Μπορούν τα αιθέρια έλαια να θεραπεύσουν το άσθμα;
Το άσθμα προκαλεί φλεγμονή και πρήξιμο στους αεραγωγούς και αυτό καθιστά δύσκολη την αναπνοή. Μερικοί άνθρωποι προτείνουν τη χρήση αιθέριων ελαίων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αλλά είναι καλή ιδέα;
Οι περισσότεροι τύποι άσθματος δεν οδηγούν σε συνεχή αναπνευστική δυσκολία, αλλά η έκθεση σε σκανδάλη, όπως η άσκηση ή αλλεργιογόνο, μπορεί να οδηγήσει σε επίθεση.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου το 8,3 τοις εκατό των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν άσθμα, πράγμα που σημαίνει ότι επηρεάζει περίπου 6,1 εκατομμύρια παιδιά και 20,4 εκατομμύρια άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω.
Δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα, αλλά η συνταγογράφηση και η εξωχρηματιστηριακή (OTC) θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν πιο φυσικές επιλογές θεραπείας, όπως αιθέρια έλαια. Αυτά τα έλαια μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν πρέπει να αντικαταστήσουν τις συμβατικές ιατρικές θεραπείες και μπορούν να δημιουργήσουν νέους κινδύνους.
Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τη χρήση αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία του άσθματος και ορισμένων από τους πιθανούς κινδύνους. Θα καλύψει επίσης άλλες επιλογές θεραπείας για αυτήν την πάθηση.
Αιθέρια έλαια για άσθμα
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ουσίες σε ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία των ατόμων με άσθμα. Αυτά τα αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Λεβάντα: Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό το αιθέριο έλαιο για διάφορους σκοπούς. Μια μελέτη ποντικών που δημοσιεύθηκε το 2014 έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει φυσικά αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά. Μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με βρογχικό άσθμα μειώνοντας τη φλεγμονή των αεραγωγών.
Ευκάλυπτος: Η έρευνα δείχνει ότι το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Έλαιο τσαγιού: Σε μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Dermatology, τα ευρήματα έδειξαν ότι το έλαιο τσαγιού θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος που εμφανίζεται σε απόκριση στην ισταμίνη.
Η ισταμίνη είναι μια χημική ουσία που παράγει το σώμα σε μια αλλεργική αντίδραση. Τα αλλεργιογόνα προκαλούν άσθμα σε πολλούς ανθρώπους και το έλαιο τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα.
Ωστόσο, η μελέτη περιελάμβανε μόνο 27 άτομα και προς το παρόν δεν υπάρχουν περαιτέρω στοιχεία που να υποστηρίζουν τα ευρήματά της.
Ρωμαϊκό χαμομήλι: Το χαμομήλι είναι ένα άλλο αιθέριο έλαιο που οι μελέτες έχουν δείξει ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι το χαμομήλι μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των βρόγχων, οι οποίοι είναι οι αεραγωγοί που συνδέουν τον αγωγό με τους πνεύμονες. Ως αποτέλεσμα, μπορεί επίσης να ανακουφίσει το βήχα.
Pistacia integerrima: Επίσης γνωστό ως karkatshringi, οι άνθρωποι στην Ινδία χρησιμοποιούν αυτό το φυτό για τη θεραπεία του άσθματος, της βρογχίτιδας και άλλων παθήσεων.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν εργαστηριακές δοκιμές για να δείξουν ότι το αιθέριο έλαιο από Pistacia integerrima μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του βρογχικού άσθματος. Μπορεί να είναι ευεργετικό λόγω της αντιισταμινικής του δράσης.
Οι άνθρωποι πρέπει να ρωτήσουν έναν γιατρό για συμπληρωματικές θεραπείες για το άσθμα, συμπεριλαμβανομένων των αιθέριων ελαίων, προτού προσπαθήσουν να χρησιμοποιήσουν οποιοδήποτε από αυτά. Τα λάδια μπορεί να μην είναι ασφαλή για χρήση από όλους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια
Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων για το άσθμα.
Το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα προτείνει τις ακόλουθες τεχνικές:
Εισπνοή
Ένας ατμοποιητής είναι ένας τρόπος για την παροχή αιθέριων ελαίων.
Διατίθενται συσκευές που επιτρέπουν στο λάδι να διαχέεται στον αέρα. Τοποθετήστε λίγο από το αιθέριο λάδι στη συσκευή και προσθέστε νερό εάν το συμβουλεύουν οι οδηγίες.
