Πώς μπορώ να σταματήσω να στεγνώνω τα μαλλιά μου;

Τα ξηρά μαλλιά δεν απορροφούν ούτε διατηρούν αρκετή υγρασία για να διατηρήσουν την υφή και τη φωτεινότητά τους, οπότε μπορεί να φαίνονται χαλαρά και να είναι εύθραυστα και εύθραυστα. Αν και μπορεί να φαίνεται ανθυγιεινό, τις περισσότερες φορές, είναι απίθανο να είναι ένα πρόβλημα υγείας που προκαλεί ξηρά μαλλιά.

Τα ξηρά μαλλιά μπορεί να προκληθούν από παράγοντες, όπως:

• διατροφικές ανεπάρκειες
• υπερβολική έκθεση στον ήλιο
• επαφή με χλωριωμένο νερό
• υπερβολικό πλύσιμο μαλλιών
• χρήση προϊόντων και εργαλείων styling
• χρήση σκληρών προϊόντων μαλλιών

Μερικές πιθανές ιατρικές αιτίες ξηρών μαλλιών μπορεί να είναι νευρική ανορεξία, νόσος Menkes, υποπαραθυρεοειδισμός, υποθυρεοειδισμός και άλλες ανωμαλίες ορμονών.

Οικιακές θεραπείες για ξηρά μαλλιά

Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν οικιακές θεραπείες για να θεραπεύσουν τα μαλλιά εάν γίνουν ξηρά και εύθραυστα. Παρακάτω αναφέρονται 12 διαφορετικές θεραπείες που μπορούν να δοκιμαστούν:

1. Χρησιμοποιώντας ζεστά λάδια

Τα ζεστά λάδια μπορούν να μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και να προσθέσουν λάμψη στα στεγνά μαλλιά.

Το ελαιόλαδο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για τα ξηρά μαλλιά. Εκτός από το ελαιόλαδο, τα ακόλουθα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν με καλά αποτελέσματα:

• λάδι καρύδας
• αμυγδαλέλαιο
• καστορέλαιο
• λάδι jojoba
• καλαμποκέλαιο

Όλα αυτά τα έλαια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά και βοηθούν στη στεγανοποίηση της εξωτερικής τρίχας ή της επιδερμίδας με υγρασία, αποκαθιστώντας έτσι τη ζημιά.

Για να προετοιμάσετε αυτό το σπίτι θεραπεία:

1. Ζεστά αλλά μην βράζετε περίπου μισό φλιτζάνι λάδι.
2. Κάντε απαλό μασάζ στα μαλλιά για μερικά λεπτά.
3. Καλύψτε τα μαλλιά με μια ζεστή πετσέτα.
4. Αφήστε για 30-45 λεπτά ή όλη τη νύχτα.
5. Μετά από αυτό το διάστημα, σαμπουάν και ξεπλύνετε τα μαλλιά.

Αυτή η θεραπεία θα ενισχύσει και θα προσθέσει λάμψη στα ξηρά μαλλιά.

2. Χρήση καλών προϊόντων περιποίησης μαλλιών ειδικά για τον τύπο των μαλλιών σας

Ένα άτομο μπορεί να θέλει να δοκιμάσει απαλά σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα και μαλακτικά μαλλιών.

Επίσης, μπορούν να κάνουν σαμπουάν λιγότερο συχνά, για παράδειγμα, μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

3. Χρήση μπύρας ως μαλακτικό μαλλιών

Η μπύρα περιέχει μια πρωτεΐνη που βοηθά στην επιδιόρθωση των επιδερμίδων των μαλλιών, κάνοντας τα μαλλιά λεία και λαμπερά.

Εάν κάποιος σαμπουάν τα μαλλιά του ως συνήθως και μετά ψεκάζει σε μερικές σταγόνες μπύρας, αφήνοντάς το να στεγνώσει φυσικά, θα λειτουργήσει ως καλό μαλακτικό χωρίς να αφήνει καμία μυρωδιά στα μαλλιά.

4. Εφαρμογή μάσκας λαδιού καρύδας

Μια μάσκα λάδι καρύδας έχει ενυδατική δράση όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά.

Το λάδι καρύδας έχει καταπραϋντικό και ενυδατικό αποτέλεσμα όταν εφαρμόζεται στα μαλλιά.

Οι άνθρωποι μπορούν να προετοιμάσουν μια απλή μάσκα μαλλιών βράζοντας φύλλα κάρυ με λάδι καρύδας για 2-3 λεπτά και αφήνοντάς την να ξεκουραστεί σε δροσερό μέρος για λίγες μέρες.

