Τι σημαίνει πονοκέφαλος στο πάνω μέρος του κεφαλιού;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Ένας πονοκέφαλος στο κεφάλι μπορεί να είναι ανησυχητικός, αλλά, σε πολλές περιπτώσεις, δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκέφαλου και ο καθένας μπορεί να έχει τη δική του σκανδάλη σε διαφορετικούς ανθρώπους.
Οι άνθρωποι έχουν μυς και νεύρα που μπορούν να συμβάλουν στον πονοκέφαλο και μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθούν το γιατρό με ορισμένα συμπτώματα.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους διαφορετικούς τύπους πονοκέφαλου για να μπορέσουμε να εντοπίσουμε ποια μπορεί να είναι η υποκείμενη αιτία ενός πονοκέφαλου στην κορυφή του κεφαλιού.
Κοινές αιτίες
Οι ακόλουθοι τύποι πονοκέφαλου μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο πάνω μέρος του κεφαλιού:
1. Πονοκέφαλος έντασης
Ένας πονοκέφαλος έντασης μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πάνω μέρος του κεφαλιού.
Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μερικές φορές πονοκεφάλους έντασης.
Τους περιγράφουν ως πόνο που αισθάνεται σαν να συμπιέζει ή να προσθέτει βάρος σε μια περιοχή, όπως το πάνω μέρος του κεφαλιού. Οι άνθρωποι θα αισθανθούν επίσης πόνο στο λαιμό ή τους ώμους τους σε ορισμένες περιπτώσεις.
Ο πόνος από ένταση πονοκεφάλους περιγράφεται συχνά ως θαμπός και δεν παλμώνει ή παλμώνει. Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι συνήθως δυσάρεστοι αλλά όχι σοβαροί.
2. Χρόνιοι πονοκέφαλοι
Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι επίμονες πηγές πόνου. Τα συμπτώματα μπορεί να μιμούνται πονοκεφάλους έντασης και συχνά προκαλούν πόνο κοντά στην κορυφή του κεφαλιού. Οι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το άγχος και η έλλειψη ύπνου, μπορούν να επηρεάσουν τους χρόνιους πονοκεφάλους έντασης.
3. Πονοκέφαλος ημικρανίας
Οι ημικρανίες είναι λιγότερο συχνές από τους πονοκεφάλους έντασης αλλά μπορεί να είναι πιο σοβαρές. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι ο πόνος αισθάνεται σαν να εκπέμπεται από την κορυφή του κεφαλιού, κατά μήκος μιας πλευράς, ή κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού.
Ο πόνος συχνά περιγράφεται ως σοβαρός και έντονος και μπορεί να γίνει αισθητός μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία και ακραία ευαισθησία στο φως ή στον ήχο.
4. Ψύξη εγκεφάλου
Η έκθεση σε κρύες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο-ψυχρό ερέθισμα ή πάγωμα του εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τρώτε ένα μεγάλο κομμάτι παγωτού ή καταναλώνετε πολύ κρύα ποτά.
Αυτός ο τύπος πονοκέφαλου είναι ένας έντονος, σοβαρός πόνος που χτυπά την κορυφή του κεφαλιού και διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Εξαφανίζεται όταν η κρύα θερμοκρασία στο κεφάλι έχει φύγει.
5. Συγκεντρωτικοί πονοκέφαλοι
Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος εμφανίζονται σε ομάδες. Εμφανίζονται ξαφνικά στη μία πλευρά του κεφαλιού, συχνά πίσω από το μάτι και προκαλούν έντονο πόνο. Ρινική συμφόρηση ή ρινική καταρροή και ένα υδαρές μάτι μπορεί να συνοδεύει τον πόνο.
Άτομα με πονοκεφάλους συμπλέγματος μπορεί να μην είναι σε θέση να ξεκουραστούν ή να βρουν ανακούφιση όταν δέχονται επίθεση.
6. Πονοκέφαλοι κόλπων
Οι κόλποι μπορεί να φλεγμονώσουν από ασθένεια ή λοίμωξη, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στις πλευρές και στην κορυφή του κεφαλιού. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μετά τη θεραπεία του υποκείμενου ζητήματος ή της λοίμωξης και οι γιατροί μπορεί να συστήσουν συγκεκριμένα φάρμακα για να βοηθήσουν στη φλεγμονή.
