρκίνο, ατόμων με HIV και ατόμων άνω των 65 ετών, έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών από κρυολογήματα και ερυθρότητα.
Οποιοσδήποτε σε αυτές τις ομάδες που εμφανίζει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως πυρετός, ρίγη και πόνοι στο σώμα, πρέπει να δει έναν γιατρό.
Θεραπεία και θεραπείες στο σπίτι
Δεν υπάρχει θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, και το σώμα μπορεί συνήθως να καταπολεμήσει τη μόλυνση χωρίς την ανάγκη ιατρικής θεραπείας.
Το κρυολόγημα είναι ιογενής λοίμωξη, επομένως τα αντιβιοτικά δεν θα έχουν καμία επίδραση. Μην πάρετε αντιβιοτικά για κρύο. Όπως σημειώνει το CDC, όχι μόνο τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν στη θεραπεία ιογενών λοιμώξεων, αλλά μπορούν να προκαλέσουν βλάβη τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον οργανισμό να καταπολεμήσει μελλοντικές βακτηριακές λοιμώξεις.
Ωστόσο, τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να είναι ενοχλητικά και ενοχλητικά. Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για τη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων καθώς το σώμα καθαρίζει την υποκείμενη λοίμωξη, όπως:
Πίνοντας πολλά υγρά: Πίνετε άφθονο νερό και άλλα διαυγή υγρά για να διατηρήσετε τα κύτταρα υγιή και να ξεπλύνετε τις τοξίνες.
Ξεκούραση: Η ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει το σώμα να επικεντρωθεί στην καταπολέμηση της λοίμωξης.
Λήψη εξωχρηματιστηριακών (OTC) κρύων φαρμάκων: Πολλά εξωχρηματιστηριακά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση συγκεκριμένων συμπτωμάτων κρυολογήματος, όπως μια βουλωμένη μύτη. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες και μιλήστε με έναν γιατρό προτού δώσετε στα παιδιά εξωχρηματιστηριακά φάρμακα.
Λήψη ανακουφιστικών πόνων: Τα εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ακεταμινοφαίνη (Tylenol), μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων.
Πίνοντας ζεστά υγρά: Το να πίνετε ζεστά υγρά, όπως τσάι από βότανα ή σούπα, μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει έναν κνησμώδη, πονόλαιμο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάσπαση της βλέννας και στην ανακούφιση της συμφόρησης.
Γαργάρα αλμυρό νερό: Το γαργάρισμα ζεστό θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον πόνο από πονόλαιμο. Αποφύγετε να ζητήσετε από τα μικρά παιδιά να το δοκιμάσουν, καθώς μπορεί να μην είναι σε θέση να γαργάρουν.
Χρήση ενός υγραντήρα: Ένας ψεκαστήρας ή ένας υγραντήρας μπορεί να προσθέσει υγρασία στον αέρα, βοηθώντας στην ανακούφιση της συμφόρησης και διευκολύνοντας τον βήχα της βλέννας.
Περίληψη
Το κρύο είναι πολύ κοινό. Αν και είναι δύσκολο να αποφευχθεί, δεν πρέπει να διαρκέσει πολύ. Τα περισσότερα κρυολογήματα θα εξαφανιστούν σε 7-10 ημέρες, με μόνο ήπια παρατεταμένα συμπτώματα για λίγες ημέρες μετά.
Βοηθώντας το σώμα να καταπολεμήσει το κρύο είναι η καλύτερη λύση στις περισσότερες περιπτώσεις. Η λήψη ορισμένων εξωχρηματιστηριακών φαρμάκων ή η προσπάθεια θεραπείας στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να διαχειριστεί τα συμπτώματά του.
Όποιος παρατηρήσει μακροχρόνια, σοβαρά ή επιδεινούμενα συμπτώματα πρέπει να επικοινωνήσει με το γιατρό του.
