Τι πρέπει να γνωρίζετε για την τενοντίτιδα του καρπού

Η τενοντίτιδα του καρπού είναι η φλεγμονή ενός τένοντα στον καρπό. Οι τένοντες είναι παχιά, ινώδη κορδόνια που συνδέουν τους μύες με τα οστά.

Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή επαναλαμβανόμενης κίνησης που προκαλεί τον τέντωμα του τένοντα σε άλλους σωματικούς ιστούς, όπως το οστό.

Ο καρπός ενός ατόμου περιέχει πολλούς τένοντες. Μαζί, επιτρέπουν την κίνηση του καρπού, του χεριού και των δακτύλων. Η τενοντίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιονδήποτε από τους τένοντες στον καρπό ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή υπερβολικής χρήσης.

Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα και τις αιτίες της τενοντίτιδας του καρπού και τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας.

Συμπτώματα

Το πιο κοινό σύμπτωμα της τενοντίτιδας του καρπού είναι ο πόνος. Ο πόνος μπορεί να είναι θαμπός και μπορεί να επιδεινωθεί με την κίνηση του καρπού.

Άλλα πιθανά συμπτώματα της τενοντίτιδας του καρπού περιλαμβάνουν:

• ζεστασιά και ερυθρότητα
• πρήξιμο και φλεγμονή, που μπορούν να μειώσουν την κινητικότητα του καρπού και να καταστήσουν δυσκολότερες τις επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, όπως γραπτά μηνύματα ή πληκτρολόγηση
• αίσθηση λείανσης ή θόρυβο τρεμούλας κατά τη μετακίνηση του καρπού
• αδυναμία στον καρπό

Αιτίες

Οι πιο συχνές αιτίες της τενοντίτιδας του καρπού είναι η επαναλαμβανόμενη κίνηση και η υπερβολική χρήση, για παράδειγμα, λόγω:

• πληκτρολόγηση και χρήση ποντικιού υπολογιστή
• παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια
• γράφοντας
• γράφοντας με στυλό και χαρτί
• εκτέλεση επαναλαμβανόμενων φυσικών εργασιών, όπως σφυρήλατο ή τεμαχισμό ξύλου
• παίζοντας σπορ που απαιτούν τη χρήση των καρπών

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να συμβάλουν στην τενοντίτιδα του καρπού:

• ηλικία
• κακή στάση στους καρπούς
• κακώς ευθυγραμμισμένες αρθρώσεις
• οξύ τραυματισμό από πτώση ή άλλη επίπτωση
• Διαβήτης

Οικιακές θεραπείες

Ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να θεραπεύσει μικρές περιπτώσεις τενοντίτιδας στον καρπό στο σπίτι.

Ορισμένες πιθανές θεραπείες στο σπίτι για τενοντίτιδα καρπού περιλαμβάνουν:

• αποφεύγοντας τυχόν επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που θα μπορούσαν να έχουν προκαλέσει ή να συμβάλει στην κατάσταση
• εφαρμογή πάγου στον καρπό για μείωση της φλεγμονής
• φορώντας νάρθηκα για την ελαχιστοποίηση της κίνησης και την πρόληψη περαιτέρω τραυματισμού
• λήψη εξωχρηματιστηριακών (OTC) αναλγητικών και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) για τη μείωση της φλεγμονής

Ένα άτομο πρέπει να επισκεφτεί το γιατρό του εάν η τενοντίτιδα του καρπού του δεν βελτιωθεί ή υποψιάζεται ότι η πάθηση είναι αποτέλεσμα τραυματισμού. Ένας γιατρός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της τενοντίτιδας και να προτείνει πρόσθετες θεραπευτικές επιλογές.

Επιλογές θεραπείας

Υπάρχουν πολλές πιθανές επιλογές θεραπείας για τενοντίτιδα καρπού. Ο τύπος θεραπείας που συνιστά γιατρός εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητα της πάθησης.

Ορισμένες μη χειρουργικές επιλογές για τη θεραπεία της τενοντίτιδας του καρπού περιλαμβάνουν:

• απαλές ασκήσεις τεντώματος
• στήριγμα ή νάρθημα του καρπού για μείωση της κίνησης και αποφυγή περαιτέρω τραυματισμού
• ΜΣΑΦ για τη μείωση του πόνου και του πρήξιμου
• μια ένεση στεροειδών στον καρπό για τη μείωση της φλεγμονής
• εργασιακή θεραπεία για να βοηθήσει τους ανθρώπους να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που διαφορετικά θα δυσκολευτούν

Εάν αυτές οι θεραπείες αποτύχουν ή υπάρχει βλάβη στον τένοντα, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να διορθώσει την τενοντίτιδα του καρπού του. Η συγκεκριμένη μορφή τενοντίτιδας θα καθορίσει εάν ένα άτομο είναι υποψήφιο για χειρουργική επέμβαση, κάτι που δεν είναι ευεργετικό σε όλες τις περιπτώσεις.

Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ο χειρουργός θα κάνει μια μικρή τομή στον καρπό και θα εντοπίσει τον κατεστραμμένο τένοντα. Στη συνέχεια θα απελευθερώσουν τυπικά το περίβλημα που περιβάλλει τον τένοντα. Αυτή η ελάχιστα επεμβατική διαδικασία συνήθως απαιτεί μόνο τοπική αναισθησία. Ωστόσο, πιο περίπλοκες περιπτώσεις τενοντίτιδας στον καρπό μπορεί να απαιτούν γενική αναισθησία.

Πρόληψη

Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αποτρέψουν την τενοντίτιδα του καρπού:

• αποφεύγοντας επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που μπορούν να προκαλέσουν ή να συμβάλουν στην τενοντίτιδα του καρπού, όπου είναι δυνατόν
• να κάνετε τακτικά διαλείμματα κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν τους καρπούς
• να φοράτε στηρίγματα όταν κάνετε μια επαναλαμβανόμενη εργασία, όπως πληκτρολόγηση ή άλλες δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν πίεση στους καρπούς
• εκτέλεση ασκήσεων για τέντωμα των καρπών

Αποψη

Η τενοντίτιδα του καρπού αναφέρεται σε φλεγμονή ενός τένοντα στον καρπό. Αυτή η κατάσταση προκαλεί συνήθως πόνο και πρήξιμο και μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο εύρος κίνησης στον καρπό.

Οι άνθρωποι μπορούν συνήθως να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της τενοντίτιδας με ελάχιστη θεραπεία, όπως τέντωμα, νάρθηκα και γλάσο. Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου και του πρηξίματος.

Ένα άτομο μπορεί να λάβει προληπτικά μέτρα για να αποφύγει την τενοντίτιδα του καρπού. Αυτά περιλαμβάνουν την άσκηση των καρπών και την τακτική διακοπή από επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που μπορεί να τους πιέσουν.

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν ανακουφίζουν την τενοντίτιδα του καρπού, ένα άτομο πρέπει να επισκεφτεί το γιατρό του. Ο γιατρός θα εξετάσει τον καρπό και θα προτείνει επιπλέον επιλογές θεραπείας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να διορθώσει την τενοντίτιδα του καρπού.

Η τενοντίτιδα μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς στο χρόνο, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να μάθουν να διαχειρίζονται τη χρόνια τενοντίτιδα.