7. Πονοκέφαλοι ύπνου
Η κακή στάση του ύπνου μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους στον ύπνο, που ονομάζονται επίσης πονοκέφαλοι. Τα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη μπορεί να γίνουν πιο έντονα κατά τη διάρκεια του ύπνου, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει πονοκέφαλο στην κορυφή του κεφαλιού μετά το ξύπνημα. Οι προσαρμογές στη στάση του σώματος μπορεί να βοηθήσουν στα συμπτώματα.
8. Ισιατική νευραλγία
Οι πονοκέφαλοι που είναι σοβαροί ή μακροχρόνιοι πρέπει να διερευνηθούν από γιατρό, καθώς μπορεί να προκληθούν από υποκείμενη κατάσταση.
Η ινιακή νευραλγία είναι πόνος που εμφανίζεται όταν ερεθίζονται τα νεύρα που οδηγούν από τη σπονδυλική στήλη στην κορυφή του κεφαλιού.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη ή στην κορυφή του κεφαλιού και μπορεί επίσης να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται σαν να έχουν μια σφιχτή ταινία στο κεφάλι τους.
Τα άτομα με ινιακή νευραλγία μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μυρμήγκιασμα ή σοκ από σοκ. Οι γιατροί θα προσπαθήσουν να αντιμετωπίσουν οποιοδήποτε υποκείμενο ζήτημα που προκαλεί αυτή τη βλάβη των νεύρων.
9. Υπερβολική χρήση πονοκεφάλων
Η λήψη υπερβολικής φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να προκαλέσει υπερβολική χρήση ή αναζωογόνηση κεφαλαλγίας. Πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πονοκεφάλων μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική χρήση πονοκεφάλων.
Άτομα με συχνό πονοκέφαλο θα πρέπει να αποφεύγουν να προσθέτουν στην ενόχληση μη χρησιμοποιώντας υπερβολικά OTC φάρμακα.
10. Πονοκέφαλοι που στερούνται ύπνου
Η έλλειψη ύπνου ή σωματική εξάντληση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ακόμη και όταν κάποιος δεν είναι επιρρεπής σε πονοκεφάλους.
Ο πόνος συχνά περιγράφεται ως βαρύς ή θαμπό πόνος σε συνδυασμό με νωθρότητα. Εάν ένα άτομο κοιμάται περισσότερο, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.
11. Άσκηση πονοκεφάλων
Σε μερικούς ανθρώπους, ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από ξαφνική έντονη άσκηση, όπως τρέξιμο σπριντ ή σεξ.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως κατά την έναρξη σωματικής άσκησης, ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να αποφύγει τα συμπτώματα θερμαίνοντας πρώτα.
Σπάνιες αιτίες
Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει ορισμένες σπάνιες αιτίες πονοκέφαλου στην κορυφή του κεφαλιού που είναι ιατρικά επείγοντα περιστατικά και απαιτεί άμεση προσοχή:
Πονοκέφαλοι υπέρτασης
Η εξαιρετικά υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Ο πονοκέφαλος που προκύπτει αισθάνεται σαν να τραβούν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σε μια στενή αλογοουρά.
Ο πόνος είναι βασανιστικός και μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να πάνε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Σύνδρομο αναστρέψιμης εγκεφαλικής αγγειοσυστολής (RCVS)
Το RCVS προκαλεί συχνά έναν πονοκέφαλο κεραυνού. Πρόκειται για σοβαρό, ξαφνικό πονοκέφαλο που μπορεί να σχετίζεται με απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης αιμορραγίας στον εγκέφαλο ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Όταν ένα άτομο έχει σοβαρό πονοκέφαλο που εμφανίζεται ξαφνικά, απαιτεί άμεση ιατρική περίθαλψη.
Παίζουν ρόλο οι μύες στο κεφάλι;
Δεν υπάρχουν πολλοί μύες στην κορυφή του κεφαλιού, αλλά μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο σε ορισμένους τύπους πονοκεφάλων.
Παράγοντες όπως το μάτι, η κακή στάση του σώματος ή το άλεσμα των δοντιών αποδυναμώνουν τους μυς στην κορυφή του κεφαλιού. Ένας τραυματισμός μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος στην περιοχή.
Ομοίως, οι μύες στο λαιμό μπορεί να είναι σφιχτοί, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο στον αυχένα ή να συμβάλει σε πονοκέφαλο.
