Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα καλοκαιρινά κρυολογήματα

Ανεξάρτητα από το πότε ένα άτομο κρυώνει, η αιτία είναι ένας ιός. Καθώς ο καιρός γίνεται ζεστός, οι ιοί που προκαλούν τα περισσότερα κρυολογήματα τείνουν να αλλάζουν.

Οι εντεροϊοί προκαλούν πολλά θερινά κρυολογήματα, προκαλώντας συμπτώματα ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως ρινική καταρροή και πονόλαιμο, καθώς και προβλήματα στο στομάχι.

Οι εντεροϊοί είναι πιο συνηθισμένοι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες από τους ρινοϊούς, οι οποίοι είναι συχνότεροι στους ψυχρότερους μήνες.

Τα αντιβιοτικά συνήθως δεν μπορούν να θεραπεύσουν κρυολογήματα, αλλά οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αισθανθεί καλύτερα γρηγορότερα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το κρύο το καλοκαίρι και πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του καλοκαιριού κρυολογήματος μπορεί να περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, φτέρνισμα, χαμηλή ενέργεια και βήχα.

Τα περισσότερα καλοκαιρινά κρυολογήματα προκαλούν συμπτώματα παρόμοια με αυτά του χειμώνα, όπως:

• ρινική καταρροή
• βήχας
• συμφόρηση
• πονοκεφάλους
• πίεση στους κόλπους ή το κεφάλι
• πονόλαιμος
• χαμηλή ενέργεια
• Μυϊκοί πόνοι
• φτέρνισμα

Πολλά χειμερινά κρυολογήματα δεν προκαλούν πυρετό, ειδικά σε ενήλικες, αλλά οι καλοί ιοί που οφείλονται στους εντεροϊούς μπορεί να προκαλέσουν ξαφνικό πυρετό.

Αν και μερικοί άνθρωποι επιμένουν ότι τα καλοκαιρινά κρυολογήματα είναι πάντα χειρότερα ή ζουν περισσότερο από τα χειμερινά κρυολογήματα, υπάρχουν λίγα κλινικά στοιχεία που υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Τα περισσότερα καλοκαιρινά κρυολογήματα, όπως το χειμώνα, εξαφανίζονται μέσα σε λίγες μέρες και δεν χρειάζονται ιατρική περίθαλψη.

Ορισμένοι εντεροϊοί προκαλούν άλλες ασθένειες με διαφορετικά συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• έρπης, η οποία προκαλεί μικρές φουσκάλες στο στόμα και στο λαιμό, καθώς και ξαφνικό πυρετό
• ασθένεια των χεριών, των ποδιών και του στόματος, η οποία προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με την έρπη, εκτός από το ότι οι φουσκάλες βρίσκονται επίσης στα χέρια και τα πόδια και ένα άτομο μπορεί επίσης να έχει συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
• επιπεφυκίτιδα, ή ροζέλα, που προκαλεί πρήξιμο και ερυθρότητα σε ένα ή και στα δύο μάτια

Σπάνια, οι εντεροϊοί μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή ασθένειες, όπως μηνιγγίτιδα και μυοκαρδίτιδα.

Καλοκαίρι κρύο έναντι αλλεργιών

Μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και αλλεργιών, ειδικά όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται στην αρχή της σεζόν αλλεργίας.

Μερικές σημαντικές διακρίσεις περιλαμβάνουν:

