Το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να διατηρήσει την καρδιά σας υγιή
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι το βούρτσισμα των δοντιών τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής και καρδιακής ανεπάρκειας.
Τα βακτήρια στο στόμα μας μπορεί να κρατούν το κλειδί για πολλές πτυχές της υγείας μας.
Οι ερευνητές έχουν βρει ενδιαφέρουσες ενδείξεις σχετικά με τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος και του οισοφάγου στα βακτήρια του στόματος και ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει την κακή στοματική υγιεινή με αναπνευστικά προβλήματα.
Η απόδειξη των στοιχείων ενισχύει επίσης τη σχέση μεταξύ της στοματικής υγείας και της καρδιαγγειακής υγείας.
Για παράδειγμα, ορισμένες μελέτες έχουν βρει στοματικά βακτήρια στους θρόμβους των ατόμων που λαμβάνουν επείγουσα θεραπεία για εγκεφαλικό επεισόδιο και εμπειρογνώμονες έχουν συνδέσει σοβαρή ασθένεια των ούλων με σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης.
Αντίθετα, η καταστροφή των «φιλικών» στοματικών βακτηρίων που βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς και ισορροπημένου στοματικού μικροβίου θα μπορούσε να διαταράξει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και επίσης να οδηγήσει σε υπέρταση.
Η διατήρηση καλής στοματικής υγείας, επομένως, φαίνεται να είναι το κλειδί για την καρδιαγγειακή υγεία.
Τώρα, μια νέα μελέτη που εμφανίζεται στο Ευρωπαϊκό περιοδικό προληπτικής καρδιολογίας προτείνει ότι η τακτική οδοντόβουρτσα μπορεί να διατηρήσει την καρδιακή ανεπάρκεια και την κολπική μαρμαρυγή (A-fib) - έναν τύπο αρρυθμίας - στον κόλπο.
Ο Δρ Tae-Jin Song του Ewha Womans University στη Σεούλ της Κορέας, είναι ο ανώτερος συγγραφέας της νέας μελέτης.
Στην εργασία τους, ο Δρ Song και η ομάδα εξηγούν ότι το κίνητρο για τη μελέτη εξαρτάται από τον μεσολαβητικό ρόλο της φλεγμονής. Γράφουν, «Η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να προκαλέσει παροδική βακτηριαιμία και συστηματική φλεγμονή, μεσολαβητή κολπικής μαρμαρυγής και καρδιακής ανεπάρκειας».
Μελέτη A-fib, καρδιακής ανεπάρκειας και στοματικής υγιεινής
Στη μελέτη τους, ο Δρ Song και η ομάδα εξέτασαν τους συσχετισμούς της κολπικής μαρμαρυγής με καρδιακή ανεπάρκεια και κακή στοματική υγιεινή. Χρησιμοποίησαν δεδομένα από 161.286 άτομα που συμμετείχαν στην Κορέα Εθνικό Σύστημα Ασφάλισης Υγείας-Κοινωνική εξέταση.
Το A-fib είναι μια πάθηση που επηρεάζει τουλάχιστον 2,7 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε άτομα με A-fib, η καρδιά δεν μπορεί να αντλεί αποτελεσματικά αίμα στο υπόλοιπο σώμα επειδή δεν χτυπά τακτικά.
Η καρδιά επίσης δεν αντλεί αίμα όπως θα έπρεπε σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια. Αυτή η αναποτελεσματικότητα οδηγεί σε κόπωση και, μερικές φορές, δυσκολίες στην αναπνοή, καθώς ανεπαρκές οξυγόνο φτάνει στα άλλα όργανα του σώματος.
Οι συμμετέχοντες στην τρέχουσα μελέτη ήταν 40-79 ετών και δεν είχαν ιστορικό είτε A-fib είτε καρδιακής ανεπάρκειας. Κατά την εγγραφή, η οποία πραγματοποιήθηκε μεταξύ 2003 και 2004, η ομάδα μέτρησε το ύψος και το βάρος καθενός από τους συμμετέχοντες και τους έθεσε ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής τους, την στοματική υγεία και τις συνήθειες στοματικής υγιεινής.
Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν επίσης σε εργαστηριακές εξετάσεις, οι οποίες περιελάμβαναν εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ούρων και μετρήσεις αρτηριακής πίεσης.
