6 τρόποι για να απαλλαγείτε από την κολπική οσμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Ο κόλπος έχει ένα μοναδικό άρωμα. Μερικά θηλυκά μπορεί να αισθάνονται αυτοσυνείδητα για το άρωμα του κόλπου τους, αλλά είναι φυσιολογικό για έναν υγιή κόλπο να έχει ελαφρώς άρωμα. Ωστόσο, αυτή η μυρωδιά μπορεί να αλλάξει όταν υπάρχουν λοιμώξεις ή άλλα προβλήματα υγείας.

Η διατροφή, η κατάσταση της υγείας και άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το φυσικό άρωμα του κόλπου. Πολλά προϊόντα προσφέρουν «βελτίωση» της κολπικής οσμής, αλλά αυτό δεν είναι ούτε ιατρικά απαραίτητο ούτε ασφαλές.

Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν μια δυσάρεστη οσμή.

Σε αυτό το άρθρο, διερευνούμε στρατηγικές για την ασφαλή μείωση της οσμής του κόλπου και την αντιμετώπιση τυχόν υποκείμενων ιατρικών προβλημάτων.

Τύποι κολπικής οσμής

Μια ήπια μυώδης μυρωδιά είναι φυσιολογική για έναν υγιή κόλπο.

Τα αρνητικά συναισθήματα για την κολπική οσμή μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκολίες με την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος.

Ωστόσο, είναι φυσιολογικό ο κόλπος να έχει μια ήπια μυρωδιά μυρωδιάς.

Αυτή η μυρωδιά αλλάζει με ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης και του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μια λεπτή μυρωδιά δεν προκαλεί ανησυχία.

Ωστόσο, τα θηλυκά με άλλες κολπικές οσμές μπορεί να επιθυμούν να ζητήσουν τη συμβουλή με γιατρό.

Οι παρακάτω ενότητες καλύπτουν αυτές τις οσμές με περισσότερες λεπτομέρειες.

Ψυχρή κολπική μυρωδιά

Όταν ορισμένοι παράγοντες επηρεάζουν τη σύνθετη χημεία του κόλπου, τα επιβλαβή βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν εκτός ελέγχου, προκαλώντας μια οσμή.

Η βακτηριακή κολπίτιδα μπορεί να έχει αυτό το αποτέλεσμα. Αυτή είναι η πιο κοινή κολπική λοίμωξη σε γυναίκες ηλικίας 15–44 ετών.

Ορισμένες γυναίκες με βακτηριακή κολπίτιδα μπορεί να παρουσιάσουν άλλα συμπτώματα, όπως φαγούρα ή κάψιμο. Αυτό μπορεί να αισθάνεται παρόμοιο με μια μόλυνση ζύμης. Για πολλούς, ωστόσο, η μυρωδιά μυρωδιάς είναι το μόνο σύμπτωμα.

Τα συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία αυτής της λοίμωξης και η υιοθέτηση ορισμένων υγιεινών συνηθειών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να την εμφανίσετε ξανά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Αποφυγή τσουχλών: Αυτά μπορεί να επηρεάσουν την ευαίσθητη ισορροπία pH του κόλπου.
• Μη χρήση αρωματικών ή αρωματικών προϊόντων μέσα ή γύρω από τον κόλπο: Τα αρώματα και άλλα προϊόντα, όπως τα αρωματικά ταμπόν, μπορούν να αλλάξουν τη χημεία του κόλπου και να προκαλέσουν βακτηριακή κολπίτιδα.
• Περιορισμός των σεξουαλικών συντρόφων και εξάσκηση ασφαλούς σεξ: Παρόλο που η βακτηριακή κολπίτιδα δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη (ΣΜΝ), η ύπαρξη πολλαπλών σεξουαλικών συντρόφων μπορεί να επηρεάσει τη βακτηριακή ισορροπία του κόλπου, προκαλώντας δυνητικά βακτηριακή κολπίτιδα.

Γλυκιά ή κολπική μπύρα

Η υπερανάπτυξη της μαγιάς στον κόλπο μπορεί να παράγει μια γλυκιά μυρωδιά, παρόμοια με αυτή του μελιού ή των μπισκότων. Ο κόλπος μπορεί επίσης να μυρίζει σαν μπύρα, αλεύρι ή ψωμί. Μπορεί επίσης να μυρίζει ξινή μερικές φορές.

Το έντονο κάψιμο, ο κνησμός ή τα αισθήματα ξηρότητας συνήθως συνοδεύουν τις μολύνσεις ζύμης. Αυτά τα συμπτώματα τείνουν να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένα θηλυκά μπορεί επίσης να παρατηρήσουν μια απόρριψη που μοιάζει με τυρί cottage.

Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, οι γυναίκες που δεν είχαν υποστεί μόλυνση ζύμης πριν πρέπει να ζητήσουν τη διαβούλευση με έναν γιατρό για να αποκλείσουν άλλες αιτίες.

Πολλά από τα ίδια μέτρα που μπορούν να αποτρέψουν τη βακτηριακή κολπίτιδα, όπως η αποφυγή αρωματικών προϊόντων και η αδιάβροχη ουσία, είναι επίσης αποτελεσματικά στην πρόληψη της υπερανάπτυξης ζύμης.

Άλλες στρατηγικές περιλαμβάνουν:

• Λήψη αντιβιοτικών μόνο όταν είναι απαραίτητο: Σε ορισμένα θηλυκά, τα αντιβιοτικά μπορούν να σκοτώσουν ωφέλιμα κολπικά βακτήρια, προκαλώντας την ανάπτυξη κολπικής μαγιάς.
• Μη εμπλοκή στοματικού σεξ με άτομα που έχουν τσίχλα στο στόμα τους: Οι άνθρωποι μπορούν να μεταδώσουν την τσίχλα μέσω επαφής από στόμα σε γεννητικά όργανα.
• Διατηρώντας την κολπική περιοχή σχετικά στεγνή: Καθώς η μαγιά αναπτύσσεται ταχύτερα σε υγρά περιβάλλοντα, είναι σημαντικό να αποφύγετε την υγρασία στον κόλπο μετά τον καθαρισμό. Πετσέτα μετά το μπάνιο ή το ντους και αποφύγετε να καθίσετε σε βρεγμένα μαγιό ή εσώρουχα.

Άλλες οσμές

Οι ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορούν να αλλάξουν το άρωμα του κόλπου και να αφήσουν τον κόλπο να αισθάνεται ξηρό.

Ορισμένα ΣΜΝ μπορούν επίσης να αλλάξουν τη μυρωδιά του κόλπου, ιδίως την τριχομονάση.

Τα θηλυκά θα πρέπει να ζητήσουν διαβούλευση με έναν γιατρό για τυχόν αισθητές αλλαγές στην κολπική οσμή - ειδικά εάν η μυρωδιά είναι έντονη ή δυσάρεστη. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν άρωμα για να καλύψουν τη μυρωδιά.

Οι ακόλουθες ενότητες θα απαριθμήσουν μερικές συμβουλές για την πρόληψη της κολπικής οσμής.

1. Υιοθετήστε καλά μέτρα υγιεινής

Η υιοθέτηση ασφαλών και απαλών πρακτικών υγιεινής του κόλπου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κολπικής οσμής. Μερικές συμβουλές περιλαμβάνουν:

σκουπίζοντας τον κόλπο από μπροστά προς τα πίσω, καθώς αυτό εμποδίζει την είσοδο κόπρανα στον κόλπο

• ούρηση αμέσως μετά το σεξ
• χρησιμοποιώντας ένα απαλό σαπούνι χωρίς άρωμα μόνο στο αιδοίο
• αλλάζετε καθημερινά εσώρουχα ή όταν τα εσώρουχα είναι ιδρωμένα ή λερωμένα
• πλύσιμο εσωρούχων σε αρωματικά προϊόντα
• να κάνετε ντους μετά την εφίδρωση, καθώς ο παγιδευμένος ιδρώτας μπορεί να αυξήσει την κολπική μυρωδιά
• εάν υπάρχει δυσάρεστη οσμή, πλύσιμο του αιδοίου με νερό
• χρησιμοποιώντας ένα νιπτήρα μεταξύ ντους για να σκουπίσετε απαλά την περιοχή

Η εισαγωγή σαπουνιού στον κόλπο μπορεί να επηρεάσει το pH του κόλπου, δυνητικά οδηγώντας σε λοιμώξεις και δυσάρεστη οσμή.

2. Χρησιμοποιήστε προϊόντα εσωτερικής εμμήνου ρύσεως

Μερικά θηλυκά μπορεί να παρατηρήσουν μια ισχυρότερη κολπική οσμή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν μια οσμή παρόμοια με το σίδηρο ή την αμμωνία. Ορισμένα εμμηνορροϊκά προϊόντα μπορούν να παγιδεύσουν τη μυρωδιά, επιδεινώνοντας αυτό το αποτέλεσμα.