• Πυρετός: Αλλεργίες σε αερομεταφερόμενες ουσίες, όπως σκόνη και γύρη, δεν προκαλούν πυρετό.
• Χρόνος ασθένειας: Οι αλλεργίες εμφανίζονται συνήθως μόλις ένα άτομο έρθει σε επαφή με αλλεργιογόνο. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται άρρωστο μόλις ξεκινήσει η εποχή της γύρης.
• Διάρκεια της ασθένειας: Κρυολογήματα, ακόμη και κακά, συνήθως διαρκούν λιγότερο από 10 ημέρες, ενώ οι αλλεργίες μπορεί να διαρκέσουν πολλές εβδομάδες.
• Πρότυπο συμπτωμάτων: Τα άτομα με αλλεργίες μπορεί να παρατηρήσουν ότι τα συμπτώματά τους γίνονται καλύτερα στο εσωτερικό ή όταν χρησιμοποιούν κλιματισμό ή φίλτρα αέρα.
• Εξάντληση: Τα κρυολογήματα προκαλούν συνήθως εξάντληση και κόπωση, ενώ οι αλλεργίες σπάνια.
• Μυϊκοί πόνοι: Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και πόνο στο πρόσωπο, αλλά δεν προκαλούν εκτεταμένο μυϊκό πόνο.
• Ανταπόκριση στα φάρμακα: Τα αντιισταμινικά βοηθούν σε πολλές αλλεργίες αλλά συνήθως δεν βοηθούν στα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Θεραπείες και θεραπείες στο σπίτι

Κανένα φάρμακο δεν μπορεί να σκοτώσει τους ιούς που προκαλούν τα περισσότερα καλοκαιρινά κρυολογήματα. Ωστόσο, μια σειρά θεραπειών μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα. Αυτές οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• αποσυμφορητικά για να βοηθήσουν με βήχα και συμφόρηση
• φάρμακο για το βήχα και σταγόνες βήχα
• εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά πόνου και πυρετού, όπως ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη
• τρίψιμο ατμού στο στήθος για βοήθεια στη συμφόρηση
• ατμόλουτρα για την ανακούφιση της συμφόρησης
• χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα ενώ κοιμάστε για να μειώσετε την ξηρότητα του αέρα και να βοηθήσετε στον βήχα

Ένα άτομο πρέπει πάντα να συμβουλεύεται έναν γιατρό πριν δώσει φάρμακα σε μωρά και μικρά παιδιά. Επίσης, ένα άτομο θα πρέπει να αποφεύγει την ανάμιξη πολλών φαρμάκων, εκτός εάν ο γιατρός προτείνει να το κάνει.

Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι τα φυτικά φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν με ορισμένα συμπτώματα. Το μέλι, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στον βήχα, ενώ ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κρυολογήματος. Ωστόσο, μην δίνετε ποτέ μέλι σε βρέφος κάτω του 1 έτους.

Τούτου λεχθέντος, όλα τα φυτικά φάρμακα παρουσιάζουν ορισμένους κινδύνους και δεν έχει υπάρξει ακόμη αρκετή έρευνα για να υποστηρίξει οριστικά την αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε μια εναλλακτική θεραπεία.

Περιστασιακά, τα κρυολογήματα μπορούν να προκαλέσουν δευτερογενείς λοιμώξεις. Για παράδειγμα, ορισμένα παιδιά αναπτύσσουν λοιμώξεις στο αυτί μετά από κρυολόγημα. Τα αντιβιοτικά μπορούν να θεραπεύσουν αυτές τις δευτερογενείς λοιμώξεις.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αντιβιοτικά δεν αντιμετωπίζουν κρυολογήματα. Η χρήση τους για το σκοπό αυτό μπορεί να κάνει τα αντιβιοτικά λιγότερο αποτελεσματικά με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που συμβάλλει στην αντοχή στα αντιβιοτικά.

Παράγοντες κινδύνου

Ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καλοκαιριού κρύο πλένοντας συχνά τα χέρια του.

Ένα άτομο μπορεί να κρυώσει το καλοκαίρι όταν έρθει σε επαφή με μικρόβια από σωματικά υγρά ενός μολυσμένου ατόμου, όπως το σάλιο, η βλέννα ή τα κόπρανα.

Για παράδειγμα, εάν ένας άρρωστος φτερνιστεί στο χέρι του και έπειτα τινάζει το χέρι ενός άλλου ατόμου, ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί.

Ομοίως, εάν μικροσκοπικά σωματίδια περιττωμάτων παραμένουν στις πισίνες και σε άλλους δημόσιους χώρους, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάπλωση του εντεροϊού.

