Η απώλεια ύπνου μπορεί να συμβάλει σε καρδιακές παθήσεις σε άτομα με χαμηλά εισοδήματα
Τα άτομα που βρίσκονται σε επισφαλή οικονομική κατάσταση έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η χρόνια απώλεια ύπνου μπορεί να συμβάλει σε αυτόν τον κίνδυνο στο πλαίσιο της κοινωνικής ανισότητας.
Πέρυσι, η έρευνα εμφανίστηκε στο περιοδικό Κυκλοφορία της American Heart Association εξήγησε ότι τα άτομα με χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιαγγειακά νοσήματα από εκείνα που βρίσκονται σε λιγότερο επισφαλή οικονομική κατάσταση.
Και μόλις τον Απρίλιο του τρέχοντος έτους, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Lancet: Παγκόσμια Υγεία διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ζουν σε χώρες με χαμηλό εισόδημα αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πολλοί βιολογικοί και ψυχοκοινωνικοί παράγοντες μπορούν να εξηγήσουν τη σχέση μεταξύ χαμηλής κοινωνικοοικονομικής κατάστασης και υψηλότερου κινδύνου καρδιακών προβλημάτων, όπως άγχος και υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ωστόσο, σε μια νέα μελέτη, ερευνητές που συνεργάστηκαν με το Lifepath Consortium - μια ερευνητική κοινοπραξία με στόχο να κατανοήσουν καλύτερα πώς οι κοινωνικοοικονομικές διαφορές επηρεάζουν την υγεία - έχουν συγκεντρώσει στοιχεία ότι ο κακός ύπνος μπορεί να συμβάλει σημαντικά στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε άτομα με οικονομικό μειονέκτημα.
Η ομάδα αναφέρει και εξηγεί τα νέα ευρήματα σε ένα έγγραφο μελέτης που εμφανίζεται στο περιοδικό Καρδιαγγειακή έρευνα. Στο έγγραφο μελέτης, οι ερευνητές περιγράφουν γιατί ενδιαφέρονται για την πιθανή σχέση μεταξύ κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, διάρκειας ύπνου και καρδιακών παθήσεων, εξηγώντας ότι:
«Πρώτον, τα άτομα που βίωσαν κοινωνικές αντιξοότητες σε όλη τη διάρκεια της ζωής αναφέρουν προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο πιο συχνά […] Συγκεκριμένα, τα άτομα που εργάζονται σε βάρδιες, ζουν σε στερημένες γειτονιές ή που έχουν βιώσει δυσκολίες στην παιδική ηλικία δείχνουν αυξημένο επιπολασμό ύπνου- σχετικές διαταραχές. Δεύτερον, ο ανεπαρκής ύπνος έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. "
Ο κακός ύπνος εξηγεί το 13,4% του συνδέσμου στους άνδρες
Στην τρέχουσα μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από συνολικά 111.205 συμμετέχοντες σε οκτώ διαφορετικές ομάδες από τέσσερις χώρες: Γαλλία, Ηνωμένο Βασίλειο, Ελβετία και Πορτογαλία.
Η ομάδα χωρίζει τους συμμετέχοντες σε διαφορετικές κοινωνικοοικονομικές κατηγορίες - χαμηλό, μεσαίο ή υψηλό εισόδημα - με βάση την απασχόληση των συμμετεχόντων, καθώς και το επάγγελμα του πατέρα κάθε συμμετέχοντα.
Χάρη στις ιατρικές εξετάσεις και στα αυτοαναφερόμενα μέτρα, οι ερευνητές είχαν επίσης πρόσβαση στο ιστορικό των στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων και των καρδιαγγειακών συμβάντων των συμμετεχόντων. Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τις μετρήσεις της διάρκειας του ύπνου, κατηγοριοποιώντας τους ως συνιστώμενο ύπνο (6-8,5 ώρες ανά διανυκτέρευση), μακρύ ύπνο (πάνω από 8,5. Ώρες ανά διανυκτέρευση) και βραχύ ύπνο (λιγότερες από 6 ώρες ανά διανυκτέρευση).
Για να καταλάβουν πώς και εάν η απώλεια ύπνου ήταν πιθανό να συμβάλει σε καρδιαγγειακά προβλήματα σε άτομα διαφορετικών εισοδημάτων, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ανάλυση διαμεσολάβησης, μια εξειδικευμένη στατιστική μέθοδο.
Τα ευρήματα των ερευνητών έδειξαν ότι ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να παίζει ρόλο στον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε άτομα χαμηλότερης κοινωνικοοικονομικής κατάστασης. Ωστόσο, ο αντίκτυπος φαινόταν να ποικίλλει ανάλογα με το βιολογικό φύλο.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι ο μικρός ύπνος πιθανώς εξηγεί το 13,4% της σχέσης μεταξύ επαγγελμάτων που σχετίζονται με χαμηλότερη κοινωνικοοικονομική κατάσταση και στεφανιαία νόσο στους άνδρες.
Παρόλο που οι γυναίκες σε χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικές ομάδες πάσχουν επίσης από καρδιακές παθήσεις, δεν φαίνεται να συνδέεται με τον ύπνο με τον ίδιο τρόπο όπως στους άνδρες. Οι ερευνητές υποθέτουν ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν ήδη πολύ υψηλότερο βάρος ευθυνών εκτός της επαγγελματικής τους εργασίας που επηρεάζει ανεξάρτητα τον ύπνο και την υγεία τους.
Σύμφωνα με τον συν-συγγραφέα της μελέτης, Ντούσαν Πέτροβιτς από το Πανεπιστημιακό Κέντρο Γενικής Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας στη Λωζάνη της Ελβετίας, «Οι γυναίκες με χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση συχνά συνδυάζουν τη σωματική και ψυχοκοινωνική πίεση των χειροκίνητων, ανεπαρκώς αμειβόμενων θέσεων εργασίας με τις ευθύνες των νοικοκυριών και το άγχος, που αρνητικά επηρεάζει τον ύπνο και τις επιπτώσεις που αποκαθιστούν την υγεία σε σύγκριση με τους άνδρες. "
Με βάση τα ευρήματα της μελέτης, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι κοινωνίες πρέπει να αντιμετωπίσουν πολλά ζητήματα που βρίσκονται στον πυρήνα τους, προκειμένου να βοηθήσουν κάθε ένα από τα μέλη του να επιτύχει επαρκή ύπνο όσο το δυνατόν περισσότερο.
«Απαιτούνται διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις σε κάθε επίπεδο της κοινωνίας για να μπορέσουν οι άνθρωποι να κοιμηθούν περισσότερο», συμβουλεύει ο Πέτροβιτς.
"Για παράδειγμα, η απόπειρα μείωσης του θορύβου, που αποτελεί σημαντική πηγή διαταραχών του ύπνου, με διπλά τζάμια, περιορισμό της κυκλοφορίας και μη κατασκευή σπιτιών δίπλα σε αεροδρόμια ή αυτοκινητόδρομους."
Ντούσαν Πέτροβιτς
