Τι επιπτώσεις έχει το αλκοόλ στην υγεία;
Το αλκοόλ είναι το μεθυστικό συστατικό που υπάρχει στο κρασί, την μπύρα και τα οινοπνευματώδη ποτά. Είναι καταθλιπτικό, που σημαίνει ότι όταν φτάνει στον εγκέφαλο, επιβραδύνει τα συστήματα του σώματος.
Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο για το σώμα να επεξεργαστεί, ασκώντας επιπλέον πίεση στο ήπαρ, το πεπτικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα και άλλες λειτουργίες.
Το αλκοόλ είναι μια νόμιμη ψυχαγωγική ουσία για ενήλικες και ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι άνθρωποι καταναλώνουν αλκοόλ για να κοινωνικοποιηθούν, να χαλαρώσουν και να γιορτάσουν.
Συνήθως κακοποιείται μεταξύ ατόμων όλων των ηλικιών, με αποτέλεσμα σημαντική υγεία, νομική και κοινωνικοοικονομική ζημία.
Το 2017, περίπου οι μισοί από τους Αμερικανούς ηλικίας άνω των 18 ετών είχαν καταναλώσει αλκοόλ τον τελευταίο μήνα. Πάνω από το 9% των ατόμων ηλικίας 12 έως 17 ετών το είχαν κάνει.
Σύμφωνα με την εθνική έρευνα για τη χρήση ναρκωτικών και την υγεία (NSDUH), 15,1 εκατομμύρια άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω στις ΗΠΑ είχαν διαταραχή χρήσης αλκοόλ (AUD) ή 6,2% αυτής της ηλικιακής ομάδας.
Γρήγορα γεγονότα για το αλκοόλ
- Το καθαρό αλκοόλ είναι ένα άχρωμο, άοσμο και εύφλεκτο υγρό.
- Τα φρούτα και τα δημητριακά είναι τα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται συνήθως για την παραγωγή αλκοόλ.
- Το αλκοόλ είναι το νούμερο ένα κατάχρηση ναρκωτικών από ανηλίκους στις Η.Π.Α.
- Το συκώτι μπορεί να οξειδώσει μόνο ένα ποτό ανά ώρα.
- Το αλκοόλ είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβές για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, από πριν από τη γέννηση έως την εφηβεία.
- Καμία ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ δεν μπορεί να θεωρηθεί ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, είτε εξωχρηματιστηριακά (OTC) είτε συνταγογραφούμενα, τα αποτελέσματα του αλκοόλ μπορεί να είναι θανατηφόρα.
Βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις
Μέσα σε λίγα λεπτά από την κατανάλωση αλκοόλ, απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος από αιμοφόρα αγγεία στο στομάχι και το λεπτό έντερο.
Στη συνέχεια ταξιδεύει στον εγκέφαλο, όπου παράγει γρήγορα τα αποτελέσματά του.
Οι βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις του αλκοόλ εξαρτώνται από:
- πόσο καταναλώνεται
- πόσο γρήγορα
- το ποσοστό βάρους, φύλου και σωματικού λίπους του ατόμου
- είτε έχουν φάει είτε όχι
Η κατανάλωση με ένα γεύμα επιβραδύνει το ρυθμό απορρόφησης, με αποτέλεσμα λιγότερες παρενέργειες και λιγότερη δηλητηρίαση.
Σημάδια δηλητηρίασης
Αρχικά, το άτομο μπορεί να αισθάνεται χαλαρό, ανασταλτικό ή ζαλισμένο. Καθώς καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ, ενδέχεται να προκληθεί δηλητηρίαση.
Άλλα σημάδια δηλητηρίασης περιλαμβάνουν:
- ομιλία
- αδεξιότητα και ασταθές βάδισμα
- υπνηλία
- εμετος
- πονοκέφαλο
- παραμόρφωση των αισθήσεων και της αντίληψης
- απώλεια συνείδησης
- υποχωρεί στη μνήμη
Πόσο αλκοόλ;
Ένα ποτό είναι το ισοδύναμο:
- 12 ουγγιές μπύρας που είναι περίπου 5 τοις εκατό αλκοόλ, ανάλογα με τον τύπο
- 5 ουγγιές κρασιού που είναι περίπου 12 τοις εκατό αλκοόλ
- 1,5 ουγγιές οινοπνευματωδών ποτών, ή «πυροβολισμός», με περίπου 40 τοις εκατό αλκοόλ
- 8 ουγγιές αλκοόλης βύνης, περίπου 7 τοις εκατό αλκοόλ
Με άλλα λόγια, όλες αυτές οι μερίδες περιέχουν την ίδια ποσότητα αλκοόλ: 0,6 ουγκιές.