Για να μειώσετε την κολπική οσμή λόγω εμμήνου ρύσεως, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε εσωτερικά προϊόντα. Η υγρασία των μαξιλαριών και των επαναχρησιμοποιήσιμων υφασμάτων μπορεί να συμβάλει στη μυρωδιά. Το να κάθεται σε ένα υγρό επίθεμα μπορεί επίσης να προκαλέσει μόλυνση.

Είναι επίσης σημαντικό να αλλάζετε συχνά εμμηνορροϊκά προϊόντα.

3. Φροντίδα για τον κόλπο μετά το σεξ

Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν μια έντονη, ψαθυρή μυρωδιά αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή, η οποία είναι ένα σημάδι βακτηριακής κολπίτιδας. Άλλοι μπορεί να παρατηρήσουν μια λιγότερο διακριτή μυρωδιά.

Μερικές φορές, το σπέρμα αλληλεπιδρά με το κολπικό υγρό, συμβάλλοντας στην κολπική οσμή. Μερικά λιπαντικά μπορούν επίσης να επηρεάσουν το pH του κόλπου, το οποίο μπορεί να επηρεάσει το άρωμα.

Οι άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να ακολουθήσουν τα βήματα μετά από κολπική επαφή για να μειώσουν οποιαδήποτε μυρωδιά:

• Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό για να αποφύγετε την επαφή μεταξύ σπέρματος και κολπικών υγρών.
• Ξεπλύνετε το αιδοίο με νερό. Οι γιατροί δεν συνιστούν το ύπνο.
• Αποφύγετε τη χρήση αρωματικών ή αρωματικών λιπαντικών.

4. Καταναλώστε προβιοτικά

Τα προβιοτικά υποστηρίζουν υγιή βακτήρια σε όλο το ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του κόλπου. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων κολπικών λοιμώξεων, ιδίως λοιμώξεων ζύμης.

Τα προβιοτικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο οσμής του κόλπου, καθώς βοηθούν στην αποκατάσταση του φυσιολογικού pH του κόλπου.

5. Αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα

Τα ρούχα μπορούν να παγιδεύσουν υγρά και ουσίες γύρω από τον κόλπο, όπως:

• ιδρώτας
• νεκρό δέρμα
• απαλλάσσω
• σπέρμα από προηγούμενη σεξουαλική επαφή

Πολύ σφιχτά ρούχα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων shapewear, είναι συχνά υπεύθυνα για την παγίδευση αυτών. Τα κόπρανα που φτάνουν στον κόλπο μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις και οσμές, οπότε είναι σημαντικό να αποφύγετε ρούχα που ενθαρρύνουν αυτήν την εξάπλωση. Αυτό περιλαμβάνει σφιχτά εσώρουχα στρινγκ.

Το αναπνεύσιμο βαμβάκι είναι η καλύτερη επιλογή για όσους έχουν ανησυχίες σχετικά με την κολπική οσμή, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να κρατήσει την υγρασία κοντά στον κόλπο. Αυτό καθιστά πιο δύσκολο για τα βακτήρια και άλλες πηγές οσμής να συσσωρεύονται και να παράγουν έντονη μυρωδιά.

6. Κόψτε τη ζάχαρη και ενισχύστε την ενυδάτωση

Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών μπορεί να προκαλέσει υπερανάπτυξη της μαγιάς, η οποία μπορεί να ενισχύσει τη μυρωδιά του κόλπου.

Δεν υπάρχει διαθέσιμη έρευνα που να υποστηρίζει τη χρήση συγκεκριμένων τροφίμων για την αλλαγή της μυρωδιάς του κόλπου. Ωστόσο, ορισμένα ανεκδοτικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση τροφών με μυρωδιά όπως καρπούζι, μήλο και σέλινο μπορεί να βοηθήσει.

Οι γυναίκες πρέπει επίσης να προσπαθούν να πίνουν άφθονο νερό. Η παραμονή καλά ενυδατωμένη αποτρέπει την βακτηριακή υπερανάπτυξη. Μπορεί επίσης να αποτρέψει την ακανόνιστη μυρωδιά του ιδρώτα, με αποτέλεσμα μια λιγότερο έντονη οσμή του κόλπου.

Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά εδώ.

ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΓΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΕΙΩΜΕΝΗΣ ΜΕΙΩΣΗΣ

Μερικά από τα προϊόντα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο:

• κολπικά προϊόντα χωρίς άρωμα
• προϊόντα εσωτερικής εμμήνου ρύσεως
• διαφορετικές μάρκες προφυλακτικών
• προβιοτικά
• βαμβακερά εσώρουχα