Λειτουργούν τα προβιοτικά για έκζεμα;

Το έκζεμα είναι μια συνηθισμένη δερματική κατάσταση όπου το δέρμα ενός ατόμου αναπτύσσει ξηρές, κόκκινες κλίμακες που μπορεί να είναι πολύ φαγούρα. Μερικά άτομα με έκζεμα χρησιμοποιούν προβιοτικά για να βοηθήσουν στη διαχείριση της κατάστασής τους.

Η έρευνα δείχνει ότι 31,6 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν έκζεμα, γνωστό και ως δερματίτιδα. Η πάθηση επηρεάζει άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, αλλά είναι πιο συχνή στα παιδιά.

Η αντιμετώπιση του εκζέματος μπορεί να είναι ένας καθημερινός αγώνας. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων που έχουν την κατάσταση αναφέρουν ότι ξοδεύουν 1-3 ώρες την ημέρα για τη θεραπεία. Μπορεί τα προβιοτικά να είναι η απάντηση;

Το έκζεμα μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το δέρμα μπορεί να γίνει φλοιώδες και μπορεί να αιμορραγεί. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι αναζητούν πάντα νέους τρόπους για τη θεραπεία της πάθησης. Ορισμένοι υποστηρικτές της υγιεινής διατροφής και των φυσικών φαρμάκων προτείνουν τη χρήση προβιοτικών ως τρόπου αντιμετώπισης του εκζέματος.

Γιατί όμως θα ήταν η κατάλληλη θεραπεία και υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν το γεγονός ότι λειτουργούν;

Αυτό το άρθρο διερευνά τον τρόπο λειτουργίας των προβιοτικών και εάν η έρευνα υποστηρίζει τη χρήση τους στη θεραπεία του εκζέματος.

Γρήγορα γεγονότα σχετικά με τα προβιοτικά για έκζεμα:

• Το έκζεμα είναι μια αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι τα προβιοτικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να βοηθήσουν.
• Τα προβιοτικά παρέχουν πολλά άλλα θετικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της υγιούς πέψης.
• Αν και οι μελέτες είναι πολλά υποσχόμενες, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να πούμε με βεβαιότητα ότι τα προβιοτικά λειτουργούν.
• Άλλες θεραπείες σε συνδυασμό με προβιοτικά παρέχουν τα καλύτερα οφέλη για το έκζεμα.
• χρησιμοποιούνται συγκεκριμένα προβιοτικά στελέχη
• χρόνος χορήγησης
• διάρκεια έκθεσης
• δοσολογία

Γιατί να χρησιμοποιήσετε προβιοτικά για έκζεμα;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εκζέματος, αλλά ο πιο κοινός τύπος είναι η ατοπική δερματίτιδα. Το να μάθουμε τι προκαλεί αυτό μας βοηθά να καταλάβουμε γιατί μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν προβιοτικά για να το αντιμετωπίσουν.

Έκζεμα και το ανοσοποιητικό σύστημα

Η συμπερίληψη προβιοτικών τροφών, όπως η κατανάλωση γιαουρτιού, σε μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του εκζέματος.

Η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες και ερεθιστικά, αλλά αυτά δεν είναι η αιτία. Η αιτία είναι μια ελαττωματική ανοσοαπόκριση, η οποία ωθεί το δέρμα να φλεγμονή, να στεγνώσει και να σπάσει.

Καθώς η αιτία είναι μια ανοσολογική απάντηση, οι άνθρωποι μπορεί να ρωτήσουν πώς μπορούν να το διορθώσουν. Ένας τρόπος που οι άνθρωποι έχουν εξερευνήσει είναι θεραπείες που υποστηρίζουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, όπως τα προβιοτικά.

Υγιή βακτήρια και προβιοτικά

Η ισορροπία των βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο λόγος που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν προβιοτικά είναι ότι πιστεύουν ότι αυξάνουν τα υγιή βακτήρια του εντέρου.

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν προβιοτικά για έκζεμα πιστεύουν ότι κάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρότερο. Υποστηρίζουν ότι με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, οι άνθρωποι μπορούν να καταπολεμήσουν την ελαττωματική ανοσοαπόκριση που προκαλεί έκζεμα.

