Πώς επηρεάζει η ινομυαλγία την εγκυμοσύνη;
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί πόνο και κόπωση, καθώς και προβλήματα ύπνου, διάθεσης και μνήμης. Το στέλεχος της αύξησης βάρους και οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Η ινομυαλγία επηρεάζει περίπου το 2% του ενήλικου πληθυσμού στις Ηνωμένες Πολιτείες και είναι διπλάσιο πιθανότερο να εμφανιστεί σε γυναίκες.
Ωστόσο, υπάρχει λίγη έρευνα για το πώς η εγκυμοσύνη και η ινομυαλγία επηρεάζουν ο ένας τον άλλον.
Ο πόνος, η κόπωση και το άγχος μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές για τις γυναίκες με ινομυαλγία κατά το πρώτο και τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Διαταραχή μπορεί επίσης να συμβεί εάν μια γυναίκα πρέπει να προσαρμόσει τη συνήθη θεραπεία της για ινομυαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι, παρά τις προκλήσεις αυτές, ένα παιδί που γεννιέται από μια γυναίκα με ινομυαλγία είναι πιθανό να είναι λιγότερο υγιές από αυτό που γεννήθηκε από μια γυναίκα χωρίς αυτή την πάθηση.
Επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό
Μερικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν τόσο με την εγκυμοσύνη όσο και με την ινομυαλγία.
Περιλαμβάνουν:
- δυσφορία στον πόνο
- ομίχλη εγκεφάλου
- κούραση
- αλλαγές στη διάθεση
Όταν μια γυναίκα με ινομυαλγία μείνει έγκυος, μπορεί να διαπιστώσει ότι το σωματικό και συναισθηματικό στρες μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα της ινομυαλγίας.
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορεί να υπάρχει επιπλέον ανάγκη για φάρμακα ανακούφισης του πόνου.
Οι ερευνητές που ανέφεραν το 2013 διαπίστωσαν ότι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας έτειναν να είναι εμφανή κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ωστόσο, δεν διαπίστωσαν ότι η ένταση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού ήταν μεγαλύτερη από ό, τι για άλλες γυναίκες.
Θεραπεία εγκυμοσύνης και ινομυαλγίας
Η θεραπεία και η διαχείριση της ινομυαλγίας συχνά περιλαμβάνουν ιατρικές και τρόπους ζωής.
Οι θεραπείες για την ινομυαλγία περιλαμβάνουν:
- ανακούφιση πόνου χωρίς συνταγή (OTC), όπως ακεταμινοφαίνη
- παυσίπονα με συνταγή
- αντικαταθλιπτικά
- αντιεπιληπτικά φάρμακα
Πολλά φάρμακα για ινομυαλγία μπορεί να μην είναι κατάλληλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κάθε γυναίκα με ινομυαλγία που σχεδιάζει εγκυμοσύνη θα πρέπει να μιλήσει στο γιατρό για το πώς θα επηρεάσει τις επιλογές θεραπείας.
Κάθε γυναίκα με ινομυαλγία που ανακαλύπτει ότι είναι έγκυος θα πρέπει να επικοινωνήσει με το γιατρό της:
- πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων αυτών για ινομυαλγία
- πριν σταματήσετε οποιαδήποτε φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων αυτών για ινομυαλγία
Είναι καλύτερο για μια γυναίκα να συμβουλευτεί έναν γιατρό μόλις ξέρει ότι είναι έγκυος για να συζητήσει τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της ινομυαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένα φάρμακα, όπως η ακεταμινοφαίνη, μπορεί να είναι ασφαλή για χρήση αυτή τη στιγμή.
Ορισμένες θεραπείες τρόπου ζωής έχουν επίσης αποδειχθεί χρήσιμες για άτομα με ινομυαλγία, όπως:
- άσκηση
- συμπεριφορική θεραπεία
- να κοιμάσαι αρκετά
- μαθαίνοντας για την κατάσταση
Αυτές οι πρακτικές μπορούν επίσης να βοηθήσουν ένα άτομο να παραμείνει υγιές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η γιόγκα και άλλες μορφές άσκησης είναι κατάλληλες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς μπορεί η γιόγκα να ανακουφίσει την ινομυαλγία;
Κατα την εγκυμοσύνη
Η επίδραση της ινομυαλγίας μπορεί να αλλάξει καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σύμφωνα με το Fibromyalgia Action UK.
Τρίμηνο 1: Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Όχι μόνο το σώμα προσπαθεί να αντιμετωπίσει τις κυμαινόμενες ορμόνες, αλλά το άτομο μπορεί να έχει σταματήσει να παίρνει το φάρμακο για την ινομυαλγία. Η ναυτία και η κόπωση μπορούν να αυξήσουν τις προκλήσεις κατά τη διάρκεια αυτών των τριών μηνών.
Τρίμηνο 2: Πολλές γυναίκες έχουν μια αίσθηση ευεξίας κατά τη διάρκεια των μεσαίων μηνών, και αυτό μπορεί να ισχύει και για εκείνες με ινομυαλγία. Η επίδραση των φυσικών ορμονών του σώματος μπορεί να σημαίνει ότι μια γυναίκα έχει περισσότερη ενέργεια και αισθάνεται λιγότερο πόνο.
