Τι είναι το μεσοπλεύριο στέλεχος των μυών;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το στέλεχος του μεσοπλεύριου μυός είναι ένας τραυματισμός που επηρεάζει τους μυς μεταξύ δύο ή περισσότερων πλευρών.

Οι μεσοπλεύριοι μύες έχουν διαφορετικά στρώματα που συνδέονται με τα πλευρά για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση του θωρακικού τοιχώματος και να βοηθήσουν στην αναπνοή. Όταν ένας μεσοπλεύριος μυς στρίβεται, τεντώνεται ή τεντώνεται πολύ μακριά, μπορεί να σχιστεί, προκαλώντας μεσοπλεύριες μυϊκές πιέσεις.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τα σημάδια ενός μεσοπλεύριου μυϊκού στελέχους και πώς να ξεχωρίσουμε από άλλους πόνους και τραυματισμούς στο άνω μέρος του σώματος. Εξετάζουμε επίσης τις αιτίες και τις επιλογές θεραπείας για αυτά τα στελέχη.

Σημάδια και συμπτώματα

Τα συμπτώματα της ενδοστοπικής μυϊκής καταπόνησης μπορεί να περιλαμβάνουν αιχμηρό πόνο στην πλάτη, ένταση στους μυς, μυϊκούς σπασμούς και σοβαρό και ξαφνικό πόνο.

Τα σημεία και τα συμπτώματα ενός μεσοπλεύριου μυικού στελέχους μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς, ανάλογα με την αιτία τους. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αιχμηρό πόνο στην πλάτη και στα πλευρά
• σοβαρός και ξαφνικός πόνος, ιδιαίτερα εάν προκαλείται από χτύπημα στο στήθος ή την πλάτη
• βαθμιαία επιδείνωση του πόνου μετά από επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως κωπηλασία, κολύμπι ή άλλες σωματικές ασκήσεις
• δυσκαμψία και ένταση στους μύες, προκαλώντας πόνο στην πλάτη
• μυϊκή ακαμψία κατά την κάμψη ή τη συστροφή του άνω σώματος
• επιδείνωση του πόνου κατά το βήχα, το φτέρνισμα ή την αναπνοή βαθιά
• σπασμοί των μεσοπλεύρων μυών
• ευαισθησία στην περιοχή μεταξύ των πλευρών

Μεσοπλευρικό στέλεχος μυών έναντι άλλων πόνων στο άνω μέρος του σώματος

Η άνω πλάτη σπάνια τραυματίζεται επειδή είναι σχετικά ακίνητη. Εάν αυτή η περιοχή είναι η αιτία του πόνου, συχνά οφείλεται σε μακροχρόνια κακή στάση του σώματος. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε σοβαρό τραυματισμό που έχει αποδυναμώσει την ανθεκτικότητα της άνω σπονδυλικής στήλης, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα.

Ο πόνος που οφείλεται σε τραυματισμούς στο άνω μέρος της πλάτης γίνεται συνήθως αισθητός ως οξύς, καμένος πόνος σε ένα σημείο. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στον ώμο, το λαιμό ή αλλού στο άνω μέρος του σώματος και μπορεί να έρθει και να φύγει.

Το στέλεχος του μεσοπλεύριου μυός είναι σχεδόν πάντα το αποτέλεσμα κάποιου συμβάντος, όπως υπερβολική άσκηση ή τραυματισμός. Αντίθετα, η αρχική πηγή πόνου από πνευμονία ή άλλες πνευμονικές διαταραχές είναι δύσκολο να εντοπιστεί.

Εάν μπορεί να εντοπιστεί η συγκεκριμένη περιοχή δυσφορίας, όπως μεταξύ των πλευρών, αυτό δείχνει ότι ο πόνος δεν προέρχεται από τους πνεύμονες ή την άνω πλάτη. Ο πνευμονικός πόνος συνήθως περιγράφεται ως έντονος και εξαπλώνεται προς τα έξω.

Όταν ένα πλευρό σπάει, ο πόνος είναι συνήθως πολύ πιο έντονος από αυτόν του μεσοπλεύριου μυϊκού στελέχους.

Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν κάταγμα στα πλευρά:

• αίσθημα ανάσα
• μια προεξοχή ή μια έντονη αίσθηση μαχαιριού στην περιοχή των πλευρών
• μια περιοχή γύρω από τα πλευρά που είναι εξαιρετικά τρυφερό να αγγίξει

Ένα σπασμένο πλευρό είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση προσοχή.

Κοινές αιτίες

Ένα άμεσο πλήγμα στο θώρακα μπορεί να προκαλέσει ενδοστοπική μυϊκή καταπόνηση.

Οι συνήθεις δραστηριότητες δεν είναι συνήθως η αιτία της ενδοστοπικής μυϊκής καταπόνησης. Αυτά τα στελέχη εμφανίζονται συχνότερα ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή υπερβολικής άσκησης των μυών.

Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν:

• ένα άμεσο πλήγμα στο θώρακα, όπως από πτώση ή τροχαίο ατύχημα
• ένα πλήγμα από αθλήματα επαφής, όπως χόκεϊ ή ποδόσφαιρο
• στρίβοντας τον κορμό πέρα ​​από το κανονικό εύρος κίνησης
• στρίβοντας ενώ σηκώνετε βάρη
• δυναμική συστροφή, όπως από γκολφ ή τένις
• στρίψιμο από συγκεκριμένες στάσεις γιόγκα ή θέσεις χορού
• φθάνοντας στα γενικά, για παράδειγμα, όταν βάφετε μια οροφή
• σηκώνοντας οποιοδήποτε βαρύ αντικείμενο πάνω από το ύψος του ώμου
• παρατεταμένη εναέρια επίτευξη
• επαναλαμβανόμενες έντονες κινήσεις, όπως το χτύπημα μιας μπάλας του τένις

Μια ξαφνική αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μεσοπλεύριο στέλεχος των μυών. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα όταν οι μύες εξασθενούν λόγω έλλειψης άσκησης ή κακής στάσης.

