Πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση των γυναικών
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η γυναικεία τριχόπτωση μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως η γενετική, τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών ή ως μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης.
Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας για την τριχόπτωση των γυναικών, συμπεριλαμβανομένων τοπικών φαρμάκων, όπως η Rogaine. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν θεραπεία φωτός, ορμονοθεραπεία ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, μεταμοσχεύσεις μαλλιών.
Η κατανάλωση μιας θρεπτικής διατροφής και η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών.
1. Μινοξιδίλη
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εγκρίνει το Minoxidil για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Πωλούνται με το όνομα Rogaine, καθώς και άλλες γενικές μάρκες, οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν τοπικό Minoxidil over-the-counter (OTC). Το Minoxidil είναι ασφαλές τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες και οι άνθρωποι αναφέρουν υψηλό ποσοστό ικανοποίησης μετά τη χρήση τους.
Η μινοξιδίλη διεγείρει την ανάπτυξη στις τρίχες και μπορεί να αυξήσει τον κύκλο ανάπτυξής τους. Μπορεί να προκαλέσει πυκνότητα στις τρίχες και να μειώσει την εμφάνιση των ψαλιδίσματος ή του διευρυνόμενου χωρισμού των μαλλιών.
Οι θεραπείες Minoxidil διατίθενται σε δύο συγκεντρώσεις: το διάλυμα 2% απαιτεί εφαρμογή δύο φορές την ημέρα για τα καλύτερα αποτελέσματα, ενώ το διάλυμα ή αφρός 5% απαιτεί καθημερινή χρήση.
Ενώ το ένστικτο μπορεί να είναι η επιλογή της ισχυρότερης λύσης, αυτό δεν είναι απαραίτητο. Μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο Διεθνές περιοδικό γυναικείας δερματολογίας και το Περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας διαπίστωσε ότι το 2% minoxidil ήταν αποτελεσματικό για γυναίκες με ανδρογενετική αλωπεκία ή φαλάκρα.
Εάν ένα άτομο βρει επιτυχία με τη μινοξιδίλη, θα πρέπει να συνεχίσει να το χρησιμοποιεί επ 'αόριστον. Όταν ένα άτομο σταματήσει να χρησιμοποιεί μινοξιδίλη, οι τρίχες που εξαρτώνται από την ανάπτυξη του φαρμάκου πιθανότατα θα πέσουν μέσα σε 6 μήνες.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη μινοξιδίλη είναι σπάνιες και γενικά ήπιες. Ορισμένα θηλυκά μπορεί να παρουσιάσουν ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση σε συστατικά του προϊόντος, όπως αλκοόλη ή προπυλενογλυκόλη. Η εναλλαγή τύπων ή η δοκιμή διαφορετικών επωνυμιών μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
Μερικά θηλυκά μπορεί επίσης να παρουσιάσουν αυξημένη τριχόπτωση στην αρχή όταν χρησιμοποιούν μινοξιδίλη. Αυτό σταματά συνήθως μετά τους πρώτους μήνες της θεραπείας καθώς τα μαλλιά γίνονται πιο δυνατά.
Επιπλέον, η εσφαλμένη εφαρμογή της μινοξιδίλης ή η εφαρμογή της στο μέτωπο ή σε μεγάλο μέρος του λαιμού μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη των μαλλιών σε αυτές τις περιοχές. Εφαρμόστε μόνο μινοξιδίλη στο τριχωτό της κεφαλής για να αποφύγετε αυτές τις παρενέργειες.
Το Minoxidil είναι διαθέσιμο για αγορά σε καταστήματα και διαδικτυακά.
2. Φωτοθεραπεία
Η θεραπεία με χαμηλό επίπεδο φωτός μπορεί να μην είναι επαρκής θεραπεία για την τριχόπτωση από μόνη της, αλλά μπορεί να δράσει για να ενισχύσει τα αποτελέσματα άλλων θεραπειών τριχόπτωσης, όπως η μινοξιδίλη.