Τρίμηνο 3: Η δυσφορία, η κόπωση, η καούρα και η δυσκολία στον ύπνο μπορεί να είναι όλα προβλήματα τις εβδομάδες πριν από τον τοκετό. Για μια γυναίκα με ινομυαλγία, αυτά μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολα.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με ινομυαλγία είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν τα ακόλουθα κατά το τρίτο τρίμηνο, σε σύγκριση με εκείνες που δεν είχαν ινομυαλγία:
- κούραση
- μυϊκή αδυναμία και μυϊκός πόνος
- πονοκέφαλο
- πόνος στο στήθος
- κοιλιακό άλγος
- ζάλη
- ναυτία
- κατάθλιψη
- δυσκοιλιότητα
- συχνουρία
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και ο πόνος στα πόδια ήταν ιδιαίτερα συχνές.
Αυτά είναι κοινά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μια γυναίκα με ινομυαλγία φαίνεται να έχει περισσότερες πιθανότητες να τα βιώσει.
Οι ερευνητές κάλεσαν τους γιατρούς να λάβουν θεραπευτικά μέτρα για να εξασφαλίσουν μια υγιή εγκυμοσύνη για αυτές τις γυναίκες.
Συμβουλές για τη φροντίδα μιας εγκύου γυναίκας με ινομυαλγία
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα με ινομυαλγία μπορεί να χρειαστεί επιπλέον φροντίδα, καθώς ο πόνος και η κόπωση μπορεί να γίνουν συντριπτικά ή εξουθενωτικά.
Το άτομο που τη φροντίζει θα πρέπει:
- ενημερωθούν για την ινομυαλγία
- ακούστε τις ανησυχίες του ατόμου
- ενθαρρύνουν τις υγιείς συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης της ξεκούρασης
- βοηθήστε να φτιάξετε γεύματα και να κάνετε δουλειές σε περιόδους ακραίας κόπωσης ή πόνου
Θα ήταν επίσης καλή ιδέα να κανονίσετε επιπλέον βοήθεια μετά τον τοκετό. Ο φροντιστής μπορεί να βρει ότι θα είναι απασχολημένοι με τη φροντίδα της νέας μαμάς και του νεογέννητου.
Ινομυαλγία και το μωρό
Οι γιατροί δεν γνωρίζουν πολλά για το πώς η ινομυαλγία επηρεάζει την εγκυμοσύνη.
Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 βρήκε κάποιες ενδείξεις για πιθανή σύνδεση μεταξύ της ινομυαλγίας και του κινδύνου περιορισμού της ενδομήτριας ανάπτυξης (IUGR). Σε αυτήν την κατάσταση, η ανάπτυξη του μωρού περιορίζεται στη μήτρα, με αποτέλεσμα το μωρό να είναι μικρότερο σε μέγεθος.
Μπορεί επίσης να υπάρχει υψηλότερος κίνδυνος:
- διαβήτη κύησης
- απώλεια εγκυμοσύνης
- περίσσεια αμνιακού υγρού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές
Ωστόσο, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες με ινομυαλγία γεννούν υγιή, μωρού πλήρους διάρκειας. Συνολικά, είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν πρόωρο τοκετό.
Σκέψεις για τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης
Μια γυναίκα με ινομυαλγία που σχεδιάζει να μείνει έγκυος πρέπει να λάβει υπόψη τους επιπλέον παράγοντες.
Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, μπορεί να είναι χρήσιμο για μια γυναίκα με ινομυαλγία να εξετάσει:
- εύρεση ομάδας υγειονομικής περίθαλψης που κατανοεί την ινομυαλγία καθώς και την εγκυμοσύνη
- πώς να κάνετε χρόνο για ξεκούραση
- ποιοι τρόποι χωρίς ναρκωτικά υπάρχουν για τη διαχείριση του πόνου
- μαθαίνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης και της ινομυαλγίας
- προγραμματίζοντας ένα σύστημα βοήθειας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό
Έχοντας ένα σχέδιο μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αντιμετωπίσει όταν προκύπτουν απρόσμενες προκλήσεις.
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης; Μάθετε εδώ.
Συμβουλές για τον τρόπο ζωής
Τα μέτρα τρόπου ζωής που μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες με ινομυαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
- μετά από οποιοδήποτε σχέδιο θεραπείας, συνιστά ο γιατρός
- τρώει μια υγιεινή διατροφή
- ανάπαυση όπως απαιτείται, κάτι που μπορεί να είναι περισσότερο από το συνηθισμένο
- ασκείστε όπως συνιστά ο ιατρός
Πώς μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τα συμπτώματα της ινομυαλγίας; Μάθετε περισσότερα εδώ.
Πάρε μακριά
Η ινομυαλγία δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος, αλλά μπορεί να υπάρχουν πρόσθετες εκτιμήσεις.
Μια γυναίκα που είναι έγκυος ή σκοπεύει να μείνει έγκυος θα πρέπει να ρωτήσει το γιατρό της εάν υπάρχει ειδική υποστήριξη.
Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσει να μάθει όσο το δυνατόν περισσότερο για το τι σημαίνει να βιώσει την εγκυμοσύνη με ινομυαλγία, καθώς αυτό θα της επιτρέψει να συμμετάσχει πιο ενεργά στην επεξεργασία της καλύτερης προσέγγισης σε κάθε βήμα.