Άλλες θεραπείες

Υπάρχουν άλλες διαθέσιμες θεραπείες για το έκζεμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μαλακτικά (ενυδατικά) που μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά για την πρόληψη της ξηρότητας
• τοπικές κορτικοστεροειδείς κρέμες που μειώνουν το πρήξιμο και την ερυθρότητα
• αντιισταμινικά για τη μείωση του κνησμού
• επίδεσμοι για να επιτρέψουν στις πληγείσες περιοχές να επουλωθούν

Υπάρχουν επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να αποφύγουν την επιδείνωση της κατάστασής τους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• να φοράτε φυσικά υφάσματα για να μειώσετε τον ερεθισμό του δέρματος
• διατηρώντας το περιβάλλον δροσερό εάν η θερμότητα είναι ερεθιστική
• αποφεύγοντας σαπούνια, απορρυπαντικά, λοσιόν και αρώματα που έχουν έντονο άρωμα
• αποφεύγοντας τυχόν τρόφιμα που έχουν προκαλέσει εκρήξεις στο παρελθόν

Πώς λειτουργούν τα προβιοτικά

Το κεφίρ και άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το kimchi, το kombucha και το λάχανο τουρσί, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε προβιοτικά.

Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και μαγιά που προσθέτουν στα «καλά» βακτήρια στο έντερο μας, υποστηρίζοντας ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Μερικά τρόφιμα είναι φυσικά πλούσια σε προβιοτικά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• γιαούρτι
• κεφίρ
• ξυνολάχανο
• Κιμκί
• μαύρη σοκολάτα
• Κομποτσά
• miso
• ωμό τυρί
• μηλόξυδο

Τα προβιοτικά διατίθενται επίσης ως συμπληρώματα, με τους πιο συνηθισμένους τύπους Lactobacillus και Bifidobacterium.

Τα ζωντανά βακτήρια στα προβιοτικά προσκολλώνται στο τοίχωμα του εντέρου, αφήνοντας λιγότερο χώρο για την ανάπτυξη ανεπιθύμητων ή «κακών» βακτηρίων. Αυτό προάγει μια υγιή ισορροπία βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα, βελτιώνοντας τη λειτουργία του.

Άλλα οφέλη των προβιοτικών

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε προβιοτικά ή η λήψη τους ως συμπληρωμάτων έχει άλλα οφέλη για την υγεία, πέρα ​​από την πιθανή θεραπεία του εκζέματος. Αυτά περιλαμβάνουν:

• βελτιωμένη πεπτική λειτουργία
• ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
• λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

συμπέρασμα

Η σύνδεση μεταξύ υγιών βακτηρίων και της ανοσολογικής απόκρισης στο έκζεμα υποστηρίζει την ιδέα ότι τα προβιοτικά μπορεί να είναι μια βιώσιμη θεραπεία. Υπήρξαν ορισμένες θετικές κλινικές ενδείξεις που υποστηρίζουν την υπόθεση για περαιτέρω έρευνα.

Ωστόσο, με βάση την έρευνα μέχρι σήμερα, δεν είναι δυνατόν να συμπεράνουμε ότι τα προβιοτικά είναι μια αποδεδειγμένη, αποτελεσματική θεραπεία για το έκζεμα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να βασίζονται στα προβιοτικά ως το μόνο μέσο αντιμετώπισης του εκζέματος. Τα προβιοτικά δεν είναι επιβλαβή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρωματικό φάρμακο για το έκζεμα. Η χρήση τους με αυτόν τον τρόπο σημαίνει ότι οι άνθρωποι μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη βελτιωμένη υγεία του εντέρου και από ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Συνιστάται στα άτομα με έκζεμα να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τις θεραπείες που συνιστά ο γιατρός τους. Οι γιατροί θα συνεχίσουν να παρέχουν αυτές τις συμβουλές έως ότου περαιτέρω έρευνα αποδείξει την αποτελεσματικότητα των προβιοτικών στη θεραπεία του εκζέματος.