Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το berberine
Η βερβερίνη είναι μια ένωση σε πολλά φυτά, όπως το χρυσόφυλλο, το βατόμουρο, το σταφύλι του Όρεγκον και ο κουρκουμάς.
Η έρευνα έχει δείξει ότι η βερβερίνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη, της παχυσαρκίας και της φλεγμονής, μεταξύ άλλων καταστάσεων. Ωστόσο, οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν στομαχικές διαταραχές και ναυτία.
Το Berberine είναι μέρος της κινεζικής και της Αγιουρβικής ιατρικής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Λειτουργεί με πολλούς τρόπους στο σώμα και είναι σε θέση να κάνει αλλαγές στα κύτταρα του σώματος.
Μελέτες δείχνουν ότι η βερβερίνη έχει μια «αρμονική κατανομή» σε διάφορους στόχους του σώματος, γεγονός που του επιτρέπει να καταπολεμά ορισμένες συνθήκες ενώ προκαλεί ελάχιστες παρενέργειες.
Πολλές μελέτες της βερβερίνης έχουν δείξει ότι μπορεί να θεραπεύσει διάφορες μεταβολικές παθήσεις υγείας, όπως διαβήτη, παχυσαρκία και καρδιακά προβλήματα.
Παρόλο που η βερβερίνη φαίνεται να είναι ασφαλής και να προκαλεί λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες, ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό πριν το πάρει.
Οφέλη
Τα ακόλουθα είναι καταστάσεις που η βερβερίνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία, σύμφωνα με έρευνα.
Βακτηριακές λοιμώξεις
Η βερβερίνη θα μπορούσε να είναι ένας αποτελεσματικός αντιμικροβιακός παράγοντας. Μια εργαστηριακή μελέτη διαπίστωσε ότι η βερβερίνη βοήθησε στην αναστολή της ανάπτυξης Η ασθένεια του σταφυλοκοκου.
S. aureus μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, όπως σήψη, πνευμονία, μηνιγγίτιδα και μια σειρά από δερματικές παθήσεις.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η βερβερίνη έχει την ικανότητα να καταστρέφει το DNA και την πρωτεΐνη ορισμένων βακτηρίων.
Φλεγμονή
Η φλεγμονή είναι ένας βασικός παράγοντας σε αρκετές καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η βερβερίνη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη και άλλων καταστάσεων υγείας που σχετίζονται με τη φλεγμονή.
Διαβήτης
Η έρευνα έχει δείξει ότι η βερβερίνη μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπεία διαβήτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στο σάκχαρο του αίματος, στα τριγλυκερίδια και στην ινσουλίνη.
Μια μετα-ανάλυση έδειξε ότι η βερβερίνη ήταν καλύτερη από ένα εικονικό φάρμακο στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.
Η ίδια ανάλυση διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός φαρμάκων που μειώνουν το σάκχαρο της βερβερίνης και του αίματος είναι πιο αποτελεσματικός από τα φάρμακα μόνο.
Σύμφωνα με άλλη έρευνα, η βερβερίνη δείχνει υπόσχεση ως πιθανή θεραπεία του διαβήτη, ειδικά για εκείνους που δεν μπορούν να πάρουν υπάρχοντα αντιδιαβητικά φάρμακα, λόγω καρδιακών παθήσεων, ηπατικής ανεπάρκειας ή νεφρικών προβλημάτων.
Μια άλλη μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι η βερβερίνη σε συνδυασμό με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής λειτούργησε καλύτερα για τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής μόνο.
Η βερβερίνη φαίνεται να ενεργοποιεί την πρωτεΐνη κινάση που ενεργοποιείται με AMP, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του τρόπου με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί σάκχαρο στο αίμα.Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η ενεργοποίηση μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη και συναφών προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία και η υψηλή χοληστερόλη.
Ωστόσο, οι επιστήμονες πρέπει να πραγματοποιήσουν πιο μεγάλες, διπλές τυφλές μελέτες για να προσδιορίσουν πλήρως την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της βερβερίνης.
