Κατάθλιψη κατάθλιψη ή κλινική κατάθλιψη;
Ο καθένας αισθάνεται θλίψη. Είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Ωστόσο, η κλινική κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο σε κάθε μέρος της ζωής.
Η κατάθλιψη και η κλινική κατάθλιψη είναι παρόμοια αλλά όχι τα ίδια. Η αναγνώριση των διαφορών μεταξύ αυτών των τύπων κατάθλιψης είναι το πρώτο βήμα προς τη λήψη βοήθειας.
Η κατάθλιψη κατάστασης είναι γνωστή ιατρικά ως «διαταραχή προσαρμογής με καταθλιπτική διάθεση». Συχνά επιλύεται εγκαίρως και η συζήτηση για το πρόβλημα μπορεί να διευκολύνει τη διαδικασία ανάκτησης.
Η κλινική κατάθλιψη, γνωστή ιατρικά ως «μείζονος κατάθλιψης», μπορεί να αναπτυχθεί εάν το άτομο δεν αναρρώσει. Αυτή είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας.
Ποιες είναι οι διαφορές;
Ένα απογοητευτικό γεγονός ή καταστροφικές ειδήσεις μπορεί να οδηγήσει σε βραχυπρόθεσμα συμπτώματα κατάθλιψης.
Ορισμένες βασικές διαφορές μεταξύ της κατάστασης και της κλινικής κατάθλιψης θα καθορίσουν τον τύπο θεραπείας που χρειάζεται το άτομο και τη σοβαρότητα της κατάστασης.
Κανένας τύπος κατάθλιψης δεν είναι πιο «πραγματικός» από έναν άλλο. Και οι δύο μπορούν να παρουσιάσουν σημαντικές προκλήσεις και απειλές για την ευημερία.
Ωστόσο, γνωρίζοντας ποιος τύπος κατάθλιψης είναι η ρίζα μιας επίμονης αρνητικής διάθεσης μπορεί να υποστηρίξει την ανάκαμψη.
Κατάθλιψη κατάστασης
Πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη μορφή κατάθλιψης που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ενός τραυματικού συμβάντος ή αλλαγής στη ζωή ενός ατόμου.
Η διαταραχή προσαρμογής με καταθλιπτική διάθεση είναι ένα άλλο όνομα για αυτήν τη συναισθηματική κατάσταση.
Οι κανόνες ετικέτας μπορούν να περιλαμβάνουν:
- διαζύγιο
- απώλεια θέσης εργασίας
- ο θάνατος ενός στενού φίλου
- ένα σοβαρό ατύχημα
- άλλες σημαντικές αλλαγές στη ζωή, όπως η συνταξιοδότηση
Η κατάθλιψη κατάστασης πηγάζει από έναν αγώνα για να συμβιβαστεί με δραματικές αλλαγές στη ζωή. Η ανάκτηση είναι δυνατή μόλις ένα άτομο συμβιβαστεί με μια νέα κατάσταση.
Για παράδειγμα, μετά το θάνατο ενός γονέα, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος έως ότου ένα άτομο αποδεχθεί ότι ένα μέλος της οικογένειας δεν είναι πλέον ζωντανό. Μέχρι την αποδοχή, μπορεί να αισθάνονται ανίκανοι να προχωρήσουν με τη ζωή τους.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- νωθρότητα
- αισθήματα απελπισίας και θλίψης
- δυσκολίες στον ύπνο
- συχνά επεισόδια κλάματος
- αόριστο άγχος και ανησυχία
- απώλεια συγκέντρωσης
- απόσυρση από τις κανονικές δραστηριότητες καθώς και από την οικογένεια και τους φίλους
- αυτοκτονικές σκέψεις
Οι περισσότεροι άνθρωποι που παρουσιάζουν κατάθλιψη κατάστασης αρχίζουν να έχουν συμπτώματα εντός 90 ημερών από την εκδήλωση ενεργοποίησης.
