Σε ποια ηλικία σταματούν να μεγαλώνουν τα κορίτσια;
Τα κορίτσια τείνουν να έχουν την τελική τους ανάπτυξη μεταξύ των ηλικιών 10 και 14 ετών. Τα περισσότερα θα έχουν φτάσει στο ύψος των ενηλίκων τους όταν είναι 15 ετών.
Αυτή η τελική ώθηση ανάπτυξης περιγράφει την περίοδο της ζωής ενός κοριτσιού όταν μπαίνει στη φάση της σεξουαλικής και σωματικής ανάπτυξης, γνωστή ως εφηβεία.
Ο καθένας ξεκινά την εφηβεία σε διαφορετικό χρόνο και η γενετική καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τα πρότυπα ανάπτυξης. Αυτό σημαίνει ότι οι «φυσιολογικοί» ρυθμοί ανάπτυξης στους ανθρώπους εμφανίζονται εντός ενός εύρους.
Γρήγορα γεγονότα όταν τα κορίτσια σταματούν να μεγαλώνουν:
- Τα κορίτσια συνήθως ξεκινούν και τελειώνουν την εφηβεία νωρίτερα από τα αγόρια.
- Ο καθένας χτυπά την εφηβεία σε διαφορετικό χρόνο.
- Τα κορίτσια τείνουν να φτάσουν το ύψος των ενηλίκων τους έως την ηλικία των 14 ή 15 ετών.
Πότε ξεκινά και τελειώνει η εφηβεία στα κορίτσια;
Τα κορίτσια τείνουν να βιώνουν μια ώθηση ανάπτυξης που τους οδηγεί στο ύψος των ενηλίκων τους στην εφηβεία, καθώς περνούν από την εφηβεία.
Η εφηβεία είναι η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση. Περιγράφει μια σειρά αλλαγών που περνούν οι άνθρωποι καθώς το σώμα τους αρχίζει να αυξάνει την παραγωγή ορισμένων ορμονών.
Στα κορίτσια, η εφηβεία τείνει να ξεκινά μεταξύ των ηλικιών 10 και 14 ετών. Η μέση ηλικία για τα κορίτσια να ξεκινήσουν την εφηβεία είναι περίπου 11, αλλά είναι διαφορετική για όλους.
Για κάποια εφηβεία μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα ή αργότερα, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Τείνει να διαρκέσει έως ότου ένα άτομο είναι περίπου 16 ετών.
Στα κορίτσια, η εφηβεία πριν από την ηλικία των 8 είναι άτυπη. Θεωρείται επίσης άτυπο εάν ένα κορίτσι δεν έχει αναπτύξει στήθη μέχρι την ηλικία των 13 ή δεν έχει ξεκινήσει τις περιόδους της έως την ηλικία των 16 ετών. Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν ιατρική βοήθεια για περαιτέρω αξιολόγηση.
Κατά την εφηβεία, τα κορίτσια θα βιώσουν επιτάχυνση της ανάπτυξης και θα αρχίσουν να έχουν περιόδους, γνωστές ως εμμηναρχή. Μερικά κορίτσια μπορεί να βιώσουν έντονες σεξουαλικές σκέψεις και συναισθήματα. Μπορεί να αρχίσουν να τσακίζουν και τα μαλλιά στα πόδια τους μπορεί να γίνουν πιο σκοτεινά.
Οι ορμόνες που σχετίζονται με την εφηβεία μπορεί επίσης να κάνουν τους εφήβους να αισθάνονται συναισθηματικοί ή ευμετάβλητοι. Και πάλι, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Πότε σταματούν τα κορίτσια να μεγαλώνουν σε ύψος;
Ο ρυθμός με τον οποίο τα κορίτσια μεγαλώνουν κατά την εφηβεία συνήθως φτάνει στο αποκορύφωμά του περίπου 2 χρόνια μετά την έναρξη αυτής της μεταβατικής περιόδου. Μόλις τα κορίτσια αρχίσουν να εμμηνόρροια, συνήθως μεγαλώνουν άλλες 3 ή 4 ίντσες.
Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει. Τα κορίτσια που ξεκινούν την περίοδο τους σε νεαρή ηλικία μπορούν συχνά να περιμένουν να δουν περισσότερες συνολικές ίντσες ανάπτυξης μετά την έναρξη της περιόδου τους.
Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το ύψος περιλαμβάνουν:
- Διατροφή: Τα παιδιά που υποσιτίζονται συχνά είναι μικρότερα και μικρότερα από τα αναμενόμενα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, αλλά με τη σωστή διατροφή μπορεί να είναι σε θέση να καλύψουν τα επίπεδα πριν από την ενηλικίωση.
- Ορμονικές ανισορροπίες: Τα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς ή αυξητικής ορμόνης, για παράδειγμα, μπορούν να οδηγήσουν σε βραδύτερους ρυθμούς ανάπτυξης και μικρότερο ύψος ενηλίκων.
- Φάρμακα: Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη. Η χρόνια χρήση κορτικοστεροειδών είναι ένα πιθανό παράδειγμα αυτού. Ωστόσο, οι χρόνιες ασθένειες που συχνά απαιτούν κορτικοστεροειδή, όπως το άσθμα, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη.
- Χρόνια ασθένεια: Οι μακροχρόνιες καταστάσεις υγείας, όπως η κυστική ίνωση, η νεφρική νόσος και η κοιλιοκάκη μπορούν να οδηγήσουν σε μικρότερο από το αναμενόμενο ύψος των ενηλίκων. Τα παιδιά που είχαν καρκίνο μπορεί επίσης να είναι βραχύτερα ως ενήλικες.
- Γενετικές καταστάσεις: Τα παιδιά με σύνδρομο Down, σύνδρομο Noonan και σύνδρομο Turner αναμένεται να είναι βραχύτερα από τους συνομηλίκους τους. Τα άτομα με σύνδρομο Marfan τείνουν να είναι ψηλότερα.
Επειδή τα πρότυπα ανάπτυξης καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική, υπάρχουν πολλές μεταβλητές όσον αφορά το «κανονικό» ύψος. Οι προσδοκίες για συνολική ανάπτυξη με βάση την ηλικία προέρχονται από μελέτες υγιών πληθυσμών παιδιών.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν τη χρήση διαγραμμάτων ανάπτυξης από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) έως την ηλικία των 2 ετών για να καθοδηγήσουν τις προσδοκίες. Μετά την ηλικία των 2 ετών, τα διαγράμματα ανάπτυξης CDC είναι χρήσιμα έως την ηλικία των 19 ετών.
Πότε σταματούν τα στήθη των κοριτσιών;
Η ανάπτυξη του μαστού (thelarche) είναι συνήθως το πρώτο σημάδι της εφηβείας. Καθώς το σώμα ενός κοριτσιού μεγαλώνει, θα αρχίσει να αναπτύσσει προσκρούσεις κάτω από τη θηλή της, που ονομάζεται μπουμπούκια μαστού. Καθώς μεγαλώνουν αυτά τα μπουμπούκια, θα σχηματίσουν στήθη αποτελούμενα από μαστικούς αδένες και λιπώδεις ιστούς.
Ορισμένες πτυχές του μεγέθους του μαστού είναι κληρονομικές, που σημαίνει ότι τρέχει στην οικογένεια. Το στήθος ποικίλλει σε μέγεθος ανάλογα με το βάρος μιας γυναίκας. Μετά την εφηβεία, ο ιστός του μαστού συνεχίζει να αλλάζει και να ανταποκρίνεται στις ορμόνες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής της γυναίκας, όπως κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, εγκυμοσύνης, θηλασμού και εμμηνόπαυσης.
Τα στήθη μιας γυναίκας μπορούν να αρχίσουν να αναπτύσσονται από την ηλικία των 8 και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι την ηλικία των 18 ετών.
