Ποια είναι τα συμπτώματα ενός σπασμένου ποδιού;

Οι τραυματισμοί στα πόδια είναι συχνές και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσουν σε σπασμένα οστά. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων ενός σπασμένου ποδιού μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο σοβαρό είναι και πότε να δείτε έναν γιατρό.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τις αιτίες και τα συμπτώματα ενός σπασμένου ποδιού και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Συζητά επίσης συμβουλές πρώτων βοηθειών, διάγνωσης και θεραπείας, αποκατάστασης και πρόληψης.

Γρήγορα γεγονότα σε ένα σπασμένο πόδι:

• Το ανθρώπινο πόδι αποτελείται από περίπου 26 οστά.
• Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα σπασμένου ποδιού είναι πόνος, πρήξιμο και μώλωπες.
• Ένα σπασμένο πόδι ή δάχτυλο μπορεί να χρειαστεί 1 έως 3 μήνες για να επουλωθεί πλήρως.

Συμπτώματα και πότε να δείτε έναν γιατρό

Εάν υπάρχει υποψία σπασμένου ποδιού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν επαγγελματία υγείας.

Ένα σπασμένο οστό μπορεί να είναι μια μικρή ρωγμή ή ένα πλήρες σπάσιμο που οδηγεί σε δύο ή περισσότερα κομμάτια. Σοβαρά διαλείμματα μπορεί να σκίσουν ή να τρυπήσουν το δέρμα και να αφήσουν μια πληγή που ανοίγει. Αυτά είναι γνωστά ως ανοιχτά κατάγματα.

Ο πόνος και το πρήξιμο στο πόδι ενός ατόμου μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα στέλεχος ή διάστρεμμα. Μπορεί να είναι χρήσιμο εάν συγκρίνουν τα δύο πόδια τους για να δείξουν τη σοβαρότητα ενός τραυματισμού.

Η παραμόρφωση ενός δακτύλου ή μιας περιοχής του ποδιού, όπως μια ασυνήθιστη διόγκωση, είναι μια ισχυρή ένδειξη ενός σπασίματος.

Εάν δεν υπάρχει μετατόπιση του οστού, μπορεί να είναι δύσκολο να διαπιστωθεί εάν έχει συμβεί ένα σπάσιμο. Επίσης, μικρές ρωγμές ή σπασίματα μπορεί να μην προκαλέσουν πολύ πόνο.

Άλλες ενδείξεις σπασμένου οστού περιλαμβάνουν:

• να ακούτε ή να αισθάνεστε θόρυβο ή άλεση όταν συμβαίνει τραυματισμός
• σπασμένο δέρμα ή ανοιχτή πληγή
• πόνος ή δυσκολία στην κίνηση του ποδιού
• πόνος ή πρόβλημα με τα πόδια ή με βάρος στο πόδι
• ευαισθησία ή πόνος από το άγγιγμα του τραυματισμού
• αίσθημα λιποθυμίας, ζάλης ή αδιαθεσίας, μετά τον τραυματισμό

Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια, επειγόντως, εάν υπάρχει υποψία σπασμένου ποδιού ή μεγάλου δακτύλου. Δεν πρέπει να προσπαθούν να οδηγήσουν. Τα σπασμένα μικρότερα δάχτυλα των ποδιών είναι λιγότερο σοβαρά και συνήθως αντιμετωπίζονται στο σπίτι.

Ωστόσο, κάποιος θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για τυχόν τραυματισμό που εμποδίζει το περπάτημα ή εάν ο πόνος και το πρήξιμο επιμένουν ή επιδεινωθούν.

Θα πρέπει να αναζητηθεί άμεση βοήθεια εάν:

• το πόδι, το πόδι ή το δάκτυλο παραμορφώνεται ή δείχνει λανθασμένα
• υπάρχει πληγή ή σπασμένο δέρμα κοντά στον τραυματισμό
• Τα δάκτυλα ή τα πόδια είναι κρύα, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• Τα δάχτυλα των ποδιών ή των ποδιών έχουν γίνει μπλε ή γκρι
• το πόδι έχει συνθλιβεί

Ποιες είναι οι αιτίες ενός σπασμένου ποδιού

Αν και το πόδι μπορεί κανονικά να αντέξει μια σημαντική δύναμη, σπασμένα οστά στα πόδια των ανθρώπων είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό. Είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανιστούν σε παιδιά από τους ενήλικες λόγω των διαφορών στη δομή των οστών.