Κλινική κατάθλιψη
Η κλινική κατάθλιψη είναι πιο σοβαρή από την κατάθλιψη κατάστασης.
Είναι επίσης γνωστό ως μείζονος κατάθλιψης ή μείζονος κατάθλιψης. Είναι αρκετά σοβαρό ώστε να επηρεάζει την καθημερινή λειτουργία.
ο Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών ψυχικών διαταραχών, 5η έκδοση (DSM-V) ταξινομεί την κλινική κατάθλιψη ως διαταραχή της διάθεσης.
Μπορεί να ευθύνονται οι διαταραχές στα επίπεδα ορισμένων χημικών - γνωστών ως νευροδιαβιβαστών.
Ωστόσο, άλλοι παράγοντες είναι πιθανό να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο, για παράδειγμα:
- γενετικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την ανταπόκριση ενός ατόμου σε μια εμπειρία ή ένα γεγονός
- Τα μεγάλα γεγονότα της ζωής μπορούν να προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα, όπως θυμό, απογοήτευση ή απογοήτευση
- Το αλκοόλ και η εξάρτηση από τα ναρκωτικά έχουν επίσης συνδέσεις με την κατάθλιψη
Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να αλλάξει τις διαδικασίες σκέψης και τις σωματικές λειτουργίες ενός ατόμου.
Για να βοηθήσετε στην υποστήριξη της ψυχικής ευεξίας εσάς και των αγαπημένων σας προσώπων κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, επισκεφτείτε το ειδικό κέντρο μας για να ανακαλύψετε περισσότερες πληροφορίες που υποστηρίζονται από την έρευνα.
Διάγνωση κατάθλιψης
Για μια επίσημη διάγνωση της κλινικής κατάθλιψης, ένα άτομο πρέπει να πληροί τα κριτήρια που περιγράφονται στο DSM.
Ένα άτομο πρέπει να εμφανίσει πέντε ή περισσότερα συμπτώματα από μια συγκεκριμένη λίστα κριτηρίων, για μια περίοδο 2 εβδομάδων, για το μεγαλύτερο μέρος σχεδόν κάθε μέρα.
Τα συμπτώματα πρέπει να είναι αρκετά σοβαρά ώστε να μειώνουν ουσιαστικά την ικανότητα του ατόμου να εκτελεί τακτικά καθήκοντα και ρουτίνες.
Τουλάχιστον ένα από τα συμπτώματα πρέπει να είναι καταθλιπτική διάθεση ή απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης.
Άλλα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- καταθλιπτική διάθεση ή συνεχής ευερεθιστότητα
- μείωσε σημαντικά το ενδιαφέρον ή δεν αισθάνεσαι ευχαρίστηση στις δραστηριότητες
- σημαντική απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους
- μείωση ή αύξηση της όρεξης
- αϋπνία ή αυξημένη επιθυμία για ύπνο
- ανησυχία ή αργή συμπεριφορά
- κόπωση ή απώλεια ενέργειας
- συναισθήματα αναξιολόγησης ή ακατάλληλης ενοχής
- δυσκολία στη λήψη αποφάσεων ή συγκέντρωση
- επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία ή απόπειρα αυτοκτονίας
Μερικά άτομα με κλινική κατάθλιψη παρουσιάζουν ψευδαισθήσεις, ψευδαισθήσεις και άλλες ψυχωσικές διαταραχές.
Αυτά δεν συμβαίνουν γενικά σε άτομα με κατάθλιψη κατάστασης.
Διαφορές θεραπείας
Η κατάθλιψη κατάστασης είναι μια φυσική απάντηση σε ένα τραυματικό συμβάν.
