Τι είναι το φυσιολογικό εύρος θερμοκρασίας σώματος;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Οι κανονικές θερμοκρασίες του σώματος ποικίλλουν ανάλογα με πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο και τα επίπεδα δραστηριότητας ενός ατόμου.

Η κανονική θερμοκρασία σώματος για έναν ενήλικα είναι περίπου 98,6 ° F (37 ° C), αλλά η βασική θερμοκρασία του σώματος κάθε ατόμου είναι ελαφρώς διαφορετική και μπορεί σταθερά να είναι λίγο υψηλότερη ή χαμηλότερη.

Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τα κανονικά εύρη θερμοκρασίας για ενήλικες, παιδιά και μωρά. Εξετάζουμε επίσης παράγοντες που επηρεάζουν τη θερμοκρασία του σώματος και πότε πρέπει να καλέσουμε γιατρό.

Διάγραμμα κανονικής θερμοκρασίας σώματος

Οι μετρήσεις θερμοκρασίας σώματος ποικίλλουν ανάλογα με το πού στο σώμα ένα άτομο λαμβάνει τις μετρήσεις. Οι αναγνώσεις του ορθού είναι υψηλότερες από τις προφορικές αναγνώσεις, ενώ οι αναγνώσεις στη μασχάλη τείνουν να είναι χαμηλότερες.

Ο παρακάτω πίνακας παρέχει τις κανονικές περιοχές θερμοκρασίας σώματος για ενήλικες και παιδιά σύμφωνα με έναν κατασκευαστή θερμομέτρων:

Τύπος ανάγνωσης0–2 χρόνια3–10 χρόνια11–65 χρόνιαΠάνω από 65 χρόνιαΑπό το στόμα95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)97,6–99,6 ° F (36,4-37,6 ° C)96,4–98,5 ° F (35,8–36,9 ° C)Πρωκτικός97.9–100.4 ° F (36.6–38 ° C)97.9–100.4 ° F (36.6–38 ° C)98,6-100,6 ° F (37,0-38,1 ° C)97.1–99.2 ° F (36.2–37.3 ° C)Μασχάλη94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C)96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C)95.3–98.4 ° F (35.2–36.9 ° C)96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)Αυτί97,5–100,4 ° F (36,4–38 ° C)97.0–100.0 ° F (36.1–37.8 ° C)96,6-99,7 ° F (35,9-37,6 ° C)96,4–99,5 ° F (35,8–37,5 ° C)

Οι κανονικές ενδείξεις θερμοκρασίας σώματος θα ποικίλουν εντός αυτών των ορίων ανάλογα με τους ακόλουθους παράγοντες:

• ηλικία και φύλο ενός ατόμου
• η ώρα της ημέρας, συνήθως είναι χαμηλότερη νωρίς το πρωί και υψηλότερη αργά το απόγευμα
• υψηλά ή χαμηλά επίπεδα δραστηριότητας
• πρόσληψη τροφής και υγρών
• για τις γυναίκες, το στάδιο του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου τους
• τη μέθοδο μέτρησης, όπως αναγνώσεις από το στόμα (στόμα), ορθός (κάτω) ή μασχάλη

Κανονική θερμοκρασία σε ενήλικες

Μια θερμοκρασία σώματος άνω των 100,4 ° F (38 ° C) σε ενήλικες υποδηλώνει πυρετό.

Μια κανονική θερμοκρασία σώματος ενηλίκου, όταν λαμβάνεται από το στόμα, μπορεί να κυμαίνεται από 97,6-99,6 ° F, αν και διαφορετικές πηγές ενδέχεται να δίνουν ελαφρώς διαφορετικές τιμές.

Σε ενήλικες, οι ακόλουθες θερμοκρασίες υποδηλώνουν ότι κάποιος έχει πυρετό:

• τουλάχιστον 100,4 ° F (38 ° C) είναι πυρετός
• πάνω από 103,1 ° F (39,5 ° C) είναι υψηλός πυρετός
• πάνω από 105,8 ° F (41 ° C) είναι πολύ υψηλός πυρετός

Οι ερευνητές εξέτασαν τις ατομικές διαφορές μεταξύ των φυσιολογικών θερμοκρασιών του σώματος των ανθρώπων. Μια μελέτη που εξέτασε σχεδόν 35.500 άτομα διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες είχαν τις χαμηλότερες θερμοκρασίες και οι γυναίκες Αφροαμερικάνων είχαν υψηλότερες θερμοκρασίες από τους λευκούς.