Μιλήστε με έναν γιατρό πριν πάρετε βερβερίνη για διαβήτη. Μπορεί να μην είναι σωστό για όλους και θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα.
Υψηλή χοληστερόλη
Τα υψηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η βερβερίνη θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης LDL και τριγλυκεριδίων. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση, μελέτες τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους δείχνουν ότι η βερβερίνη έχει αποτελέσματα στη μείωση της χοληστερόλης.
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της LDL ή της «κακής» χοληστερόλης και στην αύξηση της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας ή της «καλής» χοληστερόλης.
Μια μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι η βερβερίνη σε συνδυασμό με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής λειτουργεί καλύτερα από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής μόνο για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης.
Επιπλέον, μια μελέτη σε χάμστερ παρατήρησε ότι η βερβερίνη βοηθά τη μετακίνηση της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου το σώμα μπορεί να επεξεργαστεί και να την αφαιρέσει. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση των επιπέδων της ολικής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα της βερβερίνης μπορεί να είναι παρόμοια με αυτά των φαρμάκων που μειώνουν την υψηλή χοληστερόλη, ενώ η βερβερίνη δεν προκαλεί τις ίδιες παρενέργειες.
Υψηλή πίεση του αίματος
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η κύρια αιτία καρδιακών παθήσεων.
Μια μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι η βερβερίνη σε συνδυασμό με ένα φάρμακο μείωσης της αρτηριακής πίεσης ήταν πιο αποτελεσματική από το φάρμακο μόνο.
Επίσης, τα αποτελέσματα μιας μελέτης σε αρουραίους δείχνουν ότι η βερβερίνη μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και, όταν εμφανίστηκε, να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητάς της.
Ευσαρκία
Η παχυσαρκία είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης και υψηλής χοληστερόλης.
Μια κριτική ανέφερε ότι τα άτομα που έλαβαν 750 χιλιοστόγραμμα (mg) barberry δύο φορές την ημέρα για 3 μήνες είχαν σημαντική μείωση του βάρους. Το Barberry είναι ένα φυτό που περιέχει μεγάλες ποσότητες βερβερίνης.
Επίσης, μια διπλή-τυφλή μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο που έλαβαν 200 mg barberry τρεις φορές την ημέρα παρουσίασαν μειώσεις στις μετρήσεις του δείκτη μάζας σώματος.
Η ομάδα πίσω από μια άλλη μελέτη παρατήρησε ότι η βερβερίνη μπορεί να ενεργοποιήσει τον καφέ λιπώδη ιστό. Αυτός ο ιστός βοηθά το σώμα να μετατρέψει τα τρόφιμα σε θερμότητα του σώματος και η αυξημένη ενεργοποίηση μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της παχυσαρκίας και του μεταβολικού συνδρόμου.
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι η βερβερίνη λειτουργεί παρόμοια με τη φαρμακευτική ουσία μετφορμίνη, την οποία οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Στην πραγματικότητα, η βερβερίνη μπορεί να έχει την ικανότητα να αλλάζει τα βακτήρια στο έντερο, τα οποία θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη θεραπεία τόσο της παχυσαρκίας όσο και του διαβήτη.
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) εμφανίζεται όταν μια γυναίκα έχει υψηλά επίπεδα ορισμένων ανδρικών ορμονών. Το σύνδρομο είναι μια ορμονική και μεταβολική ανισορροπία που μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα και άλλα θέματα υγείας.
Το PCOS συνδέεται με πολλά ζητήματα που μπορεί να βοηθήσει η βερβερίνη να αντιμετωπίσει. Για παράδειγμα, ένα άτομο με PCOS μπορεί επίσης να έχει:
- υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, διαβήτη ή και τα δύο
- υψηλή πίεση του αίματος
- υψηλή χοληστερόλη
- περισσότερο σωματικό βάρος
Οι γιατροί μερικές φορές συνταγογραφούν μετφορμίνη, ένα φάρμακο για το διαβήτη, για τη θεραπεία του PCOS. Καθώς η βερβερίνη φαίνεται να έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη μετφορμίνη, μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή θεραπείας για το PCOS.