Μια δοκιμή δημοσιεύτηκε στο Ινδικό Περιοδικό Δερματολογίας, Αφροδισιολογίας και Λερολογίας διαπίστωσε ότι σε σύγκριση με τις ομάδες ελέγχου, η προσθήκη θεραπείας χαμηλού φωτισμού σε τακτική θεραπεία με μινοξιδίλη 5% για ανδρογενετική αλωπεκία βοήθησε στη βελτίωση της ανάκτησης των τριχών και της συνολικής ικανοποίησης των συμμετεχόντων με τη θεραπεία τους.
Οι ερευνητές θα πρέπει να πραγματοποιήσουν περαιτέρω έρευνα για να βοηθήσουν στην ενίσχυση αυτών των αποτελεσμάτων.
3. Κετοκοναζόλη
Το φάρμακο κετοκοναζόλη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της τριχόπτωσης σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η ανδρογενετική αλωπεκία, όπου η φλεγμονή των τριχοθυλακίων συχνά συμβάλλει στην τριχόπτωση.
Δημοσιεύτηκε μια κριτική στο Διεθνές περιοδικό γυναικείας δερματολογίας σημείωσε ότι η τοπική κετοκοναζόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να βελτιώσει τη δύναμη και την εμφάνιση των μαλλιών.
Η κετοκοναζόλη διατίθεται ως σαμπουάν. Η Nizoral είναι η πιο γνωστή μάρκα και είναι διαθέσιμη για αγορά μέσω του μετρητή και μέσω διαδικτύου. Το Nizoral περιέχει χαμηλή συγκέντρωση κετοκοναζόλης, αλλά για μεγαλύτερες συγκεντρώσεις απαιτείται συνταγή από γιατρό.
4. Κορτικοστεροειδή
Μερικά θηλυκά μπορεί επίσης να ανταποκριθούν σε ενέσεις κορτικοστεροειδών. Οι γιατροί χρησιμοποιούν αυτήν τη θεραπεία μόνο όταν είναι απαραίτητο, για καταστάσεις όπως η αλωπεκία. Το Alopecia areata έχει ως αποτέλεσμα τα μαλλιά ενός ατόμου να πέφτουν σε τυχαίες κηλίδες.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Alopecia Areata, η ένεση κορτικοστεροειδών απευθείας στο άτριχο έμπλαστρο μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέων μαλλιών. Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να αποτρέψει την πτώση άλλων μαλλιών. Τα τοπικά κορτικοστεροειδή, τα οποία διατίθενται ως κρέμες, λοσιόν και άλλα παρασκευάσματα, μπορεί επίσης να μειώσουν την τριχόπτωση.
5. Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια
Τα πρώτα στοιχεία δείχνουν ότι οι ενέσεις πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της τριχόπτωσης. Μια πλούσια σε πλάσμα ένεση περιλαμβάνει έναν γιατρό που τραβά το αίμα του ατόμου, διαχωρίζοντας το πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα από το αίμα και την ένεση πίσω στο τριχωτό της κεφαλής στις πληγείσες περιοχές. Αυτό βοηθά στην επιτάχυνση της επισκευής των ιστών.
Μια πρόσφατη κριτική δημοσιεύτηκε στο Αισθητική Πλαστική Χειρουργική σημείωσε ότι οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι αυτή η θεραπεία μειώνει την τριχόπτωση, αυξάνει την πυκνότητα των μαλλιών και αυξάνει τη διάμετρο κάθε τρίχας.
Ωστόσο, επειδή οι περισσότερες μελέτες μέχρι τώρα ήταν πολύ μικρές, η κριτική απαιτεί περισσότερη έρευνα χρησιμοποιώντας πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια για ανδρογόνο αλωπεκία.
6. Ορμονική θεραπεία
Εάν οι ανισορροπίες των ορμονών λόγω εμμηνόπαυσης, για παράδειγμα, προκαλέσουν απώλεια μαλλιών, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν κάποια μορφή ορμονικής θεραπείας για τη διόρθωσή τους.