Διαπίστωσαν επίσης ότι ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν τη θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου. Για παράδειγμα, τα άτομα με υπολειτουργικό θυρεοειδή (υποθυρεοειδισμό) είχαν την τάση να έχουν χαμηλότερες θερμοκρασίες, ενώ τα άτομα με καρκίνο είχαν υψηλότερες θερμοκρασίες.

Κανονική θερμοκρασία στα παιδιά

Η κανονική θερμοκρασία σώματος για παιδιά ηλικίας 3-10 κυμαίνεται από 95,9-99,5 ° F όταν λαμβάνεται από το στόμα.

Τα παιδιά τείνουν να έχουν παρόμοιες θερμοκρασίες σώματος με τους ενήλικες.

Κανονική θερμοκρασία στα μωρά

Μερικές φορές, τα μωρά και τα μικρά παιδιά έχουν υψηλότερα εύρη θερμοκρασίας σώματος από ό, τι οι ενήλικες για μετρήσεις μασχάλης και αυτιών.

Η κανονική θερμοκρασία σώματος για βρέφη ηλικίας 0-2 ετών κυμαίνεται από 97,9-100,4 ° F όταν λαμβάνεται από το ορθό. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί λίγο όταν το μωρό είναι οδοντοφυΐας.

Η μέση θερμοκρασία σώματος ενός νεογέννητου είναι 99,5 ° F.

Η θερμοκρασία ενός μωρού είναι υψηλότερη επειδή έχουν μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος σε σχέση με το σωματικό τους βάρος. Το σώμα τους είναι επίσης πιο μεταβολικά ενεργό, το οποίο δημιουργεί θερμότητα.

Τα σώματα των μωρών δεν ρυθμίζουν τη θερμοκρασία όπως και τα σώματα των ενηλίκων. Ιδρώνουν λιγότερο όταν είναι ζεστό, που σημαίνει ότι το σώμα τους διατηρεί περισσότερη θερμότητα. Μπορεί επίσης να είναι πιο δύσκολο για αυτούς να τα κρυώσουν κατά τη διάρκεια πυρετού.

Πότε να δείτε γιατρό

Η υψηλή θερμοκρασία είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα βραχυπρόθεσμων ασθενειών.

Μια επικίνδυνη θερμοκρασία σώματος εξαρτάται από την ηλικία ενός ατόμου:

Ενήλικες

Μια θερμοκρασία 100,4-104 ° F που προκαλείται από βραχυχρόνιες ασθένειες δεν πρέπει να προκαλεί σημαντική βλάβη σε κατά τα άλλα υγιείς ενήλικες. Ωστόσο, ένας μέτριος πυρετός μπορεί να είναι πιο ανησυχητικός για ένα άτομο με υπάρχοντα προβλήματα καρδιάς ή πνεύμονα.

Καλέστε έναν γιατρό για θερμοκρασίες πάνω από 104 ° F ή χαμηλότερες από 95 ° F, ειδικά εάν υπάρχουν άλλα προειδοποιητικά σημάδια, όπως σύγχυση, πονοκέφαλοι ή δύσπνοια. Θερμοκρασίες άνω των 105,8 ° F μπορεί να προκαλέσουν ανεπάρκεια οργάνων.

Οι γιατροί ορίζουν την υποθερμία ως θερμοκρασία που πέφτει κάτω από τους 95 ° F. Η υποθερμία μπορεί να είναι επικίνδυνη εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα.

Παιδιά

Παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 μηνών και 3 ετών που έχουν πυρετό αλλά θερμοκρασία χαμηλότερη από 102 ° F δεν χρειάζονται πάντα φάρμακο. Καλέστε το γιατρό σας εάν ένα παιδί έχει θερμοκρασία άνω των 102,2 ° F ή έχει χαμηλότερη θερμοκρασία αλλά αντιμετωπίζει αφυδάτωση, έμετο ή διάρροια.