Πότε να δείτε γιατρό

Ο χρόνος για να δείτε τον γιατρό εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Ένας ήπιος τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλό επίπεδο πόνου και δυσκαμψίας που εξαφανίζεται μέσα σε λίγες ημέρες.

Συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος είναι σοβαρός, διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή παρεμβαίνει στον ύπνο ή τις καθημερινές δραστηριότητες.

Εάν έχει προκύψει τραυματικός τραυματισμός, όπως πτώση ή ατύχημα αυτοκινήτου ή δυσκολία στην αναπνοή, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.

Διάγνωση

Η διάγνωση μεσοπλεύριου μυικού στελέχους περιλαμβάνει μια φυσική εξέταση. Ο στόχος είναι να ελεγχθούν τυχόν περιορισμοί κίνησης και να αξιολογηθούν περιοχές που είναι τρυφερές. Ο γιατρός θα ρωτήσει επίσης για τυχόν πρόσφατους τραυματισμούς ή συμμετοχή σε αθλήματα.

Μπορεί να παραγγελθεί μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία εάν ο γιατρός αποκλείσει εσωτερικούς τραυματισμούς, όπως ένα σπασμένο πλευρό.

Θεραπεία

Η φυσικοθεραπευτική αγωγή, όπως τεντώματα αφρού κυλίνδρου, μπορεί να συνιστάται για ενδοστοπική μυϊκή καταπόνηση.

Η κατ 'οίκον θεραπεία μπορεί να είναι το μόνο που απαιτείται εάν ο τραυματισμός που προκαλεί μεσοπλευρικό στέλεχος μυών δεν είναι σοβαρός και τα συμπτώματα είναι ήπια. Οι επιλογές θεραπείας στο σπίτι περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Εφαρμογή πακέτου πάγου ή κρύου πακέτου, ακολουθούμενη από θερμική θεραπεία. Οι επιλογές θερμικής θεραπείας περιλαμβάνουν θερμό λουτρό, θερμαινόμενα μαξιλάρια ή συγκολλητικά θερμικά περιτυλίγματα. Ψυχρά πακέτα και μαξιλάρια θέρμανσης είναι διαθέσιμα για αγορά online.
• Ανάπαυση και περιορισμός όλης της σωματικής δραστηριότητας για λίγες μέρες για να επιτραπεί η ανάκαμψη του μυϊκού στελέχους.
• Λήψη φαρμάκων για τον πόνο για τη μείωση του πρήξιμου και του πόνου. Ορισμένα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να αγοραστούν μέσω του μετρητή ή στο διαδίκτυο, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη.
• Νάρθημα της περιοχής εάν η αναπνοή είναι επώδυνη κρατώντας ένα μαξιλάρι ενάντια στον τραυματισμένο μυ. Ωστόσο, η δυσκολία στην αναπνοή σημαίνει ότι πρέπει να ληφθεί αμέσως ιατρική βοήθεια.

Εκτός από τις θεραπείες που περιγράφονται παραπάνω, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει τα ακόλουθα:

• μυοχαλαρωτικά για σοβαρό πόνο και σπασμούς
• φυσικοθεραπεία (PT)
• ένεση λιδοκαΐνης και κορτικοστεροειδών για τη μείωση του πόνου και του πρηξίματος εάν αποτύχουν άλλες θεραπείες

Φυσική θεραπεία

Το PT μπορεί να περιλαμβάνει διάφορα τεντώματα για την ενίσχυση των μεσοπλεύρων μυών, των τεντωμάτων με κύλινδρο αφρού και ασκήσεων βαθιάς αναπνοής.

Εάν εμφανιστεί δύσκολη ή επώδυνη αναπνοή, οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής διατάσσονται συχνά για τη βελτίωση της ρηχής αναπνοής ενός ατόμου. Η μακροχρόνια ρηχή αναπνοή μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως πνευμονία.

Ένα άτομο με στέλεχος μεσοπλεύριου μυός δεν πρέπει να κάνει άσκηση τεντώματος εκτός εάν υπό την επίβλεψη φυσιοθεραπευτή ή άλλων παρόχων υγειονομικής περίθαλψης.

Το τέντωμα πρέπει να σταματήσει αμέσως εάν αυξάνει τον πόνο ή επιδεινώνει τα συμπτώματα.

Προοπτικές και πρόληψη

Το ήπιο στέλεχος του μεσοπλεύριου μυός συνήθως θεραπεύεται μέσα σε λίγες ημέρες. Τα μέτρια στελέχη μπορεί να χρειαστούν 3 έως 7 εβδομάδες για να επουλωθούν και τα σοβαρά στελέχη που περιλαμβάνουν ένα πλήρες σχίσιμο των μυών μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο.

Γενικά, τα περισσότερα διαστρέμματα μυϊκού μεσοπλεύρου πρέπει να επουλωθούν εντός χρονικού διαστήματος 6 εβδομάδων.

Η πρόληψη μελλοντικών μυϊκών στελεχών συνεπάγεται ζέσταμα και τέντωμα προτού εκτελεστούν έντονες ασκήσεις. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε όταν ασχολείστε ή συμμετέχετε σε αθλήματα.

Η διατήρηση των μυών ισχυρή βοηθά επίσης στην πρόληψη της ενδοστοπικής καταπόνησης των μυών.