Ορισμένες πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια και θεραπεία αντικατάστασης ορμονών είτε για οιστρογόνα είτε για προγεστερόνη.
Άλλες δυνατότητες περιλαμβάνουν αντιανδρογόνα φάρμακα, όπως η σπιρονολακτόνη. Τα ανδρογόνα είναι ορμόνες που μπορούν να επιταχύνουν την τριχόπτωση σε ορισμένες γυναίκες, ιδιαίτερα σε αυτές με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, οι οποίες συνήθως παράγουν περισσότερα ανδρογόνα.
Τα αντιανδρογόνα μπορούν να σταματήσουν την παραγωγή ανδρογόνων και να αποτρέψουν την τριχόπτωση. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες, οπότε μιλήστε πάντα με το γιατρό σχετικά με το τι να περιμένετε και εάν τα αντιανδρογόνα είναι κατάλληλα.
7. Μεταμόσχευση μαλλιών
Σε ορισμένες περιπτώσεις όπου το άτομο δεν ανταποκρίνεται καλά στις θεραπείες, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν μεταμόσχευση μαλλιών. Αυτό συνεπάγεται τη λήψη μικρών κομματιών του τριχωτού της κεφαλής και την προσθήκη τους στις περιοχές της φαλάκρα για την αύξηση των μαλλιών στην περιοχή φυσικά. Η θεραπεία μεταμόσχευσης μαλλιών μπορεί να είναι πιο δαπανηρή από άλλες θεραπείες και δεν είναι κατάλληλη για όλους.
8. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν τριχόπτωσης
Κάποια μικρή απώλεια μαλλιών μπορεί να συμβεί λόγω των φραγμένων πόρων στο τριχωτό της κεφαλής. Η χρήση φαρμακευτικών σαμπουάν που έχουν σχεδιαστεί για την απομάκρυνση των πόρων από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορεί να συμβάλει στην προώθηση υγιών μαλλιών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση μικρών σημείων τριχόπτωσης.
9. Φάτε μια θρεπτική διατροφή
Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής μπορεί επίσης να υποστηρίξει την φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών. Συνήθως, μια υγιεινή διατροφή θα περιέχει μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων πολλών διαφορετικών λαχανικών και φρούτων.Αυτά παρέχουν πολλά βασικά θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών.
Μάθετε περισσότερα για τη διατροφή και άλλες θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών εδώ.
Τα επίπεδα σιδήρου μπορεί επίσης να παίξουν ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Οι γυναίκες με τριχόπτωση μπορούν να δουν το γιατρό τους για εξέταση αίματος για να ελέγξουν εάν έχουν έλλειψη σιδήρου. Ένας γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να καταναλώσετε μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο ή να πάρετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της έλλειψης σιδήρου και της τριχόπτωσης εδώ.
10. Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία στην περιοχή και να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πιτυρίδας. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και των τριχών.
Αιτίες
Η πιο κοινή αιτία της τριχόπτωσης στις γυναίκες είναι η ανδρογενετική αλωπεκία, η οποία έχει ισχυρούς δεσμούς με τη γενετική και μπορεί να τρέξει σε οικογένειες.
Σύμφωνα με την Διεθνές περιοδικό γυναικείας δερματολογίας, η τριχόπτωση από ανδρογενετική αλωπεκία μπορεί να ξεκινήσει σε νεαρή ηλικία. Μερικά θηλυκά μπορεί να αρχίσουν να χάνουν τα μαλλιά τους στα τέλη της εφηβείας τους ή στις αρχές της δεκαετίας του '20, αν και τα περισσότερα θηλυκά μπορεί να μην αρχίσουν να χάνουν τα μαλλιά τους μέχρι τα 40 τους ή και άνω.