Η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα (BAC) είναι η ποσότητα αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματος. Εκφράζεται ως το βάρος της αιθανόλης σε γραμμάρια ανά 100 χιλιοστόλιτρα (ml) αίματος.
Το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια προτείνει ότι ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει τα ακόλουθα, ανάλογα με μεμονωμένους παράγοντες:
Το σώμα απορροφά το αλκοόλ σχετικά γρήγορα, αλλά χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να βγει το αλκοόλ από το σώμα. Το συκώτι χρειάζεται περίπου 1 ώρα για να επεξεργαστεί ένα ποτό. Η κατανάλωση αρκετών ποτών σε σύντομο χρονικό διάστημα προκαλεί τη συσσώρευση αλκοόλ στο σώμα. Αυτό ασκεί πίεση στα συστήματα του σώματος. Μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια και, σε σοβαρές περιπτώσεις, θάνατο.
Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο διακοπής ρεύματος, ειδικά με άδειο στομάχι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο μπορεί να κάνει πράγματα που δεν θυμάται αργότερα.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται ως η κατανάλωση εντός 2 ωρών:
- Πέντε ή περισσότερα ποτά για έναν άνδρα
- Τέσσερα ή περισσότερα ποτά για μια γυναίκα
Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες και οι άνδρες μεταβολίζουν το αλκοόλ διαφορετικά.
Η τοξίκωση βλάπτει την κρίση και μπορεί να οδηγήσει σε ακατάλληλες και παράνομες συμπεριφορές, όπως σεξουαλική ασυμφωνία, αταξία συμπεριφορά, οδήγηση ενώ είναι μεθυσμένη και πράξεις βίας.
Το 2014, το 31% όλων των θανάτων από οδήγηση στις ΗΠΑ αφορούσαν αλκοόλ.
Τοξικότητα για το αλκοόλ
Όταν η ποσότητα αλκοόλ στο αίμα υπερβαίνει ένα ορισμένο επίπεδο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα αλκοόλ ή δηλητηρίαση. Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση.
Δεδομένου ότι το αλκοόλ είναι κατασταλτικό, μπορεί να επιβραδύνει την αναπνοή, οδηγώντας σε έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο.
Τα σημεία και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- σύγχυση
- εμετος
- επιληπτικές κρίσεις
- αργή αναπνοή
- μπλε απόχρωση στο δέρμα
- χαμηλή θερμοκρασία σώματος
- απώλεια συνείδησης
- κώμα
Εάν η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα είναι υψηλότερη από 0,4, υπάρχει πιθανότητα 50% θανάτου.
Δυσανεξία στο αλκοόλ
Μερικοί άνθρωποι θα αισθανθούν αδιαθεσία αμέσως μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Μπορεί να έχουν δυσανεξία, ευαισθησία ή αλλεργία στο αλκοόλ ή άλλο συστατικό ενός ποτού.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- έξαψη προσώπου
- ναυτία και έμετος
- επιδείνωση του άσθματος
- διάρροια
- χαμηλή πίεση αίματος
Η δυσανεξία στο αλκοόλ μπορεί να αποτελεί ένδειξη λεμφώματος Hodgkin. Όποιος εμφανίσει ξαφνικά μια δυσανεξία μπορεί να συμβουλευτεί να δει έναν γιατρό, σε περίπτωση που υπάρχει υποκείμενη κατάσταση.
Ο συνδυασμός αλκοόλ με άλλα φάρμακα τύπου καταθλιπτικού τύπου - είτε συνταγογραφούμενα φάρμακα, συνταγογραφούμενα ή ψυχαγωγικά φάρμακα - μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο αναπνευστικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να αναμιγνύετε αλκοόλ με GHB, rohypnol, ketamine, ηρεμιστικά και υπνωτικά χάπια.