Θεραπεία
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης ενός πονοκέφαλου στο πάνω μέρος του κεφαλιού:
OTC φάρμακα
Ένας περιστασιακός πονοκέφαλος μπορεί να αντιμετωπιστεί με εξωχρηματιστηριακά φάρμακα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), τα οποία είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil), η ασπιρίνη (Bayer) και η ναπροξένη (Aleve), καθώς και ανακουφιστικά του πόνου, συμπεριλαμβανομένης της ακεταμινοφαίνης (Tylenol).
Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να ακολουθούν τις οδηγίες στη συσκευασία και να ελέγχουν με έναν γιατρό για πιθανές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που μπορεί να έχουν τα φάρμακα.
Διατροφή
Μερικά άτομα με πονοκέφαλο στην κορυφή του κεφαλιού βρίσκουν ανακούφιση από τις αλλαγές στη διατροφή. Τα ποτά με καφεΐνη όπως ο καφές ή το τσάι μπορεί να βοηθήσουν, αλλά άλλοι άνθρωποι μπορεί να βρουν ανακούφιση από το πόσιμο νερό. Η κατανάλωση ελαφρού σνακ μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Μόνο μασάζ
Ένα αυτο-μασάζ μερικές φορές μπορεί να ανακουφίσει την ένταση στο κεφάλι και το λαιμό.
Το μασάζ των μυών στην πλευρά του λαιμού και της πλάτης του κεφαλιού και των μυών κατά μήκος της γραμμής της γνάθου, θα μπορούσε να αποκαλύψει μια σφιχτή περιοχή που προκαλεί τον πόνο. Η ένταση μπορεί να απελευθερωθεί και ο πονοκέφαλος μπορεί να ανακουφιστεί με ένα τακτικό απαλό μασάζ αυτών των περιοχών.
Επιλογές τρόπου ζωής
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν βοήθεια απλών συμβουλών για τον τρόπο ζωής, όπως:
- μείωση των επιπέδων άγχους με ασκήσεις αναπνοής ή γιόγκα
- να κοιμάσαι περισσότερο
- διατηρώντας καλή στάση
- να βλέπεις φυσιοθεραπευτή ή μασάζ
- να κάνετε τακτικές συνεδρίες βελονισμού
Takeaway και πότε να δείτε έναν γιατρό
Οποιοσδήποτε έχει πονοκέφαλο που συνεχίζεται μετά τις θεραπείες στο σπίτι θα πρέπει να δει έναν γιατρό που μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των σκανδάλων και να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής ή ισχυρότερα φάρμακα.
Σοβαροί πονοκέφαλοι πρέπει να αναφέρονται σε γιατρό για διάγνωση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την πιθανότητα σοβαρότερης επιπλοκής, αν και αυτά τα προβλήματα δεν είναι τόσο κοινά όσο και άλλοι παράγοντες.
Τα συμπτώματα που επιβεβαιώνουν την ανάγκη να δείτε έναν γιατρό περιλαμβάνουν:
- σημαντικές αλλαγές στα πρότυπα πονοκεφάλων
- σοβαροί ή επίμονοι πονοκέφαλοι ή επιδεινωμένοι με την πάροδο του χρόνου
- πονοκεφάλους που αναπτύσσονται σε μεγαλύτερη ηλικία
- πονοκεφάλους που συνοδεύονται από πόνο κοντά στους ναούς
- πόνος που επιδεινώνεται με κίνηση ή βήχα
- αλλαγές στην ψυχική ικανότητα
- αλλαγές διάθεσης
- πονοκεφάλους μετά το χτύπημα στο κεφάλι
- πονοκεφάλους που εμποδίζουν τη φυσιολογική λειτουργία
- πονοκεφάλους που ξυπνούν ένα άτομο
- πονοκεφάλους σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή καρκίνο
Άλλα σημεία περιλαμβάνουν:
- στραβολαίμιασμα
- πυρετός
- κούραση
- μειωμένη ψυχική εγρήγορση
- ομιλία
- μούδιασμα
- επιληπτικές κρίσεις
- θολή όραση
Όποιος βιώνει αυτά τα συμπτώματα πρέπει να ζητήσει ιατρική περίθαλψη και επαγγελματική διάγνωση. Με δεδομένη τη σωστή διάγνωση και τη σωστή θεραπεία, πολλοί άνθρωποι μπορούν να βρουν ανακούφιση από πονοκέφαλο στο πάνω μέρος του κεφαλιού.