Όταν το μείγμα έχει κρυώσει, μπορεί να τρίβεται απαλά στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής με τις άκρες των δακτύλων και να καλύπτεται με μια ζεστή πετσέτα. Στη συνέχεια, πρέπει να το αφήσετε για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

5. Εφαρμογή παρασκευάσματος ζελατίνης

Η απλή ζελατίνη είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης για τα μαλλιά. Καλύπτει τα σκέλη των μαλλιών και τα ενυδατώνει, κάνοντας τα μαλλιά λεία και λαμπερά.

Για να προετοιμάσετε αυτό το σπίτι θεραπεία:

1. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ζελατίνη με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.
2. Αφήστε το στην άκρη για 5 λεπτά για να τοποθετήσετε μερικώς τη ζελατίνη.
3. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη και 6 σταγόνες αιθέριου ελαίου, όπως γιασεμί, λεβάντα, φασκόμηλο ή δεντρολίβανο στο παρασκεύασμα και ανακατέψτε.
4. Απλώστε το μείγμα σε καθαρά μαλλιά.

Τέλος, αφήστε το παρασκεύασμα στα μαλλιά για 10 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

6. Χρησιμοποιώντας μείγματα με βάση το αυγό και τη μαγιονέζα

Τα αυγά και η μαγιονέζα περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, οι οποίες βοηθούν στην ενίσχυση και ενίσχυση των μαλλιών και στην αποκατάσταση της υγρασίας σε εύθραυστα ή πολύ ξηρά μαλλιά.

Οι άνθρωποι μπορούν να προετοιμάσουν ένα από αυτά τα μείγματα με βάση τις πρωτεΐνες στο σπίτι με τους ακόλουθους τρόπους:

1. Χτυπάμε ένα ασπράδι με 2 κουταλιές χλιαρό νερό.
2. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
3. Κάντε μασάζ με τα δάχτυλα σε κυκλικές κινήσεις για λίγα λεπτά.
4. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με δροσερό νερό και μετά σαμπουάν.

Ή:

1. Ανακατέψτε τρία αυγά σε ένα μπολ.
2. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
3. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
4. Καλύψτε το κεφάλι με πλαστικό κάλυμμα ή καπάκι ντους για περίπου 30 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με δροσερό νερό και σαμπουάν.

Ή:

1. Βρέξτε τα μαλλιά με ζεστό νερό και απλώστε απαλά σε αυτό ένα παχύ στρώμα μαγιονέζας.
2. Κάντε απαλό μασάζ στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής, δουλεύοντάς τα μέσω των κλώνων στα άκρα.
3. Καλύψτε το κεφάλι με πλαστικό καπάκι για 30 λεπτά έως 1 ώρα.
4. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με δροσερό νερό και σαμπουάν.

7. Εφαρμογή μάσκας γιαουρτιού και λαδιού

Το γιαούρτι και το λάδι μαζί μπορούν να κάνουν μια αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι για ξηρά μαλλιά.

Για να προετοιμάσετε αυτήν τη θεραπεία στο σπίτι:

• Προσθέστε μισό-φλιτζάνι απλό γιαούρτι σε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο.
• Ανακατέψτε καλά.
• Εφαρμόστε το μείγμα στα μαλλιά με σαμπουάν.
• Καλύψτε με πλαστικό ή καπάκι ντους και αφήστε για 1520 λεπτά.
• Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά με ζεστό νερό.

8. Εφαρμογή πάστας αβοκάντο

Ο καρπός του αβοκάντο είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α και Ε, κορεσμένα λίπη και μέταλλα, τα οποία θρέφουν όλα τα κατεστραμμένα και ξηρά μαλλιά, βοηθώντας στην ενυδάτωση και ενδυνάμωση.

Για να προετοιμάσετε μια πάστα αβοκάντο, πολτοποιήστε ένα ώριμο, αποφλοιωμένο αβοκάντο με ένα αυγό και απλώστε το μείγμα σε βρεγμένα μαλλιά για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά αρκετές φορές.

9. Χρησιμοποιώντας μάσκα μπανάνας

Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υγρασία, γεγονός που τις καθιστά κατάλληλες για τη θεραπεία ξηρών μαλλιών.

Λόγω των ευεργετικών τους ιδιοτήτων, οι μπανάνες μπορούν να αποτρέψουν τα σπασμένα άκρα, να μαλακώσουν τα μαλλιά και να βελτιώσουν την ελαστικότητα.