Πονοκέφαλο
Αφού πίνει πολύ ένα βράδυ, ένα άτομο μπορεί να συνεχίσει να αισθάνεται τις επιπτώσεις του αλκοόλ στο ξύπνημα, με αυτό που συνήθως αποκαλείται «απόλυση».
Αυτό συμβαίνει επειδή το αλκοόλ είναι τοξικό για το σώμα και το σώμα εξακολουθεί να εργάζεται για να απαλλαγεί από την τοξίνη.
Πολλά από τα συμπτώματα προκαλούνται από αφυδάτωση, αλλά ορισμένες χημικές ουσίες στα αλκοολούχα ποτά μπορούν να προκαλέσουν αντίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και στον εγκέφαλο που επιδεινώνουν τα συμπτώματα.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πονοκεφάλους
- διάρροια
- ναυτία
- κούραση
- αγωνιστική καρδιά
- ξηροστομία και μάτια
- δυσκολία συγκέντρωσης
- ανησυχία
Περίπου το 20 τοις εκατό του αλκοόλ απορροφάται μέσω του στομάχου. Το μεγαλύτερο μέρος του 80% απορροφάται μέσω του λεπτού εντέρου. Περίπου 5 τοις εκατό του αλκοόλ κατανάλωσε φύλλα μέσω των πνευμόνων, των νεφρών και του δέρματος. Το συκώτι αφαιρεί τα υπόλοιπα.
Δεδομένου ότι το συκώτι μπορεί να επεξεργαστεί μόνο το ισοδύναμο ενός ποτού κάθε φορά, το σώμα μπορεί να παραμείνει κορεσμένο με το αλκοόλ που δεν έχει φύγει ακόμα από το σώμα.
Μπορεί να χρειαστούν από 2 έως 3 ώρες για να μεταβολίσει το αλκοόλ το σώμα από ένα έως δύο ποτά και έως 24 ώρες για να επεξεργαστεί το αλκοόλ από οκτώ έως δέκα ποτά.
Ένα hangover μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες. Οι γιατροί συμβουλεύουν να μην πίνουν ξανά εντός 48 ωρών από μια βαριά συνεδρία ποτού, για να επιτρέψουν στο σώμα να ανακάμψει.
Μακροπρόθεσμα αποτελέσματα
Το αλκοόλ συμβάλλει σε περισσότερες από 200 ασθένειες και ασθένειες που σχετίζονται με τραυματισμούς, όπως η εξάρτηση και ο εθισμός, η κίρρωση του ήπατος, οι καρκίνοι και οι ακούσιοι τραυματισμοί, όπως ατυχήματα, πτώσεις, εγκαύματα, επιθέσεις και πνιγμός.
Περίπου 88.000 άνθρωποι στις ΗΠΑ πεθαίνουν από αιτίες που σχετίζονται με το αλκοόλ κάθε χρόνο. Αυτό το καθιστά την τρίτη κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί.
Η μακροχρόνια κατάχρηση αλκοόλ σχετίζεται με τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
- ηπατική νόσος
- παγκρεατίτιδα
- καρδιομυοπάθεια ή βλάβη στον καρδιακό μυ
- άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα
- περιφερική νευροπάθεια
- έλκος στομάχου
- Καρκίνος
- δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
- οστεοπόρωση
- εγκεφαλική και νευρική βλάβη
- ανεπάρκειες βιταμινών
- προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη
Το αλκοόλ επηρεάζει κάθε σύστημα του σώματος, επομένως μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας σε όλο το σώμα.
Η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που πίνουν περισσότερο αλκοόλ από ό, τι συνιστάται σε τακτική βάση τείνουν να αναπτύξουν ηπατική νόσο, καρδιομυοπάθεια και νευρική βλάβη μετά από λιγότερα χρόνια από τους άνδρες που κάνουν το ίδιο.
Μεγάλη ανησυχία είναι ο αριθμός των νέων που καταναλώνουν αλκοόλ. Η έρευνα δείχνει ότι το 20 τοις εκατό των φοιτητών κολεγίου πληρούν τα κριτήρια για AUD, και η κατάσταση επηρεάζει περίπου 623.000 εφήβους ηλικίας 12 έως 17 ετών.