Το βούρτσισμα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 12%
Κατά τη διάρκεια μιας μέσης περιόδου παρακολούθησης 10,5 ετών, 4.911 συμμετέχοντες έλαβαν διάγνωση A-fib και 7.971 εμφάνισαν καρδιακή ανεπάρκεια.
Το βούρτσισμα των δοντιών τρεις φορές ή περισσότερο την ημέρα συνδέθηκε με 10% χαμηλότερη πιθανότητα ανάπτυξης A-fib και 12% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.
Συγχέοντας παράγοντες - συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, του φύλου, της κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, της σωματικής δραστηριότητας, της πρόσληψης αλκοόλ, του δείκτη μάζας σώματος και άλλων συνυπάρχοντων συνθηκών, όπως η υπέρταση - δεν επηρέασαν αυτά τα αποτελέσματα, καθώς οι ερευνητές τους εξήγησαν στην ανάλυσή τους.
Οι συγγραφείς καταλήγουν:
«Η βελτιωμένη φροντίδα στοματικής υγιεινής συσχετίστηκε με μειωμένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής και καρδιακής ανεπάρκειας. Η υγιέστερη στοματική υγιεινή με συχνή οδοντόβουρτσα και επαγγελματικό οδοντικό καθαρισμό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής και καρδιακής ανεπάρκειας. "
Ωστόσο, σημειώνουν επίσης ότι, όπως και με οποιαδήποτε μελέτη παρατήρησης, η έρευνα είναι περιορισμένη και δεν μπορεί να εξηγήσει την αιτιώδη συνάφεια. Η μελέτη είναι επίσης περιορισμένη επειδή εξέτασε μόνο ανθρώπους που ζούσαν σε μία χώρα, επομένως τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι γενικευμένα.
Ωστόσο, σημειώνει ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης, "Μελετήσαμε μια μεγάλη ομάδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, η οποία προσθέτει δύναμη στα ευρήματά μας."
Μελέτη δυνατών και περιορισμών
Σε ένα συνοδευτικό άρθρο, οι συγγραφείς Pascal Meyre, από το Ινστιτούτο Καρδιαγγειακής Έρευνας στο Πανεπιστήμιο της Βασιλείας της Ελβετίας, και ο David Conen, από το Ινστιτούτο Ερευνών Υγείας του Πληθυσμού, στο Πανεπιστήμιο McMaster του Καναδά, προσφέρουν μια κριτική ματιά στα ευρήματα.
Συμφωνούν ότι τα πλεονεκτήματα της μελέτης «είναι το μεγάλο μέγεθος δείγματος, με περισσότερα από 160.000 άτομα να περιλαμβάνονται στη μελέτη, ο μεγάλος αριθμός εκδηλώσεων αποτελεσμάτων και η μεγάλη διάρκεια παρακολούθησης».
«Αυτό επέτρεψε στους ερευνητές να πραγματοποιήσουν ουσιαστικές αναλύσεις και να προσαρμόσουν τα πολυμεταβλητά μοντέλα για πολλά συντεταγμένα, έτσι ώστε ορισμένα από τα συγχέοντας να μπορούσαν να ελεγχθούν», προσθέτουν.
Ωστόσο, ο αναδρομικός σχεδιασμός της μελέτης «μπορεί να έχει εισαγάγει προκατάληψη επιλογής», λένε οι συγγραφείς της έκδοσης. Επιπλέον, το επίπεδο εκπαίδευσης των συμμετεχόντων, η οικογενειακή κατάσταση και οι πληροφορίες για φλεγμονώδεις βιοδείκτες, όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, δεν ήταν διαθέσιμα.
Οι πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες οδοντόβουρτσας και στοματικής υγιεινής αναφέρθηκαν μόνοι τους, κάτι που θα μπορούσε να το κάνει να ανακαλέσει προκατάληψη, γράφουν οι Meyre και Conen.
«Η αιτιότητα αυτών των συσχετίσεων είναι ασαφής και είναι σίγουρα πολύ νωρίς για να προτείνουμε οδοντόβουρτσα για την πρόληψη της [A-fib] και της [συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας]», καταλήγουν:
«Ενώ ο ρόλος της φλεγμονής στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων γίνεται ολοένα και πιο εμφανής, απαιτούνται μελέτες παρέμβασης για τον καθορισμό στρατηγικών που έχουν σημασία για τη δημόσια υγεία».