Μια μετα-ανάλυση και συστηματική ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η βερβερίνη έχει υπόσχεση ως θεραπεία για PCOS με αντίσταση στην ινσουλίνη. Ωστόσο, οι συγγραφείς δηλώνουν ότι η επιβεβαίωση αυτών των αποτελεσμάτων θα απαιτήσει περαιτέρω μελέτες.
Καρκίνος
Η βερβερίνη μπορεί να δημιουργήσει αλλαγές στα μόρια των κυττάρων και αυτό θα μπορούσε να έχει ένα άλλο πιθανό όφελος: καταπολέμηση του καρκίνου.
Μια ανασκόπηση καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η βερβερίνη έχει «σαφείς ανασταλτικές επιδράσεις» στους ακόλουθους καρκίνους:
- καρκίνο του παχέος εντέρου
- καρκίνος του πνεύμονα
- καρκίνος ωοθηκών
- καρκίνος του προστάτη
- καρκίνος στο συκώτι
- Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας
Μια άλλη μελέτη αναφέρει ότι η βερβερίνη βοηθά στη θεραπεία του καρκίνου παρεμβαίνοντας στην πρόοδό του και στον τυπικό κύκλο ζωής του. Μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στη θανάτωση καρκινικών κυττάρων.
Με βάση αυτά τα στοιχεία, οι συγγραφείς δηλώνουν ότι η βερβερίνη «αναμένεται να είναι αποτελεσματική, ασφαλής και προσιτή» ως παράγοντας καταπολέμησης του καρκίνου.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι ερευνητές έχουν μελετήσει μόνο τις επιπτώσεις της βερβερίνης στα καρκινικά κύτταρα σε ένα εργαστήριο και όχι σε ανθρώπους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το berberine
Το Berberine διατίθεται σε μορφή κάψουλας. Αν και δεν υπάρχει καθορισμένη δόση, οι περισσότερες από τις μελέτες χρησιμοποίησαν δοσολογία 1.000-1.500 mg την ημέρα.
Το Berberine μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες, τις οποίες θα καλύψουμε με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω. Ένα άτομο μπορεί να επιθυμεί να ξεκινήσει με χαμηλότερη δόση, να παρακολουθήσει παρενέργειες και να αυξήσει σταδιακά τη δόση έως και 1.500 mg την ημέρα.
Ένα άτομο μπορεί να το διασπάσει σε ξεχωριστές δόσεις, λαμβάνοντας 500 mg τρεις φορές την ημέρα, για παράδειγμα, για να διατηρήσει ένα σταθερό επίπεδο του εκχυλίσματος στο σώμα του.
Παρενέργειες
Οι περισσότερες μελέτες δεν έχουν βρει σοβαρές παρενέργειες της βερβερίνης. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει πεπτικές παρενέργειες, όπως διαταραχή του στομάχου, δυσκοιλιότητα ή ναυτία. Η βερβερίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάνθημα ή πονοκέφαλο σε ορισμένα άτομα.
Μια έγκυος ή θηλάζουσα γυναίκα δεν πρέπει να χρησιμοποιεί βερβερίνη χωρίς την έγκριση ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Αν και μελέτες δεν έχουν δείξει ότι η βερβερίνη είναι επιβλαβής για το αναπτυσσόμενο έμβρυο ή το θηλάζον μωρό, αποδεικνύοντας οριστικά ότι είναι ασφαλές θα απαιτηθούν περαιτέρω μελέτες.
Περίληψη
Η έρευνα δείχνει ότι η βερβερίνη θα μπορούσε να είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για διάφορες καταστάσεις, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και η παχυσαρκία.
Το Berberine είναι μια φυσική θεραπεία που θα μπορούσε να είναι τόσο ισχυρή όσο ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι πρέπει να το χρησιμοποιούν με προσοχή και να μιλούν με έναν γιατρό πριν το πάρουν.