Η κατάσταση συνήθως επιλύεται:
- καθώς περνά ο χρόνος μετά την αγχωτική κατάσταση ή το γεγονός
- καθώς η κατάσταση βελτιώνεται
- όταν το άτομο αναρρώνει από το συμβάν της ζωής
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάθλιψη κατάστασης είναι μόνο βραχυπρόθεσμη. Ήπια περιστατικά κατάθλιψης υποχωρούν συχνά χωρίς ενεργή θεραπεία. Ωστόσο, ορισμένες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να μειώσει τις επιπτώσεις της κατάστασης κατάθλιψης.
Μερικές χρήσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής περιλαμβάνουν:
- να κάνετε τακτική άσκηση
- τρώει μια ισορροπημένη διατροφή
- τηρώντας τις συνήθεις συνήθειες ύπνου
- μιλώντας με αγαπημένους
- συμμετοχή σε μια επίσημη ομάδα υποστήριξης
- αναλαμβάνουν δραστηριότητες χόμπι ή αναψυχής
Άτομα που δυσκολεύονται να ανακάμψουν από μια τραυματική εμπειρία μπορεί να επιθυμούν να ζητήσουν διαβούλευση με έναν ψυχοθεραπευτή.
Εάν το ζήτημα περιστρέφεται γύρω από την οικογενειακή δυναμική ή δυσκολίες, η οικογενειακή θεραπεία είναι μια άλλη επιλογή.
Άτομα με σοβαρή κατάθλιψη κατάστασης μπορεί να λάβουν συνταγή για φάρμακα συμπεριλαμβανομένων αντικαταθλιπτικών ή κατά του άγχους φαρμάκων.
Θεραπεία για κλινική κατάθλιψη
Η κλινική κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί να απαιτεί πιο μακροχρόνια διαχείριση και ένα σε βάθος σχέδιο θεραπείας.
Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει συνδυασμό ψυχοθεραπείας ή ψυχολογικής συμβουλευτικής και φαρμάκων για τη θεραπεία της κλινικής κατάθλιψης.
Ένας γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο ή να παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν πιστεύει ότι το άτομο απαιτεί αυτό το επίπεδο φροντίδας.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, ειδικά εάν ένα άτομο προσπαθεί να αυτοτραυματιστεί, μπορεί να χρειαστεί να παραμείνει στο νοσοκομείο ή να παρακολουθήσει πρόγραμμα θεραπείας εξωτερικών ασθενών έως ότου βελτιωθούν τα συμπτώματα.
Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί επίσης να υποστηρίξει την ανάκαμψη.
Πάρε μακριά
Σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια, 16 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν τουλάχιστον ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο το 2015.
Η κατάθλιψη κατάστασης εμφανίζεται μετά από γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή, αλλά η κλινική ή μείζονος κατάθλιψης έχει μια σειρά αιτιών και είναι μια μακροπρόθεσμη κατάσταση. Με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και το σωστό πρόγραμμα θεραπείας, και οι δύο μορφές κατάθλιψης είναι εύκολες.
Οι ομάδες υποστήριξης και οι τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας ή κατάθλιψης, όπως οι Σαμαρείτες, μπορούν να προσφέρουν ένα αυτί ακρόασης και να παρέχουν χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες. Μπορείτε να τους καλέσετε ανά πάσα στιγμή στο 673-3000.
Ε:
Σε ποιο σημείο η αίσθηση θλίψης ή θλίψης για ένα συμβάν ζωής γίνεται κλινική κατάθλιψη;
ΕΝΑ:
Ένα άτομο πρέπει να ανησυχεί όταν η καταθλιπτική διάθεση αρχίζει να έχει σοβαρό αρνητικό αντίκτυπο σε σημαντικούς τομείς λειτουργίας - όπως η εργασία ή το σχολείο ή επηρεάζει σημαντικά το άτομο.
Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν διαταραχή προσαρμογής μπορεί να αισθάνονται λυπημένοι, αλλά γενικά θα παρατηρήσουν κάποιες βελτιώσεις λίγες ημέρες μετά το σημαντικό συμβάν ζωής. Αυτό δεν συμβαίνει γενικά με τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