Για να επωφεληθείτε από αυτά τα οφέλη, τρίψτε μια μπανάνα και απλώστε την καλά στα μαλλιά, από τις ρίζες έως τα άκρα. Αφήστε το για 1 ώρα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

10. Κάντε διαιτητικές αλλαγές

Η υγιεινή διατροφή και η συμπερίληψη ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικών στη διατροφή ενός ατόμου μπορεί να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά.

Τα ακόλουθα προϊόντα είναι πλούσια σε αυτές τις ευεργετικές ενώσεις και ένα άτομο μπορεί να τα συμπεριλάβει στη διατροφή του:

• λιπαρά ψάρια, συμπεριλαμβανομένων σολομού, σκουμπριού, σαρδέλας και τόνου
• στρείδια
• βατόμουρα
• ντομάτες
• καρύδια
• μπρόκολο
• κόκκινα φασόλια

11. Πάρτε συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ξηρότητας των μαλλιών.

Η λήψη των σωστών συμπληρωμάτων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λάμψης στα μαλλιά. Τα χρήσιμα συμπληρώματα περιλαμβάνουν:

Ωμέγα-3: Αυτό είναι ένα λιπαρό οξύ που είναι καλό για τη διατήρηση της ενυδάτωσης των μαλλιών. Οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν ωμέγα-3 λαμβάνοντας μία έως τρεις κάψουλες 250 mg (mg) ελαίου μποράγκο, λιναρόσπορου ή έλαιο νυχτολούλουδου, μία έως τρεις φορές την ημέρα.

Βιταμίνες: Η λήψη βιταμινών Α και C, η βιοτίνη (μερικές φορές ονομάζεται βιταμίνη Η) και τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να βοηθήσουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά.

12. Λάβετε προληπτικά μέτρα

Κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής και λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των ξηρών μαλλιών. Οι συμβουλές περιλαμβάνουν:

• Αποφύγετε την υπερβολική χρήση προϊόντων styling μαλλιών, όπως βαφή μαλλιών και θερμαινόμενα εργαλεία styling, όπως στεγνωτήριο, σίδερο για μπούκλες και σίδερο.
• Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
• Αποφύγετε την υπερβολική επαφή με χλωριωμένο νερό στις πισίνες.
• Φορέστε χαλαρά χτενίσματα αντί για σφιχτά αλογοουρά.
• Μην κοιμάστε με αξεσουάρ στα μαλλιά.
• Εφαρμόστε μια εβδομαδιαία ενυδατική μάσκα μαλλιών.
• Χρησιμοποιήστε μαλακά και επενδεδυμένα αξεσουάρ μαλλιών και αποφύγετε μεταλλικά κλιπ και άλλα μεταλλικά αξεσουάρ.
• Αποφύγετε το πλύσιμο των μαλλιών πολύ συχνά, αντί να το πλένετε μόνο μερικές μέρες.
• Χρησιμοποιήστε ήπια σαμπουάν, όπως σαμπουάν χωρίς βότανα ή θειικά.
• Χρησιμοποιήστε κρύο ή χλιαρό νερό αντί για ζεστό νερό όταν πλένετε τα μαλλιά. Το κρύο νερό βοηθά στη στεγανοποίηση των επιδερμίδων και μειώνει την απώλεια υγρασίας.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικό σαμπουάν και μαλακτικό, όπως αυτά με μαλακτικά έλαια που μπορούν να περιλαμβάνουν γλυκό αμύγδαλο, Argan, ηλίανθο και σόγια.
• Προστατέψτε τα μαλλιά από σκληρά στοιχεία και χημικές ουσίες στην παραλία ή την πισίνα ξεπλένοντας τα μαλλιά με 1/4 φλιτζάνι μηλίτη μήλου αναμεμειγμένο με 3/4 φλιτζάνι νερό πριν πάτε στην παραλία ή μετά από μια βουτιά.
• Κόψτε τα μαλλιά συχνά για να αποτρέψετε την εμφάνιση σπασμένων άκρων.
• Φορέστε καπέλα και κασκόλ για να προστατεύσετε τα μαλλιά από τον ήλιο.
• Πίνετε άφθονο νερό και ακολουθήστε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, καθώς αυτό που καταναλώνει ένα άτομο θα επηρεάσει άμεσα την υγεία των μαλλιών του

Πάρε μακριά

Τα ξηρά μαλλιά μπορούν να αντιμετωπιστούν με ορισμένες διατροφικές ρυθμίσεις και προσαρμογές στον τρόπο ζωής, και με πολλές θεραπείες στο σπίτι που προσφέρουν φθηνούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να επαναφέρετε την απαλότητα, την υγρασία και τη λάμψη.