Ένα σπασμένο πόδι μπορεί να προκύψει από απλά σκοντάφτοντας, τρίψιμο ή κλοτσιές κάτι. Το στρίψιμο του ποδιού ή του αστραγάλου αδέξια από την πτώση ή το χτύπημα από βαρύ αντικείμενο μπορεί επίσης να σπάσει ένα κόκαλο.

Τα κατάγματα στρες είναι ένας ιδιαίτερος κίνδυνος για αθλητές ή για όσους συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλής επίπτωσης, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, τρέξιμο ή χορό.

Αυτές είναι μικροσκοπικές, μερικές φορές μικροσκοπικές, ρωγμές που μπορούν να διευρυνθούν με την πάροδο του χρόνου. Τείνουν να προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες ή από ξαφνικές αυξήσεις στην ένταση της άσκησης.

Πρώτες βοήθειες για σπασμένο πόδι ή δάχτυλο

Η τοποθέτηση παγοκύστης σε ένα ύποπτο σπασμένο πόδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος.

Ένα άτομο πρέπει να ακολουθεί την αρχή της ΡΥΖΙ όταν ασχολείται με ένα ύποπτο σπασμένο πόδι ή δάχτυλο. Το ακρωνύμιο σημαίνει:

• Ξεκούραση: Μείνετε μακριά από το τραυματισμένο πόδι ή περιορίστε το βάρος μέχρι να βελτιωθεί ή να το δει ο γιατρός. Το περιττό περπάτημα θα μπορούσε να επιδεινώσει τον τραυματισμό.
• Πάγος: Απλώστε αμέσως πάγο στον τραυματισμό για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Δοκιμάστε να τυλίξετε πάγο ή μια σακούλα κατεψυγμένων μπιζελιών σε μια πετσέτα και να την κρατήσετε στο πόδι. Το Icepacks μπορεί να χρησιμοποιηθεί για 20 λεπτά κάθε φορά πολλές φορές την ημέρα για τις πρώτες 48 ώρες. Μην εφαρμόζετε απευθείας στο δέρμα.
• Συμπίεση: Τυλίξτε με άνεση το πόδι σε ένα μαλακό ντύσιμο ή επίδεσμο. Βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος δεν είναι πολύ σφιχτός, καθώς αυτό μπορεί να σταματήσει την κυκλοφορία του αίματος.
• Υψόμετρο: Ανυψώστε το πόδι, όσο το δυνατόν περισσότερο, με μαξιλάρια. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να υψωθεί πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Αυτό βοηθά επίσης στον πόνο και το πρήξιμο.

Τα σπασμένα δάχτυλα μπορούν να «κολληθούν» σε ένα γειτονικό, μη τραυματισμένο δάχτυλο για υποστήριξη. Αυτό περιλαμβάνει την τοποθέτηση ενός κομματιού από βαμβάκι ή γάζα μεταξύ των δύο δακτύλων και στη συνέχεια τη στερέωση τους μαζί με χειρουργική ταινία. Και πάλι, η επίδεση δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτή.

Τα παυσίπονα χωρίς συνταγή, όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη, μπορούν να ληφθούν για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.

Εάν το περπάτημα με σπασμένο πόδι ή δάχτυλο είναι απαραίτητο, το άτομο πρέπει να φορά ένα φαρδύ, ανθεκτικό παπούτσι που δεν ασκεί πίεση στην τραυματισμένη περιοχή.

Η αρχή RICE μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενός στελέχους ή σπασμού στο πόδι ή στον αστράγαλο.

Διάγνωση

Ο γιατρός θα θέσει ερωτήσεις σχετικά με τον τραυματισμό και θα αισθανθεί και θα χειριστεί το πληγέν πόδι. Μπορούν να διατάξουν μια ακτινογραφία για να επιβεβαιώσουν ή να αξιολογήσουν περαιτέρω μια πιθανή διακοπή.

Ένα ύποπτο κάταγμα στρες μπορεί να απαιτεί μαγνητική τομογραφία ή υπέρηχο, καθώς αυτά τα μικροσκοπικά κατάγματα μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν σε ακτινογραφία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να ταξινομηθούν άλλες τεχνικές απεικόνισης.