Οι έφηβοι μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται αυτοσυνείδητοι για αυτό το στοιχείο της μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά είναι φυσιολογικό να:
- έχουν ένα στήθος ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο
- έχετε πονόλαιμους ή τρυφερούς μαστούς κατά καιρούς, ιδιαίτερα σε μια περίοδο
- έχετε προσκρούσεις, σπυράκια ή μαλλιά γύρω από τις θηλές
Μπορεί κάτι να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εφηβεία;
Μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία δίνει στους αναπτυσσόμενους εφήβους όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται και η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας θα υποστηρίξει τη συνεχή ανάπτυξη και τη σωστή ανάπτυξη.
Όμως η εφηβεία και η επακόλουθη ανάπτυξη μπορεί να καθυστερήσουν για διάφορους λόγους. Η συνταγματική καθυστέρηση, ή «το να είσαι αργά ανθισμένος», περιγράφει ένα μοτίβο μεταγενέστερης ανάπτυξης που τρέχει σε οικογένειες και δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Αυτοί οι έφηβοι θα αναπτυχθούν πλήρως, λίγο αργότερα από τους συνομηλίκους τους.
Τα κορίτσια χρειάζονται μια ορισμένη ποσότητα σωματικού λίπους πριν το σώμα τους αρχίσει να περνάει από την εφηβεία. Αυτό σημαίνει ότι οι έφηβες που κάνουν πολλή άσκηση μπορούν να ξεκινήσουν τη διαδικασία αργότερα.
Τα παιδιά με μακροχρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης, η κυστική ίνωση, η νεφρική νόσος ή το άσθμα, μπορεί επίσης να παρουσιάσουν καθυστερημένη εφηβεία. Αυτό μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό εάν η κατάσταση ελέγχεται καλά, με περιορισμένες επιπλοκές.
Προβλήματα με την υπόφυση ή τον θυρεοειδή αδένα, που παράγουν τις ορμόνες που χρειάζεται ο οργανισμός για να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί, μπορεί επίσης να καθυστερήσει την εφηβεία. Ομοίως, τα προβλήματα χρωμοσώματος που σχετίζονται με ορισμένες γενετικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τη διαδικασία.
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών και να σηματοδοτήσει την έναρξη της εφηβείας νωρίτερα από το αναμενόμενο.
Θρέψη
Η διατροφή είναι σημαντική και κάποιος που έχει υποσιτισμό μπορεί να αναπτυχθεί αργότερα από τους συνομηλίκους του. Ο σοβαρός υποσιτισμός ως παιδί μπορεί να συμβάλει σε καθυστερήσεις στην ανάπτυξη, οι οποίες μπορεί να έχουν συνεχή αποτελέσματα εάν δεν διορθωθούν.
Ο ΠΟΥ περιγράφει τη μειωμένη ανάπτυξη στα παιδιά με βάση το αναμενόμενο βάρος για το ύψος, το ύψος για την ηλικία και το βάρος για την ηλικία. Τα παιδιά που πάσχουν από κακή διατροφή, επαναλαμβανόμενη λοίμωξη και ανεπαρκή ψυχοκοινωνική διέγερση είναι πιθανότερο να έχουν μειωμένη ανάπτυξη.
Το 2013, σύμφωνα με την Παγκόσμια Υπηρεσία Εκπαίδευσης Πείνας, περισσότερα από 200 εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών παγκοσμίως είχαν σημαντικά υποσιτισμό ή υποσιτισμό αφήνοντας τους σε κίνδυνο καθυστερημένης εφηβείας, καθώς και άλλες αναπτυξιακές επιπλοκές.
Πάρε μακριά
Τα πρότυπα εφηβείας και ανάπτυξης είναι διαφορετικά για όλους. Εάν οι γονείς έχουν ανησυχίες, μπορούν να μιλήσουν με έναν επαγγελματία υγείας που μπορεί να είναι σε θέση να παραγγείλει περαιτέρω εξετάσεις.
Μια ενδελεχής φυσική εξέταση, μια αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών, οι εξετάσεις αίματος για έλεγχο ιατρικών παθήσεων και οι ακτινογραφίες που εξετάζουν πώς η ηλικία και η ανάπτυξη των οστών μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε.