Το αλκοόλ μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο, από την ανάπτυξη του εμβρύου έως το τέλος της εφηβείας. Εάν μια γυναίκα καταναλώνει αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το παιδί μπορεί να γεννηθεί με σύνδρομο εμβρυϊκού αλκοόλ (FAS). Το 2015, αυτό πιστεύεται ότι επηρεάζει μεταξύ 2 και 7 νεογνών σε κάθε 1.000.
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με αυτά της ADHD.
Εθισμός και απόσυρση
Εάν ένα άτομο καταναλώνει μεγάλες ποσότητες αλκοόλ τακτικά, η ανοχή του μπορεί να αυξηθεί και το σώμα απαιτεί περισσότερο αλκοόλ για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Καθώς το σώμα προσαρμόζεται στην παρουσία του φαρμάκου, μπορεί να προκύψει εξάρτηση και εθισμός. Εάν η κατανάλωση σταματήσει ξαφνικά, το άτομο μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα στέρησης.
Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονη επιθυμία για αλκοόλ και συνεχιζόμενη χρήση παρά τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, τις διαπροσωπικές σχέσεις και την ικανότητα εργασίας. Εάν το άτομο σταματήσει να πίνει, θα εμφανίσει συμπτώματα στέρησης.
Τα σημεία και τα συμπτώματα στέρησης εμφανίζονται γενικά μεταξύ 4 και 72 ωρών μετά το τελευταίο ποτό ή μετά τη μείωση της πρόσληψης. Κορυφώνουν σε περίπου 48 ώρες και μπορεί να διαρκέσουν έως και 5 ημέρες.
Μπορούν να περιλαμβάνουν:
- ήπιους τρόμους
- αυπνία
- ανησυχία
- καταθλιπτική διάθεση
Πολλοί άνθρωποι θα πάρουν ένα ποτό για να σταματήσουν την ταλαιπωρία της απόσυρσης.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να εμφανίσει τρόμο Delirium ή «DTs».
Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει:
- τρόμος σώματος (κούνημα)
- ψευδαισθήσεις ή αλλαγές στην ψυχική κατάσταση
- σύγχυση
- ακραία υπνηλία
- επιληπτικές κρίσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο
Το Delirium tremens είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Όποιος έχει διαταραχή εξάρτησης από το αλκοόλ και επιθυμεί να σταματήσει να πίνει πρέπει να ζητήσει επαγγελματική ιατρική περίθαλψη ή κέντρο θεραπείας που ειδικεύεται στην ασφαλή αποτοξίνωση αλκοόλ.
Θεραπεία για διαταραχή χρήσης αλκοόλ
Η θεραπεία της εξάρτησης από το αλκοόλ περιλαμβάνει μια ποικιλία παρεμβάσεων και απαιτεί ιατρική, κοινωνική και οικογενειακή υποστήριξη.
Οι στρατηγικές περιλαμβάνουν:
- ατομική και ομαδική συμβουλευτική
- φάρμακα, όπως η δισουλφιράμη (Antabuse), η ναλτρεξόνη και το acamprosate (Campral)
- συμμετοχή σε δίκτυα υποστήριξης, όπως οι αλκοολικοί ανώνυμοι
- Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης σε νοσοκομείο ή ιατρική εγκατάσταση είναι μια άλλη επιλογή για όσους χρειάζονται υψηλότερο επίπεδο φροντίδας.
Επαφές για βοήθεια
Εάν κάποιος που ανησυχεί για τις δικές του συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ ή το αγαπημένο του άτομο, μπορεί να καλέσει ή να επικοινωνήσει με τους ακόλουθους οργανισμούς για εμπιστευτική βοήθεια:
- Γραμμή βοήθειας για το αλκοόλ και τα ναρκωτικά: 800-527-5344
- Εθνικό Συμβούλιο για τον αλκοολισμό και την εξάρτηση από τα ναρκωτικά, Inc .: 800-622-2255
- Ανώνυμοι αλκοολικοί (AA)
Ο έλεγχος ως μέρος των τακτικών επισκέψεων υγείας μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση.