Περισσότεροι από 200 διαφορετικοί τύποι ιών μπορεί να προκαλέσουν κρυολογήματα και η διάρκεια της μετάδοσής τους ποικίλλει. Σε γενικές γραμμές, ένα άτομο είναι μεταδοτικό όταν έχει πυρετό και για τουλάχιστον μια μέρα μετά.

Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να μεταδοθούν όταν τα συμπτώματά τους είναι σοβαρά. Οι περισσότεροι άνθρωποι μεταδίδονται για αρκετές ημέρες.

Οι παράγοντες κινδύνου για την ψύξη του καλοκαιριού περιλαμβάνουν:

• περνούν πολύ χρόνο γύρω από παιδιά, που τείνουν να μην πλένουν τα χέρια τους και που απλώνουν εύκολα σωματικά υγρά μέσω φιλήματος
• να ξοδεύετε χρόνο σε κλειστούς δημόσιους χώρους ή σε στενή επαφή με άλλους
• να μην πλένετε τακτικά τα χέρια
• έχοντας ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω άγχους, έλλειψης ύπνου ή χρόνιας ασθένειας
• να είσαι πολύ νέος ή πολύ μεγάλος

Πρόληψη

Για να μειώσετε τον κίνδυνο σύλληψης ή εξάπλωσης του καλοκαιριού, δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές:

• Πλύνετε συχνά τα χέρια, ειδικά πριν φάτε ή αγγίξετε το πρόσωπο. Πλύνετε τα χέρια σας αφού βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους ή έρθετε σε στενή επαφή με άτομα που μπορεί να είναι άρρωστα - όπως μετά από πτήση ή κολύμπι.
• Μείνετε σπίτι από το σχολείο ή εργαστείτε εάν εμφανιστούν τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
• Υιοθετήστε και ακολουθήστε πολιτικές απασχόλησης που ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να μείνουν στο σπίτι τους όταν αρρωσταίνουν. Οι εργοδότες πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να προσφέρουν άδεια μετ 'αποδοχών και να μην τιμωρήσουν το προσωπικό για την απώλεια εργασίας λόγω ασθένειας.
• Βήχας ή φτέρνισμα σε έναν ιστό ή στον εσωτερικό αγκώνα παρά στο χέρι, καθώς τα χέρια είναι πιο πιθανό να εξαπλώσουν μόλυνση.
• Μην μοιράζεστε σκεύη με άλλα άτομα.
• Μην φιλάς ανθρώπους που μπορεί να είναι άρρωστοι.
• Μην αγγίζετε το πρόσωπο, το στόμα ή τη μύτη με ακάθαρτα χέρια.
• Πάντα να πλένετε τα χέρια πριν προετοιμάσετε το φαγητό.
• Για άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα λόγω χρόνιας ασθένειας ή από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, αποφύγετε τις δημόσιες πισίνες.
• Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά πλένουν τα χέρια τους.
• Απολύμανση επιφανειών που μπορεί να έρθουν σε επαφή με τη λοίμωξη, ειδικά εάν κάποιος στο σπίτι πρόσφατα ήταν άρρωστος.

Αποψη

Τα καλοκαιρινά κρυολογήματα δεν είναι συνήθως χειρότερα από τα χειμερινά κρυολογήματα, αλλά μπορούν να αισθάνονται πιο απομονωμένα - ειδικά εάν όλοι οι άλλοι απολαμβάνουν την πισίνα, τα καλοκαιρινά φεστιβάλ ή άλλες υπαίθριες δραστηριότητες.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το καλοκαίρι κρύο είναι μια μικρή ταλαιπωρία. Ωστόσο, τα κρυολογήματα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές, ειδικά σε άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, νεογέννητα και ηλικιωμένα άτομα.

Εάν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από λίγες ημέρες, εάν ένα νεογέννητο εμφανίσει κρυολόγημα ή εάν ένα άτομο εμφανίσει πολύ υψηλό πυρετό, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε γιατρό.