Επιλογές θεραπείας για ένα σπασμένο πόδι

Μπορεί να παρέχεται χύτευση ή προστατευτική μπότα για την προστασία του ποδιού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης.

Η θεραπεία ενός σπασμένου ποδιού εξαρτάται από τον τύπο, τη θέση και τη σοβαρότητα του κατάγματος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κάταγμα θα επουλωθεί με ανάπαυση και περιορισμένο βάρος.

Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης ή της ναπροξένης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.

Εάν ένα οστό είναι εκτός θέσης, τότε ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να το χειριστεί πίσω στη σωστή ευθυγράμμιση. Αυτό ονομάζεται μείωση.

Ένα τοπικό αναισθητικό θα χορηγείται συνήθως πριν από την έναρξη μιας διαδικασίας αναγωγής. Τυχόν τραύματα θα πρέπει επίσης να καθαριστούν και να αντιμετωπιστούν.

Εάν το πόδι είναι παραμορφωμένο ή τα οστά είναι ασταθή, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την εισαγωγή μεταλλικών πείρων, πλακών ή βιδών. Αυτά χρησιμοποιούνται για να κρατήσουν τα οστά στη θέση τους μέχρι να επουλωθούν. Αυτή η μέθοδος είναι γνωστή ως εσωτερική στερέωση.

Για την προστασία του ποδιού ενώ θεραπεύεται, μπορεί να τοποθετηθεί ένα καστ ή μερικές φορές παρέχεται προστατευτική μπότα. Αυτές οι συσκευές προστατεύουν και ακινητοποιούν το τραυματισμένο πόδι ενώ βοηθούν στη διατήρηση του βάρους από αυτό. Παρέχονται δεκανίκια για να βοηθήσουν το περπάτημα.

Πόσο διαρκεί η ανάκτηση;

Ένα σπασμένο πόδι ή δάχτυλο μπορεί να χρειαστεί 4 έως 6 εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Τα άτομα που ανακτούν θα πρέπει να ακολουθούν την αρχή RICE μαζί με οποιεσδήποτε συγκεκριμένες οδηγίες από το γιατρό τους. Μπορεί να χρειαστεί παρακολούθηση ακτίνων Χ ή άλλες σαρώσεις για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και ευθυγράμμιση.

Η επιστροφή στη σωματική δραστηριότητα πολύ νωρίς μπορεί να διακινδυνεύσει την κακή επούλωση, τον τραυματισμό ή ένα πλήρες κάταγμα. Κάποιος πρέπει να δει έναν γιατρό εάν ο πόνος ή το πρήξιμο επιστρέψει.

Πρόληψη

Για να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού των ποδιών, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν τα δάπεδα στο σπίτι και στο χώρο εργασίας χωρίς ακαταστασία. Όσοι εργάζονται σε εργοτάξια ή σε άλλα επικίνδυνα περιβάλλοντα πρέπει να φορούν επαγγελματικές μπότες ασφαλείας.

Όταν συμμετέχετε σε αθλήματα ή ασκείτε, οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καταγμάτων άγχους και άλλων τραυματισμών στα πόδια:

• Χρησιμοποιήστε παπούτσια και εξοπλισμό κατάλληλο για τη δραστηριότητα και αντικαταστήστε τακτικά
• τεντώστε, ζεσταθείτε και ξεκινήστε αργά τη δραστηριότητα
• βαθμιαία αύξηση της ταχύτητας, του χρόνου, της απόστασης ή της έντασης μιας νέας δραστηριότητας ή μετά από ένα διάλειμμα
• χρησιμοποιήστε τεντώσεις και ασκήσεις για να δημιουργήσετε τους μυς του μοσχαριού
• εναλλακτικά με δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου, όπως κολύμπι και ποδηλασία
• τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D για να αυξήσετε την αντοχή των οστών

Πάρε μακριά

Τα συμπτώματα ενός σπασμένου ποδιού μπορεί να εκληφθούν ως στέλεχος ή διάστρεμμα. Ένα σπασμένο πόδι ή ένα μεγάλο δάχτυλο πρέπει να το δει αμέσως ένας γιατρός. Ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν το πόδι έχει παραμορφωθεί ή εάν υπάρχει ανοιχτή πληγή.

Τα σπασμένα μικρότερα δάχτυλα μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με κολλητική ταινία και την αρχή του RICE.