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να αναπτύξουν ανδρογενετική αλωπεκία, αλλά το βιώνουν με διαφορετικούς τρόπους. Τα αρσενικά τείνουν να παρουσιάζουν υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών ή φαλακρό σημείο πάνω από το κεφάλι τους, ενώ τα θηλυκά τείνουν να παρουσιάζουν διαφορετικά συμπτώματα.
Στις γυναίκες, το χωρισμό στο κέντρο των μαλλιών γίνεται συχνά πιο καθορισμένο ή ευρύτερο. Τα θηλυκά μπορεί επίσης να παρουσιάσουν αραίωση τρίχας και τα μαλλιά μπορεί να φαίνονται πιο λεπτά ή σπασμένα συνολικά.
Αυτά τα συμπτώματα οφείλονται στην αραίωση κάθε σκέλους μαλλιών. Οι τρίχες έχουν επίσης μικρότερο κύκλο ζωής και οι τρίχες παραμένουν στο κεφάλι μόνο για μικρότερο χρονικό διάστημα.
Γυναικεία μοτίβο τριχόπτωση είναι μια προοδευτική κατάσταση. Τα θηλυκά μπορεί να παρατηρήσουν μόνο ένα ελαφρώς ευρύτερο χωρισμό στα μαλλιά τους στην αρχή, αλλά καθώς τα συμπτώματα εξελίσσονται, αυτό μπορεί να γίνει πιο αισθητό.
Άλλες μορφές αλωπεκίας, όπως το alopecia areata, μπορεί να προκαλέσουν ένα ή περισσότερα μπαλώματα πλήρους φαλάκρας.
Άλλοι παράγοντες μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην απώλεια μαλλιών, όπως φλεγμονώδεις καταστάσεις που επηρεάζουν την ανισορροπία του τριχωτού της κεφαλής και των ορμονών. Οι γιατροί μπορεί να θέλουν να διερευνήσουν αυτές τις πιθανές αιτίες εάν το άτομο δεν ανταποκρίνεται σε τυπικές θεραπείες.
Αντιμετώπιση της τριχόπτωσης
Ενώ η απώλεια μαλλιών σε νεαρή ηλικία μπορεί να είναι ανησυχητική, η τριχόπτωση είναι πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν. Μια μελέτη δημοσιεύτηκε στο Ινδικό Περιοδικό Δερματολογίας, Αφροδισιολογίας και Λερολογίας σημείωσε ότι έως και το 75% των γυναικών θα παρουσιάσουν τριχόπτωση από ανδρογενετική αλωπεκία από τη στιγμή που είναι 65 ετών.
Ενώ πολλά θηλυκά αναζητούν τρόπους αντιμετώπισης της τριχόπτωσης ενώ είναι νέοι, σε κάποιο σημείο, οι περισσότεροι άνθρωποι δέχονται την τριχόπτωση ως φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης.
Μερικοί άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να φορούν ρούχα κεφαλής ή περούκες ως λύση για την τριχόπτωση. Άλλοι δουλεύουν με τη γήρανση των μαλλιών τους, φορώντας ένα μικρότερο κούρεμα που μπορεί να κάνει τα λεπτά μαλλιά λιγότερο εμφανή.
Περίληψη
Η τριχόπτωση μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Η τριχόπτωση στις γυναίκες μπορεί να έχει μια σειρά αιτιών, αν και η πιο συχνή είναι η ανδρογενετική αλωπεκία.
Υπάρχει μια ποικιλία θεραπειών για την τριχόπτωση για τις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των εξωχρηματιστηριακών θεραπειών τριχόπτωσης, οι οποίες είναι γενικά αποτελεσματικές. Όποιος βιώνει τριχόπτωση πρέπει να επισκεφθεί το γιατρό του, ο οποίος μπορεί να διαγνώσει τυχόν υποκείμενους παράγοντες.
Εάν ένας γιατρός υποψιάζεται ότι υπάρχει άλλη υποκείμενη αιτία ή το άτομο δεν ανταποκρίνεται καλά στις εξωχρηματιστηριακές θεραπείες, θα εξετάσει άλλες επιλογές θεραπείας.
