Τι πρέπει να γνωρίζετε για παράτυπες περιόδους
Η φυσιολογική διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας είναι 28 ημέρες, αλλά αυτό διαφέρει μεταξύ των ατόμων. Η ακανόνιστη εμμηνόρροια είναι όταν η διάρκεια του κύκλου είναι μεγαλύτερη από 35 ημέρες ή εάν η διάρκεια ποικίλλει.
Μια περίοδος, ή η εμμηνόρροια, είναι το μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου στον οποίο αποβάλλεται το ενδομήτριο, που είναι η επένδυση της μήτρας. Αυτό εμφανίζεται ως αιμορραγία από τη μήτρα που απελευθερώνεται μέσω του κόλπου.
Οι περίοδοι συνήθως ξεκινούν κατά την εφηβεία, μεταξύ των ηλικιών 10 και 16 ετών, και συνεχίζονται μέχρι την εμμηνόπαυση, όταν μια γυναίκα είναι 45 έως 55 ετών.
Ακανόνιστες περίοδοι, που ονομάζονται επίσης ολιγομηνόρροια, μπορούν να συμβούν εάν υπάρχει αλλαγή στη μέθοδο αντισύλληψης, ανισορροπία ορμονών, ορμονικές αλλαγές γύρω από την περίοδο της εμμηνόπαυσης και ασκήσεις αντοχής.
Η θεραπεία για ακανόνιστες περιόδους κατά την εφηβεία και γύρω από την εμμηνόπαυση δεν είναι συνήθως απαραίτητη, αλλά εάν εμφανιστούν ακανόνιστες περίοδοι κατά τη διάρκεια των αναπαραγωγικών ετών, μπορεί να χρειαστεί ιατρική συμβουλή.
Αιτίες
Ένας αριθμός παραγόντων αυξάνει την πιθανότητα ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως. Τα περισσότερα σχετίζονται με την παραγωγή ορμονών. Οι δύο ορμόνες που επηρεάζουν την εμμηνόρροια είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Αυτές είναι οι ορμόνες που ρυθμίζουν τον κύκλο.
Ορμονικές επιρροές
Οι αλλαγές στον κύκλο ζωής που επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία περιλαμβάνουν την εφηβεία, την εμμηνόπαυση, την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και τον θηλασμό.
Κατά την εφηβεία, το σώμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές. Μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια για να φτάσουν τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη σε ισορροπία, και οι ακανόνιστες περίοδοι είναι συχνές αυτήν τη στιγμή.
Πριν από την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες έχουν συχνά ακανόνιστες περιόδους και η ποσότητα του χύματος αίματος μπορεί να ποικίλει. Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν έχουν περάσει 12 μήνες από την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο της γυναίκας. Μετά την εμμηνόπαυση, μια γυναίκα δεν θα έχει πλέον περιόδους.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμμηνόρροια σταματά και οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν περιόδους ενώ θηλάζουν.
Τα αντισυλληπτικά μπορούν να προκαλέσουν ακανόνιστη αιμορραγία. Μια ενδομήτρια συσκευή (IUD) μπορεί να προκαλέσει βαριά αιμορραγία, ενώ το αντισυλληπτικό χάπι μπορεί να προκαλέσει κηλίδες μεταξύ περιόδων.
Όταν μια γυναίκα χρησιμοποιεί για πρώτη φορά το αντισυλληπτικό χάπι, μπορεί να παρουσιάσει μικρές αιμορραγίες που είναι γενικά μικρότερες και ελαφρύτερες από τις κανονικές περιόδους. Συνήθως εξαφανίζονται μετά από μερικούς μήνες.
Άλλες αλλαγές που σχετίζονται με ακανόνιστες περιόδους περιλαμβάνουν:
- ακραία απώλεια βάρους
- ακραία αύξηση βάρους
- συναισθηματικό στρες
- διατροφικές διαταραχές, όπως ανορεξία ή βουλιμία
- άσκηση αντοχής, για παράδειγμα, τρέξιμο μαραθωνίου.
Ορισμένες διαταραχές συνδέονται επίσης με χαμένη ή ακανόνιστη εμμηνόρροια.
Συμπτώματα
Ένας εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί περίπου 28 ημέρες, αλλά μπορεί να κυμαίνεται από 24 ημέρες έως 35 ημέρες, ανάλογα με το άτομο.