Ορισμένες συσκευές χρησιμοποιούν θερμότητα για να εξατμίσουν το λάδι και να βοηθήσουν στη διάχυση. Οποιεσδήποτε συσκευές που χρησιμοποιούν κερί για αυτό μπορεί να μην είναι κατάλληλες για άτομα με άσθμα, καθώς τα κεριά μπορούν να προκαλέσουν καπνό.
Η ξηρή εξάτμιση είναι μια άλλη επιλογή. Προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού σε ένα βαμβάκι ή έναν ιστό και αφήστε το να απελευθερωθεί στον αέρα.
Το ατμόλουτρο είναι ένας άλλος τρόπος εισπνοής αιθέριου ελαίου. Γεμίστε ένα μπολ με ζεστό νερό, πασπαλίστε μερικές σταγόνες λαδιού στο νερό και αφήστε τον ατμό να ανέβει. Κλίνετε το μπολ και αναπνέετε βαθιά. Η χρήση ορισμένων ελαίων με αυτόν τον τρόπο μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα μόλυνσης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.
Είναι σημαντικό να:
- Κρατήστε τα μάτια κλειστά ή χρησιμοποιήστε γυαλιά κολύμβησης για να αποφύγετε τον ερεθισμό
- προσέξτε να αποφύγετε εγκαύματα από το ζεστό νερό
- Κρατήστε τα παιδιά μακριά από το ζεστό νερό και μην τους επιτρέψετε να χρησιμοποιούν ατμόλουτρο με αιθέριο έλαιο, καθώς μπορεί να βλάψει τα μάτια τους
Ο ψεκασμός μπορεί επίσης να επιτρέψει στους ανθρώπους να εισπνεύσουν το λάδι. Γεμίστε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Ανακινήστε καλά τη φιάλη και μετά ψεκάστε το διάλυμα στον αέρα στο δωμάτιο.
Τοπική χρήση
Το σώμα μπορεί να απορροφήσει αιθέρια έλαια μέσω του δέρματος. Είναι ζωτικής σημασίας να ερευνήσετε σωστά το λάδι πριν δοκιμάσετε τοπική εφαρμογή, καθώς ορισμένα έλαια μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.
Εφαρμόστε στο δέρμα: Μπορείτε να βάλετε μερικές σταγόνες αραιωμένου λαδιού σε μια συμπίεση και να την εφαρμόσετε στο δέρμα.
Ποτέ μην εφαρμόζετε καθαρό λάδι στο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αντίδραση.
Αραιώστε το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιώντας νερό ή λάδι μεταφοράς, όπως ελαιόλαδο ή καρύδι. Η λύση πρέπει να είναι 3–5 τοις εκατό αιθέριο έλαιο και 95–97 τοις εκατό φορέας.
Κάντε μπάνιο: Ανακατέψτε μερικές σταγόνες λαδιού με ένα διασκορπιστικό, όπως γάλα πλήρους κρέμας και προσθέστε το διάλυμα σε ένα ζεστό μπάνιο. Το διασκορπιστικό είναι απαραίτητο για να βοηθήσει το λάδι να αναμιχθεί με το νερό. Χωρίς αυτό, ένα στρώμα αραιωμένου λαδιού θα παραμείνει στην επιφάνεια.
Μασάζ: Αραιώστε το λάδι σε φορέα, όπως αμυγδαλέλαιο και χρησιμοποιήστε το ως λάδι μασάζ.
Εσωτερική χρήση
Μερικά αιθέρια έλαια διατίθενται ως συμπληρώματα για εσωτερική χρήση. Στις ΗΠΑ, οι άνθρωποι μπορούν να λαμβάνουν αυτά τα συμπληρώματα μόνο υπό την επίβλεψη ενός αδειούχου επαγγελματία υγείας.
Κίνδυνοι και προφυλάξεις
Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια για πολλά χρόνια για τη θεραπεία μιας σειράς καταστάσεων. Πολλοί άνθρωποι τα θεωρούν φυσικά, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι χημικά.
Έλλειψη έρευνας και έγκρισης
Το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής (AAFA) λένε ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με άσθμα.
Στην πραγματικότητα, μερικά μπορεί να είναι επικίνδυνα και να προκαλούν συμπτώματα με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα αποσμητικά χώρου και άλλες χημικές ουσίες.
Η AAFA δεν συνιστά τη χρήση αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία του άσθματος.
Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει τη χρήση αιθέριων ελαίων για οποιεσδήποτε καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του άσθματος, αλλά έχουν εκδώσει προειδοποιήσεις σχετικά με ορισμένα προϊόντα.
Δεδομένου ότι η FDA δεν εγκρίνει τη χρήση τους, δεν υπάρχουν κανονισμοί για τον έλεγχο του τι περιέχει ένα αιθέριο έλαιο. Ως αποτέλεσμα, οι χρήστες δεν μπορούν να είναι σίγουροι ότι τα συστατικά είναι καθαρά.
Αλλεργικές αντιδράσεις
Οι άνθρωποι πρέπει πρώτα να χρησιμοποιούν μια μικρή ποσότητα λαδιού για να ελέγξουν ότι δεν είναι αλλεργικοί σε αυτό και ότι δεν προκαλεί συμπτώματα άσθματος.
Όποιος εφαρμόζει ένα αιθέριο έλαιο στο δέρμα πρέπει να το αραιώσει πρώτα με ένα λάδι φορέα, όπως το ελαιόλαδο ή το αμυγδαλέλαιο, επειδή τα συμπυκνωμένα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν δερματικό εξάνθημα.
Συνιστάται επίσης να εφαρμόσετε πρώτα μία ή δύο σταγόνες αραιωμένου ελαίου σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Αφήστε το για 24 ώρες για να δοκιμάσετε μια αντίδραση πριν εφαρμόσετε το αραιωμένο λάδι σε μια μεγαλύτερη περιοχή του δέρματος.
Συμπληρωματική θεραπεία και ιατρική περίθαλψη
Τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την κατάλληλη ιατρική περίθαλψη.
Το άσθμα μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή και τα άτομα με αυτήν την πάθηση πρέπει να λαμβάνουν οποιαδήποτε φάρμακα που ο γιατρός τους συνταγογραφεί και να παρακολουθούν ραντεβού όπως προτείνουν.
Τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι χρήσιμη θεραπεία, αλλά οι άνθρωποι πρέπει πάντα να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσουν και να γνωρίζουν ότι τα έλαια μπορεί να μην είναι κατάλληλα για παιδιά.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε λάδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Άλλες θεραπείες για το άσθμα
Τα αιθέρια έλαια είναι μια συμπληρωματική θεραπεία για το άσθμα. Ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν την κατάστασή τους. Τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Βρογχοδιασταλτικά: Αυτά χαλαρώνουν τους μυς γύρω από τους αεραγωγούς.
Αντιφλεγμονώδη: Συνήθως κορτικοστεροειδή ή στεροειδή, αυτά μειώνουν το πρήξιμο των αεραγωγών.
Η American Lung Association σημειώνει ότι οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν μια νέα θεραπεία για σοβαρό και επίμονο άσθμα. Παραδείγματα αυτών των θεραπειών περιλαμβάνουν:
- Ατοπικό ή αλλεργικό άσθμα: Anti-IgE (omalizumab)
- Ηωσινοφιλικό άσθμα: Anti-IL-5 (μεπολιζουμάμπη, ρελιζουμάμπη και βενραλιζουμάμπη)
- Υπερδραστικό άσθμα: Βρογχική θερμοπλαστική
Τα φάρμακα για το άσθμα δεν θεραπεύουν το άσθμα, αλλά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σχετικά με τη δοσολογία και τον τρόπο λήψης του φαρμάκου.
Αποτροπή επιδείνωσης του άσθματος
Δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο επιθέσεων και επιπλοκών, διασφαλίζοντας ότι οι εμβολιασμοί τους για τη γρίπη και την πνευμονία είναι πάντα ενημερωμένοι.
Είναι επίσης ευεργετικό να εντοπίζετε και να αποφεύγετε την πρόκληση συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ατμοσφαιρική ρύπανση, καπνό, άσκηση και άγχος.
Αφού μιλήσει σε γιατρό, τα άτομα με άσθμα μπορεί να είναι σε θέση να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για να συμπληρώσουν την ιατρική τους θεραπεία.
Ωστόσο, θα πρέπει να τα χρησιμοποιούν με προσοχή, καθώς υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους.
Ε:
Είναι ασφαλές για άτομα με άσθμα να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια;
ΕΝΑ:
Τα άτομα με άσθμα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια, εκτός εάν ο γιατρός τους τους δώσει οδηγίες διαφορετικά. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στο άσθμα και, στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι επιβλαβή στη χρήση. Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο.
Gerhard Whitworth, RN Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