Μωρά

Εάν ένα βρέφος 3 μηνών και κάτω έχει θερμοκρασία πρωκτού 100,4 ° F ή παραπάνω, ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Σε πολύ μικρά μωρά, ένας ελαφρύς πυρετός μπορεί να σηματοδοτήσει μια σοβαρή λοίμωξη.

Πώς να πάρετε τη θερμοκρασία σας

Υπάρχουν πολλοί τύποι θερμομέτρων και η καλύτερη μέθοδος εξαρτάται από την ηλικία ενός ατόμου:

ΗλικίαΚαλύτερη μέθοδος0 έως 3 μήνεςΠρωκτικός3 μήνες έως 3 χρόνιαΠρωκτικό, αυτί ή μασχάλη4 έως 5 χρόνιαΣτοματικό, ορθικό, αυτί ή μασχάλη5 ετών έως ενήλικαΣτοματικό, αυτί ή μασχάλη

Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία του θερμομέτρου.

Εάν μια ένδειξη θερμοκρασίας είναι ασυνήθιστα υψηλή ή χαμηλή, κάντε μια άλλη ανάγνωση μετά από περίπου 5 έως 10 λεπτά. Εάν κάποιος δεν είναι σίγουρος ότι η ανάγνωση είναι σωστή, μπορεί να κάνει άλλη ανάγνωση με διαφορετικό θερμόμετρο.

Τι προκαλεί την αλλαγή της θερμοκρασίας του σώματος;

Το ρίγος συμβαίνει για να ζεσταθεί το σώμα.

Μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξηθεί πάνω ή πέσει κάτω από το σημάδι των 98,6 ° F (37 ° C), ο υποθάλαμος μπαίνει για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία.

Εάν το σώμα είναι πολύ κρύο, ο υποθάλαμος στέλνει σήματα για να κάνει το σώμα να τρέμει, το οποίο ζεσταίνει το σώμα. Εάν το σώμα είναι πολύ ζεστό, στέλνει μηνύματα για να αρχίσει να ιδρώνει, γεγονός που αφήνει τη θερμότητα να αφήσει το σώμα.

Οι λοιμώξεις προκαλούν τους περισσότερους πυρετούς. Ο πυρετός αναπτύσσεται ως ο φυσικός τρόπος του οργανισμού να αντιδράσει και να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.

Συμπτώματα πυρετού

Οι γιατροί θεωρούν ότι ο πυρετός είναι θερμοκρασία σώματος που φτάνει ή υπερβαίνει τους 100,4 ° F. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• απώλεια όρεξης
• κρυάδα
• ένας πονοκέφαλος
• ευερέθιστο
• Μυϊκοί πόνοι
• τουρτούρισμα
• ιδρώνοντας
• αδυναμία

Περίληψη

Η ιδανική θερμοκρασία σώματος σε ενήλικες είναι περίπου 98,6 ° F, αλλά αυτό ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τη σωματική δραστηριότητα και την υγεία. Η θερμοκρασία του σώματος αλλάζει όλη την ημέρα. Θερμοκρασία άνω των 100,4 ° F σηματοδοτεί πυρετό.

Τα μωρά μπορεί να έχουν υψηλότερες θερμοκρασίες σώματος από τους ενήλικες, αλλά ακόμη και ένας ελαφρύς πυρετός στα μωρά μπορεί να σηματοδοτήσει μια σοβαρή λοίμωξη.

Οι μετρήσεις θερμοκρασίας που λαμβάνονται από διαφορετικά μέρη του σώματος δίνουν ένα εύρος θερμοκρασιών σώματος που οι γιατροί θεωρούν φυσιολογικές. Οι αναγνώσεις του ορθού είναι υψηλότερες από τις προφορικές αναγνώσεις και οι αναγνώσεις στη μασχάλη τείνουν να είναι χαμηλότερες.

Εάν ένα άτομο έχει ασυνήθιστα υψηλή ή χαμηλή θερμοκρασία, θα πρέπει να ζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια.

Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.

ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΓΙΑ ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΑ

Τα θερμόμετρα είναι διαθέσιμα για αγορά online:

• Στοματικό θερμόμετρο
• Θερμόμετρο αυτιού
• Θερμόμετρο ορθού