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν 11 έως 13 εμμηνορροϊκές περιόδους κάθε χρόνο. Η αιμορραγία διαρκεί συνήθως περίπου 5 ημέρες, αλλά αυτό μπορεί επίσης να ποικίλει, από 2 έως 7 ημέρες.
Όταν ξεκινά η εμμηνόρροια, μπορεί να χρειαστούν έως και 2 χρόνια για να δημιουργηθεί ένας κανονικός κύκλος. Μετά την εφηβεία, η εμμηνόρροια των περισσότερων γυναικών είναι τακτική. Το χρονικό διάστημα μεταξύ κάθε περιόδου είναι παρόμοιο.
Ωστόσο, για ορισμένες γυναίκες, ο χρόνος μεταξύ των περιόδων και της ποσότητας του αίματος που διαχέεται ποικίλλει σημαντικά. Αυτό είναι γνωστό ως ακανόνιστη εμμηνόρροια.
Το κύριο σύμπτωμα της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως είναι όταν ο κύκλος είναι μεγαλύτερος από 35 ημέρες ή εάν διαφέρει σε μήκος.
Εάν υπάρχουν αλλαγές στη ροή του αίματος ή εάν εμφανίζονται θρόμβοι με διάμετρο μεγαλύτερη από 2,5 εκατοστά, αυτό θεωρείται επίσης ακανόνιστο.
Επιπλοκές
Οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνουν πρόβλημα υγείας και μερικά από αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω προβλήματα, όπως προβλήματα γονιμότητας.
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση στην οποία αναπτύσσονται στις ωοθήκες ένας αριθμός μικρών, γεμισμένων με υγρά σάκων.
Μια γυναίκα με PCOS δεν έχει ωορρηξία και δεν απελευθερώνει αυγό κάθε μήνα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ακανόνιστες ή καθόλου περιόδους, παχυσαρκία, ακμή και υπερβολική ανάπτυξη μαλλιών.
Οι γυναίκες με PCOS έχουν ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης, ανδρογόνου ή τεστοστερόνης.
Σύμφωνα με το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών στο Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών, το PCOS επηρεάζει μεταξύ 10 τοις εκατό και 20 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας ή έως και 5 εκατομμύρια αμερικανικές γυναίκες. Κορίτσια ηλικίας έως 11 ετών έχουν διαγνωστεί με PCOS.
Μια διαταραχή του θυρεοειδούς μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που επηρεάζουν το μεταβολισμό του σώματος.
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας ή ο καρκίνος της μήτρας, μπορεί, σε σπάνιες περιπτώσεις, να προκαλέσει αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή κατά τη σεξουαλική επαφή.
Η ενδομητρίωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία κύτταρα που βρίσκονται συνήθως μέσα στη μήτρα, που ονομάζονται ενδομήτρια κύτταρα, αναπτύσσονται έξω από αυτήν. Με άλλα λόγια, η επένδυση του εσωτερικού της μήτρας βρίσκεται έξω από αυτήν.
Τα κύτταρα του ενδομητρίου είναι τα κύτταρα που ρίχνουν κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επομένως η ενδομητρίωση είναι πιο πιθανό να επηρεάσει τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους ηλικίας.
Η κυτταρική ανάπτυξη που ενέχεται στην ενδομητρίωση δεν είναι καρκινική. Μπορεί να μην υπάρχουν συμπτώματα, αλλά μπορεί να είναι οδυνηρό και μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα. Εάν το απελευθερωμένο αίμα κολλήσει στον περιβάλλοντα ιστό, μπορεί να βλάψει τον ιστό, προκαλώντας σοβαρό πόνο, ακανόνιστες περιόδους και στειρότητα.
Η πυελική φλεγμονώδης νόσος (PID) είναι μια λοίμωξη του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Μεταξύ των γυναικών, είναι η πιο συχνή και σοβαρή επιπλοκή των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (STI), εκτός από το AIDS.
Εάν εντοπιστεί νωρίς, μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, αλλά εάν εξαπλωθεί, μπορεί να βλάψει τις σάλπιγγες και τη μήτρα, με αποτέλεσμα χρόνιο ή μακροπρόθεσμο πόνο. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα και περιλαμβάνουν αιμορραγία μεταξύ περιόδων και μετά το σεξ.
Οικιακές θεραπείες
Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου ορισμένων από τις αιτίες των παράτυπων περιόδων.
Αυτό περιλαμβάνει:
- άσκηση τακτικά για να διατηρήσει ένα υγιές βάρος και να μειώσει το άγχος
- μετά από μια υγιεινή διατροφή
Ορισμένες θεραπείες βοτάνων, όπως το μαύρο cohosh, το chasteberry, η ρίζα γλυκόριζας και ο κουρκούμη λέγεται ότι βοηθούν, αλλά η έρευνα δεν έχει επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητά τους και μπορεί να έχουν δυσμενείς επιπτώσεις. Είναι καλύτερα να μιλήσετε πρώτα με έναν γιατρό.
Θεραπεία
Η θεραπεία, εάν χρειαστεί, εξαρτάται από την αιτία.
Εφηβεία και εμμηνόπαυση: Οι ακανόνιστες περίοδοι που εμφανίζονται κατά την εφηβεία ή καθώς η γυναίκα πλησιάζει την εμμηνόπαυση συνήθως δεν χρειάζονται θεραπεία.
Αντισύλληψη: Εάν η ακανόνιστη αιμορραγία οφείλεται σε αντισύλληψη και συνεχίζεται για αρκετούς μήνες, η γυναίκα πρέπει να μιλήσει με έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με άλλες επιλογές.
PCOS και παχυσαρκία: Σε περιπτώσεις PCOS, το υπερβολικό βάρος ή η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της εμμήνου ρύσεως. Ένα χαμηλότερο βάρος σημαίνει ότι το σώμα δεν χρειάζεται να παράγει τόσο πολύ ινσουλίνη. Αυτό οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης και περισσότερες πιθανότητες ωορρηξίας.
Προβλήματα του θυρεοειδούς: Είναι πιθανό να συνταγογραφηθεί θεραπεία για το υποκείμενο πρόβλημα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ραδιενεργό θεραπεία ιωδίου ή χειρουργική επέμβαση.
Διαταραχές στρες και διατροφής: Η ψυχολογική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει εάν το συναισθηματικό άγχος, μια διατροφική διαταραχή ή μια ξαφνική απώλεια βάρους έχουν προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές χαλάρωσης, διαχείριση άγχους και συζήτηση με έναν θεραπευτή.
φαρμακευτική αγωγή
Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μετφορμίνη, ένα από του στόματος φάρμακο που μειώνει την ινσουλίνη για τον διαβήτη τύπου 2, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην εξασφάλιση της ωορρηξίας και των τακτικών περιόδων.
Ένα χάπι ελέγχου γεννήσεων χαμηλής δόσης που περιέχει συνδυασμό οιστρογόνου και προγεστερόνης μπορεί να βοηθήσει. Αυτό θα μειώσει την παραγωγή ανδρογόνων και θα βοηθήσει στη διόρθωση της ανώμαλης αιμορραγίας.
Εναλλακτικά, η λήψη προγεστερόνης για 10 έως 14 ημέρες κάθε μήνα είναι πιθανό να ρυθμίσει τις περιόδους.
Εγκυμοσύνη
Οι ακανόνιστες περίοδοι μπορεί να υποδηλώνουν ένα πρόβλημα με τη γονιμότητα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Η ωορρηξία μπορεί να συμβεί, ακόμη και όταν η εμμηνόρροια είναι ακανόνιστη.
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να παρακολουθείτε την ωορρηξία:
- Σημειώστε τυχόν περιόδους σε ένα ημερολόγιο και αναζητήστε μοτίβα.
- Ελέγξτε για αλλαγές στην αυχενική βλέννα. Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, η βλέννα θα είναι πιο άφθονη, ολισθηρή, διαυγής και ελαστική.
- Πάρτε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα και σημειώστε πότε αυξάνεται. Αυτό μπορεί να δείξει ότι συμβαίνει ωορρηξία.
Εάν οι ακανόνιστες περίοδοι συνδέονται με προβλήματα γονιμότητας, αυτά τα αρχεία θα βοηθήσουν έναν γιατρό να φτάσει στη διάγνωση.
Όποιος ανησυχεί για ακανόνιστη εμμηνόρροια πρέπει να ζητήσει ιατρική συμβουλή.
